『正しいスルーの極意』大半が間違えている、他人の意見に振り回されないための方法
Vložit
- čas přidán 22. 07. 2024
- 「つい人の意見をずっと考えちゃう…。」
自宅でも人のことを意識することってありますよね。
スルーする方法を間違えている方が多いのです。
皆さんも気持ちの中で「よし!意識しないぞ!」としていませんか。
これ、情報を集めて意識しているのです。
そうではなく、スルーしたいなら情報を知らないことなんです。
ポイントをお話ししました。
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▼目次▼
0:00 今日のテーマ
0:47 ① 情報を知るから考えてしまう
2:38 ② 人のことを調べない
4:38 ③ 自分の噂を集めない
7:08 ④ 苦手と思ったら避ける
10:03 ⑤ 自分の意識しやすい点を知る
12:32 ⑥ 理性でその先を観ない
15:24 ⑦ 口の軽い人に注意する
17:29 まとめ：今回のポイント
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。
#人間関係
#心理学
#スルー - Jak na to + styl
急に暖かい日でしたね!そろそろ花粉で声が…ご容赦くださいー!😂
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自分が違和感を感じるような言動をする人がいたら少しでも警戒しておくに越したことはないですね。うっかり発した一言や視線が合うだけでも相手が衝動的に何をしてくるか分からないようなひとかもしれませんから😓
警戒するのも大切ですよね。
相手をしっかり観察すると、距離感も間違えにくくなります。
すでに野生の猿か熊の領域ですね😂
いや、茶化してる訳じゃなく自分もそんな状態に陥ったことがあるので……
君子危うきに近寄らず ですね
結果、苦手な相手の悪口を言う事が少なくなり相手の欠点を掘り下げる事がなくなる それが自分のメンタルの安定に繋がる。
とても勉強になりました。
我が子の重箱の隅をつつくような失敗を
何度も指摘してくる、その次には親切にしてくる。それを繰り返す相手と離れる事を固く決めました ありがとうございました。
まさに我が家と同じ状況で自分のことかと思い、コメントさせていただきました。
私も、注意された当初は我が家に非があると思い、直そうと努力しました。
しかし、相手は『良かれと思って』という名目で私や子供を傷付くような言葉や行動をしたいだけだと気付き、縁を切る覚悟を決めました。
悪意を持って、善意を装って傷付けてくる人間がいます。
コメ主さんは何も悪くないと思います。
負けずに頑張りましょうね！！応援しています(^^)
仕事中に人の事を見ない様にしています。2つ向こうで私の悪口を言ってるオバチャンいますが無視しています。
😅😅😅😅
無視出来るのが素晴らしいと思います。私は思い込んで寝込んでしまい、仕事へ行けなくなったりします。
リョウタさんの“情報が盛り上がったり”って、その通りだなって思いました^^;
それが良い。
自分から変えた方が早いんですよね。
だけど、どうして私が変えなきゃいけないの‼️と思いがちでした。
これが本当に減ってきました。
結果、楽ですよね。
6番 理性でその先を観ない。
極力、ニュースは、見ない。
と、私も決めてます。
特にネガティブな見出しは、チャンネルを変えたり、楽しさのある番組にしたり。
りょうたさんの動画を観て、再確認させて貰いました。
ありがとうございます。
Ryotaさん、いつもありがとうございます🙏
嫌な思いをしても、スルーするのは何か…自分は冷たいんじゃないか?っていつも罪悪感を持ってしまい、ズルズルと関係を続けてしまうので、これからは少しでも上手に対処していきたいと思います
ありがとうございます🙏
繊細なくせにいちいち楽しくない事も確認をしていた自分に気づきました。
スルーするって頭の中を流すイメージ。だと思っていたので、目から鱗でした。すごく勉強になります。
これまでも、リョウタさんのお話はメモに取ってありますが、マイルールとしてまとめたら、もっと
楽しいですね。
お疲れ様です🍵
今のご時世、便利になった一方情報があり過ぎて疲れますね。
自分の趣味や好きなものを発信したり情報をいれたり、SNSは身近であってとても便利ですが…
趣味に没頭していたあの頃に比べると私はそこに疲れてしまいました。
仲間を作りやすい、特定の人と通じやすいですが…
簡単に人と付き合える環境に寂しくなったり…かと言って一人が一番気楽で好きなので
一人の時間を多く作りたかったり。
自分が相手のことを悪く思えない、好意をもたれるとスルーや放置がなかなか難しく…
このチャンネルを見るたび、人との距離感って自分を休ませるためにも大切だなと実感しています。
こんばんは。『デジタルデトックス』から始めてみようと思うのですが、なかなか難しいです。依存しちゃっている自分がいるのでデジタルに変わる楽しみを見つけなきゃと思います。悪口や陰口を言う方は、その方、自身が最後に辛くなるのですね。わかりました。じゃあスルーが一番、私にとって賢い選択ですね。有難う御座います。納得が出来たので実行できそうです。貴重な、お話を有難う御座います。観察する時間は本当に大切ですね。ネガティブな話ばかり持ってくる方も要注意ですね。幸せな気持ちになる人とだけ関わっていけるように工夫をすることが大切ですね。有難う御座います
丁度タイムリーな内容でビックリしました。
というのも職場で私のやり方を陰で凄く否定されてしまいました。元々面倒な後輩であり苦手な子ですが仕事なので無理に付き合ってました。その為ずっとその子の事を考えてモヤモヤして病んでました。
この話を聞いて楽になりました。ありがとうございます！
タイムリーなお話でした
君子危うきに近寄らず
モヤモヤや危険なことから離れるべし
スーパーで商品を眺めて悩んでいたら
なんだ〜おい
声のほうを向いたらカートを引いたおじいさんが止まって私を見ていた
私は邪魔な位置におらずよければ通れるのに、止まって私が退くのを待っていたようで、なんだか嫌な感じな人だったのでこちらから避けました
なのにおじいさんはレジでチェッカーさんに長々話しをしてるし、それ迷惑だろとモヤモヤ…
イライラをイライラで返しがちなので身を守る術が必要と学びました😢
あのときの行動は正しかった…
ありがとうございます 🥰
さっそくスルーバリア張ります🙈🙉🙊
感情からでなく、理性で先を観ない、
調べないことは、確かに大切ですね！
情報過多な現代だからこそ、正しい
スルースキルを身につけたいですね。
花粉症の辛い季節ですね🌿🤧😷
以前から時々かけられている眼鏡が、
Ryotaさんの知的で優しげな雰囲気に
合っていて、一層素敵に見えます☺️
今まさにスマホをオフにする時間を決めたりしています。
ツイッターを辞めるか迷ってるのですが趣味で繋がってる人が多く顔を合わせた時気まずいし迷います…
SNSは余計な情報も多いしインスタは何故か疲れないけどツイッターはしんどいなと思ってしまいます。。
今日も勉強になりました。😊
こんばんは。今日、まさに⑥の内容で傷ついたり、後悔したことがあったので「ルールを決めて紙に書く。その時に理由も書く」事をしました。仰る通り、その時覚えていても理由を忘れて、また同じことを繰り返すといった事が多くあったので・・・。
こうして紙に書けばリマインドがいつでもできるので、本当に目から鱗な方法でした。ありがとうございます。
昔、引っ越しを手伝ってくれた友人に新しいアパートのケチをつけられたことがあります。賃貸のアパートでもケチをつけられたら嫌なのに、自分が買った家の悪口は言われたくないですよね。世話好きな人だけど、離れて正解だったと思います。
2024年2月20日（火曜日☁17時24分）参考になりました。ありがとう御座いました🙇♂
ホッとする言葉と考え方をありがとうございます🥰
ありがとうございます😊気持ちが楽になりました。
妹がガラの悪いママさん方と連んでいて、妹も人相悪いんですが、口軽いです。何かの話で、口軽い人の話が出たんですが、女ってそんなもんじゃない？😂とか平然と言ってて、そういうのを見てて、自分はそういう風にならないようにしようって思わないのかな？😅と思って、呆れました。皆んな口軽いから、自分も同じく口軽くてオッケーみたいなノリで、血縁関係だけど、関わりたくないな。と思いました。
今までもとても参考になる動画ばかりで、最近毎日拝見させていただいていたのですが、今日のエゴサーチの辺りの内容に、いつもの５倍目からウロコ腹落ち納得状態でした！
いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします♪
今日は、今の私に相応しい内容でした♪ありがとうございます。
夜分に。いつも為になるお話、有難うございます。
外に出て、買い物したりも、
一時的ですが、気分が紛れたりするので、少し外出ます(^^)
そうそう、全く違うことで紛らわすといいですよね😊
スルー、この動画でとても気付きいただきました。努力、やっていきます。やっていけそう。
ありがとうございます😊
私もXはやっていないです。
何となく自分がやっていたことが
当たっていたんだなぁと思えてよい
回でした👍ニュースけしますw
仕事で役職が上がり、今まで経験したことのない忙しい場所になりました。私なりに一生懸命やっています。口うるさい先輩がいて、あなたがそんなミスしてるから、後輩はみんな信用してないよ？とか言われました。もうスルーしていいですよね？😢
りょうたさんこんばんは！
見ない、聞かない、近寄らないなんですが、患者さんの場合どうしたらいいですか？ホルモンバランスの崩れも相まってムカついて仕方ないですが治療しないと仕方ないし😢
なるほど…と今回の動画を見て感じました。私はもやもやする事があると、その事について深く考えてしまったり分析してしまったりします。気がつくと頭が重くなったり 肩こりでごりごりになっていました。
時には見ないように聞かないようにして、スルーした方がよっぽどラクだったんですね…😅
目からウロコです。
さっそくやってみたいと思います。
とてもためになる動画をありがとうございます😊
基本は見ないで大丈夫なんですよね😊
これ、すぐ使えますのでお役立てくださいー!
トイレの回数ぅ🚽
すごくわかります！！！
自分のその時の感情をうまく言語化、丁寧な態度で表せることが出来ていない。私の話し方等は間違えていて、「変な人、ワガママな人」というイメージを相手に与え、他の人にもその情報がいくんだ、と勝手に想像してしまいます
結果、私と相手で５：５位で責任があったにしろ、私の割合が増えるんだろうなとも思ってしまう
頭の中で勝手に作った自分のネガティブな情報が延々ぐるぐる回ります…🥲
1:38
17:18
初めまして⸝⸝⸝˘◡˘♡
いつもありがとうございます。
メガネがとてもお似合いですね(,,>
恐れ入ります。
連絡ノートの使い方が間違ってますので、これは即座に会社に相談した方が良いでしょう。
人を攻撃する場ではないためですね。耐えることと耐えないことを明確にすると安心です😊
@@cocoyowa さま
お忙しい中、お時間さいてくださりありがとうございます。
連絡ノートの使い方が間違っている！！
目からウロコです。
思ってもみませんでした。
ほんとうにありがとうございます(T_T)
先生は私たちの心の拠り所です。
ありがとうございました♫•*¨*•.¸¸♪
@@klaus7475aeaeae
同じ事でも人によって受け取り方が全く違う事あるので、気を付けなくてはと、つくづく思いました。
人が良すぎても寄ってたかって利用されたり…
どうも、この地方ではそういう人が多い様に感じています。冗談なんかは、全くつうじません！
ひとつ許すと次から次から…何をしてもイイんだと勘違いされて…
人との関わりがこんなに難しいものだとは😞！
リセットします!でないと、自分が壊れてしまいます。
リョウタ先生もっともっと早くお会いしたかった‼️
後期高齢者ですが、余生はイヤな事を避けて、楽しく過ごす様に心掛けます♪♪♪
有難うございます❤❤❤