【人を意識しない力】他人に反応しない関わり方のヒント7選
Vložit
- čas přidán 2. 08. 2024
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「つい人のことばかり考えちゃう…。」
他人を意識すると自分がなくなります。
本来ホッとできる家の中でさえも、他人を意識するのです。
人との意見の違いを認めましょう。
人と意見の違うことは自然なこと。
その中で、意見の合う人が貴重なのです。
このように「これでいいのかな?」とか「人はこうあるべき!」を手放すと、
他人への意識が減っていくのですね。
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▼目次▼
0:00 今日のテーマ
0:36 ① ほとんどの関係性は影響がない
3:40 ② 単なるつながりではないか
6:17 ③ そもそも人と意見は違う
8:29 ④ 徹底的な自己満足でいい
10:49 ⑤ 価値観は3年ほどで変わる
14:13 ⑥ 変わり者、を個性として捉える
16:36 ⑦ 欠けているものに注目しない
18:59 まとめ：今回のポイント
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。
#人間関係
#心理学
#自分軸 - Jak na to + styl
基本的に、人とは自分は違うもの。違っていて当然。
これを意識するだけでも期待しなくなります😊
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返信ありがとうございます。無料なのは入らせていただきました。電話番号を変えて メール番号が複雑なものになっています。今度ショップでメール番号変えますので しばらくお待ちください。ちなみに 鬱はまだ治療中です
❤😅相手の満足感と自分と違う。自己満足でイイーですね、
こんばんは 私は２年くらい前に鬱と診断されました。このチャンネルに出会えて良かったです。
こんばんは。三ヶ月前に適応障害で休職しました。パワハラが主な原因でした。休んでいるあいだ、何度も泣きながらこちらのチャンネル拝見しました。
来月からなんとか復職出来そうです。学んだこと、忘れずに仕事したいと思います。ありがとうございます。
一時間だけとか、話したくらいで、友達でないですし、友達認定というより、たまたま話しただけの人と、思えば気にならないですし、バイトなどの仲間も、たまたまその場所で、顔をあわせるだけですね。深入りする場合は、
慎重深く、しないと何がおきるか、わかりませんから、、
ためになるおはなし、ありがとうございます😊
価値観など三年サイクルなど、変動がありますし、今友人でも何年間か先は、繋ながりない場合ありますね。
無理に繋がりを、続ける必要ないですね。
人の目ばかり気にして、自分の心のうちを言えず相手に嫌に思われないかばかり考えて、自分の本当の気持ちはどうなのか見えなくなっていました。
人生は時間。自己満足でいい。その言葉に救われました。
それで嫌われたらそこまでの人だったと思うしかないですね。
社会人1年目ですが、建前でやり過ごす術も身につけていこうと思います。。
変わってる、変だと何回言われたでしょう（笑）
自分らしく生きてる、最高の褒め言葉ですね。
ありがとうございます!
ずーっと一人の目が気になる性格でした。非常に疲れていました。でも、今回のようなアドバイスのお陰で、いわゆる昔話の「聞き耳ずきん」を被らないように、つまり周囲のネガティブなコメントが聞こえない振りができるようになりました🎵こーんなに楽な気分でいられるんですね。そして今は、前向きな意見だけ選別して意識して傾聴できる技を磨いてまーす😅それらは自分の脳を健康にしてくれますよね。
良太さんの優しく上品なお話し口調のなかでバッサリとはっきりした表現されておられているところも勉強になります。
自分らしく生きる事です
りょうたさんの配信で、言葉にしてもらうことで私は安心と勇気をもらえました。
人と違っていい、変わりものでもいい、ありがとうございます😭
学校教育でも内面的なお話をもっとやるべきだと思います！
勉強も大事だけど私は生きていく知恵とか考え方とかもっともっと大事だと思いました😊
毎回、毎回、元気ずけていただいています。
美辞麗句を言ってはいません。心が泣いている時、危ない状況の時も
いつもリョウタさんのお話を聴くと、ほっとして
「あ〜、これでいいんだ」と救われています。
表面的なお世辞ではありません。
自分の好きなものは自分で見つける。
価値観が３年ほどで変わるとは考えもしませんでした。
例えば、人それぞれが持つ価値観というのは、同じ年代の人だと同じタイミングで変わっていくのか、それとも人それぞれバラバラのタイミングで変わるのか気になりました。
私も少しずつ価値観変わっていってるのかな🤔
そういえば、価値観というよりは自分の味覚の変化の方が当てはまるかもなんですが、コーヒーを時々飲むのですが、半年くらい前までは砂糖とミルクがないと飲めなかったのに、砂糖なし・ミルクだけで飲めるようになりました！
……うん、価値観より味覚かな😅
くだらないことですみません😓
バナナの話それでいいんだと安心しました。
私は自分の好きな物など否定されるのが嫌であまり話さないタイプです。
でも聞かれたら堂々と話そうと思いました。
今回のお話も私にとっては タイムリー な 内容のことで とてもありがたかったです りょうたさん 感謝いたします 配信 ありがとうございました🤗
ありがとうございます。心が立ち直りました
ありがとうございます♪ また自分自身をリセット出来ました。
重要なポイントがぎゅっと詰まったお話でした✨まとめのところで「ワークを続けていく事によって、このような考え方が出来るようになる」とあるように、社会生活を送っていると（人と関わっていると）、自分の行動の基準とする考え方がどんどんズレていってしまったり、今回のお話のような感覚が完全に頭から消えて、他人軸の自分が通常運転になっていったりするので、いつも目にとまるところにメモを置いておくとか、意識的に身につける必要があるけれど、いくつかでも身についたら、生きるのがかなり楽になるだろうなと思います。
自己評価と他者評価の5:5のバランスのお話もとても納得でした。私には特にリマインドしていきたい内容です🙏ありがとうございます😊
面白いです😊めっちゃ楽になります☺️
人の価値観は違うのであまり気にしない方がいいのです。人のために自分は生きているのではない事を知ることです
社会人一年目です。
ある一人の上司の発言にモヤモヤしています。ここで吐かせてください。
とろとろしてるから目につく。
過保護に育てられたの？
前の新人の子は〜してくれたのに。
周り見て動いて。
この仕事たぶん向いてない。
その時はやり過ごせますが、そのあと何度もその言葉がよぎり、ずーーっとモヤモヤします。
否定的な言葉ばかり。
悲しい。
私なりに精一杯やっているのに。
自分がなくなってしまいそう。
これからも、一緒に仕事しなくてはいけない。やだな。
こんな、他の人と比べたり、あなたの人格を否定するような発言、ひどいですよね。
信頼できる他の上司や先輩はいませんか？そういう人に相談するのも一つの手かなと思ったり...
同じ年頃の子供がいるもので、なんかお節介やいてすみません。
あなたは悪くないです。その人はモラルや基本的な対人マナーを学びなおすべき人ですね。
その上司は完璧なパワハラやモラルハラスメントをしている事を自覚していないか、知識として知らない可能性がありますね。会社全体でハラスメントに取り組みしてくれると良いですね
医療従事者より
最初に投稿してからもう5ヶ月。
書いていただいたコメントを読んでいるだけで少し救われます。ありがとうございます。
今はもう呆れたのか当初よりかは言われませんが、鋭い口調、監視されている感、信用されてないのは、なお変わらずです。今日は、私のものをまるで汚くて穢れてるかのように言われてしまいました。なぜそんな言い方になってしまうのか、、そしてなぜか信頼を得たいと思ってしまう自分。なんで、、。？