16 de B van Bon Jovi | deel 2: Nu begint yoga | Yoga voor Generatie X | declubyoga.com

De B van Bon Jovi!
Nu begint yoga.
opnamedag: 12 juni 2024
Deze yoga oefeningen (video 16) komen uit schema 4
myoganijmegen.files.wordpress...
Uit het Yogaboek van Liefdeseend, meer hierover verderop in de description box.
Timestamps:
1. Introductie over de twee filmpjes 00:00
2. vlinderhouding 01:10
Warm-up oefening.
Deze staat niet in t schema, maar we beginnen dadelijk halverwege in het schema, vandaar de extra.
3. Amazone-zit serie 02:45
4. zittende heup & beenoefeningen 08:10
5. liggende twist 13:55
6. liggende banaan 16:47
7. happy baby 19:25
8. Savasana, lange ontspanning 20:34
Subscribe op CZcams voor de video's
en op het blog voor het volgende artikel:
declubyoga.com/
Volgende halte:
De B van Bubblicious!
~Suzanne
/ slbeenackers
/ slbeenackers
/ suzannebeenackersschri...
Dit was deel 2/2 "de yoga van de B van Bon Jovi".
Klik hier voor deel 1, de story over Bon Jovi:
• 15. B van Bon Jovi | d...
De eerste schema's zijn allemaal geïnspireerd op Yoga with Adriene:
/ @yogawithadriene
Want more?
Ik heb ook een internationaal CZcams kanaal met yoga en Bon Jovi:
/ suzannebeenackers
DE YOGA
We, mensen geboren tussen 1965 en 1980 (technisch gezien t/m 1979, maar da's natuurlijk geen getal voor een header) én mensen geboren tussen 1955 en 1965 wat ik de originele Generatie X noem;
Gaan voor onbepaalde tijd yoga doen, op basis van
suzannebeenackers.com/het-yog...
Waar 52 schema's instaan.
DEZE SERIE
52 yoga schema's;
26 letters in het alfabet;
En ik denk ongeveer 2 a 3 filmpjes per schema nodig te hebben.
Dus ik maak meerdere filmpjes met dezelfde letter, met een 80s of af en toe een 70s onderwerp.
De B van Bon Jovi vierde filmpje met de B.
In totaal verwacht ik t/m zomer 2027 rond de 150 filmpjes te maken.
Credits:
Mijn yogamat is 4.5 mm dik en meer dan 20 jaar oud (!), en volgens mij nu te koop onder het merk "Eco-yogi"
Onder meer bij
www.yogamat-online.nl/ecoyogi...
---
Subscribe op CZcams voor de video's
en op het blog voor stories in blogpost & de lessen in Nijmegen:
declubyoga.com/
--
declubyoga.com/
Welkom bij de Club, Yoga voor Generatie X!
De naam Generation X is in de 20e eeuw gedefinieerd als de groep geboren rond 1960. Dit is gebeurd door het boek van Douglas Coupland uit 1991, dit heette Generation X.
Maar deze groep originele groep is in de 21e eeuw roemloos ondergebracht bij de Boomers, en de naam Generatie X werd doorgeschoven naar de generatie 1965-1980, die in mijn ogen toch meer de Lacoste generatie is.
Voor dit channel definieer ik Generation X als de originele Generatie X, 1960-1965;
Plus 1955-1960 omdat hier onze idolen geboren zijn, die we toch echt geen boomers kunnen noemen;
En tot slot natuurlijk wat we in de 21 eeuw Generation X zijn gaan noemen, de mensen geboren tussen 1965-1980.
Dus 25 jaar of bad asses!
~Suzanne
/ slbeenackers
/ slbeenackers
/ suzannebeenackersschri...
Je kunt sponsoren via:
suzannebeenackers.com/tikkie-...
BUSINESSES
de Club Catacombe zit in Nijmegen, en bestaat uit twee bedrijven, beide gestart in 2023
declubyoga.com/
Private yoga & groepslessen in Nijmegen
catacombenijmegen.com/
Become the Rock Star you were born to be
& ik heb een internationaal schrijversaccount op
substack.com/@suzannebeenackers
BLOGS AND CHANNELS
I NEDERLANDS
1. CZcams Channel NL
/ @yogametsuzannebeenackers
2. blog suzannebeenackers.com/
en natuurlijk het blog van de Club zelf:
declubyoga.com/
3. / suzannebeenackersschri...
II INTERNATIONAAL
CZcams
/ suzannebeenackers
&
Rock Your Business
/ @rockyourbusinesswiths...
Blogs
dailybonjoviyoga.com/
rockstarwriternijmegen.com/
/ rockstarwriternijmegen
BOEKEN
Te koop op www.lulu.com/spotlight/rockst...
+ gratis yoga manual:
dailybonjoviyoga.files.wordpr...