正しいドロップハンドルの握り方

[@DaigoroToyama]

なんと素晴らしい解説でしょう！ いままで漠然と握っていたのですが、小指と薬指から握るようにしてみたところ、すごく安定して乗れるようになりました。ブレーキレバーとハンドルバーの間を握るというのも実は新鮮でした。今まではなんとなく持っていたのです。本当にありがとうございます。

[@kasu1033]

これはお礼を言わずにはいられない！薬指と小指で握るだけで嘘みたいにポジションが安定してラクに乗れるようになりました。ホントありがとうございます！

[@stradista]

よかったです！嬉しい！

[@sora-mikan]

もうすぐ納車なので予習として見てます！この動画を参考にロードバイクの初走行を楽しみたいと思います。

[@user-lu8ev6uu7q]

力まないようにだけ意識でなんとなく握っていたけど、ちゃんと聞くとなるほどなぁ🤔って思いました。
クロス時代から手のひらの肉で挟む感じで指は脱力するのが我流で楽でした😅

[@user-nv4vb6zj3p]

ゴルフクラブの持ち方（左手）と同じですね。やはり左手の小指と薬指でクラブを握ります。上ハンを握るときは親指を下に入れない（５本指全部を上から握る）という話を聞いたことがありますが、私もほとんど上ハンは握らないので？です。

[@stradista]

股関節と肩甲骨を連動させて、大パワーを発揮するスポーツでは、おそらく基本なんでしょうね。

[@mihopori]

納車までまだまだ、かれこれ8ヶ月待ち、後9ヶ月待ちです笑
早くロードバイクに乗りたい！
乗る前から教えて頂いた知識だけは頭に入っているのですが・・・

[@stradista]

待ち遠しいですね。
納車前の人用のコンテンツ出してみようかな。

[@mihopori]

@@stradista 様
是非是非、お願いします^_^

論理的な解説が、すごく勉強になります。有難うございます

[@naze9134]

上ハンドルによるクライミングスタイルは下ハンをニュートラルなポジションにしていたクラシックなハンドルバー時代の名残だと勝手に思っています。

[@rajank221]

ロードバイク購入して、15年目です。
握り方から、やり直します！

[@SugarPieGuy1961]

超初心者です。この解説が聞きたかった！
固定ローラーを買ったので、stradistaさんのほかの動画も観ながら体に叩きこみます。

[@nssociety615]

今回も役立つ情報ありがとうございます。
直接今回のトピックスと関係無いですが、コラムカットしてスッキリしてますね。

[@stradista]

そうなんです。
ずっと放置してたんですが、切りました！

[@priamorace2170]

個人的にマチューファンデルプールの握り方がカッコいいと思う

[@stradista]

人差し指と中指が外でしたっけ？

[@user-bj8in8nh3w]

良く分かたありがと

[@momomomo-tx2mp]

ちょうどロードバイク始めたばかりなので参考になります

[@masayasusuki]

中高生で、下ハンのグリップエンド近くの真っ直ぐなとこを握ってる子を多々見ます。（通学中）
何故そんなとこを握ってるのか理解できません。
まず、ブレーキに指届かないし、ハンドル引きつけようにもベクトルがおかしい。
アニメか何かの影響ですかね？レイヤーさんの写真で、その様な握り方は見ました。弱虫ペダルはちゃんと握ってたと思うんですけど。
ぜひ、こういう動画で危険性を教えてあげて欲しいです。

[@stradista]

おっしゃることはよくわかります。
でも原因は、気がついている人が周りにいるのに教えてあげないからだと思いますよ。

[@masayasusuki]

@@stradista 返信ありがとうございます。僕には見ず知らずの学生さんを呼び止める勇気が、、

[@otuohana]

リュウスケさんのアドバイス動画見た後、毎回自転車に乗るのが楽しくなります。週末がたのしみでぇす

[@user-oq2xf2tv3j]

ドロハン片手にした瞬間にグイーンなって
脳震盪起こしてトラウマ

[@Anderbarandsand]

持ち方が合気道の腕の握り方と同じですね！！やっぱり繋がっているものだなぁ

[@stradista]

あえて難しい表現をしますが、ペダリングは全身を脱力して受動的に身体を動かすものだと思っているので、合気道と似ているのかもしれません。合気道は全然詳しくないんですけどね。

[@gin6976]

初心者ですいません、ブラケットポジションの場合、ギアチェンジやブレーキはどの指を使うのでしょうか？

[@stradista]

空いてる中指か人差し指ですね。

[@wajyu0328]

何時も初心者に本当に役立つ情報をありがとうございます。
一つだけ質問が有ります。
ペダリングの際のフォームなのですが、よくふところを深くし身体をエビのように曲げてみぞおちを引く感じと言われます。
また、ツールドフランスなどの写真を見ると腰は立ってます。
背中を丸めると事実上、猫背になります。
背骨のS字を維持したほうがいいのでしょうか？
よろしくご指導のほどお願いいたします。

[@stradista]

凄く難しい質問ですが、猫背にもしませんし腰も曲げません。
股関節を曲げて、あとはS字を維持しながら自然に曲げるだけです。
来週ぐらいにこの動画をアップしますので、楽しみにしててください。

[@wajyu0328]

@@stradista さん
何時もご丁寧に、ありがとうございます。
今、F1ドライバーのロードバイクの番組を拝見していました。
そしてInstagramもフォローさせていただきました。

[@user-gk4xy5hh7p]

動画投稿お疲れ様です！

[@stradista]

ありがとうございます！

[@shuheihei1083]

意識して明日学校まで登校してみたいと思います！！
ちなみにリュウスケさんの使ってるステムってなんですか？

[@user-zp6uv6tg2z]

俺ギアチェンの横に人差し指と中指を添えてるだけ

[@cherryy506]

手が小さいのでシマノのだとブレーキが届きにくいです。カンパの方が小さいと思うのですが、シフトレバーだけカンパにすることできますか？

[@stradista]

基本的には出来ないですね。

[@user-ry6ro4nn5n]

できますが専用パーツを購入してシフトレバーを改造しないといけませんね。
シマニョーロで検索してみてください

[@user-gi6rw2dt2d]

自分も指が短くてろくにブレーキがかけられない
欠陥ハンドルですね フラットバーではこんなことは無かった

[@kasu1033]

なるほどー！めっちゃ勉強になりました！

[@user-fe9rb1so3t]

バテープが変わってる

[@user-wk8ph2di5m]

リュウスケさん、バーテープ変えました？

[@stradista]

少し前に。

[@user-wk8ph2di5m]

どこ製ですか？　良ければ教えてください

[@stradista]

@@user-wk8ph2di5m フィジークです。

[@user-wk8ph2di5m]

ありがとうございます!!

[@mabotaka9763]

「前へ倣（なら）え!」・・・握手・・・ですね？！

[@kaya9218]

ルック車乗ってるヤツだいたい下ハン握ってる
なんか不安定そうでみてて、カッコ悪い

[@sasaking1021]

4スタンス理論の一部なんではないでしょうか？

[@stradista]

その単語初めて聞きました。

[@sasaking1021]

そうなんですか。人は小指から握ると力が入る、人差し指から握ると力がはいる。掌から握る、指から握るって分け方なんですが。CZcamsでも野球やゴルフの理論で使われてます。ロードバイクの握り方でもありそうな感じですね。

[@user-bj5nj2vv7n]

無意識でやってたのは内緒

[@stradista]

それが一番。

[@cycleto6497]

前々から思ってたけどみちくさペダルさんのパクってね??言ってること似すぎだろ

[@stradista]

それ誰だよ

[@fire-zt7ku]

それちょっと思ってたwなんか言う事がねw

[@user-zj2vx2lm8i]

言い方がキツいw

[@sirhjjj2471]

@@stradista なんかキレてね？

[@user-gr7jz7cm2y]

そろそろロードバイクの時期が終わりますね

[@stradista]

これからですよ。まだ始まってません。