Новые стандарты фитнеса, пилатес, кинезиология, спорт: польза или вред | МНЕ ТОЛЬКО СПРОСИТЬ?!
Vložit
- čas přidán 23. 07. 2024
- Чего не хватает Российской индустрии фитнеса? Фитнес польза или вред? Какой фитнес лучше? Как выбрать тренера? Кинезиология в фитнесе. Нужна ли фармподдержка во время тренировки? Что такое метод пилатес? Новые стандарты для фитнес инструкторов.
На острые вопросы о фитнес, пилатесе, здоровье и кинезиологии отвечает тренер международного уровня, trendsetter в пилатес индустрии, единственный в России сертифицированный тренер GARUDA APPARATUS Юля Шеганова.
-------
Все о кинезиологии в боте Telegram t.me/kinesio_bot
Межрегиональная ассоциация прикладной кинезиологии applied-kinesiology.ru/
Очное обучение кинезиологии kinesioprofi.ru/
Видео курсы по прикладной кинезиологии webinars.kinesioprofi.ru/
Сообщество кинезиологов в Telegram «Community of kinesiologists»
t.me/joinchat/S4vGJvhtmn3GE25M
Клуб любителей кинезиологии в Telegram «KinesioClub»
t.me/joinchat/Ut5dp1xR8sjV4fHR
Официальная группа ВКонтакте kinesioprofi
0:00 Вступление
1:43 Нужен ли сегодня фитнес?
2:45 Какие существуют направления в фитнесе?
3:42 Может ли фитнес навредить? Фитнес во вред, или во благо?
4:55 Чем отличаются направления фитнеса?
5:57 Нужно ли тренерам изучать фитнес как направление?
8:15 Что нужно сделать для самостоятельного выполнения упражнений?
9:35 Кому полезен фитнес?
11:04 Почти у всех людей неверная ходьба
11:43 Почему больше аптек, чем фитнес-клубов?
12:54 Почему именно Пилатес?
14:31 Как тренер находит проблемные мышцы?
15:46 Тренажеры для Пилатеса
19:25 Где можно обучиться Пилатесу?
21:11 Тренажеры для коррекции ходьбы и упражнений
23:15 Как определить, что тренер достаточно квалифицирован?
25:26 Современный фитнес менее травматичен?
25:51 Эффективно ли заниматься на тренажерах?
27:42 Можно ли отследить пользу Пилатеса?
28:24 Полезна ли фармакологическая поддержка?
29:19 Может ли тренер выявлять недостаток питания по телу пациента?
30:35 Как нужно питаться перед тренировкой?
31:08 Можно ли пить воду во время тренировок?
31:59 Сколько длится тренировка по Пилатесу?
32:46 Что используется для ментального настроя во время тренировки?
34:25 Отношение к кофе
35:05 Чего не хватает фитнесу в мире?
37:06 Как можно развить Пилатес в России еще больше?
39:29 Спорт влияет на внутренний баланс? Какие плюсы от фитнеса?
40:48 Как фитнес будет развиваться дальше?
42:14 Тренер - это контролер?
43:17 Как должен выглядеть тренер?
45:06 Каким образом Кинезиофитнес может помочь специалисту?
46:39 Кому можно обучаться Кинезиопрактике в фитнесе?
48:04 Какие планы в будущем?
48:42 Блиц-опрос
Спасибо большое, очень интересно!
Сейчас есть специалисты по движению и щадящему фитнесу, где весь фокус направлен на восстановление правильного паттерна движения, я нашла для себя такого специалиста Егор Пенкин, потому что до этого ходила в спец залы и лфк и тд и как болела моя поясница и спина, так и продолжала болеть, йога тоже мне не сильно помогла с этим. Только после того, как я с другой стороны подошла к этому вопросу. сразу дискомфорт ушел и теперь я могу правильно выполнять фитнес упражнения и движения на танцах и у меня ничего не болит, но ранее так не получалось, к сожалению, тк было много нарушений именно в моем паттерне движения и классический фитнес никак с этим не помогал как и концепция все закачивать
Благодарю за полезную информацию!!!❤❤❤
Странно, что отрицается необходимость проверки перед тренировками: даже паттерн шага может быть нарушен и это не все чувствуют
❤❤❤❤Я бы сказала...,Спорт ,--Это Гармония в себе и с окружающим миром..СПОРТ--❤❤Это Здоровье..Хорошее,здоровье,---Это Выгодно..Государству,потому,что ..Человек..долго работаспособен,.,..менее затратен ,..и не надо тратиться на лекарства и инвалидные выплаты..И Наконец❤❤❤❤СПОРТивный человек, ☀️ 🌹❤,-----ДОБРЫЙ Человек.А именно этого...НАМ ВСЕМ и Не Хватает!!!!!Так...что бросайте ..сидеть на диванах,пить, 🍺, курить....А ФОРМИРУЙТЕ...Привычку❤❤Спорта......И не будет ни зла ни зависти....Будет Добро Радость..Молодость Вечная.❤❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте. Как убрать домик на животе. И из-за чего он появился?
Чтобы убрать домик на животе, нужно заниматься с мышцами тазового дна. Есть много тренировок на ютубе, я занималась с Викторией Боровской
@@marinaprokh8803 Спасибо