سالم ترین صبحانه دنیا 🍎 سریع و خوشمزه /لایف استایل سالم / روتین صبحگاهی/طب سنتي

برای داشتن لایف استایل سالم اولین قدم صبحانه سالم داشتنه.
این رسپی هم خیلی سریعه هم سالمه هم خوشمزه.
.
درست کنید و لذت ببرید و تجربتون رو به من بگین 🤍
#رسپی_سالم #صبحانه #یوگا #طب_سنتی #تغذیه #لایف_استایل_سالم #صبحانه_سالم

[@gzl_yh]

بیشتر از رسپی های این جوری سالم که خودت هم میخوری بذار برامون استاد خوشگلم❤

[@flex.yoga_]

حتما😘🤍

[@gzl_yh]

@@flex.yoga_ سپاسگزارم 🤍

[@user-gu4ku8lq1l]

خیلی توضبح می دی عزیزم.من با دور ۱/۷۵ گوش کردم.

[@zinabhamdard2567]

حرفهاتون مفیده اما خیلی ‌ودیو طولانی یک حرف چند بار تکرار میکنید ❤

[@user-bg2tg1co9z]

دقیقا منم همش وسطش عذاب وجدان میگیرم که داره وقتم تلف میشه

[@user-wt3zr7xd5f]

اتفاقا با ریز جزئیات توضیح میده و من خیلی لذت میبرم از ویدیوهایی که کامل توضیح میدن.

[@mahsarezaie4951]

من عاشق لحن حرف زدنشم خیلی لذت میبرم😅❤

[@sitagorji8434]

موافق نیستم....ایرادی وجود نداره😊

[@Campwithadel]

واقعا خیلی حرف میزنه حیف نت که برای این حرفای تکراری و کشدار رفت

[@samantha.patriot]

لطفا بقیه وعده های غذایی تون رو هم بزارین❤

[@user-st4yo7si4g]

سیب و کلأ میوه ها وقتی پخته میشن ، کلی از ویتامینهاشون رو از دست میدن و فقط برای افرادی که مشکل گوارشی دارند میوه پخته پیشنهاد میشه ضمنأ اکثر متخصصین علم تغذیه خوردن سیب رو با پوستش توصیه میکنن

[@fatemeakbari-bt5cj]

اره لطفا رسپی غذاهای سالم و تغذیه سالم زیاد برامون بذار ♥️😍

[@yesol3021]

Omg finally 😍
فاطمه جونم حتما حتما حتما وعده های غذایی نهار و شام هم درست کنین ما ببینیم لذت ببریم😘

[@flex.yoga_]

😘🤍☁️

[@malihe_ar7800]

خیلی لذت بردم از نحوه صحبت کردنتون. بازم این اموزش های خوب و مفیدتون بزارید

[@user-nc5yi9mv1n]

من فکر میکنم خیلی زندگی رو واسه خودمون سخت نکنیم که همه دارن یه نسخه می‌پیچن که اینو بخور نون اصلا نخور مگر از فلان نوعش بدون گلوتن والا خسته شدیم ..دراخرهم موفق باشید

[@user-te7hv5tv8n]

فاطمه جان ممنون میشم بیشتر در مورد طب سنتی و وعده های دیگه بهمون آموزش بدی 😍😘

[@flex.yoga_]

حتما عزيزم 😘🤍☁️

[@user-vg4vh4ch7s]

من الان دارن میبینم و ویدیوا عالی بود
کاش ویدیوهای بیشتر راجب غذا ها و صبحانه های سالم درست کنی و همینجوری با نکته راجبشون و فوایدشون صحبت کنی

[@mahinabazari2975]

دستت درد نکنه !! اینقدر خوشمزه گفتی که من همین الان دارم سیب خرد می کنم!
باز هم مرسی

[@mahtab8850]

مرسی عزیزدلم که کلی زحمت میکشی کلی چیزای باحال و با دانشنت بهمون یاد میدی❤

[@flex.yoga_]

عزيز دليد😘🤍☁️

[@Fgmagic_]

ممنون میشیم که ناهار و شام هم آموزشش رو بزاری .لطفت رو میرسونه.
از اینکه اینقدر با مهربونی میای و با کلی انرژی اطلاعاتت رو با ما شِیر میکنی ممنون و متشکریم . دوستت دارم یه عالمه

[@flex.yoga_]

عزيز دلي باشه عزيزم😘🤍☁️

[@Nahidpzh]

ممنونم عزیزدلم که رسپی صبحانت رو برامون به اشتراک گذاشتی خیلی وقته که منتظرش بودم🥰🤌🏻☺

[@flex.yoga_]

نوش جان😘☁️🤍

[@minokhodabakhsh]

چقدر این صبحانه نشاط به وجودم داد حتی احساس ضعف یا گشنگی تا، تایم ناهار نداشتم. تشکر فراوان فاطمه عزیز 😍🤍💙

[@fatemehkaveh7072]

واسه هویج اگه با آب کم پخته بشه و بعد از پخته شدن بهش شیره انگور و دارچین بزنید خیلی خوشمزه میشه حتما امتحانش کنید مامانبزرگم زمستونا همیشه اینو درست میکنه

[@fahimehhosseini504]

ببخشید شیره انگور قندش بالا نیست ؟

[@hajarpourghaz]

خیلی عالی و دقیق و مبسوط توضیح دادین فاطمه جون، در مورد ناهار و شام هم لطف کنید برنامه بگذارید. کلامت طلا عزیز دلم ، پایدار و تندرست باشی

[@user-xh3qh4yf5p]

خیلی خیلی ممنونم با خوردن این صبحانه فهمیدم چقدر صبحانه هایی که تا الان میخوردم سنگین مزخرف بودن احساسی که بعد خوردن این صبحانه داشتم عالی بود❤️

[@noshinRastegar]

برام خیلی جذابه که یه خانم فارسی زبان با آگاهی این اطلاعات رو تو فضای مجـازی قرار میده ممنونم🙏🏻🙏🏻💎

[@hildamaddahi9062]

این صبحانه شده جز صبحانه‌های اصلی خانواده ما...مخصوصا با ارده و عسل فوق‌العادست حتما امتحان کنید👌🏼 ممنون فاطمه جون بابت یاد دادن این صبحانه❤

[@Atena_artlove]

چه تاثیری براتون داشته عزیزم؟

[@hildamaddahi9062]

@@Atena_artlove اول اینکه هم سبکه و احساس سینگی نمیکنم اول صبح، هم خیلی خوب سیر نگهم میداره؛ دوم اینکه من بیشتر وقتا بعد از صبحانه معدم درد میگرفت و اینا ولی بعد از این دیگه معده درد و مشکل گوارشی نداشتم اصلا.
با اینکه من تنبلی میکنم هر روز نمیخورم ولی تاثیرشو دیدم قشنگ، اصلا روزای دیگه سختمه چیز دیگه‌ای بخورم صبحانه

[@faezegh]

بهترین وخوشمزه ترین صبحونه☺️انقدر حس سبکی بعدش دارم.مرسی منطقشو انقدر قشنگ توضیح میدی.لطفا رسپی ناهار شامم یاد بده فاطمه قشنگم❤️✨❤️

[@flex.yoga_]

چشم عزیزم

[@art_hozour]

ممنونم از توضیحات کامل تون . خیلی مفید بود عزیزم ❤❤❤❤

[@user-rf3iv1fb5s]

خیلی خفنه این رسپی من تاحالا هزاربار درست کردم حتی از وقتی اومدم خابگاهم درست میکنم عاشقشم مرسی برای آموزشاتون فاطمه‌ی زیبا❤😍🍏

[@tahminerahbar998]

فاطمه خیلی عالی بود ❤
لطفا بیشتر رسپی ها مختلف بزار 🤍

[@flex.yoga_]

حتما😘🤍☁️

[@shaghayeghalmdr2572]

ممنون فاطمه عزیزم..من از همون اولین باری که تو اینستا این صبحانه رو معرفی کردی من درست کردم و هر روز میخورم و خیلی احساس سبکی و شادابی میکنم ...البته من هر روز و مدل ساده ش رو درست میکنم ...پوستشو میکنم چند قاچ میکنم و. وی ظرف اب و گلاب بخار پز میکنم تا نرم بشه بعد روش دارچین و کمی ارده . عسل میریزم و در کنارش از شب قبل هفت یا ده عدد بادوم خیس میدم صبح تا سیبم اماده بشه پوستشو میکنم و همین بدون نون ... خیلی سبک و خوشمزه و فرش میشه ... شده صبحانه روتبن من جوری که دیگه هیچ میلی به صبحانه با نون ندارم چون بشدت احساس سنگینی میکنم.دیگه ...

[@flex.yoga_]

نوش جان 😍😘☁️🤍

[@user-wt3zr7xd5f]

خیلی به این ویدیو احتیاج داشتم😍سیب بهترین انتخاب برای سم زدایی بدن هم هست و فوایدش بی نظیره ولی منم وقتی خام میخوردم ناشتا اذیت میشدم ممنونم از این همه اگاهی و انرژی❤️🙏

[@Dorsa_m7]

من چند روزه دارم استفاده میکنم واقعا احساس خوب و سبکی دارم لطفا رسپی نهار شام هم بزارید❤

[@user-od4co2vp8n]

حتما وعده ناهار و شام هم برامون بذار❤

[@flex.yoga_]

😍🤍

[@zeinabkhanipour2211]

ممنونم فاطمه عزیز عالی بود مثل همیشه 🤩😍🌹🙏

[@flex.yoga_]

😘🤍

[@maryamarzaghi4078]

خیلی خوب بود ممنون
لطفا ویدیو وعده شام رو هم تولید کنید، خیلی لازمه که شام سالم قبل از خوابیدن بخوریم

[@user-zq1hw1mz6j]

تو بهترینی خیلی خوب بود مرسی ازت من از لایو تغذیه اینو درست کردم و خوردم رفلاکسم و خیلی کممم کرد یعنی عالی ترینه

[@flex.yoga_]

عزيزي😘🤍☁️

[@jasminmg1]

عزیزم، اولین رسم یوگا اینه که غرق کار نباشی و عجله نکنی. غذا هم باید در همون لحظه درست کنی چون تمام خاصیتش رو از دست میده.

[@fatemehghorbanzadeh2637]

دقیقا. بعد فقط حرفایی ک خودش انجام میده رو قبول داره اگه الان یکی بهش بگه اون سیب های ب اون داغی رو تو ظرف پلاستیکی نریز ضرر داره سرطان زاس کلا انکار میکنه 😅😅😅

[@Houriana1]

کی گفته ؟:))))))

[@user-sp4ze4ou3o]

نکشی مارو دانشمند

[@Houriana1]

@@user-sp4ze4ou3o جناب منم ریپلای کردی

[@sonabdr]

فاطمه من ۸ ماهه معتاد این رسپی سیب صبحت شدم و عاشقشم…
من هر روز صبح می‌پزم اینجوری حس بهتری داره برام و گرم می‌خورم. برای تنوع هم بعضی روزا بهش شلیل اضافه می‌کنم که طعمش رو بی‌نظیر می‌کنه 😋

[@flex.yoga_]

خيلي خوبه😘🤍

[@benizly]

نمیدونم بار چندمه که دیدم ویدیوتونو ،عالللللی❤فن بیان عالی❤انرژی میگیرم ازتون. و رسپی رو دارم آماده میکنم 😊خوشحالم 🎉

[@haniyekosariyan6851]

انقدر که عالیه این صبحونه منم دیگه هرروز همینو طبق رسپی شما درست میکنم ممنون عزیزم🙏❤️❤️❤️

[@flex.yoga_]

گواراي وجود😘🤍

[@user-bl5yk3lm7l]

من سریع رفتم سیب گرفتم شروع کردم باهات درست کردم عالی شد من که عاشقش شدم ممنونم ❤❤❤

[@user-dl5kb8kw5m]

بچه ها مزه جوووون میده هاااا 🤌🏽 من چندین‌ماهه شده روتین هر روز صبحم ،باورم‌نمیشه منی که عاشق صبحانه های متنوع بودم فقط و فقط این دیگه بهم میچسبه..فاطمه دقیقا وقتی میگه سبک نکه‌میداره و سیر کننده اس حقیقتی بیش نیست😍 بچه هااااا حتما ارده یه زره بزنید لای نون مورد نظر اصلاااا نگم براتون‌مزه بهشت میده🤌🏽😋 عین رسپی برید جلو خیلی خفن و خوشمزه میشه و اصلا چیزیو حذف نکنید❤️نوش حان همگی..مرسی فاطمه جانم🤍😍

[@flex.yoga_]

نوش جان عزيزم😍🌱🤍

[@leilasadr7665]

این دستور کلی جاهای مختلف هست به خاطر اینکه خیلی قدیمیه دیگه خودتونم گفتین. من یه چند ماه فقط صبحا اینو می خوردم. خیلی خوبه🙌🏽

[@sitagorji8434]

❤❤❤❤❤همانجور که خودت خوشمزگی را تعریف میکنی بانمکی و چقدر از سالم بودن رسپی لذت بردم . تمام شد...این شد صبحانه هر روزم ، من که دیگه خودت و ویدیو هاتو رها نمی کنم بی نظیره ....اره لطفا..لطفا برای ناهار و میان وعده و شام و همه چی ویدیو بذار عزیز😍🥰

[@shirinmaghsoudi9858]

ارزش اين همه انتظار رو داشت، عااااالي بود! مرسي فاطمه جان 😍❤️🥰👌😘

[@flex.yoga_]

اي جان😘🤍

[@user-ep7le7bc9j]

czcams.com/video/8ZD1oUn53-8/video.htmlsi=jQjpwwBA4CZHsnOo

[@pariasframe]

The most delicious breakfast w/ the most beautiful coach❤️

[@flex.yoga_]

🤍🤍☁️

[@user-ep7le7bc9j]

czcams.com/video/8ZD1oUn53-8/video.htmlsi=jQjpwwBA4CZHsnOo

[@fatemehlotfi]

ی ساله که خیلی جدی تر به تغذیه ام توجه میکنم . نکاتی که بهمون یاد دادیو رعایت میکنم. نگم که چقد احساس سبکی میکنم ❤🫠

[@minoorefahi7442]

چقدر کامل و خوب توضیح دادی، لطفا بازم از این ویدیو ها بزار خیلی مفید بود 🤌🤌❤️

[@flex.yoga_]

😘🤍

[@victoriasadeghi2683]

ممنون عالی بود ،اما هیچوقت از ظرف پلاستیکی برای مواد غذایی گرم استفاده نکن میتونی وقتی سیب سرد شد در اون ظرف بریزی

[@flex.yoga_]

👌😘

[@user-km3jk2pu9y]

ممنون ❤ فاطمه جان عسل کدوم مرحله شد؟

[@flex.yoga_]

موقع سرو كردن روش بريز😘🤍

[@samirash3637]

سلام ممنون از ویدئو خوب و بسیار مفیدی که ساختید
خیلی خوشحالم که با کانالتون آشنا شدم
سپاس

[@flex.yoga_]

😘🤍☁️

[@TahooraSohrabi]

چقدر منتظر این رسپی بودم ، بی صبرانه منتظرم تستش کنم 🫀🌱

[@flex.yoga_]

نوش جان😘🤍

[@user-lm2jn5vv5h]

بسیار ممنون میشوم که ناهر وشام را بگویید

[@flex.yoga_]

حتما🤍☁️

[@rezabikaz]

طبع سیب گرم و ترو رو به تعادله البته سیب شیرین
سیب ترش طبع سرد داره :|

[@fatemehghorbanzadeh2637]

دیگه همینجوری ی حرفی میزنن دیگه الان ماشالله هممممممه مربی شدن

[@elikafeli4413]

انقدر خوب بود رسپی که تقریبا ۳ هفتس دارم هر روز استفاده میکنم🥹🤍✨️

[@nargessb_]

ممنونم که گداشتی ویدوئو رو - من قبلا لایو تغذیه ات رو دیده بودم که در موردش گذاشتی و خودم تحقیق کردم میگفتن که برای اینکه اون خاصیتی که میگی برای پاکسازی روده هارو داشته باشه نباید پوست اش رو بکنی و باید با پوست پخته بشه چونکه اون انزیمی که مورد نیاز هست بعد پخت ازاد میشه. بازم ممنونم

[@flex.yoga_]

عزيزم در طب سنتي هندي بايد پوستش را بكني😘☁️

[@fatemehhabibi7968]

لطفأ ناهار و شام هم برامون زحمت بکشید که دبگه تکمیل بشیم 🙏🍃🌺❤️

[@flex.yoga_]

اي جان ، حتما عزيزم🤍😘

[@benyamin4540]

👌❤️🙏

[@masishirinzad4842]

ببخشيد فكر كنم نظرتون كلاً راجع به كره بادوم زميني خوب نبود ميشه توضيح بديد؟

[@flex.yoga_]

در موردش صحبت ميكنم😘

[@dianaabrahamian1713]

مخصوصااااا برای کم کاری تیروئید که‌ وحشتناکه

[@maryamboroujerdi]

فاطمه جان لطفا برای شام و ناهار سالم که مواد و دستور پخت سختی نداشته باشه هم ویدیو بزارین ❤️😘

[@vistasarina8339]

یک عالمه دستور غذاهای سالم همراه با ارزش غذایی هر کدوم و توصیه های لازم در اینترنت توسط پزشکان و متخصصین ویدیو شده و در دسترس هست

[@benyaminzamaniplayzzamani2569]

بله خیلی خوشمزه هست من قبلا خوردم خیلی عالیه برایه اونایی که شیرینی خورند سالم و مقوی با تشکر خیلی پور مفهوم هست کلیپ چون خواصیت سیب و ادویه ها رو هم بیان کردید موفق باشید

[@flex.yoga_]

نوش جان😘🤍

[@benyaminzamaniplayzzamani2569]

عزیزید😘

[@mahladehghani-ng5wb]

خیلی ممنون امروز یه چیز جدید یاد گرفتم 😍

[@ahhouu]

مرسی خیلی توضیحاتت خوب و جامع بود💙 آره لطفا راجع به تغذیه و به خصوص تغذیه بر مبنای طب سنتی بیشتر برامون بگو🩵🩵🩵

[@movahedehzahedi6702]

بالاخره انتظار به پایان رسید🥺😂✨ممنون💗

[@flex.yoga_]

😘☁️

[@mehrimotallebi4756]

فاطمه جونم من ازت خیلی ممنونم که خوشمزه ترین و سبک ترین صبحانه دنیا رو بهم یاد دادی من که عاشقشم و به همه یاد میدم ❤

[@flex.yoga_]

چه عالي😘🤍

[@samanelashgari9518]

مرسی از این رسپیه عالی❤رفت که بره صبحونم بشه...حتما حتما رسپی‌هایوعده‌های دیگتم آماده کن برامون فاطمه جون😘

[@neginarzhang9996]

خیلی خوبه من تقریبا پنج ماهه که اکثر روزا همینه صبحانم و خیلی خوب گوارشم رو تنظیم کرده، مرسی فاطمه جون، لطفا بیشتر از تغذیه برامون بگو♥️

[@flex.yoga_]

خوشحالم 😍

[@anahitae5332]

عزیزم اطلاعاتی که درباره مواد مختلف گفتین خیلی خوب بودن. اگر باز هم درباره خوراکی ها فیلم درست کنین عالی تر تر می شه ❤

[@user-te7hv5tv8n]

مرسی فاطمه جان عالی بود 😍 منم عادت کردم به خوردن این صبحانه و خیلی دوسش دارم

[@flex.yoga_]

نوش جان😘🤍☁️

[@user-yk2hd9bn5f]

ممنون بسیار عالی و مفید بود خیلی خوب همه چیز رو توضیح دادی. لطفا بیشتر درمورد لایف استایل و وعده های غذایی سالم تون به اشتراک بزارید ❤❤

[@user-sp4ze4ou3o]

خیلی خوبه عالیه هم خودت هم لحن حرف زدنت هم نجابتت عالیه شبیهه برشته هایی عزیزم ❤

[@yogawithsanaz]

من خیلی وقته این رسپی رو استفاده میکنم واقعا عالی بوده و تاثیراتش واقعا مشهود بود❤❤

[@Kathy_Creativity]

من عاشق این صبحانه شدم از بس سالم و خوشمزس و واقعا حالم خیلی بهتره وقتی این صبحانه شده روتین هرروز صبحم😌😍مرسی ازت فاطمه جان🥰❤❤❤❤

[@Atena_artlove]

چقدر عالی عزیزم،چه تاثیری براتون به وجود اورده،میشه بگین از تجربتون

[@biofateme1812]

سلام
با اینکه من اولین باره محتوای شمارو توی یوتیوب میبینم اما واقعا لذت بردم از توصیه هاتون.
ممنون میشم توی ویدئو های بعدیتون بیشتر راجب طب سنتی و طبع های مختلف اینکه باید چجوری مواد غذایی مختلف رو مصرف کنیم و... صحبت کنید‌.

[@anispishbahar5383]

منی که وقتی این صبحانه رو درست کردم و خوردم و همه ی اعضای خانواده چارچشمی نگام میکردن و باورشون نمیشد یادش بخیر 😂😂😂 عاشقتم❤️❤️❤️❤️

[@Kimiya-xs4wp]

خیلی خیلی عالی بودددد
چقدر کامل و با دانش توضیح دادی
مثل یک خواهر مهربون❤

[@azamnavari2681]

👏👏👏ممنون گلم از آموزش مفیدتون فقط تورو بخدا مختصر و مفید توضیح بدین که جون به لب نشیم 😊😂

[@ElhamRahimi-ig4co]

لطفا برا ناهار و میان وعده هم بگین .عالی بود مرسی نازنین❤❤❤❤

[@RahaAmini-uu6cb]

مرسی فاطمه جان، این مدل که درست کردین شبیه کمپوت خونگی که درست می کنیم❤

[@nasrin-h-nil]

من که سعادت داشتم دوسال پیش ازت یاد گرفتم و شد صبحونه هر روزم مرسی دمت گرم

[@user-rw5bc2qf4s]

حرفات خیلیی مفیدهه، توضیحاتم فوق العادست بازم بذارر از ایناا

[@nafisemasoudi]

مرسی عزیزم عالی بود.کاش از همه وعده های غذایی‌تون بزارین تا ما هم استفاده کنیم❤❤❤❤

[@Samaneh_e]

من تاحالا شما رو تو اینستاگرام ندیدم و این اولین ویدئوی یوتیوبی هست که از چنل شما تماشا می‌کنم، و جدا از آموزش و نحوه‌ی صحبت‌کردنتون، خواستم بگم که "چقدر خوشگلین شما :)❤️"

[@minaroshanaei6407]

واقعا صبحانه عالی ای هست من خیلی احساس سبکی دارم از وقتی استفاده میکنم😍مرسی فاطمه جان❤️

[@saharhedayati8298]

مرسی فاطمه جون چقدر توضیحاتتون خوب بود ممنون میشم اگه در مورد وعدهای دیگه هم ویدیو بزارید 🙏🏻❤️

[@user-ko1wc2tf9v]

عالی بود و چقدر خوب توضیح دادید
لطفا درمورد سایر وعده ها هم ویدئو‌بزارید ممنون میشممم❤️❤️❤️❤️

[@SmaeilYari]

خوب بود واقعا. غذاهای دیگه هم باشه با حاله.

[@parvindashti7054]

درود برشما
عزیزم .بادام بسیار چاق کننده است بخصوص برای مبتلایان به دیابت یا تیروئید کم کار وخانمهای یائسه.
مصرفش برای این اشخاص ده عدد است و یکروز درمیان.باتشکر از اطلاعات خوبتون.🙏🏻💐

[@the.power.of.our.mind963]

وای خدا چقدر من منتظر این ویدئو بودم ولی ارزشش رو داشت❤❤❤❤ فاطمه جان لطفا این جور ویدیو ها بیشتر بزار، بدنمون و روحمون ازت سپاسگزار🙏❤️🙏❤️

[@flex.yoga_]

قشنگم نوش 😘🤍☁️

[@user-cs1pd8qb7z]

عالی بود.خیلی دوس دارم امتحانش کنم.بقیه روتین روز رو هم برامون آپلود کنید❤

[@flex.yoga_]

حتما عزيزم☁️😘🤍

[@shukuh]

فاطمه جون ممنون صبحانه متفاوتی هست دستت درد نکنه ، فقط توضیح زیاد و مفصل هم کسل کننده هست و هم آدم رو از موضوع دور میکنه 🙄🙄🙄
لطفا ویدیوی بعدی بهتره مختصر و مفید باشه.
ممنون

[@mahsakamalivand9213]

من عاشق این صبحونه و میان وعده شدم
خیلی خوبه مرسی کلی🙏🏻💜
You are fantastic 🦾🧿💜💋

[@nilrama3109]

چقدر تو دوست داشتنی هستی دختر و چقدر وایب خوبی میدی🥰♥️🌻ممنون به خاطر رسپی خوبت
واقعا اگه مابقی وعده هارم بذاری ممنونت میشیم😍

[@flex.yoga_]

باشه قشنگم ☁️😘🤍

[@nilrama3109]

@@flex.yoga_ خیلی ممنون زیبا🧡☘️

[@user-pc9rk2qv4s]

مرسی مربی جونمممم😍بیشتر برامون از این چیزای خوشمزه و مفید بزار❤

[@flex.yoga_]

😍😘🤍

[@flex.yoga_]

😘

[@maasoomehafshar]

ممنون از کلیپ زیباتون

[@maryamrezaei1884]

درود لطفا بقیه وعده های غذایی‌تان هم به اشتراک بزارید لطفا❤

[@jonsonhampton2490]

ممنون از رسپی جالب و خوشمزه تون❤🌹🌿🌲🙏

[@shakibashfi]

😍😍😍♥️ مرسی از ویدیوتتتت، وعده های دیگه ‌هم حتما بذااار ما منتظریمممم.

[@flex.yoga_]

🤍😘

[@mahsarezaie4951]

مرسی فاطمه جونمممم عالی بود🥰❤....ما ویدیو بیشتر میخوایمااااا😁💕...لاو یووو💋💋💋

[@flex.yoga_]

چشم عزيزم😘🤍

[@saraka4500]

خیلی خوب بود ممنونم از این سبک ویدیوها بسیار دوست داشتنی هستند😍😋

[@AMIRHESAMSADEGHI-dj9mt]

سلام عزیزم ، فقط صبحانه ،وعده دیگه ندارین ،خانم دکتر زیبا❤🙏🌹

[@nonabahnr]

بهترینی فاطمه جون ممنون از این آموزش عالی😍🌝🫶🏻

[@flex.yoga_]

😘🤍🤍

[@minazeytani-je7yx]

چقدر عالی بود عزیزم،خیلی منتظر این رسپی بودم🤗🤗

[@flex.yoga_]

😍😍😍

[@AnisPshbhr-gq1ew]

دقیقا همونجوری که میگی آدم یه طوری حالش باهاش خوبه❤️
مرسی فاطمه جان

[@haniesedaghat2112]

درست کردم.خیلییی خوشمزه شد.مرسی فاطمه جان.اگر میشه از وعده های دیگه ت هم ویدیو بزار