Goede oefening...eindelijk een simpele duidelijke die makkelijk te doen is , Had net enorme pijn ,na deze oefening pas twee keer gedaan te hebben treed er al aanzienlijk verbetering op. Dank je wel ! 👍🏻 Deze is om te onthouden
Groeten dokter Groeten en respect, Ik heb last van hielpijn, zwelling en zwelling van de achillespees. Na de diagnose en de beeldvorming vertelde de dokter me dat je verkalkingen in je voeten hebt, ik heb kalkaanslag. Hij schreef me medicijnen voor en het hielp niet. Ik kan niet lopen of rennen, ik voel me depressief over wat er is gebeurd. Help me Dank u bij voorbaat ..
Thanks! Ik ga het proberen. Heb als vechtsporter/karateka meer last blessures door voornamelijk balanceren. Heb ook het idee dat mijn voeten zwakjer zijn nu ik ouder ben en niet meer goed in positie staan waardoor sneller pijntjes ontstaan.
![Retrocalcaneal Heel Bursitis [Pain in the back of the Heel TREATMENT!]](http://i.ytimg.com/vi/U1VFnNMKPtg/mqdefault.jpg)
Goede oefening...eindelijk een simpele duidelijke die makkelijk te doen is ,
Had net enorme pijn ,na deze oefening pas twee keer gedaan te hebben treed er al aanzienlijk verbetering op.
Dank je wel ! 👍🏻
Deze is om te onthouden
8s dit wat je moet die als je hiel pijn doet
de houding kan ik al niet voor elkaar krijgen (de benen zover over elkaar leggen)
Ik ga er ook mee aan de slag. Ik deed al wel rek- en strekoefeningen voor de peesplaat en de kuitspieren. Deze oefening kan ik er ook bij gaan doen.
Welke schoenen raden jullie aan?
Groeten dokter
Groeten en respect,
Ik heb last van hielpijn, zwelling en zwelling van de achillespees. Na de diagnose en de beeldvorming vertelde de dokter me dat je verkalkingen in je voeten hebt, ik heb kalkaanslag.
Hij schreef me medicijnen voor en het hielp niet.
Ik kan niet lopen of rennen, ik voel me depressief over wat er is gebeurd.
Help me
Dank u bij voorbaat ..
fijne oefening die meteen wat verlichting geeft
Fijne en duidelijke oefening.
Thanks! Ik ga het proberen. Heb als vechtsporter/karateka meer last blessures door voornamelijk balanceren. Heb ook het idee dat mijn voeten zwakjer zijn nu ik ouder ben en niet meer goed in positie staan waardoor sneller pijntjes ontstaan.
moet je dan met die hand die op de hiel blijft ook druk uit oefenen?
Heel veel last van de voet en dikke voeten al 15 jaar lang, kan er niet veel meer mee, al van alles geprobeerd LG Elisabeth.
Omg mijn voet doet kapot pijn bij mij enkel
Ik maakte de hand stand
Heb pijn aan de achterkant hiel ben loper wat te doen
Francis Goessens f
ga ik eens doen!!!
Als ik mn voet maar licht aan raak schiet de pijn al tot mn kruin😂
En toen had ik pijn
Hem je bruin voet
voel het wel goed die oefeningen mijn vraag is moet ik enkele dagen rusten of kan ik gewoon gaan werken
/