@@shirakbasenz5214 Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Вчера купила Тульские пряники, сделаны в Туле ( написано- " по рецепту " ) - прочла состав. : - Пальмовое масло , другие масла (???????), Е , Е, - в большом количестве, Всё выбросила, больше не куплю
Я в последнее время вообще не покупаю выпечку в магазине,если очень хочется пеку сама,творожные запеканки,шарлотки,творожники с ягодами итд.быстро и вкусно)
@@user-pu8cm3ww1eаналогично, последние 10 лет пеку сама! Освоила все виды выпечки , сладкую, пресную, бездрожжевую. Хотя вижу, мои ровесницы , пенсионерки, скупают промышленную выпечку пакетами((( Увы.
У меня от них всегда желудок болит. Много консервантов. Лучше пряники самим печь с темной мукой . Или лучше вообще не печь, как я. Ем только по кету. Мясо яйца много овощей, сырых и тущенных. Немного картошки и орехов, иногда рис. Очень много энергии. А раньше после работы в надо было час полежать, а после мучной еды вообще 2 часа спать!!!
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Для удешевления производства. На здоровье потребителей им чихать, главное прибыль не упустить и рентабельность сохранить. Сверху всё разрешено и одобрено. А потом будет больное поколение и глупые вопросы - как такое могло случится?
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Магний уходит стремительно из организма когда он испытывает постоянный стресс🤯а значит надо выдать причину хронического стресса🙍♀️замуж за другого🤡👰🎂🍾🍷🍸🍺🤗и тогда запасы магния будут в норме🤗.
Проблемы и стрессы -постоянная составляющая нашей жизни. Независимо от того замужем,не замужем, есть ли дети,нет ли.У людей в счастливом браке никто не отменяет например стрессовую работу с коллегами-змеями и шефом-самодуром.Никто не отменяет болезни автоимунной этиологии.Никто не отменяет соседей-уродов и так далее и тому подобное.Так,что счастливое замужество или женитьба не залог спокойной и гармоничной жизни. Увы.
@@user-rm1nf2tg3w мои сосед например срезал весь жасмин, который рос у меня возле забора.Причём это после четырёх лет проживания. Объяснили они это очень интересно:Сказали,что ошиблись. Как можно ошибиться,залезая на чужую территорию я не знаю.Такие вот странные товарищи.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Дело не в недостатке магния, а в задержке и невыведении мочевой и молочной кислоты, магний не поможет, это цикл Кребса и орнитиновый цикл надо смотреть и тему задержки и накопления аммиака
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
японские и корейские витамины пейте очень помогли мне и детям. раньше болела зимой осенью, теперь я забыла что такое болезнь грипп и дети не болеют Инша Аллах.
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про иммунитет czcams.com/video/58PcET1j69E/video.html , czcams.com/video/ezok1GGesyg/video.html . Хотите разобраться в том, каких нутриентов не хватает организму❓Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? . 📌Подробнее узнать о том, как восполнить необходимые для организма нутриенты Вам поможет курс "Дефициты нутриентов" Ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса можете по ссылке👉 online.drberg.ru/deficiti? . Служба поддержки канала
📌Подробнее узнать о том, как восполнить необходимые для организма нутриенты Вам поможет курс "Дефициты нутриентов" Ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса можете по ссылке👉 online.drberg.ru/deficiti? . Служба поддержки канала
Интересно, а насколько верны эти нормы суточного потребления, ведь получить все эти витамины и минералы в указанных количествах только из пищи в принципе нереально.
Точно. Тоже об этом задумывался. Я лично не верю. Было время принимал магний/калий, состояние было мягко говоря не очень. Усталость, апатия, часто заставлял себя что-то делать. Перестал принимать, состояние стало хорошим, но мысль о том, что мне мало минералов не покидало. Стал пить минералку, появились лёгкие отёки по утрам. Убрал. Теперь пью обычную воду, минералов, витаминов не пью. Выгляжу лучше, чувствую себя замечательно. И ещё один момент. Продукты ладно, а бады? Содержание в таблетке/капсуле понятно, но какая биодоступность для нашего организма? И вообще, не вредит ли это нашему организму. Мы так зациклились на „правильном питании“, что забываем включать голову. Ведь наш организм, очень умный, и сам много чего синтезирует. Надо лишь создать некоторые условия. А то у нас кругом твердят. Столько-то грамм белка/жиров/углеводов на килограмм веса, обязательно омега 3, витаминD, калий/натрий/магний. И очень странно, когда просто ешь максимально чисто, без всяких бадов и добавок, чувствуешь себя хорошо.
Магний не просто элемент питания, а важная составляющая нашего пути к здоровью, благополучию и гармонии. Регулярное пополнение запасов магния помогает создать устойчивую основу для физического и эмоционального благополучия. Это, в свою очередь, способствует лучшей концентрации, повышенной продуктивности и общей удовлетворенности жизнью. Когда организм находится в состоянии внутреннего баланса, мы можем более эффективно справляться с внешними стрессовыми факторами и сохранять гармонию в повседневной жизни. Для поддержания гармонии в жизни важно не только устранять симптомы, но и заниматься долгосрочным восстановлением внутренних ресурсов организма. Прием добавок магния и увеличение его содержания в рационе помогут укрепить нервную систему, улучшить качество сна и снизить уровень стресса.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Здравствуйте уважаемый доктор у меня витамин Д11,50, как правильно выбрать витамин и какие витамины и минералы можно пить в месте с витамином Д скажите пожалуйста спасибо 🙏❤
Витамин Д,принимают,как правило с витамином К2,чтобы витамин Д усвоился.Есть у д.Берга на эту тему видео. А в идеале конечно солнце, хотя бы по 20-30 минут в день.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Только его нужно долго принимать. Я с весны принимала магний в6 форте, потом ещё упаковку магнерота выпила и ещё я воду минеральную с магнием пью. И только эффект я стала чувствовать летом через несколько месяцев
@@Danislav1 , конечно :((( Для метаболизма сахара и крахмала нужно очень много магния и кровь его отбирает у сосудов, костей, зубов, поэтому быстрые углеводы называют "убийцей магния". Без магния сосуды могут уходить в спазм (магний расслабляет мышцы и сосуды, кальций - сжимает их), поэтому у некоторых ВАД после сладкого тортика - без магния сосуды ушли в спазм и сердцу стало труднее кровь проталкивать...
@@Danislav1 , потому что кальциноз - обратимое событие. Магний работает совместно с витамином К2 - при дефиците одного из них начинается кальциноз: Кальций уходит из зубов и костей и откладывается на позвоночнике (остеохондроз), в стенках сосудов и даже в камерах сердца! Но при нормальном уровне Mg+K2 отложившийся кальций растворяется и возвращается в зубы и кости :) Магний необходим для синтеза нашим организмом 350+ ферментов, которые совместно с К2 и обеспечивают правильный оборот кальция в организме :) К сожалению, не менее чем у 88% населения - дефицит магния и поедание даже гор зелени (витамин К1, который при правильной микробиоте ЖКТ превращается в ЖКТ в вит.К2) эффекта не имеет... Магний через ЖКТ усваивается только органический (хелат, глицинат, малат, таурат, цитрат магния).
@@user-xc2dz8po1x ну мало ли, то соль и эта чем солят тоже соль. Есть Магнивую соль нельзя! Очень хорошо расслабляет мышцы и растяжения. Я зимой очень много катаюсь и постоянно беру с собой соль, очень помогает с растяжения и перегруженными мышцами. Позволяет все вывести и восстановить за раз.
А как пить дополнительно магний тем, у кого низкое артериальное давление? Пила по вечерам бесглицинат магния (причем не дешевый) - на утро и в течение дня низкое давление, жить тяжело. Пришлось отказаться. А в рационе точно не хватает магния. И вот что тут делать?!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео czcams.com/video/9S29cwYEjRA/video.html. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Цитратная форма не понижает давление. Я пью Магнерот. Кардиолог назначила. Переношу хорошо. И магнии в 6 форте. Только нужно брать импортный - он стоит 780 р примерно. Тоже хорошо переносится. Это для тех у кого бессонница
Я фигею с этих русских! Люди слушают Берга и даже возможно подписаны на него и вдруг проявляют такое чудовищное невежество в диетологии ((( Покупают пряники, рекомендуют сухофрукты, считают что бездрожжевой хлеб полезнее, боятся пальмового масла и при этом наверняка пачками едят майонез состоящий из пересыщенного омега-6 подсолнечного масла и крахмала... Вы о чём вообще??!
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Есть ли в вашем рационе продукты, богатые магнием?
Значит 1% Mg в крови означает,что в костях его 60%,а в мышцах 39%!
Вобщем человеку нужно кушать зелени столько сколько зелени съедает горилла!
А с коким елементом потреблять Mg,чтобы не уходил через почки!
Я уже много лет принимаю Магнизиум 400 мг Супра. А так же Цинк и железа. Я мало передвигаюсь и оно помогает мне.
@@shirakbasenz5214 Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Благодарю вас, доктор Берг!! Всегда конкретно и доступно излагаете.❤❤❤❤
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Вчера купила Тульские пряники, сделаны в Туле ( написано- " по рецепту " ) - прочла состав. : - Пальмовое масло , другие масла (???????), Е , Е, - в большом количестве,
Всё выбросила, больше не куплю
У вас хватит денег? Питатся неправильеой едо?😮
Я в последнее время вообще не покупаю выпечку в магазине,если очень хочется пеку сама,творожные запеканки,шарлотки,творожники с ягодами итд.быстро и вкусно)
@@user-pu8cm3ww1eаналогично, последние 10 лет пеку сама! Освоила все виды выпечки , сладкую, пресную, бездрожжевую. Хотя вижу, мои ровесницы , пенсионерки, скупают промышленную выпечку пакетами((( Увы.
@@user-pu8cm3ww1eнапишите пожалуйста состав теста для шарлотки.
Спросите у доктора Берга полезны ли ингридиенты.
😂
У меня от них всегда желудок болит. Много консервантов. Лучше пряники самим печь с темной мукой . Или лучше вообще не печь, как я. Ем только по кету. Мясо яйца много овощей, сырых и тущенных. Немного картошки и орехов, иногда рис. Очень много энергии. А раньше после работы в надо было час полежать, а после мучной еды вообще 2 часа спать!!!
Спасибо, доктор Берг!
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Благодарю и принимаю с Благодарностью 🙏🙏🙏🔥🤝
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Блогадарим за вашу внимание и труд ❤❤❤
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
В нашем рационе преобладает пальмовое масло,закупленное нашими производителями!
Для удешевления производства. На здоровье потребителей им чихать, главное прибыль не упустить и рентабельность сохранить.
Сверху всё разрешено и одобрено.
А потом будет больное поколение и глупые вопросы - как такое могло случится?
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉
online.drberg.ru/ingredienty? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
@@user-hr6tk4cv9h вы ошибаетесь,мы все едим,пьем,носим -нефть..❗️,пальма это еще роскошь...
@@user-qx7ii7wv4nнадо их самих кормить этим дерьмом
@@olp9536вас насильно кормят? Покупайте масло гхи или домашнее масло. Вы же покупаете это все.
Спасибо большое Доктор Берг.Очень полезная информация.👍
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Спасибо обязательно посмотрю
Магний в6 на меня действует как снотворное, расслабляет хорошо
Спасибо большое доктор ❤
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Сульфат магния (английская соль), дешёвый источник, говорят, что плохо усваивается, не знаю, сон хорошо улучшает, значит какая-то часть усваивается...
Финики
@@roma7822 100
Спасибо вам огромное ! очень много полезной информации ! не могли бы Вы рассказать про МАГНИЙ ВОДОРОД ?
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Магний уходит стремительно из организма когда он испытывает постоянный стресс🤯а значит надо выдать причину хронического стресса🙍♀️замуж за другого🤡👰🎂🍾🍷🍸🍺🤗и тогда запасы магния будут в норме🤗.
А лучше вообще замуж не выходить😂
Проблемы и стрессы -постоянная составляющая нашей жизни. Независимо от того замужем,не замужем, есть ли дети,нет ли.У людей в счастливом браке никто не отменяет например стрессовую работу с коллегами-змеями и шефом-самодуром.Никто не отменяет болезни автоимунной этиологии.Никто не отменяет соседей-уродов и так далее и тому подобное.Так,что счастливое замужество или женитьба не залог спокойной и гармоничной жизни. Увы.
@@nataliiasmyrnova2113 А соседи вас как доставали?
@@user-rm1nf2tg3w мои сосед например срезал весь жасмин, который рос у меня возле забора.Причём это после четырёх лет проживания. Объяснили они это очень интересно:Сказали,что ошиблись. Как можно ошибиться,залезая на чужую территорию я не знаю.Такие вот странные товарищи.
@@nataliiasmyrnova2113 Жасмин какой то🙄подо мной соседка курит🤭и собакен её лает🤯вот кого надо срезать🤔.
Здравия желаю 🖐️🔥🔥🔥🤝💪
Огромное Вам спасибо!
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Дело не в недостатке магния, а в задержке и невыведении мочевой и молочной кислоты, магний не поможет, это цикл Кребса и орнитиновый цикл надо смотреть и тему задержки и накопления аммиака
Переведите! 🤔
@@user-um2ps1og6bна инглиш?
Помогает надо знать как пить и время
Спосибо доктор👍👍👍👏🇬🇪🇬🇪
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Благодарю 🌞🌷
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Масло селедочное с утра с ржаным бездрожевым хлебом
Благодарю ❤❤❤
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Главное не стрессуйте, на всё смотреть с юмором и не будет дефицита Мг.
Думаю что вашему подсознанию на ваш юмор наплевать,оно обязательно отреагирует на стресс.🤔😏
Мне нравится цитратный магний Магний В6 Rexy. Он и работоспособность повышает, укрепляет нервы
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
японские и корейские витамины пейте очень помогли мне и детям. раньше болела зимой осенью, теперь я забыла что такое болезнь грипп и дети не болеют Инша Аллах.
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про иммунитет
czcams.com/video/58PcET1j69E/video.html ,
czcams.com/video/ezok1GGesyg/video.html .
Хотите разобраться в том, каких нутриентов не хватает организму❓Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def? .
📌Подробнее узнать о том, как восполнить необходимые для организма нутриенты Вам поможет курс "Дефициты нутриентов"
Ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса можете по ссылке👉
online.drberg.ru/deficiti? .
Служба поддержки канала
📌Подробнее узнать о том, как восполнить необходимые для организма нутриенты Вам поможет курс "Дефициты нутриентов"
Ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса можете по ссылке👉
online.drberg.ru/deficiti? .
Служба поддержки канала
Интересно, а насколько верны эти нормы суточного потребления, ведь получить все эти витамины и минералы в указанных количествах только из пищи в принципе нереально.
Точно. Тоже об этом задумывался. Я лично не верю.
Было время принимал магний/калий, состояние было мягко говоря не очень. Усталость, апатия, часто заставлял себя что-то делать. Перестал принимать, состояние стало хорошим, но мысль о том, что мне мало минералов не покидало. Стал пить минералку, появились лёгкие отёки по утрам. Убрал.
Теперь пью обычную воду, минералов, витаминов не пью. Выгляжу лучше, чувствую себя замечательно.
И ещё один момент. Продукты ладно, а бады? Содержание в таблетке/капсуле понятно, но какая биодоступность для нашего организма? И вообще, не вредит ли это нашему организму.
Мы так зациклились на „правильном питании“, что забываем включать голову. Ведь наш организм, очень умный, и сам много чего синтезирует. Надо лишь создать некоторые условия.
А то у нас кругом твердят. Столько-то грамм белка/жиров/углеводов на килограмм веса, обязательно омега 3, витаминD, калий/натрий/магний. И очень странно, когда просто ешь максимально чисто, без всяких бадов и добавок, чувствуешь себя хорошо.
150гр тыквенных семечек это нереально? 😂😂
Магний не просто элемент питания, а важная составляющая нашего пути к здоровью, благополучию и гармонии.
Регулярное пополнение запасов магния помогает создать устойчивую основу для физического и эмоционального благополучия. Это, в свою очередь, способствует лучшей концентрации, повышенной продуктивности и общей удовлетворенности жизнью. Когда организм находится в состоянии внутреннего баланса, мы можем более эффективно справляться с внешними стрессовыми факторами и сохранять гармонию в повседневной жизни.
Для поддержания гармонии в жизни важно не только устранять симптомы, но и заниматься долгосрочным восстановлением внутренних ресурсов организма. Прием добавок магния и увеличение его содержания в рационе помогут укрепить нервную систему, улучшить качество сна и снизить уровень стресса.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
А с коким елементом потреблять Mg,чтобы не уходил через почки!
Не умничай, не смущай вумных людей.
Если нечего сказать по делу промолчи за умного сойдешь
@@Danislav1 магний-хелат.
В капсулах. Хелатная форма хорошо усваивается.
Спасибо большое 🪴
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Какао
Чтобы организм усвоил магний нужен одновременно калий, например абрикосы свежие или сушеные или другие продукты с калий
В семечках тыквы вроде 525
Подскажите, пожалуйста, нужно принимать 800мг магния элементарного или бисглицинат?
Элементарного
Бисглицината выходит 8 грамм
Здравствуйте уважаемый доктор у меня витамин Д11,50, как правильно выбрать витамин и какие витамины и минералы можно пить в месте с витамином Д скажите пожалуйста спасибо 🙏❤
Он не отвечает ни кому
Витамин Д,принимают,как правило с витамином К2,чтобы витамин Д усвоился.Есть у д.Берга на эту тему видео. А в идеале конечно солнце, хотя бы по 20-30 минут в день.
@@nataliiasmyrnova2113 спасибо 🙏
Продаются таблетки Витамин Д,3 а есть Д3+К2 5000 едениц .Надо последние брать, хотя они дороже.
@@user-li5tj5fl3j.. ахаха, какой злодей, не даёт ответы в интернете на тысячу комментариев в сутки со всех стран мира
Я не понял, когда говорится о том сколько нужно магния в день, имеется ввиду элементарный магний?
Да
Доктор говорит при дефиците 800 МГ в день, а так 400 мг
Действительно, сон у меня наладился
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Только его нужно долго принимать. Я с весны принимала магний в6 форте, потом ещё упаковку магнерота выпила и ещё я воду минеральную с магнием пью. И только эффект я стала чувствовать летом через несколько месяцев
Вроде в семечках подсолнуха тоже есть магний.
Магний во всех семенах имеется.
Мало. Омега 6 перекрывает пользу .
SPASIBO BOLCHOE ❤❤❤❤❤
Значит 1% Mg в крови означает,что в костях его 60%,а в мышцах 39%!
Ошибка! Кровь забирает магний у всех, у кого найдет :((( В крови магния почти всегда 1%, когда в костях и мышцах его уже почти нет...
@@sergeisolntsev6920 Так с начала кровь доставляет,а потом забирает?!
@@Danislav1 , конечно :((( Для метаболизма сахара и крахмала нужно очень много магния и кровь его отбирает у сосудов, костей, зубов, поэтому быстрые углеводы называют "убийцей магния". Без магния сосуды могут уходить в спазм (магний расслабляет мышцы и сосуды, кальций - сжимает их), поэтому у некоторых ВАД после сладкого тортика - без магния сосуды ушли в спазм и сердцу стало труднее кровь проталкивать...
@@sergeisolntsev6920 Так с начала кровь доставляет,а потом забирает?!
@@Danislav1 , потому что кальциноз - обратимое событие. Магний работает совместно с витамином К2 - при дефиците одного из них начинается кальциноз: Кальций уходит из зубов и костей и откладывается на позвоночнике (остеохондроз), в стенках сосудов и даже в камерах сердца! Но при нормальном уровне Mg+K2 отложившийся кальций растворяется и возвращается в зубы и кости :) Магний необходим для синтеза нашим организмом 350+ ферментов, которые совместно с К2 и обеспечивают правильный оборот кальция в организме :) К сожалению, не менее чем у 88% населения - дефицит магния и поедание даже гор зелени (витамин К1, который при правильной микробиоте ЖКТ превращается в ЖКТ в вит.К2) эффекта не имеет... Магний через ЖКТ усваивается только органический (хелат, глицинат, малат, таурат, цитрат магния).
В печень трески много вит В
?
Речь за магний )
А магниевая соль для ванны?
через кожу не реально восполнить, да и в целом мы не рептилии, чтобы кожей минералы принимать
@@user-xc2dz8po1x штука скорее разовая, часто использовать нельзя. И уж тем более есть
@@vobi92 так я и говорю для ванны) зачем её есть?
Рекомендуют раз в неделю или в 10 дней . Слышала что магний хорошо усваивается именно через кожу
@@user-xc2dz8po1x ну мало ли, то соль и эта чем солят тоже соль. Есть Магнивую соль нельзя!
Очень хорошо расслабляет мышцы и растяжения. Я зимой очень много катаюсь и постоянно беру с собой соль, очень помогает с растяжения и перегруженными мышцами. Позволяет все вывести и восстановить за раз.
@@vobi92так что вы с этой солью делаете?
А как пить дополнительно магний тем, у кого низкое артериальное давление? Пила по вечерам бесглицинат магния (причем не дешевый) - на утро и в течение дня низкое давление, жить тяжело. Пришлось отказаться. А в рационе точно не хватает магния. И вот что тут делать?!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео
czcams.com/video/9S29cwYEjRA/video.html.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Цитратная форма не понижает давление. Я пью Магнерот. Кардиолог назначила. Переношу хорошо. И магнии в 6 форте. Только нужно брать импортный - он стоит 780 р примерно. Тоже хорошо переносится. Это для тех у кого бессонница
@@DrEricBerg Служба поддержки, спасибо вам!
@@donamadona6853 Спасибо!
А в куриных яицах нет что ли магния?
Нет
В них есть всё чтобы создать полноценный живой организм.
Мало очень .
Миллиграммов
Креветк😢
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Магний самые дорогие таблетки😂
Лучше купить таблетки дорогие сегодня,чем брать кредит в банке на похождения по врачам завтра.
Я купил кило тыквенных семечек за 500р. И льняное семя 5кг за 600р. Вот вам и биодоступность и цена)
Бады в помощь .
Аспаркам купите
Я работаю в компании Фаберлик там 700рубль стоят 60 штук
Прием магния долго к деменции приводит
А насколько часто тогда можно его принимать, без риска для здоровья?
😮
Я фигею с этих русских!
Люди слушают Берга и даже возможно подписаны на него и вдруг проявляют такое чудовищное невежество в диетологии (((
Покупают пряники, рекомендуют сухофрукты, считают что бездрожжевой хлеб полезнее, боятся пальмового масла и при этом наверняка пачками едят майонез состоящий из пересыщенного омега-6 подсолнечного масла и крахмала...
Вы о чём вообще??!
Самый хороший комментарий из всех мною прочитанных!
Это как «вам нельзя мясо и тесто»- «хорошо, доктор, а пельмени можно?»
Фигеете? Это признак дефицита магния.
@@user-lz9sw5od8t нет, скорее дефицит витаминов группы В. Надо выпить таблеточку и забить на идиотов.
@@mvn1408 пельмени... Тут вон кто-то хвастается что печёт шарлотки! Тесто состоит из трёх стаканов муки и ОДНОГО СТАКАНА САХАРА. 🙄
@@user-kp5kv1ev8u Одного ст.муки🤦♀️
Цікаво. Дякую.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.