Γυμναστική στο σπίτι! 3 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά

Κάντε εγγραφή: goo.gl/tJXbFq
Facebook: / elenitsolaki. .
Για περισσότερα μπείτε στο www.elenitsolaki.gr/

[@topman4145]

Τέλειο βίντεο Ελένη. Ευχαριστούμε

[@xristinatsr1960]

Είσαι θέα.. ευχαριστούμε πολυ ❤️❤️

[@aldamarku9742]

Εισαι υπεροχη!!!Τελειο βιντεο!!!Οι συμβουλες σου ειναι πολυ βοηθητικες!!!Τωρα που ερχεται το καλοκαιρι τις χρειαζομαστε αυτες τις συμβουλες!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@mariamakari8963]

πολυ ωραιο βίντεο και χρήσιμο για εμάς που ζητάμε τετοιες ασκησεις.. συνέχισε ετσι ❤

[@xarapat9942]

Σε ευχαριστούμε πολυ Ελενάκι συνεχισε ετσι❤🔝👌

[@vasmak7955]

Τέλειο βίντεο ...Πολύ ωραίες συμβουλές ...Ευχαριστούμε πολυ Ελενακη ..εισια η καλύτερη ❤❤

[@harrybestfan]

Πάντα χρήσιμα τα βίντεό σου!! Σε ευχαριστούμε❤❤ Κάνε και ένα βίντεο με ασκήσεις για τους γλουτούς!

[@user-dg7qg5ch5i]

Για ακομα 1 φορά υπεροχή !!!💗💗💗

[@maria.s3632]

Υπέροχο βιντεάκι και επίσης Είσαι η αγαπημένη μου youtuber,παρουσιάστρια αλλά και προσωπικότητα!!!!

[@elenikarag8554]

ελενακι πολυ βοηθητικο βιντεο.. θα ξεκινησω τη γυμναστικη.. αν μπορεις κανε κ για γλουτους κ χερακια❤

[@loukiadim6614]

Τέλειες ασκήσεις❤️❤️😍

[@iwanna571]

Πολύ ωραίο και χρήσιμο βίντεο♥

[@user-zw5od2yy6x]

τέλεια και εύκολα συμφωνώ απόλυτα με αυτά που λες

[@vickyk.5767]

Ελενάκι σε ευχαριστούμε πολύ για το βιντεάκι!! Χρήσιμο και αυτό!! (Καλά το άρωμα ΤΕΛΕΙΟ!!! Ξέρεις εσύ..)

[@user-nj9ji3lb2f]

Ελενη μου σαγαπω εισαι η καλυτερη συνεχισε ετσι!τελειο βιντεακι φιλακια❤❤❤❤❤

[@Sofiaxim]

Τελειο και πολυ χρησιμο βιντεο Ελενη μου😍😍.. μπραβο👏👏...κανε και αλλα τετοια βιντεο...φιλακια πολλα💋💋

[@kasianikosmidou8031]

Αγαπημένη μου Ελένη, τέλειο το βίντεο σου, συνέχισε έτσι κορίτσι μου 💋💓 Να μας δείξεις και ασκήσεις για γλουτούς!!! Είσαι κούκλα και Υπέροχη 💓💓

[@user-kb2tr3of5j]

τέλειο βίντεο Ελένη μου!!!

[@maryedel9465]

Πολύ ωραίο μπράβο σου😘😘😘😘

[@miss3180]

Τέλειο βίντεο Ελένη σε αγαπάμε συνέχισε έτσι και πολύ καλές συμβουλές!!!!!!

[@user-lx4jq3nw5s]

τελειο βιντεο!!!!💕💕💕

[@user-bk6sf1ji9o]

ευχαριστω για τοις συμβουλες ειναι πολυ καλες

[@dafnikasapaki2049]

υπέροχη 💛

[@user-ot6ui3lm9c]

Είσαι παρά πολύ όμορφη ελενη μου!!!!Σαγαπαμεεεε🔝Συνέχισε ετσιι💖💖

[@eydoxia1986]

Πολύ ωραίες συμβουλές... τι κάνεις στο γυμναστήριο? περισσότερα οργανα Η προγράμματα?

[@nikospapadopoulos9355]

στην τηλεοραση βγαινεις μη συμπαθητικη κ καπως.. κ ειχα σχηματησει καπως περιεργη αποψη για εσενα ειδα τυχαια αυτο το βιντεο κ μου εβγαλες το αντιθετο να χαμογελας κ να δειχνεις την καλη διαθεση κ στην τηλεοραση σου παει οπως κ ολους μας καλημερα!

[@rafaelavasili8878]

Εισαι υπεροχη κανεις παντα χρησιμα βιντεο σαγαπαμε 😍😘😍😘😍😘😍😘😍περαστικα σου 😍😍

[@maritinakousoula2950]

τελειο βίντεο ελενη ...συνέχεισε έτσι ❤❤❤❤

[@elenitsolaki7462]

Σ' ευχαριστώ αγαπούλα μου!

[@maritinakousoula2950]

τίποτα💘

[@zainabimbraxim7472]

Eleni Tsolaki

[@mirtoro9302]

Δεν κανουμε γυμναστική για να φτάσουμε το σώμα των ονείρων μας λολ!!
Κανουμε γυμναστική για να είμαστε υγειής και φυσικα αγαπάμε το σώμα μας ετσι όπως ειναι!

[@elenitsolaki7462]

Αυτό ακριβώς λέω και εγώ!Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής αλλά για κάποιους ανθρώπους είναι και ο τρόπος να φτιάξουν αυτό το σώμα που ονειρεύονται καλή μου για να αισθάνονται καλά!!!!λολ!!!!

[@elenis.2724]

Πολύ ωραίο βίντεο Ελένη μου!Που κάνεις μανικιούρ;Είναι πάντα τέλεια τα νυχάκια σου 💘💘💘
ΥΓ:Εύχομαι να περάσει γρήγορα η φαρυγγιτιδα και εμένα με ταλαιπωρεί καιρό τώρα

[@user-ci7ju3eb9j]

τι γλυκια που εισαι😍❤

[@christosrepan9275]

Μπραβο,Ελενη!!!!!!Συνεχισε ετσι!!!!!!Εισαι παρα πολυ καλη!!!!!

[@konstantina4182]

τελειο βίντεο ❤❤👑

[@irinigalani8857]

Ελενακι!ευχαριστουμε πολυυυ!αν θες κανε και ενα βιντεο για ασκήσεις για γλουτούς και ποδια που δε λενε να φτιαξουν!!!!περαστικα με τη φαρυγγιτιδα

[@georgiannasiomou5183]

Πόσο αυθεντική και γλυκιά 😙😙😙

[@user-cb2ro1kb5q]

Τελειο βίντεο Ελένη μ ♥️♥️♥️

[@elenygrammenou7509]

Ελενη μου ετσι να συνεχισεις να κανεις τετοιου ειδους ασκησεις να εισαι fit, 'κορμι λαμπαδα'!!!!

[@TasosZagos]

Ποσο ωραια γραφεις στην καμερα 😍😍

[@silvifotou4652]

Να σας ρωτήσω σε πόσο καιρό βλέπεις το αποτέλεσμα?

[@mariettalogotheti6059]

Καλημέρα Ελένη! θέλω να ξανά δώσω εισαγωγικές για Τεφαα, αν κ νοσω από MS (σκλήρυνση κατά πλάκας) και επειρεαζομαι αρνητικά καμιά φορά. Έχω περάσει σε μία άλλη σχολή, αλλά δε ξέρω τι να κάνω, θα ήθελα μία συμβουλή σου...
Ευχαριστώ,
Μαριέττα :)

[@paraskevisgourou6752]

Είσαι πολύ όμορφη και κάνεις καταπληκτικα βίντεο ❤❤σ αγαπάμε 😍😍😍😍

[@allbeautyincluded]

τελεια τιπς τωρα που ξεκινησα και γυμναστηριο ;)

[@anastasiazervou2688]

Τέλειο Βίντεο!! Περαστικούλια Ελενάκι μαςς😍😍😍😘😘

[@elenitsolaki7462]

Ευχαριστώ Αναστασία μου!!!!!

[@anastasiazervou2688]

Τίποταααα💘💘

[@ritarodopoyloy8841]

Που έκανες πρωταθλητισμό;;

[@user-lx4jq3nw5s]

ειναι αποτελεσματικες ασκησεις??

[@StellaG23]

Ρε Τσολακι είσαι θέα κοπέλα μου😍😍😍😍Είσαι όμορφη και έχεις σωματαρα❤❤❤
Υ.Γ : Έχεις πολυυυυυ ωραία φωνη (#noooot😂😂)
Σε λατρευω💘💘💘
Η γυμναστική είναι η ζωή μου και όταν δεν μπορώ να πάω προπονήσεις σίγουρα θα ακολουθήσω τις συμβουλές σου 😊

[@user-yl9mt4wu6d]

stella stella

[@constancebou1560]

υπέροχο το σκυλάκι !!!! κυριος-κυρια !!!! 😂😂😂😂

[@spiroskosmatos4522]

Πολύ ωραίο βίντεο μπράβο 😊 μπορείς να μας δείξεις και διατροφές για χάσιμο λοίπος please. Σε ευχαριστώ και συνέχισε την υπέροχη δουλειά που κάνεις.

[@user-xo3fn3qj1m]

Πες μου κάτι κοπελα μου δεν. Σε πονάει λίγο?????

[@athenskwn]

Θελουν προθερμανση αυτες οι ασκησεις;;

[@maritinakousoula2950]

Πρωτο σχόλιο❤👍💘

[@rafaeliael4126]

Σ'ΑΓΑΠΩ! ΣΤΟ ΈΧΩ ΞΑΝΑΠΕΊ ΑΥΤΟ😙😙😙

[@user-hk1jo1fm8d]

Εισαι τελεια😍😘

[@litsaki8492]

Υπέροχο μαλλί! !!💖 Καλά τα λες...... το θέμα είναι να πάρουμε απόφαση να γυμναστουμε!

[@sirene4477]

Πόσες φορές την εβδομαδα γυμνάζεσαι;ποιο ειναι το προγραμμα γυμναστικης που ακολουθείς;και τι σε εχει βοηθήσει περισσοτερο;🙂

[@steliosflorentinos2727]

ΠΡΟΣΕΞΕ ΤΗ ΦΩΝΗ ΣΟΥ ΝΑ ΜΙΛΑΣ ΠΙΟ ΧΑΜΗΛΑ ΟΧΙ ΤΟΣΟ ΔΥΝΑΤΑ ΚΑΙ ΜΕ ΗΡΕΜΙΑ. ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΟΥ. ΝΑΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ.???????????

[@faysam8250]

Σε λατρεύω. Είμαι 11 ετών αλλά απλά σε λατρεύω πολύ!!!!!

[@got3v386]

Τέλειο βίντεο Ελένη ευχαριστώ με έχεις βοηθήσει πολλή σε ευχαριστώ !!!!

[@tzogreekwarrior6]

Παντα κουκλα!
Δωσε και αλλες ασκησεις στον γυναικειο πληθυσμο τωρα που καλοκαιριαζει :P

[@nikipikouli5385]

Εισαι τελεια έχασα 3κιλα

[@theofilo5]

Είδα το βίντεο μόνο και μόνο επειδη είσαι γυναικάρα

[@ioannaeleftheriadou3793]

eisai teleia kai ase tous allous na lene

[@user-tv1tz1mi4z]

πολυ ωραιο κ χρησιμο το βιντεακι σου ελενακο μου το σκυλακι πηγαινε να κλεψει τη παρασταση 😂😂

[@elenitsolaki7462]

Η Βανίλια!!!!!!!!!!Φιλί μεγάλο!

[@baswbasoula8806]

Είσαι κούκλα Ελένη

[@user-if3zu3yr8g]

Χαχαχα ο σκυλος στο τελος οτι καλητερο

[@user-xi6bn1dp8q]

Τέλεια έχασα πολλά κιλά

[@user-eb9wq2mj9j]

Ελπιδα -Ελενη Φαναρτζη Να σε ρωτήσω κάτι πόσες μέρες έκανε σε αυτές τις ασκήσεις και έχασες κιλά 😃😃😃😃😃😃😃??????

[@elenasavvidi]

Ακόμα να πάρω το δώρο μ 🤔

[@stelarbs2037]

PERASTIKA ELENAKI MOY EISAI THEA OPWS PANTA KAI TO SHMERINO THEMA EINAI OTI PREPEI MIAS KAI ERXETAI KAI TO KALOKAIRI !!!!! ❤❤❤❤ ❤❤❤❤ ❤❤❤❤

[@elenitsolaki7462]

Ευχαριστώ πολύ Στέλλα μου!!! Φιλάκια πολλά! 💜

[@greggreg9316]

Ελένη τσολακη είσαι απίστευτη και κούκλα μπραβωσου

[@chrisbluepower5251]

Ελεναρα μου είσαι χάρμα οφθαλμών. Τι κορμί είναι αυτό απίστευτο!!!!!!

[@iwannatsakwna6145]

Δεύτερη άσκηση πολύ δύσκολη

[@vanaspiropoulou2153]

Ελενη μου γλυκια το εβδομαδιαιο σου πρόγραμμα διατροφής αναλυτικά και καποια τιπς για χασιμο βάρους μέχρι το καλοκαίρι; ❤ ❤ ❤

[@elenitsolaki7462]

Εννοείται, σ' ένα από τα επόμενα!!!!!!!!!

[@mariarpt7523]

Αν μπορείς, να κάνεις και ένα βίντεο σχετικά με γλουτούς.. 😊

[@user-eq1uf1so1q]

but terfly συναιχια

[@panos06kef75]

Ελενι εγω πιγενο κολυμβηση καθε μερα αλλα δεν γινομε 20 κιλα
Ωραια νιχοα

[@panos06kef75]

Συγνωμη εκανα λαθος στα νιχια

[@xrisavgimpa431]

Η γυμναστική αρχίζει 5:26

[@maiaggel]

👏👏😂

[@Marilou_Mal]

😍😘

[@dionisia.3261]

Είσαι κουκλααααα

[@ioannastamelou65]

8:45 😅😅

[@user-le6hp6en4p]

neznam kakvo govori ama shte q prusna

[@user-lu8fv2mg5u]

Σαγαπω

[@vasilisk0387]

Αμα τα καταπινει φυσικο ειναι να γινεται ετσι η φωνη

[@vaggeliskouros5383]

Sagapwwww!!!!❤️❤️❤️❤️

[@dizzyback8305]

θεα εισαι

[@evgeniarach8067]

5 λεπτά εισαγωγή τώρα; Τσάμπα το view

[@xrysa_maria1638]

μν κανεις τοσο μεγαλη εισαγωγηη ειναι τοσο βαρετηη

[@user-qu4zq4hx4w]

Δεν είναι βαρετή

[@user-xi6bn1dp8q]

Δοσε κιαλες κίνησης

[@androsnicolaou7027]

το μισό βίντεο μιλουσες

[@user-qu4zq4hx4w]

Ωντος

[@kleovikacaj1636]

teleiooooooooooooooo

[@user-pn9rl7dh8x]

💝💝💕💕💕💓💓🍑🍑

[@user-lb7tx2dp1f]

ωραια ρε φιλεναδα!!! αλλα μη μιλας τοσο πολυ......

[@elenitsolaki7462]

Νομίζεις μπορώ να το ελέγξω???????????χαχαχαχαχαχαχαχχα

[@soultanamorfidou5947]

Πολλά λες βρε κοπέλα μου

[@arhontissa1]

Η 1η παλεύεται η 2η με τίποτα η 3η οκ για μενα!

[@andronikinicki4014]

Πολλά λόγια!!!!!!!!!!

[@_Alexandra_-ei3yz]

Ξέρει κανείς αν κάνουν δουλειά;

[@mariaxatzo534]

πολυ μιλας,,,,δν χρειαζεται...too much trouble 4 nothing

[@androulataousiani1949]

Πέρασε το μισό βίντεο και περισσότερο για να μπει στο θέμα της....

[@user-fr7vp7yw6o]

Έβαγες ο όλο το βίντεο για να εξηγείς δεν έκανες και καλές ασκήσεις

[@ilektrastavrou9965]

Μην μιλάς τόσο 😲😲😲😲

[@user-mu7br4kt9p]

Βαρετή τελείως

[@Klirwne_Spencer]

Πάντα χρήσιμα τα βίντεό σου!! Σε ευχαριστούμε❤❤ Κάνε και ένα βίντεο με ασκήσεις για τους γλουτους!