S'arrêter et prendre conscience | Le temps de méditer de Christophe André

Dans cette méditation vous allez apprendre à lâcher ce que vous êtes en train de faire, à prendre conscience de ce qu'il se passe à chaque instant, de votre inspiration et expiration.
Il existe un adage traditionnel dans la pratique de la méditation,que l’on rappelle volontiers aux élèves et apprentis méditants : « Il n’y a rien à faire, nulle part où aller, personne à être. »
Cette méditation est tirée du livre « Le temps de méditer » de Christophe André. Pour vous procurer le livre, c'est ici : www.fnac.com/a13414340/Christ...
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[@juliedessaivre1145]

Cette méditation, que je fais régulièrement, change ma vie.

[@giselenahapetian33]

Paisible moment de méditation...merci🌠🌠

[@jocelynepiel8741]

❤ je retrouve cette méditation avec grand plaisir. Merci je me sens bien

[@sandrinehamel7059]

Merci infiniment 😊

[@Just_Emma_Shutsu1]

Où est passée notre grenouille qu'on aimait tant ???😢😭

[@matildasylvander2004]

Merci, merci tellement de cette nouvelle façon Encore plus simple et directe de dire les choses…
J’espère que cette fois-ci, mon fils, qui est en détresse, arrivera plus facilement à comprendre le bien-être que cela serait de méditer…

[@mariecaroni1929]

merciii magnifique méditation j'adore christophe andrééééé :DDD hihihi

[@sandrinehamel7059]

Merci pour toutes ces séances qui me font beaucoup de bien 🙂

[@nicolespitaels5944]

😊 merci infiniment

[@user-lv6vp9eg5m]

Excellente séquence pour lâcher prise en quelques minutes, bien reposé(e)

[@patricianauraye7634]

Je commence à méditer depuis peu , j'espère que celà va m'aider.merci

[@elianelandriault6364]

😅

[@inesc3802]

Je préfère la grenouille

[@yogiaumyeauga]

Bravo pour cette vidéo!! Vous connaissez le French Qi gong de @yogiaumyeauga? (dans l'eau, puis dans l'air...) 🙏💫