Видео-урок "Растяжка" (1час)

Рекомендации:
Перед занятием обязательно посмотрите видео о травмобезопасности (ссылка ниже).
Выполняйте урок в своем темпе и по своим ощущениям! Если не успеваете, ничего страшного, главное не торопиться и следить за своим дыханием.
Если у вас остались вопросы, ниже есть ссылка к "Вопрос -Ответ", там вы найдете необходимую информацию.
-----------
Йога доступна КАЖДОМУ❣
Йогой можно заниматься где бы вы ни находились. Самое главное - учиться слышать себя, и заниматься в силу своих возможностей!
Не навреди самому себе!
❣ВИДЕО-УРОК О ТРАВМОБЕЗОПАСНОСТИ В ЙОГЕ:
• Видео-урок "Техника бе...
❣ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ и ВОПРОС-ОТВЕТ:
taplink.cc/valy...
-----------
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ 😉
❣ КАНАЛ "ЙОГА и Я"
www.youtube.co....
❣ NSTAGRAM
/ valya_svalova
❣ ВК
valya_s...
❣ ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ
Как йога изменила мою жизнь! | Давайте знакомиться!)
• Как йога изменила мою ...
-----------
👉 ХЭШТЕГИ: #валясвалова #йогадляначинающих #видеоурокипойоге #занятияйогойдома #хатхайога # #йогазанятия #йогауроки #обучениейоге #онлайнйога #самостоятельнаяйога #йогадома #йогаканал #асаны #корректностьасан #бесплатно #бесплатныевидеоурокипойоге #бесплатнаяйога

[@natalia7987]

а если боль сразу начинается при сгибании тела и суставов?