להרפות, לנשום, לנקות את התודעה, לפתוח את הלב - תנוחות יוגה

בסרטון הראשון בסדרה "להרפות, לנשום, לנקות את התודעה, לפתוח את הלב", אילן גולדווסר, מורה מוסמך ליוגה בשיטת איינגאר ומייסד יוגה-מרגה, ידגים לנו כמה תנוחות יוגה בסיסיות שאינן דורשות ניסיון קודם, ואותן אפשר לתרגל בקלות בבית.
סדרת הסרטונים היא פרי שיתוף הפעולה בין המכונים האיטלקיים לתרבות בתל אביב ובחיפה, לבין סטודיו יוגה-מרגה, תל אביב.