90 de zile de alimentatie vegana | Ce mananc intr-o zi?
Vložit
- čas přidán 3. 07. 2019
- Sunt mai bine de 3 luni de când m-am apucat de treaba asta cu dieta pe baza de plante și după cum v-am anunțat în ultimul daily, curând de tot urma să vină un update pe subiect. Curând de tot adică azi 😀 Cum mă simt, cât mănânc, CE mănânc, de unde cumpăr alimentele, dac-am slăbit sau nu, cum e cu vitaminele, cum e cu apa (și mai ales cum e CU COla!), câtă energie am și dacă m-am acomodat cu dieta - cam despre asta urmează să va povestesc astăzi. Plus ceva rețete și recomandări yummy - yummy - delicioso - lins-pe-degete, fezabile chiar și pentru incapabili ca mine 😀 Mulțumiri cui se uită și sper să vă placă! 😗
♥ Retete vegane pe panoul meu Pinterest: / veganvegetarian-recipes
♥ Blenderul meu: l.profitshare.ro/l/3696302
♥ Mă găseşti şi aici:
Blog: www.andreeabalaban.ro/
Instagram: / andreea.balaban
Facebook: / thrilloftheheel
Pinterest: / andreeabalaban
Email: team@andreeabalaban.ro
♥ Cu ce filmez?
Canon 5D Mark IV: goo.gl/7sV6kW
Canon 50 mm f 1.4: goo.gl/v52WiQ
Canon G7x: goo.gl/8sES2C
Canon M50: goo.gl/y6zGjy
♥ Cu ce editez?
Final Cut Pro X
♥ Pentru corespondență parfumată, jeleuri și alte bucurii:
OP 6, CP 4
#plantbased #vegan #veganfood - Jak na to + styl
Sunt mai bine de 3 luni de când m-am apucat de treaba asta cu dieta pe baza de plante și după cum v-am anunțat în ultimul daily, curând de tot urma să vină un update pe subiect. Curând de tot adică azi 😀 Cum mă simt, cât mănânc, CE mănânc, de unde cumpăr alimentele, dac-am slăbit sau nu, cum e cu vitaminele, cum e cu apa (și mai ales cum e CU COla!), câtă energie am și dacă m-am acomodat cu dieta - cam despre asta urmează să va povestesc astăzi. Plus ceva rețete și recomandări yummy - yummy - delicioso - lins-pe-degete, fezabile chiar și pentru incapabili ca mine 😀 Mulțumiri cui se uită și sper să vă placă! 😗
Ești cea mai tare!! Te urmăresc de mult mult timp și pot sa spun ca ești idola mea❤️
Este o vârstă de la care poți începe dieta vegana ?
Referitor la inghetata vegana din lidl: mai este varianta cu mango care este geniala!
Buna, Andreea! Iti recomand si fulgi de drojdie pe care ii poti pune peste paste sau peste cartofi (prajiti, la cuptor). Imita gustul de branza. Pupici!
❤❤❤❤❤
Este prima oara când mă uit la un video de-al tau si pot spune că m-ai fermecat. Nu am vazut când au trecut 58 de minute. Imi place foarte mult cum vorbesti/cum te exprimi. Mi se pare ca esti foarte naturala. Eu am o alimentatie bazata pe plante (inca nu vegana) din noiembrie 2017 si niciodata nu m-am simtit mai bine in pielea si capul meu. Recomand tuturor sa faca ceea ce simte, sa nu se simta obligati sa urmeze diferite diete/.. Mereu am mancat carne/lapte/branza/.. pentru ca am crescut la tara si la mine in familie se mananca bine, mult. La 8 ani am plecat din romania si am venit in belgia. Merg la liceu aici. În noiembrie 2017 am fost intr-o excursie cu școala o saptamana unde trebuia sa spunem daca avem diferite diete, stiluri de viata, etc.. (tin să mentionez că eu nu mănânc carne de la 13 ani din diferite motive). In clasa mea era o fata care era vegana de mica, la fel ca parintii ei si ea a spus ca nu poate manca carte, peste, oua, etc.. Așa că am vrut si eu să încerc să stau o săptămână fără aceste alimente și așa am ajuns să imi fac un stil de viata bazat pe plante. A fost incredibil. In saptamana aceea m-am simtit atat de vie, plina de energie, de imi venea sa sar in sus non stop. Nu puteam sa trec de la starile acelea la starea mea de oboseala non stop din nou. Atunci au inceput si schimbarile corpului meu. Aveam cateva kilograme in plus pe care nu le mai am (dar nu recomand sa faceti asta doar pentru a pierde in greutate). Asa ca am continuat si acasa. După aproape 2 ani, nu pot decât să recomand acest stil de viata (chiar nu judec oamenii care consuma produse de origine animala). Dar nu m-as mai vedea mancand carne, oua, branza, etc.. (eu sunt si innebunita dupa animale, le ador). Scuze pentru comentariul super lung. Am 16 ani, sunt o adolescenta care se simte minunat in corpul ei si nu aș schimba asta pentru nimic. Minunat video Andreea, +1 abonată.
Am fost vegana timp de 3 ani ,am avut avantaje și dezavantaje , avantajele fiind ; digestia mult mai rapida , nu am avut probleme timp de 3 ani cu dureri de stomac , slabisem cât am avut nevoie și cam atât , după acești minunați 3 ani , am decis sa facem un copil , am avut probleme cu anemia , tensiunea , din simplul fapt ca resursele mele nu erau suficiente așadar cei care sunteți doritori de a deveni vegan va sugerez sa va luați câteva “ notite” pentru ca nu totul se bazează pe fructe și legume trebuie sa includeți foarte multe tipuri de semințe și foarte multe lichide de altfel sa beți , faceți un control de analize înainte de asta pentru a nu face rău corpului vostru involuntar , plus recomand trecerea de la carnivor la vegan sa se producă prin carnivor-vegetarian și apoi vegan !
Semințele sunt esențiale în orice tip de alimentație. Păcat ca multi le ignora..
Si nu doar ei... ci si copiii in crestere:( ei nu trebuie sa urmeze acest regim... cred ca era util un disclamer mai mare avand in vedere puterea ei de influenta. Probabil o sa faca o continuare si astfel sa promoveze regimul doar in randul persoanelor adulte...
@@unsuspectedbeauty De ce copiii nu trebuie sa urmeze acest regim?
@Alex Stancu uita te la copii din romania cat de dezvoltati fizic sunt de la 8 9 10 ani din cauza hormonilor din animale, si uita te la copii din europa de vest unde sunt cam interzisi hormonii la animale
Sper ca intr-o zi sa vad un clip la fel de lung si despre un stil de viata prietenos cu mediu/ sustenabilitate/plastic free/close to zero waste.
xoxo
Ești absolut deosebită , iar modul în care abordezi subiectele pe CZcams te face deosebita! ❤️🧡💛💚💙💜te pup! 😘
Mult așteptata "vegăneală"! Esti cu adevarat o motivație si o sursa de inspiratie, cred eu, pentru peste 300 de mii de oameni! Felicitari si succes in continuare in acest stil de viata sănătos! #teambalaban 💕❤😁
Iti recomand cartea “Cum sa nu mori”, daca nu ai citit-o deja. Cu siguranta o sa te convinga si mai mult ca ai luat o decizie buna si o sa te ajute sa ramai pe calea aceasta😊
Te apreciez, ești foarte frumoasa și emani o puternica energie pozitiva! În momente grele, canalul tau mi-a fost ca un refugiu și îmi ești foarte draga! Te pup și te îmbrățișez cu drag!
P. S: Bluza ta este superba!
Tu ai observat că ai început să gătești ?! Încet , încet devii și gospodină ! Bravo domne !
Aveam acest gând în minte de ceva timp și nu îmi găseam motivația, iar acum am găsit-o și îți mulțumesc foarte mult! Felicitări și bafta în continuare, ești minunata!
...regim de plante!!!Frumos spus!Noi suntem plante,suntem minerale,suntem ..suntem...Bravo !Mod de viata sanatos,mod de viata natural...MENTINEREA NATURALA A SANATATII>....Bun venit intr-o alta DIMENSIUNE!Sa ASCENSIONEZI cat poti duce!Fa cu placere ,dar nu te ATASA de DOCTRINE!Te imbratisez Albinut-o!
Un clip extrem de interesant. Ai tot respectul meu pentru că reușești să ai un stil de viață mai sănătos, fără restricții și mai ales pentru toată ambiția ta de a renunța la cola. Foarte utile informațiile. Nici nu știam că sunt atât de multe produse de origine vegetală în kaufland și lidl. Mulțumim mult pentru informațiile pe care ni le-ai dat, chiar mi-a plăcut super multttttt. ❤️❤️❤️
vorbesti foarte frumos si esti foarte intelegatoare si sunt sigura ca asta va atrage lumea spre stilul asta de viata. eu sunt vegana de 3 ani si inca invat sa ma comport ca si tine. sunt vegana din motive etice si e destul de greu sa fii intelegator si sa fii calm cand stii atat de multe lucruri si nimanui nu ii pasa sau nimeni nu te crede. in orice caz, nu te gandi ca ma duc si tip la oameni :)). vreau doar sa spun ca e greu pentru mine, in interiorul meu, pentru ca da, mi-as dori ca toata lumea sa fie vegana, si mi-as dori sa salvam toate animalele si planeta noastra, casa noastra, dar din pacate fiecare are drumul lui si sunt oameni care nu vor intelege lucrurile astea in viata asta si nu prea avem ce sa facem infara de a da un exemplu bun, sperand ca altii il vor urma.
multumesc mult ca iti folosesti platforma pentru a vorbi despre subiectul asta. stii bine ca ceea ce faci va salva vieti (de oameni si de animale). keep doing it!
Felicitari, Andreea!
Faci un efort impresionant de a trai sanatos si a te simti bine. Ai toata admiratia mea si intelegerea pentru alegerile facute, existam si noi oamenii care nu te judeca si nu considera ca exista alegeri bune sau rele in ceea ce priveste stilul de viata al fiecaruia!
Te ador si ma inspiri pe plan personal enorm, am luat cu ajutorul tau, sfaturile tale si cu modul in care vezi lucrurile cele mai bune si cumpatate alegeri in viata mea pentru ca ce sa vezi? Nu as fi avut pe nimeni sa imi spuna unele lucruri. Mersi mult! Ce bine ca existi, Andreea. ❤️
Draga mea,îți mulțumesc ca exiști și ca ne împărtășești toate aceste lucruri ! Dupa o zi foarte solicitanta, îmi place sa te ascult .Mă relaxează! Transmiți informația diferit de "ceilalți colegi". Esti foarte naturala !Chiar și când gătesc sau mănânc te ascult 😊
😙😙😙
Mulțumim pentru ideile culinare! Sunt un real izvor de noutăți chiar și pentru cei care țin post! ☺️
Andreea, incearca sa pui in blender o mana de zmeura INGHETATA si jumatate de avocado. Iese un iaurt fructat minunat. Eu il mananc cu fulgi de ovaz. Daca vrei o budinca de ciocolata, poti sa adaugi peste combinatia asta putina cacao si miere (sau alt indulcitor). Crede-ma, e minunata combinatia!!!
Mi-a placut clipul, mulțumim ca ne lămurești de fiecare dată și că ne ajuti de fiecare dată❤️ Mulțumim și te pup😘
De când așteptam!Abia aștept sa l termin de vizionat. Ma apuc! Esti geniala! Te admir mult😍🤗😘
Felicitări, felicitări 💜💜💜 îmi place mult cum ai adoptat toată treaba și că ești dispusă să înveți in continuare 😇
Ce amuzantă ești, mă uit cu drag la fiecare vlog de-al tău! 😍 Reușești de fiecare dată să mă inspiri și să mă motivezi!! Ești cea mai tare!!! ❤️
Mmmh🤔Cred ca voi incerca si eu ceva din "meniul balabanian"😉mulțumesc pentru aceste detalii,pupicios vegano-lipicios😍😍😘🤗
Ești superbă! Abia aștept să urmăresc clipuletul până la final! 😘😘 #teambalaban
yeees ♥ relaxarea mea de joi e aici , numa bine vine acum
te pup si multumim pentru inca un video ♥
te apreciez enorm și te urmăresc cu mare drag ✨❤️
Mulțumesc ,Andreea pentru sfaturile tale❤️❤️
Eu sunt o consumatoare de carne și da nu neg îmi place sa mănânc.
De curând am citit documentare,mam mai inspirat de la tine și de o săptămâna nu am mâncat carne brânza oua etc. Și adevărat ma simt mai bine👌Ma bucur mult ca ai făcut acest video unde ai mărturisit din propria experiența și pentru asta îți mulțumesc😘Te susțin in continuare și ești un exemplu bine definit pentru mine❤️❤️💐
Am așteptat mult acest video.Îți mulțumesc mult pentru idei!❤
Eu am adoptat un stil de viata vegan acum aproape 2 ani ( aveam 17 ani pe atunci ) si pot spune ca mi-a schimbat viata numai in bine. Inainte de a deveni vegana aveam analizele extrem de proaste ( tin sa mentionez ca sufar de diabet zaharat ), eram in depresie si toata lumea voia sa ma duca la psiholog in loc sa imi arate acest stil de viata. Decizia mea a fost radicala : m-am trezit intr-o dimineata si am renuntat la toata suferinta ( a fiintelor din jur si mai ales a mea ). Pe zi ce trecea parca mi se limpezea mintea si pentru prima oara in viata am reusit sa ma iubesc pe mine ( dupa parerea mea nu putem iubi cu adevarat pe cineva daca nu ne iubim in primul rand pe noi ). Dupa numai o luna de veganism mi-am facut iar analizele iar doctorii au fost socati... au iesit perfecte. Nimeni nu m-a crezut cand l-am spus ca e bine ce fac, pana la proba contrarie. Tin sa mentionez ca nu am fost sustinuta deloc in alegerea mea, din contra am primit numai reprosuri, dar am avut puterea sa continui pentru ca m-am ascultat pe mine si am stiut ca ceea ce fac e mai mult decat un stil de viata... veganismul e parte din mine... prefer sa traiesc in mijlocul naturii, nu deasupra ei.
Cam aceasta este povestea mea. Te urmaresc de cativa ani si chiar ma bucur pentru alegerea ta. Am participat acum cateva luni la un workshop despre veganism, iar doamna care a vorbit nu recomanda nimanui sa fie vegan 100% ci sa fie " as vegan as possible " ( Melanie Joy - o carte scrisa de ea care m-a marcat este " Why we love dogs, eat pigs and wear cows "). Esti o persoana minunata si te apreciez foarte mult
Asteptam clipul asta! Mi-ai raspuns la multele intrebari pe care le aveam. Multumesc, Andreea!
Chiar a fost foarte așteptat clipul acesta, cel puțin de către mine!! Voiam să îți spun că arăți forte bine, iar linia de tuș albastra se potrivește excelent cu tinuta!! Te pup pe tine și pe blănoși!!♥️😘😘😘 #teambalaban
M-ai ambiționat 😎in a alege “raul”cel mai mic,mulțumesc !!!😘❤️
Atat de mult imi plac clipurile tale! Te respect mult de tot si mereu imi dai o buna dispozitie cand te privesc 😄❤️
Iubesc machiajulll😍😍😍😍ești superbaaaa!!🤩♥️♥️♥️
Foarte interesant clipul , te admir pentru ce faci si pentru bucuria pe care o transmiți de fiecare data.
Andreea, esti minunata si ma bucur mult sa vad/aud ca alegerea alimentara iti prieste atat fizic, cat si din punctul de vedere al sanatatii tale. Mi-ai facut mare pofta cu acele rulouri cu umplutura de legume :)
Mi-as dori foarte mult sa vad intr-un viitor apropiat un clip despre produse nefavorite de make-up, beauty si asa mai departe.
Te pup si te imbratisez cu drag
Felicitari pentru tot ce ai reusit sa faci in aceste 3 luni, in septembrie fac un an de cand n am mai baut sucuri acidulate, lucru de care sunt super mandra, eu la carne nu cred ca n as putea sa renunt, dar incerc sa consum cat mai multe legume, beau sucuri naturale ca nu sunt fana smoothie si cam asa/
whaaat doar ce am observat ca ai albastru la ochi :)) hopaaa , mama ta v a fi mandra haha ♥
La asta ma gandeam si eu😂
Si eu 😁
Da ii sta fte bine !
A
Cât îmi place sa te ascult când vorbești
Esti superba ca de fiecare data! Abia asteptam acest video! Te pup!
Sunt informatii foarte folositoare! Mi-ar placea sa faci un nou video in care sa vorbesti despre alimentatia ta pe timpul iernii, cat si sa ne dai cateva sugestii de retete! Pupici 😍
Când am aflat pentru prima dată de la tine acum vreo 3 luni că îți dorești să urmezi o alimentație vegană a fost o surpriză, știind din vlogurile tale că ești gurmandă și îți plăcea să încerci diferite mâncăruri în special atunci când călătoreai. A fost o surpriză plăcută și mi-ai arătat pentru a nu știu câta oară cât de bine e să ieși din zona ta de confort. De puțin timp eu am devenit vegetariana (inspirată de tine). Până la o alimentație vegană nu am ajuns, dar momentan mă simt bine așa. Carnea era cam singurul aliment care îmi strica stilul de viață mai sănătos pe care l-am adoptat la începutul anului pentru că e unul dintre alimentele care necesita prăjire in majoritatea cazurilor, eu mai eram și adepta mezelurilor ceea ce am realizat că a e o "tragedie" și am decis să o îndepărtez și să văd dacă funcționează. Mi-am propus să încerc să am și mese vegane sau anumite zile in care să mănânc vegan și sper să meargă. Vreau să îți mulțumesc din tot sufletul pentru inspirație și motivație pe partea aceasta și știu că nu sunt singura! ❤
Vegan sau nu, da’ pentru 3 luni fara cola, chiar felicitari!
Eu nici nu imi amintesc ultima data cand am baut cola . Desii imi place ...dar stiind ca nu e sanatos..nu beau..
eu nu am baut niciodata
A fi vegan e un stil de viață sanatos. Eu am 5 luni si e super ok.
Multe inainte! ❤️
@@Andreea.Balaban la fel si ție 🤗
Ai slăbit?
Super! un clip foarte util,sper sa faci mai multe pe tema asta.Umor,voie buna si informatii totodata!
Îmi ești draga și de aceea aștept pana treci în etapa următoare, mai puțin procesat și din cutiuță. Sănătate!
La ce te referi?
Ești cea mai superbă, imi este atat de drag de tine încât m-aș uita non stop la tine pur si simplu te ador te-am descoperit acum 2 ani de atunci sunt mult mai fericită mai ales cand postezi tu😊😍😍😇💗💗💗
Buna Andreea!Urmăream clipul tău și mi-ai făcut poftă de smoothie cu banane, zmeura și kiwi,e curcubeu pe cerul gurii.Lidl-ul cum ai spus și tu are din punctul meu de vedere cele mai bune prețuri și chiar sunt gustoase. Iti pot da un sfat pentru anotimpul rece in ceea ce privește fructele, cumpara acum si congeleaza-le mai ales ca acum sunt la prețuri accesibile sau daca ai pe cineva care locuiește la țară sau care are în grădină poți lua de ei si tot așa congeleaza-le si nu mai ai nevoie de apa pentru smoothie. Iti poți face și înghețată în casa in smoothie maker, pui fructe și lapte vegetal le-ai pus într-o caserolă de plastic și direct în congelator. E atât de bună. Eu mi-am făcut cu lapte de migdale și fructe de pădure.Te îmbrățișez cu drag 😘😘
Video-ul asta ma face sa ma gândesc serios la a deveni vegetariană ❤️❤️❤️
Înghețată bună e și cea de vanilie din Kaufland din gama Take it veggie, ori simplă, ori pe băț cu glazură de ciocolată😍
Mie imi plac pastele cu ton, porumb si cu putina lamaie. Multumesc pentru recomandari! ❤️
Sincer esti prima persoana sa zicem vegana care imi este draga... am dat de multe persoane vegetariene care sunt ft judgemental si daca nu esti ca ei se dau cu fundu de podea...idei fixiste si prea mandre si pline de ele... poate am dat eu de persoane aiurea.. or fi si vegani de treaba.. dar din ce am cunoscut eu .. nu prea
Am stat cu entuziasm sa ma uit la acest clip .Mi a fost de ajutor foarte mult ....❤iti multumesc ❤
Iubesc clipul 🍏🍐🍐🍋🍈🍓🍇🍌🍒🍍🥥🍆🥝🥝🥬🌽🥕🥕 și te apreciez pe tineeee maxim
La mine este o zi pe săptămână mâncăm un fel de mancare cu carne în restul săptămânii doar legume...oua brânză și ma simt purrrfect.Esti minunata arati foarte bine ,Andreea ești delicioasa!!!!
Îmi place,gandire sănătoasă și realistă !😘🤗😘
Esti minunata si foarte deschisa, sincera ! Ai perfecta dreptate ca restaurantele ofera putine alternative ! Si io ma hranesc vegetarian cu tendinte spre veganism si vreau sa ti spun ca si io mi am facut rezerve de ulei de cocos, bulgur, cous-cous, hirse , Buchweizen, naut ,nuci, migdale etc..ideea e sa du creativ..de cateva luni si baiatul meu de 18 ani a renuntat la carne .! Multumesc cu recunostiinta si bucurie pt ce faci !
❤❤
Andreea te urmăresc de foarte mult timp , și de câteva zile ma bate gândul sa fiu vegetariană sau măcar sa am o alimentație pe baza de plante și sfaturile pe care le-ai dat ma ajuta foarte mult , încerc sa fiu Ovo-lacto-vegetarian chiar dacă nu are legătura cu aproximativ cu cea ce vb dar ma ajuta foarte mult informațiile pe care le dai ❤️
Felicitări pentru ambiție Mă gândesc și eu de ceva timp sa renunț la carne de orice fel și lapte care nu mi face bine Cu siguranță mâncand legume imi va fii mult mai bine Merită să încerc
Abia asteptam acest clip! 💝 Felicitări pentru clip!
Eu mi-am rezolvat problemele cu somnul renunțând la carne. De la 4 h dormite chinuit de la 5 dimineața .. am ajuns sa pot dormi normal 8h pe timpul nopții. 😁 și multa energie pe timpul zilei 💚
Excelent clipu,nota 10 draga Andreea👍💋❤️🇨🇦
CAT DE FRUMOS stii sa creezi un video. felicitari, este perfect.CIOCO neagra yami.. Ce bine ca ai ales Kaufland. Sunt mai ieftine dar atat de bune! Eu cand eram in Anglia imi luam mancare si de la evrei, este cea mai naturala din lume, cred, e cam scumpica dar merita mult. E foarte curata fara adaugari dubioase. Voiam sa ti spun, despre legume si fructe ca au pesticide numai in cantitati destul de mici, cu exceptia piersicilor si merelor cele imense.. La noi in Romania e fain ca nu sunt chiar atat de toxice precum in Spania sau alte tari.Ma refer la cele care nu sunt importate.Bravo, NO DRINKING ANYMORE COLA! ..SUPER.
Zacusca e o alta optiune tartinabila. Pentru micul dejun o optiune pentru oameni care nu vor sa inceapa ziua cu dulce (pentru mi e smootie e desert, nu mic dejun) o amestecatura de ardei, zucchini, cartofi, asparagus, broccoli, ceapa, usturoi, etc cu sare, piper si paprica....In tigaie cu putin spray de ulei de avocado .... super!
Super clip! M-a ajutat enorm! ❤️😘🤗😍
Despre somn pot sa îți spun ca s-a îmbunătățit datorită renunțării la cola. Încerc și eu sa renunț ca am observat și la mine schimbarea asta, dar mai scap...😏
Super video! Fiecare sa faca cum simte el mai bine.Te pup
Abia asteptam sa vina un vlog despre subiectul acesta :D
*ma uit la video mancand cu pofta inghetata* toata admiratia pentru tine ca ai reusit sa te tii de acest tip de alimentatie
AAAA! Cat am asteptat clipul asta!!!! Iau ceva de ronțăit si ma bag la vizionat!!
Am ramas uimita sa vad cat de interesata am fost de acest subiect si asta este datorita tie. Nu am avut vreo data si inca nu am in plan sa am o astfel de alimentație insa te-am ascultat cu mare drag. Am apreciat ca ai specificat de fiecare data ca fiecare poate face ceea ce vrea si ca nu ai vorbit ca si cum ai incerca sa ne influențezi. E al 3a video de-al tau la care ma uit azi iar acum ma simteam destul de obosita stand atat de mult in fata telefonului insa nu am putut sa opresc video-ul, modul tau de a vorbi si de a explica totul ma atrage foarte mult si m-as uita la tine incontinu data as putea😚❤❤
Esti super!Am sa incerc si eu dieta pe baza de plante!❤
Felicitari pentru ambiție si exemplul pe care ni-l oferi.
Foarte fain videoclip. 🌞🤗
Îți recomand și Bebe Tei, au foarte multe produse Vegane, BIO, etc.
Multumesc pentru acest video,am invatat multe lucruri faine si de folos.👍😍🤗😊
Super video. Mi-ai dat foarte multe idei. Sar’na, te pup 😻
Ma bucur sa vad ca ai inceput sa incepi aceasta dieta. Si eu am inceput de cateva saptamani si pot spune ca ma simt mult mai bine. Incerc pe tot posibilul sa ma abtin la anumite mancaruri dar trecem peste. Pur si simplu esti minunata , te urmaresc cu drag. Multumim pentru tot , te pup.
ITI RECOMAND SI MULTE LEGUME COAPTE CU ULEIURI DE MASLINE SI CEVA CONDIMENTE. SUNT WAW, CAT DE BUNE
Miss. Mngzz, uleiuri??🤦🏼♀️
@@saraalbanese7845 da, uleiuri de masline, cu diferite plante si arome naturale. usturoi, ceapa, chili, etc...
usureaza digestia cat ai numara pana la 100
"Fulgi de orez.....exista?":))) super tare 😅😅💓💓💓💓
Draga mea ești o dulce, ascultându-te pe tine îmi întăresc convingerea că sunt un om normal😊.Te pup.😘🤗
Da e foarte ok....ca tiai luat decizia aceasta sa consumi plante ...pt sanatate...deoarece nici eu nu consum carne lactate uleiuri paine etc doar de zile mari .. fructe si legume si doi litri de apa pe zi si am slabit 17kg in 3luni si cu fentări uneori am facuto pt sanatate ...bafta f bine .
Chiar aveam nevoie de asemenea informații, mii de mulțumiri ❤️❤️❤️ ești superba!!!!
Cu drag! Multumesc tare mult ca te uiti ❤️
Îți recomand pâinea cu maia. O găsești și în Mega. Are doar 3-4 ingrediente maxim 😁
Cea mai mare diferenta intre sucul de fructe facut acasa si smoothie-ul tot acasa facut, sa zicem, e ca la suc, nu raman fibrele si zaharul din fructe merge direct in sange. In cazul smoothie-ului, din cauza ca se folosesc fructele intregi, se pastreaza fibrele din ele, iar fibrele sunt niste “legaturi” care dozeaza zaharul din fructe treptat in sange, limiteaza portia. De aceea daca mananci un fruct glicemia e ok, daca bei un suc de fructe, deja se simte in glicemie. In schimb, sucul de legume cu un mar, un fruct f mic, e f bun seara, la cina. Un jumate de litru de suc de legume cu putine fructe pt gust, ajuta la slabit, dar ne luam si necesarul din legume. Spor in continuare !!!
P.S ar fi bine sa eviti conservele cat poti 🤗 nu is prea sanatoase...alege legumele congelate mai bine, sunt de sezon. Te puppp, esti tare rau de tot ❤️
Videoclipul mult așteptat❤️
Am avut o zi destul de proastă azi, dar tu mă faci să mă simt mai bine și să fiu mai optimistă. Mulțumesc!
Asteptam video-ul de azi, si chiar daca eu nu am zilnic o "dieta pe baza de plante" (am tinut cont de ce ai spus), am cateva zile (uneori mai multe pe saptamana, alteori trec saptamani fara sa renunt la alimente de origine animala) in care mananc doar plante. Pentru cei care fac pe cunoscatorii in legatura cu alimentele modificate genetic, le-as recomanda sa vizioneze un Ted Talk al Pamelei Roland, care este chiar un genetician de plante. Documentarul se numeste " The case for engineering our food". Nu incerc sa fac si eu pe cunoscatoarea, dar inainte de a comenta, ar fi bine sa se mai informeze.
Cat despre tine, felicitari ca ai reusit sa te tii de acest stil de viata alimentar, eu una stiu ca nu as putea sa renunt la anumite alimente sau cola, dar te admit pentru consecventa pe care o ai in alegerea alimentelor.
Abia astept sa vad ce content o sa mai produci in continuare. Keep up the good work
eu am inceput sa mananc fara produse de origine animala in perioada postului de Craciun, anul trecut. A fost o perioada perfecta. In magazine sunt raioane (mici) cu produse de post si acolo gasesc mereu cate ceva bun. Inperioada postului a fost perfect sa fac test sa vad concret ce/ cum si pe unde gasesc variante. Spor tuturor celor care vor sa incerce.
abia asteptam sa faci vlogul❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mancarea vegana e buna ,chiar si ele au coloranti .Mie imi place conceptul pe care il.adopti.❤️💞
Imi place ca vad si o altfel de viziune. Te felicit💋💋💖💖
Ador bluza de "porțelan" ( să se ştie )😁
Si euuu! O am de cativa ani si-n fiecare vara ma bucur cand ii vine randul ❤️
te apreciez extrem de mult!!am renuntat si eu la carne de ceva vreme datorita tie💓💓
Buna Andreea, eu de 2 ani urmez acest tip de alimentatie, felicitari pentru lipsa de cola, eram si eu la fel inainte iar acum doar ocazional mai consum. Referitor la ce spun oamenii, este putin dificil la inceput sa explici tuturor, dar dupa te obisnuiesti cu intrebarile de genul "Chiar fara peste? Sau putin piept de pui?", ba chiar o sa ti se para amuzante. Am invatat, in situatiile de vizita la cineva acasa, la o nunta, botez sa anunti persoana respectiva inainte de faptul ca ai un anumit tip alimentar, astfel nu se vor simti nici ei jigniti, nici tu aiurea ca nu servesti din ceea ce ti se pune pe masa. In excursii cel mai bine e sa duci cu tine de acasa cateva prajiturele, fructe uscate, nu multe de care ai si aratat, iar la restaurante sa te uiti la partea de garnituri si salate, sa zicem la o masa, legume la gratar cu o salata de varza, la o alta masa cartofi la cuptor cu salata de rosii, etc. asta daca nu gasesti un restaurant cu specific vegetarian. Referitor la sanatate, fara niciun fel de supliment, cum ar fi b12 sau d, am refacut analizele la sfarsitul anului trecut, prin decembrie iar rezultatele sunt foarte bune, nu am niciun fel de probleme, chiar am reusit sa fiu mai sanatoasa fata de anii trecuti. Aprox de un an am inceput sa achizitionez treptat doar produse vegane, netestate pe animale, inca nu pot spune ca folosesc 100% doar astfel de produse insa incerc sa ajung si acolo. La fel si la haine, imi e destul de greu sa ma limitez, insa imi doresc sa ajung sa nu mai cumpar deloc "fast fashion". Pana la urma cine doreste acest regim alimentar se documenteaza tot mai mult si afla tot mai multe. Sunt de aceeasi parere, fiecare face ce doreste, nu o sa zic niciodata ceva urat de cineva care alege sa consume un aliment, produs din ce eu nu as mai consuma. Am fost si eu la fel crescuta, toti din familia mea consuma carne, oua, lapte. Nu pot sa fiu ipocrita sa zic ca in 2 ani sunt cea mai tare, nu inca nici eu nu pot sa zic ca am ajuns 100% vegetariana, am mai mancat un corn, poate o inghetata pt ca aveam pofta si nu era de alt fel. Din punctul meu de vedere fiecare trebuie sa isi personalizeze atat dieta cat si stilul de viata. Super fain clipul, folosim aprox aceleasi alimente😂❤ bafta in continuare
mai revin cu o recomandare , pe care am descoperit-o mai recent , cu privire la croissante vegane. La lidl sunt cele cu caise si visine si la Carrefour se gasesc cele de la Magura ( au si cu cioco, cu vanilie,capsuni) - foarte bune pentru o pofta din cand in cand.
Cind am vazut ca ai postat imediat dispozitia mea e 100%😘😘
Ai dreptate la chestia cu "gândește-te la ceea ce ai câștigat, nu la ceea ce ai pierdut"...asa procedez și eu cu soțul meu când merg la shopping in perioada de reduceri și cheltui multi bani, nu spun niciodată "uite cât am cheltuit", ii spun "vezi cât am economisit?"🤣🤣🤣🤣 geanta asta costa 400 de euro și am luat-o la doar 80😎🤪 am economisit 320 de euro🤣🤣🤣
Imi place mult genul asta de clipuri. ❤️
Bună prima data când ascult video tău dar vreau sa spun ca îmi lace stilu tău cum mănânci felicitări e bine alegerea asta pt ca eviți multe boli și trăiești mai sănătos și eu vreau sa spun din vara asta nu mai mănânc lape,branza, oua din vara asta dar carne nu mănânc de vreo sase ani ma simt foarte mine mulțumesc pt video miai dat multe idei.
Poti sa iti faci chiftelute din soia cu cartofi natur sau garnitura de legume. Iei soia si o pui in apa sa se umfle, intre timp fierbi 2 cartofi apoi ii razalesti peste soia umflata si amesteci (cu mana sau lingura) soia cu cartofii, dupa care condimentezi cu sare, piper, vegeta etc.(dupa gust). Pui intr-o tigaie ulei sau unt(ce preferi), dupa ce s-a incins, din amestecul de soia si cartofi iei cate putin si faci o forma de chiftea si le pui la prajit. Cartofii natur ii faci foarte simplu, tai cartofii cubulete si ii pui la fiert in apa cu putina sare si dupa ce s-au fiert ii condimentezi cu ce doresti tu. Si legumele le poti face cum doresti(fierte, trase prin tigaie, la cuptor, la gratar)
Ma bucur foarte mult ca iti doresti sa gatesti. E atat de simplu.. Poate iti este greu sau nu prea ai timp dar macar incearca o data pe saptamana..pur si simplu gateste asa cum stii tu sigur va iesi gustos de tot