Básket.Preparación Física.Velocidad.

Entrada en calor:saltos-zona media-activación cardioresp. y muscular en dif. desplazamientos.
Circuito de 5 estaciones:previos movimientos específicos;sprints de 6 a 12 mts.Duración de cada ejercitación entre 8"y 15". 2 a3 repet. por estación.