Começo academia ou faço terapia?

Será que realmente todo mundo precisa fazer terapia? Não necessariamente, mas o que não devemos deixar de fazer é exercício físico, qualquer um, em todas as idades! Aproveita que amanhã é segundona e já planeje alguma atividade física hehe
Lembrando que o ideal é consultar um médico se você tiver algum problema de saúde antes de começar a se exercitar!
Conte comigo! 🧡