Раскрытый грудной отдел = красивая осанка + легкое дыхание

Приятный и эффективный комплекс на раскрытие грудного отдела полезен абсолютно всем, поэтому выполняйте его регулярно.
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал по йоге и не только
t.me/ayurvedawithnatalia - ТГ-канал по Аюрведе
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[@Anastasiia.Rivera]

это лучшая практика, которую я у вас пробовала для спины!!! полный восторг!! кажется я нашла фаворита для ежедневных практик!❤️‍🔥

[@tv_medvedeva]

Наталья, благодарю за это волшебство🙏🏼☺️😍 В такой сказочной атмосфере! Всю практику ощущала радость и счастье♥️

[@milmicat3816]

Наталья, благодарю за чудесное состояние, в которое смогла погрузиться благодаря вашей практике!

[@user-th9ng9is8p]

Наталья , благодарю за практику ❤

[@user-tr8ll5jh7w]

НАТАЛЬЯ благодарю за практику❤очень приятная полезная 🙏🏼

[@tv_medvedeva]

И снова благодарю🙏🏼😍

[@user-bs1yd2bj4o]

Роскошно!!!! Благо ДАРЮ💕🙏ТАТИана Калифорния, Лос Анджелес

[@juliaz6886]

Благодарю увидела ваш канал и влюбилась 💗👍

[@user-sm4xk2hf6g]

Наталья, благодарю!

[@agentk9247]

Наталья,спасибо ❤❤❤

[@user-cd2sx1mi2c]

Благодарю! Каждая ваша практика подарок для меня❤

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@user-ng9xg7bz3e]

Благодарю за практику😊

[@karalinacross]

Даже голова перестала болеть) благодарю🩷

[@user-db1xn9qz3g]

Благодарю было очень супер ❤❤❤🙏🙏🙏

[@user-kd2to6dq4x]

Спасибо! Чувствую себя гораздо лучше после этой практики.

[@what_did_you_cook]

Спасибо!

[@user-lv9ur8ky4j]

Спасибо, очень приятная практика

[@user-xu8lr4jr7t]

Благодарю 🙏

[@user-ri2ks2ou8w]

Спасибо, перед сном хорошо позанималась

[@Umetai]

Благодарю 🙏🏻 ❤

[@oksanasolopova9740]

Спасибо большое сразу сделаю!!!!

[@user-pv4bz8jd3o]

Спасибо 🙏

[@user-un4bk7bg8m]

Благодарю ❤

[@Mariakolobaeva]

Благодарю вас❤

[@user-ri2ks2ou8w]

Спасибо ❤

[@user-mp9ik2nw1w]

Спасибо большое! Очень понравилось❤

[@deep_see]

Наталья!💌Большое спасибо за прекрасную практику!💔

[@user-ri2ks2ou8w]

Спасибо❤, приятно верхнюю часть потянула

[@user-ey2lr3ek3m]

Спасибо, дорогая!❤😘

[@yogactivelife]

Рита😘

[@user-eh6du7yv1e]

Наталья, от души благодарю!!!! ❤

[@user-bd2kw4cn1v]

Замечательная практика🧘🧘🧘 спасибо большое, Наталья 🌹🌹🌹🙏

[@user-kp8oq6kl7c]

❤❤

[@galinalebedeva5637]

Какой вид, просто вау!!!! Наслаждалась 🥰😍😍😍😍😍 Спасибо, Наталья, это ваша изюминка!)))

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@222polya]

огромное Вам спасибо за чудесную практику!💛

[@user-ri2ks2ou8w]

Спасибо❤, хорошо ночью позаниматься и немного грустно)

[@user-ss6uk7hu9m]

Спасибо большое, очень приятная практика✨ такие разнообразные тренировки стали😍

[@yogactivelife]

🙏😊

[@my.name.is.yana.]

какая локация сегодня прекрасная! как и практика :) благодарю ❤

[@yogactivelife]

😊🙏

[@user-irinakurs]

Благодарю 🙏 Чудесная практика ❤

[@Mariakolobaeva]

Благодарю! Очень классная практика, то что нужно!❤

[@user-rc8vw1ue7x]

Замечательная практика и вид отличный сзади вас

[@neurograff_psy_art]

Наталья, благодарю за практику! Волшебно 💚 Крылья за спиной расправились 🥰

[@yogactivelife]

😊🙏

[@user-yt3pn6bq8p]

Обожаю Ваши практики❤ Благодарю за труд и помощь другим🙏

[@yogactivelife]

Благодарю 🙏

[@user-hx6tz3mq6j]

Благодарю❤ И вид, и практика супер❤ Занимаюсь с наслаждением😊

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@olgad2796]

Наталья,как всегда,рада новой практике от тебя,благодарю ,все отлично,жду новых❤❤❤

[@yogactivelife]

Ольга ❤️❤️❤️

[@2110Florida]

На протяжении всей практики чувствовала ком в районе груди, не возможность полноценно вздохнуть, приходилось останавляиваться и "дожимать" вдох плечами! Не знаю нормально ли это! Думаю у меня очень сильный грудной зажим, и чувство кома из-за непривычки 😓
После практики есть приятное пощипование в районе солнечного сплетения! Однозначно буду выполнять практики на грудной отдел каждое утро, авось уберётся зажим 😊
Благодарю ❤

[@yogactivelife]

Вероятно, зажата диафрагма, делайте желание животом и комплексы на раскрытие грудного отдела и укрепление спины

[@stasyi536]

Спа❤🙏

[@jjgrigoreva]

Спасибо! Очень здорово! Я такая кривая))))

[@yogactivelife]

Со временем все выпрямится😉

[@elenafrank2648]

Наталья, здравствуйте! Не смогла зарегистрироваться на вашем сайте. Пишет : емайл уже зарегистрирован.

[@Mariakolobaeva]

Благодарю вас за такие прекрасные уроки йоги❤ наконец нашла своего мастера, с которым легко и приятно заниматься! Наталья, могли бы вы снять видео йоги при гиперлордозе и выпадающим животе, для укрепления мышц таза после родов, или посоветовали видео из ваших уроков, с чего начать, т.к. начались сильные проблемы спустя 1.5 года после родов, теперь не знаю с чего начинать, буду благодарна вам за ответ!❤

[@yogactivelife]

Посмотрите плейлист "Спина" и "Таз и ноги", а также "Женская йога". Необходимо, в первую очередь, работать со спиной и кором🙏

[@user-bs1yd2bj4o]

Наталочка, у меня сколиоз и уже горбик в правом грудном отделе спины, предательская сутулость… Какой комплекс ваших чудных волшебствующих упражнений можно и нужно делать?( 🙏🙏🙏🙏ТВТИана Калифорния Лос- Анджелес)

[@yogactivelife]

Татьян, весь плейлист "Спина"😊👍

[@user-bs1yd2bj4o]

@@yogactivelife уже делаю, и безмерно благодарю 🙏

[@zv7987]

Вы тренер с возможностями начального, среднего уровня. И вы ведёте платные уроки?

[@yogactivelife]

Что значит с возможностями начального и среднего уровня? На Ютубе даю начальный уровень, в основном, простые практики. В моей онлайн-студии йоги есть разгообразные практики для всех ровно, включая средний и продвинутый. Ссылка на студию в описании

[@user-tr8ll5jh7w]

НАТАЛЬЯ благодарю за практику❤очень приятная полезная 🙏🏼