Aynen öyle. Karbonhidrat ve şekeri 3 yıldır nerdeyse tamamen bıraktım arada çok az. 18 kilo verdim ama em önemlisi migrenim nerdeyse yok 😊 her şey beyinde başlıyor!
Yasemin hanim hep kilo verme uzerine oluyor.Kilo almak isteyenlerde vardir Ben gibi.Aslinda vermek almaktan daha kolay bende.Yillardir 47 Ile 50 kilo arasindayim.Boyum 1 70 've bir turlu kilo alamiyorum.Ben de 10 kilo almak isterdim
Peynir yerine ,çökelek yiyin. Çökeleğin içine maydanoz doğrayıp yiyin Daha sağlıklı, ben öyle yapıyorum... Peynirin yağlı sert olanını seviyorum. O da mayalı olduğu için zararlı deniyor. Onun için bıraktım artık yemiyorum..
NASIL 10 KİLO VERDİM? ERKEKLER YASAKLANSIN! GAZINIZ ÇOK PİS KOKUYORSA... | Nevrez Koylan
Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/3wcQU7Z
Dogru ben bunu yasadim ,,taki annem vefat edene kadar ve simdi o baskilar bana hastaliklar olarak geri dondu..
Aynen öyle. Karbonhidrat ve şekeri 3 yıldır nerdeyse tamamen bıraktım arada çok az. 18 kilo verdim ama em önemlisi migrenim nerdeyse yok 😊 her şey beyinde başlıyor!
Keşke deniz Ege ece hocaydılar çağırsanız bilinçaltı kodlamalarının kiloda nasıl etkileri olduğunu anladım
Yine harika bir aohbet.. iyi ki varsınız Yasemin hnm Nevrez hocam 👌👏👏😸♥️♥️♥️
Çok güzel bir sohbetti,harika bilgilerle donandık teşekkürler 💐
Çok güzel programdı çok bilgi,, ilgi çekici, devam🙏😘🌹💐🙋🤗
Harikasiniz bir günde Oytun hocamızı görmek isteriz
ne alaka... Nevrez hocanın tırnağı olamaz Oytun
Annem 90 yaşında demans tanısı kondu raporlu, ama sen çocuksun diyor 😃
İyi geceler yasemin hanım sizi tebrik ediyorum bende 18 kilo verdim hocamıza size saygılar sevgiler hoşçakalın
Süpersiniz çok güzel bir program olmuş ♥️♥️♥️😍🥰🌸🌸🌸
Çok keyifli bir sohbetti. Kendi adıma teşekkür ederim 🌺
Yasmincim doktorlarımız ne kadar tatlılar
Çok tatlı bir adam bu yaa
Yasemin hanim hep kilo verme uzerine oluyor.Kilo almak isteyenlerde vardir Ben gibi.Aslinda vermek almaktan daha kolay bende.Yillardir 47 Ile 50 kilo arasindayim.Boyum 1 70 've bir turlu kilo alamiyorum.Ben de 10 kilo almak isterdim
sana bi onerim var ama doktor deglim
Ben de öyleydim 2 ay hergun siyah kuru üzüm yedim akşamları. Şimdi 70 kilo belim artık taşımıyor bel fıtığı ömrümü yedi.
Birdahaki konu beyin cerrahi olabilirim i,? çok güzel di bitmesin istedim teşekkürler
İyi akşamlar diliyorum💐💐🙋🤗
Güzel olan HERŞEYİN zararlı olması 🥺🥺🥺
Peynir cips pizza hamburger
Merhaba harika bir program olmuş kilitlendim. kaldım. Yüreğinize sağlık.
Kabul günleri kalmadı bence hocam sevgiler ❤
Bant formatında trantermal teknolojiyle üretilen kolojen kullanıyorum.Herkese tavsiye ederim.
Sevgiler❤
Bana böyle ayaklari yere basan bilgilerle gelin :)
Çok doğru tespitler.
Dr fittt çağrın inşaalah programa
Yasemin hanim diyet listesini nasil alabiliriz
Insallah 🌷🇹🇷
Hocam bizim evde hiç bir şey yemiyorlar maç izlerken stresden😃😃
Prof dk Kemal Sayarı davet edin👍
Abone sayısını yükseltelim...⚘🌱
Hocam haklı bizimki birde dapl baskın🤓
🙌💞
❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️🧿🧿🧿🧿🧿
Peynir içinde kalsiyum var nasıl yemeyelim?
Peynir yerine ,çökelek yiyin.
Çökeleğin içine maydanoz doğrayıp yiyin
Daha sağlıklı, ben öyle yapıyorum...
Peynirin yağlı sert olanını seviyorum.
O da mayalı olduğu için zararlı deniyor.
Onun için bıraktım artık yemiyorum..
Lor peynirinde yüksek kalsiyum var ve hafif