【ベストセラー】「毎日の食事に殺される食源病_医者が教える汚染食品から身を守る方法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
Vložit
- čas přidán 25. 04. 2022
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▼参照
タイトル：毎日の食事に殺される食源病~医者が教える汚染食品から身を守る方法
著者：内海 聡 (著), くらもとえいる (著)
出版社：ユサブル
※本動画はユサブル様から許諾を得て配信しております。
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▼どんなチャンネル？
◉刺激的な本の要約
◉刺激的な情報をワンテーマで解説する
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
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食の投票ですよね
オーガニック食品をみんなが買えば市場も変化せざるを得ない
ありがとうございます‼️
うちは 母が調味料の大量に入って安いものをドバドバ使っています😭それで高血圧で医者通いをしています🙀
質のいい食べ物をほんの少し食べれば良いとおもうのですが、、なにせ 昔の人は思い込みが激しく 言っても聞く耳持ちません。
自分だけでも 本当のお味噌やお醤油 塩を使おうと思います✨
ハトムギ茶🍵飲むようにします‼️
ウインナーやハム等の加工品は買わなくなりました。添加物てんこもりの日本の食事が変わっていけばと思います。買い物は投票ですよね。良いものを購入していきたいと思います✨
👏🏼👍🏼✨
食で治せないものは医者も治せない｡｡｡
かつて消化器不調で入院、近代設備の整った病院においても、基本は絶食＆点滴、発症した症状が酷すぎる時だけ薬、自宅との違いは24時間異常に気を配り続ける人の目があることという経験から実感です。
手軽な物はついつい手を伸ばしたくなりますが、相応のリスクがある事を常に意識する必要がありますね。できる範囲の努力を習慣化して継続していきます。いつもためになる配信ありがとうございます。
いつも為になる動画を作っていただき ありがとうございます。素晴らしい内容なので、大勢のかたたちに観ていただきたいです。
私たち消費者から 本物の食品を選び 需要を変えて、食品の供給をも変えていけたらいいですね。
よしりん先生の街頭演説を聞いているだけで、かなり色んな事が勉強になりますが、
昨日から「小麦粉と砂糖を食べない」のにチャレンジしてます！！
がんばるぞ〜😁
小麦と砂糖を食べないとなると、何食べれば良いですか？
@@kusetuyoaki なるべく昔の日本人が食べていたような和食がいいと思います。
私は甘いものが欲しい時は黒砂糖の塊をポリポリかじったり、はちみつ100％のキャンディーは食べていい事にしています。
ご自分に無理のない範囲で、なるべく自炊されてみては。
無農薬玄米、野菜、天然の魚、海藻…
意識はしてるけどー
小麦やお菓子食べてる…
でも玄米食にして、肉食やめただけでも自分には効果は大きかった。病気にならなくなった。病気ではなく眼科と皮膚科には行ったけどそれ以外は病院にかかっていない。
ホントの昔の日本食が良いですね
ち@@user-mp8fj9wt6o
@@user-ly9xy1gk7h9
御中元やお歳暮の贈り物もちゃんと身体に良いものを贈るようにしようと思います。今までハム贈ってたけど、これからは別のにします(悩
気になってる本だったのでとても参考になりました！感謝です！
オレはニンニク、ニラ、生姜、玉葱、長ネギを好んで食べているんだよな。でもパクチーは苦手だな。
いつも貴重な、情報ありがとうございます!😄
食料品購入する時、必ず添加物見るようになりました!
調味料もほとんど、複数の添加物、やっと添加物含んでいない、醤油に巡り合いました😄
野菜も基本、地元産、今の時期庭に、いっぱい明日葉が芽ぐんでいますので、よく食べます😁
突然失礼します。
もしよければ、何ていうお醤油か教えていただけないですか?
@@user-rn6gc3hm6j
濃口醤油、ヤマサの特選有機丸大豆の吟撰しょうゆです! コープで販売している木樽熟成特選丸大豆しょうゆも、使っています😊
薄口は、なかなか見つかりません!味噌は地元の、手作り味噌使っています
@@user-tf7vz6ip3u さんへ
詳しく教えて下さってありがとうございます🙂是非、使ってみたいと思います！
暑いのでご自愛ください
デパ地下のお惣菜コーナー、美味しそうだけど
添加物がどっぷり・・・
お高いですし…
いつも、助かります！
砂糖、小麦、白米、添加物、加工肉など食べない意識をしたらスーパーで買えるものが少なく、無農薬店で買うようになりました！
そうですよね。
スーパー、コンビには買うものがありませんね😣
でもこれがスタンダードになれば、スーパーでも買えるようになりますよ🤗👍
気持ちはわからなくはないし、私もだいぶ控えてはいますが、まず「無農薬」、「無添加物」信者になるのは危険だし、潔癖を追求すると、身体が僅かな異物にも反応してしまい、「後天的なアレルギー」体質になってしまいますよ。結果普段生活で摂取"できるもの"がなくなる。因みに、野菜何か一つをご自分で育ててみては？種子から収穫するまで全く「化学物質」を使用しないとどうなるか？そしてそれを販売する（商業ベースに乗せる）場合、売価はどのくらいになるか？「添加物」でもそうです。素人が判断できる範囲で調べて「発がん性」が疑われるとエビデンスが周知されているモノを避けるに留めたほうが"無難"かと。つまり、まあ健康オタクくらいならまだいいが、度が過ぎると無駄な出費が増えて…「知らぬが仏」、「ほどほど（≒中庸）」がよろしいかと。
@@tomonorit5217 最もなご意見ですね。しかしちゃんと探せばそこそこのものは、そこそこにありますよ!
あまり商業ベースに乗らないものですが、あります。
私は、家庭菜園で自給自足にちかずきつつあります。
羨ましい😋
やっぱ、農業やろうかな…
参考になるのは認める だがこれができるのは時間や金に余裕がある人だけだと思う
つまり私は難しい
アメリカで不健康に太ってるのは、安い食材をたっぷりの食生活を送っている低所得者。高所得者は安全性のある食生活で、スリムな健康体。
出来るとこから(^-^)
テレビは十年以上前からほぼ見ていなかったのですが最近はどんなニュース配信されているのか真実とのギャップを知るために見るようになり…テレビだけしか見ない人は「健康に良いと言われているものに添加物が入っている」どころか海外では毒と言われる物がてんこ盛りなんて思ってない…と感じました
最早，食だけの問題ではなく、世界中が心して改めて考えるべき問題です。
最高に役に立ちます！！
勉強になります、有難うございます☺️
遺伝子組み換えの表示もなくなってしまいましたしね😫
日本は完全にカモにされていると思います🥺
ありがたく、楽しんでいます。もう少し、短くまとめてもらえたら、寝落ちしなくて勉強になります。
まずは学校給食で、パンと牛乳を廃止すべき。あと3食が大事とか嘘ばかりの世の中を変えたい。
素晴らしいご提案!! 👏✨
雑穀米と具沢山のお味噌汁♥
３食なんて食べていたら間違いなく食べ過ぎで病気になります。
実際、私は食べ過ぎでガンになりました。
ほんまそれだね
一緒に国民健康党立ち上げましょう！笑
もぅヤだ！国家は国民を守ってくれないのはナゼ？？
食べるものも気をつけていても、分からなければたべてしまいますよね.. 😰
敗戦国、草刈り場です。
政府もdsに操られてるから
大和民族ではありませんから
添加物にしろ砂糖にしろ現代社会において１００%カットは無理😰自炊は勿論のこと食べ過ぎないとかなるべく採らない方向で良いと思います。
糖分なんかは運動の時は必ず必要ですしとらなければ筋肉が分解されてしまうので…
グラスフェッドに変えました。味も美味しいです♪ コラーゲンもグラスフェッドに変えました。
食事気を付けないとな～🤔
聞きやすく、理解しやすいので、和食を意識して、地元野菜を出来るだけ食べるようにしています。生野菜を少なく根菜を多めを意識しています。熱を入れて焼いたり、炊いたりしています。砂糖を止めて、塩も海水から採取されたミネラルたっぷり入った品を、少しとるようにしてます。塩や砂糖についても解説宜しくお願いします。
皆さまご存知でしょうが、北米流食生活って、凄いですよ結構。感覚がほとんど麻痺してます北米豪州。。昔なら巨体肥満とか、凄かったです。あとは自由に購入できるドラッグストアですね。
納豆に添付されてる調味料は駄目だな。
添加物たっぷり。
とても素晴らしい内容の動画にニヤニヤしてみさせていただきました。
最近は自分も毒を避けて食べる生活をしています。
質の良い物を避けて食すると食べ過ぎなくてすむ。体が満足するのですね。
体重が減り、肌キレイになりました。食べ物大事ですね。😊
とてもためになる動画ありがとうございます！
内海先生の本気になっていたので、大変ありがたいです！！
自分自身でも色々と勉強していくと、スーパーやコンビニでは調味料系は怖くて何も買えなくなってしまいました。
子供が好むようなジュース、お菓子にはブドウ糖果糖液糖(遺伝子組み換え作物)がたくさんで、子育ても大変。
もう少しお値段が安くなってくれたら嬉しいな。。
はとむぎ茶
飲んでみたくなりました
今日も有難う御座います。タケミさん、実践していました。ありがとうございます😊！是非拡散されて頂きました。
食事は回数ではなくて，内容と思います。
添加物，産地、旬の物，調理の仕方等、学校給食は特に育ち盛りの子供達の為に栄養面も健康的な物を考えて頂きたいです。
パンを、たまに、食べます、スパゲッティも、たまに、、わかっていても、ついつい食べますね、食事は、難しいですね、
行政は、肉に腐食剤や抗生物質の使用は
禁止すべき
まさに日本人弱体化だし、程のいい実験体にされてる。
高い報酬で知られた製薬営業ですね。
素晴らしい内容でした！
今の食生活が当たり前で食から花粉症とか
アトピーとか不快な症状を作ってる事に気づいてほしいです。
それでも食にそんなお金かけられないとか
自炊する暇ないとか
それより睡眠が大事とか人によって優先するものは違うけど
そういう人は薬とか対処療法で薬でも腸内環境やられてがんじがらめになるんだろうなぁ
その人がそれでいいなら何も言うことないですよね。
食によって身体がよみがえって万全になったらすごく気持ちよく生活できるのに！
何で現代人はすぐ何でも面倒くさがるんだろう。
無知な人が多い日本というより
環境に対しても何にしても意識レベルの低さよ…
す、素晴らしすぎる〜✨
参政党のよしりん先生の街頭演説で目覚めました
食べ物の重要性を一人でも多くの方に認識してほしいものです
ありがとうございます！
@@user-dh4oe5oy4l 参政党の演説素晴らしいですよね。
でも参政党のyoutubeチャンネルに行くと、食の安全の演説に対するコメントはどうも否定的なものが多くてがっかりします…。
まぁ私もコメントしましたが見事に嘲笑われました😅w
食の安全は自分たちで獲得しないと為し得ませんから、沢山の人の意識が向くといいなと思っています。
同感です。何でめんどくさがるのでしょうかね？私の娘は北海道の海辺に住んでますが、とにかくゴミ放置が酷いと嘆いてます。民意が、低くなっているのでしょうかね。私は、コンビニでパートしてますが、若い人達が毎日毎日加工食品を食べているのを見て、悲しくなります。。皆んな目覚めて、と思うばかりです。
ガンになって、お肉、玉子、乳製品は絶対に食べるなと主治医から言われています。
102才まで生きたお婆ちゃんは一汁一菜、腹六分目の少食でした。
ガリガリでしたがとても元気でした。
私も有機栽培の食物と一日一食でガンが良くなりました。
一汁一菜、腹六分目。いいですね。私は、味噌汁は飲みませんので、一菜、腹八分目くらいですかね～。
参考になります。最近、長寿の人は、少し太っている人が多い、との調査結果が出ていますが、やはり１００歳程の常人を超えた長寿の方は、やせた方なのですね。ありがとうございます。
@@cschiaki05 様 おはようございます 初めまして 私の友達は来月で100才 痩せ方ですね その代わり 自然食品中心です
@@user-qe7qh1jo7k ありがとうございます。参考にさせて頂きます。
自分も癌に罹患していますが、食事量が減り一日一食でもいいかも？と思いましたが、毎食後の薬を飲むので、そのようなわけには行かないですね。しかも、タンパク質不足になっています。食事制限は特になく、肉、魚、卵をよく食べていますが、食事量が足りないのでしょうね？お互いに寛解となればいいですね。^^;
分かりやすいんですが、動画が長すぎて観るのが大変です。
1.5倍や1.7倍で見るといいですよ。
私はそうしてます。
@@user-vm9md1sq1j Me too.
内海さんの本ていつもめちゃくちゃいい事書いてあるけども実行するのは難しいものが多いんだよね…参考程度に控えるのがいいかと…
シェアさせていただきました
よろしくお願い申し上げます。
タケミさん、おはようございます。👨🍼🤱👩🍼タケミさん、今日の、「毎日の食事に殺される食源病」のわかりやすい説明、ありがとうございます。😊😄🤴👸タケミさんのおかげで、今日も勉強になりました。🛀🛀🛀🛀
水野雅登医師のケトン体関連の書物を、ぜひ紹介してください。
納豆は大好きなんだけど、タレは思いっきり食品添加物だよね？😂
私は使っていません。手作りの醤油麹で食べている。
遅くなりました！私も最近使わなくなりました😅
今までは食品ロスを気にしてましたが、そもそも偽物を作りすぎなんですね。スーパーで値引きされていても安易に手を出さないようにします。スパーパーにある醤油はほとんど食塩使ってますから、偽物ですねｗ
食べ物が毒だなんて辛いですね、出来ることから改善したいと思います、今、参政党が食害についても演説していますから、皆さん動画見てみると良いんじゃないかと思いますね
仕事上、日勤と夜勤の週が交互にあり、夜勤明けに数学の再学習や論文の下書きの為に、値段の安いファミレスをよく利用していました。ハンバーグ、ステーキ、ドリンクバー、乳製品など身体にあまり良くないものを摂取していたようです。その為か、癌（咽頭、リンパ腫）に罹患し、現在も治療中です。ただでさえ食事量が減ったので、質の良い食事の必要性が求められます。いろいろと参考にさせて頂きました。(^^)
分かりましたハム＆ウインナーは買わない事ね！！！
よしりんの演説聞いていたから
驚きはなかったなー
いつも楽しみに拝見しております。要望事項が2点あります。①動画の時間を30分以内にしてください。②結論先行で、理由・根拠はその後に述べてください。 ご検討よろしくお願い致します。
値上げラッシュ一方なのに、体の為にこんなきちんと調味料から何から取り揃えていたら、凄くお金かかりそう(
慢性疲労症候群は休日に自宅で眠るだけ
お財布に優しい
糖尿病防止に砂糖、白米、小麦粉製品、加工食品は控えていたが、
体の酸性化を防ぐためにアルカリ性食品を増やしている。
たくあんいいの？
塩分や着色料が心配だから
成分よくみた方がいいね
ファスティング一択！
好きなもの食べようぜ！
長生きしてもいい事ないさ
人間の体も無能ではないので、十分にクリアできるレベルはあります。何でもかんでも高級食材を雑食しろとか貧乏人向けではないですね。
砂糖とジャンクフードだけやめて肉食を少なめにしたら健康になりますよ
安くはないですが 種なし系の果物はどうでしょうか？
種が無いのは 不自然ですよね？これを食べ続けた場合の人体への影響はまだ
このチャンネルでは語られていませんよね、、、。
以前テレビで見ました
薬？なんかの液体に浸けて種無しに
するそうです。
でも味も種ありの方が美味しいので
地元方々は種無しは買わないんですって。
私も最初の頃は、自炊していました。
しかし、仕事量が増えて、自炊に掛ける時間が取れなくなり、
スーパーの御惣菜で御飯だけ炊く生活になりました。
私はスーパーマンでは無いので、仕事で疲れた体に鞭打って、
食生活に全力を尽くす事などできない人間です。
適度の量を取って、後はサプリメントという形が現在の私には、合っていると思われます。
体に悪い。良い、以前に貧乏人には選択肢が少ない。本物、良いもの食いたいけど、むずかしそうだなー。これ見てただただブルーになる。
白米は白過ぎるよね、不自然だと思ってました。
理想と現実は違う。安月給で毎日スーパーで見切り品ばかり買ってなんとか生活している者にとってそんなに高い食材は無理。ずっとそんな生活続けているけど今のところ健康なのでまあいいや。そんなことばかり気にしているとストレスになりやがて病気になりそう。
体への健康投資、安月給なら給料上げる努力をすれば良いのに様々な理由を並べて現状から変わらない人がほとんど。努力したもの勝ちだよ。結果的にお金をかけるのが先になる(健康投資)か、後に高くつく（医療費）かの違いだよ。
わかるよ〜🤭
でもです❢
良いものを少し。
まづは調味料変えてみませんか?
あるいは白いものはさける。塩もミネラルのあるものを。
私も今日は、主人が見切り品の焼き芋を買った来てくれました。１９８円が半額でした。ありがたいです。冷たくなってたけど、余計食べやすくてよかったです。すごくおいしかったので、一口しか食べれませんでした。明日食べようと思っています。皮に栄養があるので、皮も食べます。それくらい焼き芋が好きです。ありがとうございます。
日本人は元々、1日2食だったそうです。
@@user-sh3be4ut8s 様
塩を食卓塩から海塩に換えました！
納豆大好きです
いつも、前ふりが長いな🤷♂️調味料から高くて、貧乏な人は無理だな
普段甘い物は避けていますが、たまにご褒美に食べたくなります。
砂糖と人工甘味料はどちらかマシなのだろう🤔
砂糖であれば 白いものより茶色、黒が良い!
人工甘味料でも自然界から作ったもの例えばエリスリトール ラカンカなどなら良いと思います。でもそれを使ってのスイーツというのはほとんど売ってないですし、あってもべらぼうに高いです😭
人工甘味料は怖い。認知症の原因にもなるって聞いたことあります。
南無大師遍照金剛 合掌
キムチどうなんですかね？安いキムチは食べないようにはしてますが高いからといっていいわけでもないのかな
昔の日本はねー士農工商と言っていたねー今の士族は役人で次の農とは食物を作る人で次の工とは農機具を作る人で次の商はあきないをする人だったねーいまのやくにんはばかがおおいのでにほんはだめになつているのだよ。
国民の為の政治じゃないからダメだ
色んなことを気にして5年寿命伸ばすより、気にしないで行きた方が幸せだと思っちゃう。だって美味しいんだもん。
ていう自分はPFCめちゃ気にしてるけど。
結構食い込んでくれててて面白いです。医原病にあるようにそもそも病院なんか行かない方が良い。西洋医療なんかペニシリンのような戦争中の大怪我とかには効果はあるが、それ以外は害悪でしかない。無用の長物。
ハトムギ、玄米、月見草～♪
爽健美茶！
ファースティングを～始まります事ね！！！肥満体～適度な運動＆筋トレメニューも必須です事ね！！！
日本では遺伝子組み換え作物が〇％以下なら、遺伝子組み換え作物不使用と表示できます。
そうなんですか！知りませんでした！
私は選挙は無関心でいかないんですが、酷い日本の食品問題に取り組む人がいたらその候補者に投票に行きます。居ますか？
参政党が該当すると思います。
ウチの姑は完全に食のモルモットになって糖尿病で三大合併症をおこし、ヨボヨボで生きている。
全く懲りてない😩
天然と書いてあってもそれが本当かなんてわからないけど。
オーガニックや天然と謳えば高くても売れるから釣られて買う人は一定数いるからね。
いちいち気にしてられない
玄米はレクチン多い😮
あとはいい本だと思う
何がだめか焦らさずはっきり言ってほしいわ
タケミ様
いつも良い本を紹介していただき感謝しています。
是非、一度読んで下さい。
国民を眠りから覚ます『参政党』
食の安全について、かなり踏み込んで書いています。
光エネルギーを食べる
『ライトボディの目覚め』
『アセンションするＤＮＡ』
『プレアデス＋かく語りき』
『ＥＴ地球大作戦』
いいね！ご飯食べないでも生きれる人いるらしいですね。
なんで体に悪いとわかりきってるものが普通に使われ普通に売られてるんだろ。合法の犯罪じゃん。知識あれば気にして見るけど、知識ない人のが多いし、知識あっても高いものばかり買ってらんないし、全部手作りとか無理だし…。もう本当にやめてほしい。
企業が変わればいいだかてんかぶつをひとつおおくへらすなどしてくれればいいのに。
ボディビルダーはみな、早死なんですかね？一日、６食とか普通ですよ。
よくないものは美味しく無い。
あぁ、無理だわこれ。実行できない。
出来るとこから(^-^)
最近は似たような動画をみたらまよいますおおいですねないようのちゃんねるがまよいます。
高くても、少し買う。少しずつ買えば、安く済む。大量には、買わないこと。いいものを少しね。
いいものばかり売ると、病気がなくなるかも。安心して、暮らせる。
食べたいもの食べてノンストレスが1番だ！とか言えるのは本当のことを知らないだけなんですよね...
12？10個？入りの卵99円に安くなった時に買ってるよ！と節約してるみたいなこと言ってた人はまだそんなこと言って無駄な努力してるのかな...
もっとシンプルにまとめて、時間を、短くして欲しいなぁー
いらない言葉が多くて、もったいない。
合法的な白い悪魔には注意しないとですね
身体に悪い食品はわかりました
できれば摂取したくはないですが
であれば日本が世界と比べても長寿国なのは？息してるだけで寝たきりは勘弁ですが
悪い食材→短命じゃないのは？
シンプルにまとめると、美味しいもの イコール 身体に悪いもの
厳しく、悪いことには、厳しく。阻止ないと、おかしくなる。不幸になる。😂皆幸せにしないと。
金が無いから、そんな食事はできない
いかほど?
確かにそうかもしれませんが
そういう生活に慣れると
もはや普通のスーパーには行く必要がなくなりますよ!
週一の宅配でいけます。
一人ならなおのこと。不要な物をつい買ってしまう事がなくなります。
ガンになった方がお金かかりますよ。
２は、金ないと無理ね。
出来るとこから(^-^)
悪い物を売るって、それ、犯罪ですよね。悪いと知っていて売るなんてね。おお、怖。
安物買いの銭失い。ですネ。よくできている。
偽物と言うか、安い奴は販売中止にして欲しい、まとめてマーガリンてか、オリーブオイルとか、安い肉や、魚、ハチミツ監獄のもの注極のもの（笑）等等規制してほしい😅