PEKELNÝ KRUHÁČ | Wall ball, dead lift, box jump, push press. Popis cviků a celý workout.

Trochu z jiného soudku, tentokrát v CrossFit Hometown. V tato série je zaměřená pro všechny, které crossfit láká, ale neví do čeho jdou. Crossfit je ideální doplňkem i pro klasické fitkaře, protože jak jsme zjistili, přestože má Tereza s Jakubem sílu, kondička trochu pokulhává. V tomto díle se dozvíte techniku několika známých dřepů a inspiraci na parádní workout. Zvládli ho naši "fitnessáci"?
Nejlepší suplementy najdeš na www.fitness007...
Crossfit HOMETOWN: www.crossfithom...
Trenér Jakub Hanzlík: / jacobhanzlikcf
Tereza: / tere.fu
Jakub: / jamiee.ko
kamera/střih: krystofprsala.cz

[@fitness0079]

⭕ Jak začít s crossfitem? Správná technika. czcams.com/video/TPKe6Dr9P0M/video.html
⭕ Silová verze CrossFitu. Aktivace svalů. czcams.com/video/zU31sts7yj8/video.html
⭕ Trénink na sílu. Jak udělat správně toes to bar nebo push press? czcams.com/video/YuXtxgnRl-M/video.html

[@matys74sk]

Super videjka od 007 ky perfektne je to podane radost si to pozriet velmi poucne vela cerpem infa prave od vas len tak dalej parada

[@juricovaver]

Příjemné video, zajímavé seznámení s jiným cvičením než posilováním ve fitku. Za mě díky :-)

[@fitness0079]

Děkujeme :)

[@jurajm.2018]

Parádna sería, mohla by este pokračovať :D

[@fitness0079]

Již brzy budou další díly :)

[@jurajm.2018]

@@fitness0079 jooo:)