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Jorge y Demian - Salir de la zona de confort
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- čas přidán 24. 06. 2019
- Una crisis no es más que un momento de cambio, un tiempo en el que las viejas estructuras caen y en el que otras nuevas deben tomar su lugar. Pero suele ocurrir que, entre una cosa y otra, hay un tiempo de incertidumbre, un momento en el que parece que nos encontramos en punto muerto: un tiempo en el que lo viejo ya no es; y en el que lo nuevo aún no es; como en la historia de Huangdi, en la que un líder muere y en la que el siguiente todavía no puede ocupar su lugar.
Jorge Bucay es un psicodramaturgo, terapeuta gestáltico y escritor argentino. Se define como "ayudador profesional" ya que, según él, mediante sus conferencias y sus libros procura ofrecer herramientas terapéuticas, para que cada quien sea capaz de sanarse a sí mismo. Por su parte, en su país natal, Argentina, es considerado uno de los mejores de la psicología actual.
"Yo trabajo sobre la idea aduéñate de tu vida, lo que tienes es tu responsabilidad. Creo que el mundo no es un lugar para competir, sino para compartir, y una condición necesaria es mirarse a uno mismo" . Jorge Bucay
Demián Bucay, es psiquiatra y psicoterapeuta. Se recibió de médico en la Universidad de Buenos Aires y luego continuó su formación en psiquiatría como residente del Hospital de Emergencias Torcuato de Alvear. Su formación como terapeuta incluye un Postgrado en Terapia Gestáltica y entrenamiento en diversas líneas terapéuticas.
Actualmente se desempeña como psiquiatra y psicoterapeuta en su consulta privada atendiendo pacientes individuales, parejas y familias. Forma parte del staff del Servicio a la Comunidad de la Asociación Gestáltica de Buenos Aires, del cual es también supervisor de psiquiatría. Es colaborador habitual de la revista Mente Sana y autor del libro de próxima publicación Mirar de nuevo.
Ha brindado talleres terapéuticos en Argentina y México, la mayoría de los cuales están centrados en el uso de la ficción (literatura y cine) como herramienta de aprendizaje y crecimiento.
Contacto:
/ losbucayenargentina
www.demianbucay.com.ar
Facebook: Demián Bucay
Twitter: @BucayDemian
Me gusto esta charla, extrañamente me llamó la atención las "palmaditas" del principio y final jejeje, dejan ver mucho amor!
La misma vida se encarga muchas de las veces de sacarnos de ese estado de dominio, rutina, organización de nuestra rutina diaria que llamamos zona de confort, y nos pone frente a problemas de los que hay que tomar alternativas para solucionarlos (cuando se puede) y creo que es cuando nos da terror pensar en qué podemos hacer, por ejemplo, decir me despidieron y no he encontrado trabajo, se me acaba el dinero, siguen mis gastos, y darnos cuenta que probablemente hay que desarrollarnos en otros campos laborales que no eran los habituales, o cuando nos aparece una enfermedad que hay que atender con cambios de hábitos alimenticios o sociales, o cuando un hijo o un nieto viene en camino sin que fuera programado, en fin hay cosas que nos sacan de la zona de confort y no necesariamente son planeadas para lograr crecimiento, salir no se vuelve una opción, se vuelve una obligación, y todos pasamos por eso, es parte de vivir. Por esa razón escuchar estas pláticas y consejos es bueno a la mente y la consciencia, creo que ayudan a tomar mejores decisiones!!!Gracias!
Me encanta que exista un diálogo constructivo, porque los monólogos no aportan tanto.
En cuanto al tema tratado me hizo sentido pensar que existen (un tanto para conceptualizar) tres campos: la zona de confort, zona de la crecimiento y la zona de riesgo, que bien estas pueden ser tan dinámicas como cada quien lo decida o como la vida te cimbre.
"Si sigo derecho nunca voy a llegar a ningún lado".
ellos son muy especiales,
Oiros es una fuente de inspiración. Gracias.
Gracias por sus reflexiones.. son muy interesantes y acertadas
hay quepesar tengo que ducharme, acoststar a mi loro y sonar con ustedes deseandoles que Dios siempre les de lo mejor potque ustedes le dan lo mejor de si mismo a un publico creo que sin entender profundamente el bien que nos hacen, hasta manana
" palabras de moda" que bien!!
Yo justo estoy en ese punto atravesar mi zona comoda con mi familia poner un alto a sus agresiones hacía mi familia y persona me cuesta es miércoles y esto lo estoy posponiendo desde el lunes mi miedo es que me vean como una mala hermana e hija así que estoy justo en ese punto en dar ese paso y exponer mi sentir y lo que no me funciona de ellos gracias por su charla bendiciones!
Yo lo resumo en salir de la zona de confort. En salir para aprender nuevas cosas. No entiendo porque lo del riesgo .
Abrazo fuerte 🤗
Zona de comfor es un termino bastante viejo,nada mas q se da en este tiempo debido a q se da aconocer como un nuevo termino. Como muchas veces aparecen nuevas palabras. Zona de comfort= limitaciones
27 de Junio de 2019
Buen dia Alma,
Estoy aquì
Para Que recuerde
que no se pueden ir con las emociones bloqueadas, sin expresar o anuladas o generando una enfermedad, cuando estan sin purificar.
De lo contrario,si no lo limpio y sano
el bloqueo.
Se pasa de generación en generación.
A nivel colectivo y mundial
Las emociones estan desprovistas de atención, si no les re conocemos y atendemos.
Hoy llevamos Luz a las emociones por un planeta mas Humano.
Yo solo soy un instrumento de Divino con experiencia humana.
Un ejemplo vivo que con un buen soporte emocional en el hogar ( contensión afectuosa, buena alimentación e hidratación, descanso
Adecuado, juegos y música, , una casa limpia y ordenada, y un@ buen@ compañer@ , una "buena terapia ")
los seres humanos nos recordamos de nuestra propia existencia,
Misión y Don de Vida.
Haciendo este mundo el paraíso soñado.✨
🙏
Sanamos las Emociones en Paz.
✨
Sana el arbol genealógico de la familia del Alma.
🌹
Sana el Árbol genealógico físico.
🌹
Sanan nuestros antepasados.
( nombres y apellidos en las partidas de nacimiento de los registros civiles)
🌹
Sanan Los bisabuel@s
( nombres y apellidos en las partidas de nacimiento de los registros civiles)
🌹
Sanan mis abuel@s
( nombres y apellidos en las partidas de nacimiento de los registros civiles)
🌹
Sanan mis padres
( nombres y apellidos en las partidas de nacimiento de los registros civiles)
🙏
Sano Yo y Mi pareja.
🙏
Sanan l@s Hij@s viv@s y no viv@s.
🌹
Mis nietos.
🙏
Los que vengan.
🙏
Sanan L@s Hij@s que no nacieron y se preparan para volver a casa🙏🌹
Mar de Consciencia 🌊
Salir de la zona de comfort es ir a lo desconocido, es no sentirse tan comfortable porque no conoces, no has estado alli antes. Superar nuevos obstaculos para seguir creciendo, para evolucionar.
Erika Karolina(lo has definido estupendamente👍)
@@monicarodrigo6591 :D
Coincido!! A mí me tiene harta escuchar decir, "tu mejor versión"
Cada vez que la escucho siento rechazo y traté de indagar en mí por qué?
Lo que siento es que es ficticia.
Porque si una persona puede ser la mejor versión, también puede no serlo. Y eso me da la impresión que es lo contrario a ser auténtico/a.
Ser "la mejor versión" de uno me late a ser careta y justamente a NO SER.
Sino a mostrar lo que cada uno quiera mostrar o ser, sólo con "lo mejor" sin aceptar nuestros desaciertos o sombras, (que existen como nuestra luz).
La idea imaginaria de perfección dicha con otras palabras para que no cambie el concepto en sí.
Prefiero decir, "ser mejor persona" y no remitirme a ninguna versión de mí.
La primera contempla a todo mi ser con toda mi esencia y no sólo con "la mejor versión", donde sólo es una parte.
Como nos hablamos y les hablamos a los demás también es cómo nos tratamos.
Referirse a "la mejor versión" parece ir en paralelo, en cuanto al comportamiento social, al aceptar sólo el estar siempre bien y negar el estar mal. Que tan bien las redes sociales reflejan a través de la selfie. Todo el mundo sonriente y feliz.
Me gustaría escuchar su opinión acerca de esto.
Me gustó también escuchar a Jorge decir "mejor persona" tal como lo digo. Suena hasta con encanto. Humano diría.
Gracias por cada entrega Jorge y Demián.
También agradecerles por haber conocido a Pilar Sordo a través de éste canal.
Cariños desde la ciudad de La Plata.
"Las palabras de moda", son conceptos de moda que se instalan y pasan, como toda moda. Y que no subvierten en nada lo realmente necesario.
Mi zona de confort, es la siguiente: Cuando llego al incendio, todo deja de existir para mí, todo mi ser se concentra en ver el incendio, que me da la oportunidad de aplicar consciente mis conocimientos, mi experiencia y hasta mi instinto, todo junto, para que en coordinación con mi gente, tanto de arriba, como la de abajo, de mi posición, en el organigrama, podamos CONTROLAR Y SOFOCAR, EN EL MEJOR TIEMPO POSIBLE, A DICHO INCENDIO, el cual, nunca es igual uno a otro, TODOS SON DIFERENTES, aunque se presenten en el mismo lugar, fecha y hora, y se queme lo mismo que en el incendio anterior.
Por cierto. y contrario a todas las tonterías que se dicen sobre los incendios, y más sobre los bomberos, AQUÍ NO HAY HÉROES, aquí solo hay gente, que, en los incendios, tiene al digno contrincante al cual enfrentar, sin embustes, sin falsos valores, sin busca de notoriedad, y si con un absoluto respeto por dicho contrincante. En mis oraciones, le pedía a Dios, que cuando mi tiempo se termine en esta vida, me otorgara la dicha de morir en un incendio, y no a manos de gente en un hospital, y menos padeciendo largas agonías.
Ahora diré que mi ZONA DE NO CONFORT, o sea, MI ZONA DE INTRANQUILIDAD, DE PREOCUPACIÓN Y DE INSATISFACCIÓN, es la siguiente: Cuando íbamos a las escuelas primarias, a dar clases sobre incendios a los niños, constate siempre esto: El desinterés, la molestia y el poco respeto que todos muestran sobre ese tipo de conocimientos, que, en un momento dado, les puede salvar su vida, además de la ruina y otras cosas que afectan para siempre a las personas. A ver, los políticos NO incluyen seriamente educación sobre éste tema en los planes de estudio, en todo intento al respecto, fracase; luego, en las escuelas, después de cientos de trámites, esperas, y hasta sobornos, logramos que se nos permitiera ir a dar micro cursos de 1/2 hora para niños, en donde para el personal docente, éramos más una molestia, que "educadamente", era tolerada, mientras que de parte de los niños, regularmente el 80% ponía su mente en otras cosas, era muy sencillo darse cuenta que los niños se evadían, y claro, los responsables de esa evasión, fuimos nosotros, por ser bomberos y no maestros, así que del 20% restante de esos niños, que al menos si pusieron atención, por lo regular solo un máximo de 5 niños, les gustaba el tema. Y tal vez, sí había buena suerte, al menos uno de esos niños, sería bombero.
Nuestra cosecha de VERDADEROS BOMBEROS, era muy raquítica, Y ESO ES TRAUMÁTICO, lo reconozco, fui un fracaso como bombero educador en materia de incendios. Incluso recuerdo que en medio de mi desesperación, y ante el desinterés, la apatía y el negativismo de todos aquellos que si podían haber hecho algo, para que la gente conociera el tema y tuviera los conocimientos necesarios, para EVITAR LOS INCENDIOS, en sus hogares, en sus trabajos y donde estos de presentaran, me dedique a hacer mini micro cursos sobre cómo evitar esos incendios, explicado en una sola hoja, le saque copias y me dedicaba a pegarlas en los postes y paredes de la vía pública, donde la gente pudiera leerlos, pero acabe detenido y en la cárcel, acusado por nadie, de DAÑOS EN PROPIEDAD AJENA, ahí supe que hasta pegar una hoja en la calle, tenía un precio y tenía yo que pagarlo, sí quería yo seguir pegando mis hojitas.
Mi ZONA DE PÁNICO, era mi hogar, a veces llegaba emocionado, a contarle a mi esposa los pormenores del combate sobre algún incendio, y ella al principio ponía algo de interés, pero se le notaba su "tolerancia" para oír mi relato, con el tiempo, mostró abiertamente su desinterés, y con el tiempo me mostró hasta su rechazo, así que aprendía a callar mi pasión por mi trabajo, no busque nunca a otra mujer que se interesara en ese tema, porque sabía que sería lo mismo, sí había interés sexual, habría un tiempo de interés sobre el tema de mi trabajo, así que me auto cerré en mi mente y ya no le día lata a nadie, aprendí que MI EXPERIENCIA SOBRE COMBATE DE INCENDIOS, no le interesa a nadie.
Me retiré de mi trabajo, cuando recibí la siguiente orden, ante un gran incendio: "SOLO HAY QUE EVITAR QUE SE PROPAGUE". Y cuando pregunte: "¿Vamos a dejar que siga incendiándose todo esto, y que siga contaminando, y sí hay gente atrapada?", la respuesta de mi jefe fue: "SON ÓRDENES DE ARRIBA, QUE NO SE HAGA NADA, HAY QUE DEJAR QUE TODO ESO SE QUEME, SON ÓRDENES". Actualmente me siento en los jardines a ver pasar a la gente, no tengo presiones, no tengo prisas, no molesto a nadie, no tiro basura en la calle, miro las construcciones de la ciudad, y veo cómo se va mi vida, la gente que me conoce, me dice que me la llevo a todo dar, que mi zona de confort es envidiable, pero yo le he dicho a mis ya muy escasos amigos: ESTÁN EQUIVOCADOS, YA QUE ACTUALMENTE VIVO EN MI ZONA DE FRACASO HUMANO, COMO HOMBRE, COMO CIUDADANO, COMO PADRE, COMO TRABAJADOR, ................ESPERANDO EL LLAMADO DE LA PARTIDA DEFINITIVA, NO SÉ QUÉ HAYA DESPUÉS DE ESTO, PERO ESPERO NUNCA VOLVER.
PD1.- Lo único que extraño, y extrañare siempre, es a mi contrincante, con sus riesgos, peligrosidades y todas sus variantes, ESA FUE MI ZONA DE CONFORT, y claro que la extrañaré siempre.
¿Captas Rafa?.
YO ME JUGABA MI VIDA EN CADA INCENDIO.
¿Captas Rafa?.
Es decir, la pregunta es: Sí los entrenadores de fútbol, ganaran el salario de un bombero ¿SERÍAS ENTRENADOR DE FÚTBOL?.
Me permito decir QUE LO DUDO MUCHO.
Y la otra pregunta es: Sí como DT, y ganando el salario de un bombero, EXPUSIERAS TU VIDA EN CADA EVENTO AL QUE TE ENFRENTARAS, ¿Serías entrenador de fútbol?.
Sigo diciendo que LO DUDO MUCHO.
PD2.- Por ahí escuche que HAY GENTE QUE NO SE SINTIÓ OFENDIDA POR LAS PALABRAS DE ESTE SEÑOR PUENTE, pero la posición vanidosa de ponerse en "DONDE YO DIGO QUE LA MIERDA NO ME ALCANZO, Y QUE YO ESTOY SENTADO EN MI TRONO", es tan lamentable, que tal vez estudiaron periodismo en las gloriosas academias Vázquez, y su especialización la cursaron en el afamado Instituto Patrulla, y diré por qué:
El señor Puente, hijo, al decir lo que dijo: "QUÉ LOS COMUNICADORES DEPORTIVOS, ESTÁN EN UNA ZONA DE CONFORT, LLEVÁNDOSELA TRANQUILA Y SIN PRESIONES, Y QUE SÍ ÉL FUERA ASÍ, COMO ELLOS, PUES ÉL TAMBIÉN SE LA LLEVARÍA ASÍ DE PACHANGA Y YA".
Pues saquen de esto a todos los periodistas deportivos de todo el mundo, y dejen solo a dos de ellos, que son RAFA PUENTE (su PADRE,) y SANTIAGO PUENTE (su TÍO).
¿Captas Caro?.
El señor Puente, hijo, aparte que ofendió a TODO el gremio periodístico y comunicador de ese deporte, antes OFENDIÓ DIRECTO A SU PADRE Y SU TÍO.
Y antes de salir a dar su disculpa a todos los periodistas y comunicadores deportivos del mundo, a los primeros que debió pedirles PERDÓN, ES A SU PADRE Y SU TÍO.
Al salir a disculparse con el gremio comunicador deportivo, de ese deporte, el señor Puente, hijo, VOLVIÓ A OFENDER A SU PADRE Y SU TÍO.
Las preguntas son:
¿Qué interés hay en disculpar de ante mano al señor Puente, hijo, y pasar por alto las ofensas a su padre y su tío?.
¿Qué el fútbol mexicano se va a colapsar sí echan del mismo a un hablador, que no se fija ni lo que dice, o que sí algo tiene contra su padre, y su tío, pues que se los diga en su cara y en confidencia?.
¿Qué por ser hijo de mami, e hijo de papi, hay que arroparlo, perdonarle de ante mano sus idioteces, y ya?.
Sería bueno que abordarán el tema de los padres tóxicos y los padres que pretenden dominar la vida de sus hijos desde sus hijos
Caiste no hay. Camino se hace camino al andar
Por qué es tan difícil salir de la "zona de confort" que precisamente no es muy confortable.
si a mi tambien megustaron las palmaditas de amo padre e hijo
aqui estuve sin internet , sin television hasta ahoirita que vinieron a arreglarla estoy mal.
Eso qué pasa cuando se ponen de moda algunos términos , diagnósticos, etc!!
Podría ser el caso del amor propio?
Creo que si!!
14:10 tan cierto
antes de abrir el computador le oia la voz a Damian
Demoram obrigada pela atenção sair da zona de conforto o que quer dizer não entendi direito
Salir de la zona de confort = Incertidumbre🤔....
De q hablan??
Jorge que estas diciendo,, que para ser feliz hay que salir de la zona de confort?! nada tiene que ver.
Y dices que np ers manipulador educate papa