Что происходит когда слабеет ягодичная мышца, седалищный нерв
Vložit
- čas přidán 16. 03. 2016
- Ягодичная, грушевидная, квадратная мышца поясницы, седалищный нерв
Наш сайт: massage21.org
Я в Вконтакте: krukibl
Наша группа в контакте kineziocentr
Вопросы по лечению сюда: topic-58660068_31721150
Ответы на вопросы в прямом эфире в Periscope: www.periscope.tv/Doktor_Alekseev
Телефон Клиники лечения позвоночника в Чебоксарах: 36-23-50, 89674702350
Скачайте книгу доктора Алексеева: Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней:
yadi.sk/i/BRKpL-vNi2oyF - Věda a technologie
Самый полезный ролик на эту тему в ютюбе.
Очень полезное видео. Давно пытался разобраться как устроено тело, но таких толковых роликов мало, а проблем с телом много. Автору низкий поклон. Смогу сделать когда прокачаю ЯМ и не только.
Огромное спасибо! Ваша информация о работе мышц самая профессиональная, самая полезная из того, что есть в Ютубе. Пользуюсь рекомендациями - учусь заново ходить, работаю со стопами. Вижу результат. Низкий поклон Вам. Жду новой информации
Читал много про это в инете и был ощущение раздробленности моих знаний, но когда Dr. Алексеев рассказывает, все укладывается в единое целое сразу. Спасибо Вам.
как долго я искала ответ на свою боль и вот на конец долгожданный ответ скорее упражнения спасибо жду с нетерпением
Спасибо Вам, Антон, за Ваши видео-объяснения. Скачала Вашу книгу, дополняю, добавляю под себя некоторые упражнения из видео. Никакие тренажерные залы не нужны. Делаю по часу два раза в день все упражнения, фигура за неделю как у профессиональной спортсменки. Главное - прошли боли, беспокоившие много лет. Надеюсь грыжа в поясничном отделе позвоночника тоже может уменьшиться. Хотелось бы новых видео, особенно про плоскостопие..
Нравится смотреть видео А. Алексеева, просто и понятно.
Просто кладезь знаний и опыта. Сколько я о себе узнала только благодаря просмотрам Ваших видео! Спасибо Вам!
когда я вас смотрю, то мне хочется вскочить и начать приседать снова, чтобы накачать ягодичные мышцы. пошла приседать. спасибо вам. неплохо так уже попу накачала за 2 месяца каждый день. боли ушли на 80%. приседать грамотно конечно же: на тупых коленях, чтобы колени не выглядывали за носки ступней, колени сгибаются строго в сторону больших пальцев ног, ступни параллельно друг другу на ширине плеч.
Здравствуйте Доктор! Какие причины могут вызвать слабость ягодичной мышцы.
,,ходите,, почаще на полу на ягодицах,именно на ягодицах перебирая их ать два,ать два,и да будет вам счастье!
Спасибо!!!!!!!!!!
очень полезная информация. если бы я знал ваше место нахождение я бы приехал.
Спасибо.
Большое Спасибо Доктор!!!
очень полезное видео как и другие а вот только защемленные нервы как включить получается надо найти действительно спеца как Антон замкнутый круг для многих
получается нужно делать приседания
Док, последовательность действий ? Убираем триггер в ягодице, потом закачиваем ее,потом растягиваем?
Когда будут продолжения обещанных видео??))
Ответьте пожалуйста , если в правую руку взять 15 кг . И начать движение .С какой стороны разгибатель спины включается больше ?
спасибо вам большое а я уж думал что по хуже у меня,как только включить её теперь?
Доктор, а как же советы и упражнения)? В точности мой диагноз!
+rusivanbg и мое тоже
+Вова Зинин и мое тоже!
подскажите как выявить защемление седалищного нерва,показывает ли его мрт?
расскажите о приводящих мышцах. все причины их спазма
Я тоже хотела бы знать где вы находитесь
Антон, ждём продолжение темы плоскостопия, какие мышцы и как тренировать для уменьшения степени плоскостопия и по поводу его у детей, возможно ли полностью этими упражнениями его вылечить. Заранее благодарю!
+Скопин Павел поддерживаю вопрос. Я никак не могу понять что у меня причина искривления позвоночника - косой таз или небольшое плоскостопие
Антон" а что же делать нам, пожилым людям? Практически у каждого второго пожилого человека ослабели ягодичные мышцы, меньше ходим, больше сидим или лежим.
Как это можно все исправить)
Как устранить сдавленность седалищного нерва.
И ещё просьба: расскажите людям в новом видео, что долгая ходьба при грыжах вредна. даже опасна.
хороший канал, интересно рассказываете маэстро. тут на 3:59 немного оговорились, видимо речь про грушевидную мышцу. ничего страшного, с кем не бывает! очень благородное дело делаете, не останавливайтесь пожайлуста!
Доктор, скажите пожалуйста какие причины ослабления и выключения большой ягодичной мышцы??? И как ее включить?? У меня вот все то что вы рассказываете и я ни как не могу понять почему и что делать. Пожалуйста подскажите.
причины вероятно разные бывает, общее состояние организма, но вот как я лично себя "поднял" за буквально 3 последние дня...при ходьбе я буквально (от отчаяния наверное) взял себя за задницу, и зажимая рукой (скорее всего грушевидную мышцу) а также ягодичную, усиленно массируя и надавливая на нее при ходьбе, я сейчас практически полностью себя чувствую выздоровевшим! Да, еще побаливает, но я смог работать на стройке в тот же день эксперимента, зажимая одной рукой ягодицу а другой растаскивал тяжелые кабели по стройке. Делайте выводы. Это мое ноу-хау получилось, во всяком случае я не слышал о таком быстром успешном лечении. Мне все лучше и лучше. о я изменил питание с углеводного на преимущественно протеиновое, также. Это крайне важно.
☺
Антон, Вы же обещали рассказать, как в ключить ягодичную мышцу))
поддерживаю вопрос.
+Вова Зинин , вроде говорил, что нужно убрать триггерные точки с мест крепления, убрать защемления нервов, которые иннервируют эту мышцу, ну а потом надеть тугой пояс и начать тренировать её, после этого растянуть грушевидную
возможно ли, что изгиб копчика вперёд является результатом дисбалланса между грушевидной и стабилизирующей частью ягодичной мышц? ведь грушевидная тянет его со внутренней стороны, а ягодичная с внешней.
Укрепляем тазовое дно по ёговский .
Вот черт у меня такая проблема