متفورمین | جایگزین سوما مناسب برای حجم و کات
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- IFBB Advanced Bodybuilding and Nutrition
(IFBB) بدنسازی پیشرفته و غذایی از فدراسیون جهانی بدنسازی
send message for following services on WhatsApp +989333145851
Diet Plan, Workout Plan, Supplementation Guide
برای ارائه خدمات ذیل با واتساپ به شماره 09333145851 پیام دهید
برنامه غذایی - برنامه تمرینی - مشاوره مکمل
درودخیلی علمی بود. یکی از عوارض مهم متفورمین در مصارف طولانی کاهش ویتامین B12 است.تعریق و برافروختگی وتپش قلب...🌹🌹🌹
عوارضی که بلند مدت هستند شامل بدنسازها نمیشه چون دوره های بدنسازی ۲ تا ۳ ماه هست.
و بدنسازها دوز ویتامین B بالا مصرف میکنند
از کجا تهیه کنیم
@@alipmau8352 داروخاننه ها پره
سلام خسته نباشید استاد جان
واقعا ممنون ک انقدر زیبا و ب زبان ساده اطلاعت و دانشتون را در اختیار ما میذارید
بهترینید❤🙏🌹
ممنونم ازحمایت تون♥️
با دانش ترین استادی که دیدم شما هستید❤️ درود و ارادت موفق باشید
ممنونم سلامت باشید
عالی بود ،ممنون از پست هاتون که باعث افزایش آگاهی موثر و رشد کم عارضه میشه💪🙏💰👑
ممنون بابت همراهی تون
سپاس دوست عزیز .تحقیقات شما خیلی ارزشمنده.👌
سلامت باشید ♥️
عالی هستید
دنبال مطالب علمی در بدنسازی می گشتم یکی شما یکی دکتر میری تا این لحظه متفاوت از بقیه بودید.
❤️🙏
من چند ماهه کانالتون رو دنبال میکنم.ویدئوی آزمایش کلرادو باعث شد شروع به تحقیق کنم و با روش هوی دیوتی آشنا بشم که نقطه عطف شیوه ورزش کردنم شد.امیدوارم همیشه تنتون سالم باشه.ممنون از اینکه دانشتون رو با ما به اشتراک میگذارید.❤
خواهش میکنم آرزوی موفقیت دارم
خیلی عالی بود
بازم از این نوع دارو ها بزارید❤
به روی چشم
مثل همیشه مفید و ارزشمند
🙏❤️
واقعا ممنون که دانش استئروئید رو بالا میبرین واقعا فوق العاده هستن ویدیو هاتون .
🙏🌹
خیلی ممنونم تشکر میکنم برای وقتی که میزارین ….. من نیاز به راهنمایی شما در یک مورد خاص دارم
میتوانید برای مشاوره به واتساپ پیام بدید
سلام خسته نباشید..
جسارتا این رو هم اضافه کنید که مصرف متفورمین در دراز مدت b۱۲ بدن به شدت پایین میاد.
چون دوره های بدنسازی از به صورت میانگین ۲ ماه هست راجع به مسائل بلند مدت صحبت نشد. البته قطعاً کسی که برای طولانی مدت و دیابت نوع ۲ مصرف میکنه تحت نظر پزشک هست و همه چیز در نظر گرفته میشود
تزریقیشو بزن ماهی یبار اوکیه
استاد لطفا ویدئو 3 هم بسازین در مورد مصرف سوما با متفورمین...ممنون از زحماتتون 🙏
به روی چشم🙏❤️
🙏🙏🌹🌹سپاس گرامی از اگاهی هایی که میدین. تماما علمی و قابل درک .
خواهش میکنم
سلام و عرض ارادت
ممنون از زحمات شما
اطلاعات بسیار مفیدی رو نشر میدید
🙏♥️
خیلی عالی تشریح کردین ❤درود بر شما!
🙏❤️
عالی دمت گرم ❤❤
❤️🙏
so so helpful,thnx coach
Happy to help!
بسیار عالی مثه همیشه ...لذت بردم ❤
🙏
درود و خدا قوت خدمت استاد میر کریمی ♥️🙏👏
درود
سلامت باشید
super 🎉 خیلی خوب بود
🙏
دستتون طلا ❤
محبت دارید
خسته نباشید ممنون ویدیو ی بسیار خوبی بود
🙏❤️
ممنون استاد خسته نباشید اگه میشه ادامه برنامه تمرینی کوین لورون بذارین❤❤❤❤❤
بله حتماً
مرسی عالی و مفید بود
🙏❤️
سلام واقعا عالیه من سه ماه استفاده کردم هر روز ۱۵۰۰ میلی گرم ، خیلی جوابه ❤
از کجا تهیه کردین دوست عزیز؟؟
💪👌💯
سلام از داروخانه
سلام داداشم
قرص یا امپول بود؟
داداش از نظر سایز یا کات !؟
حقیقتا کارتون درسته 👌
🙏
ممنونم عالی بود
امیدوارم به زودی بتونم به کمک شما اون بدنی رو که دوست دارم و بسازم😊🙏🙏
خواهش میکنم
باعث افتخار خواهد بود
خیلی محتواتون عالی کامل و مفیده💪🌹🔥
🙏♥️
سلام و خسته نباشید بابت اطلاعات مفیدتون، با قطع دارو احتمال دیابت بالا میره؟
بله احتمال داره ولی اگر برای بازه طولانی مدت بهره بگیرید
استاد خیلی ممنون آیا متفورمین رو به صورت تنها میشه در یک دوره استفاده کرد یعنی یک دوره فقط متفورمین استفاده کرد حالا با مکمل های مثل پروتین و کراتین و امینو و مولتی وتامین ها دیگه باهاش استروید استفاده نکرد
پر دوره حجم خیر ولی در کات بله
درود و سپاس
درود
Ha ha I was waiting for this content...I start to watch it and back to you with my comments man.
Hope you will enjoy
سلام ممنون از اطلاعات مفیدتون ،مصرف متفورمین همزمان بایوهمبین برای دوران کات ضرری نداره؟
خیر اگر معده تون اذیت نکنه خیلی عالیه
استاد منظورم این بود سوما در کنار متفورمین و استرویید یه دوره حجم خوبه باهم که تداخل ندارن
این سبک دوره ها توسط بدنسازان استفاده میشه
استاد جان اول از همه درود و خسته نباشید واقعا محتواتون عالیه❤
استاد جان متفورمین مثلا تو دوران حجم باید هر ۸ ساعت یک بار ۵۰۰ مصرف بشه و چند ساعت باید قبل از وعده اول خود مصرف کرد؟
ممنونم که تایم ارزشمند خود را صرف تولید محتوای زیبا میکنید❤
ممنون از اینکه کانال را دنبال میکنید.
به همراه وعده
محتواتون بسیار عالی بود ❤❤❤❤
❤️🙏
سلام وقتتون بخیر، داخل ویدیو نگفتین دقیقا چه موقع از روز متفورمین بخوریم برای حجم
در بخش انتهایی و در قسمت حجم و کات توضیح داده شده است.
استاد با اکساندرلون هم میشه مصرف کرد
سلام و خسته نباشید میشه لطف کنید درباره مکمل ای کیو با ترکیب کراتین اعطلات بدید ممنون
چه مکملی؟
EVP AQ LIQUID GLYCEROL
Thanks for your information ❤❤❤
My pleasure 😊♥️
سلام استاد امیدوارم به سوالم جواب بدید اگه تو دوره حجم سوما رو همراه با متفورمین و استرویید مصرف کرد مشکلی تو دوره حجم پیش نمیاد
دو ه که بدون عارضه نمیشه
نوع استروئید ، دوز ، و ژنتیک و سلامتی فعلی تون شرطه
در مورد کاردارین خواهشن یه برنامه بسازید
به روی چشم
بالای 20 تا شرکت تو ایران متفورمین میزنن من حدود 10 تا شرکتو امتحان کردم به نظرم گلای وانس و گلوکوفاژ بهتر از سایرین بودن
بله گلوکوفاژ عالیه
متفورمین شدیدا گرسنه میکنه و برای حجم خوبه
بله گرسنگی داره که در عوارض گفته شد و برای حجم هم عالی
راستی استاد مطالعات نشون میدن متفورمین مانع عضله سازی میشه
قسمت های دیگر را ببینید توضیح دادم
بسيار عالي 👏🏻👏🏻👏🏻فقط براي كات چه دوزي و چه زماني يا با كدوم وعده غذايي بهتره مصرف كنيم و چه مدت زماني ميشه استفاده كرد يا محدوديتي نداره ممنون 🙏❤️
انتهای ویدئو توضیح داده شده تماشا کنید
@@bodyVvell-channelسپاس ايني كه من متوجه شدم يعني اينكه مثلا اگه ساعت دو بعدظهر تمرين داريم ساعت دوازده وعده نزديك به تمرين كه ميخوريم ميتفورمين استفاده بشه تا مثلا يه اسكوپ وي قبل تمرين و بعد وعده بعد تمرين درست حدس زدم ❤️🌺🙏
درود و وقت بخیر…ممنون از مطالب ارزشمندتون… به نظرتون سوماتروپین رو با انسولین لانتوس مصرف کنیم بهتره یا با متفورمین؟
دوره سوما انسولین خیلی عوارض داره
قطعاً متفورمین
درود استاد عزیز ، تداخل با کافئین نداره ؟ چون من یک ساعت قبل از باشگاه کافئین 200 استفاده میکنم
نه اصلا ارتباطی نداره
من با جوشان انرژیزا مصرف می کنم البته با فاصله اتفاقا چون بی 12 دارن کمک میکنه بهش
سلام ممنون ازشما بخاطر مطالب مفیدی که در اختیار ما میذارید🙏 یه سوال داشتم که ایا میشه اکساندرلون رو با متفورمین باهم مصرف کرد؟
تقریباً با تمام دوره ها قابل استفاده هست
سلام استاد خسته نباشید واقعا زحمت میکشید برای ویدیو هاتون
چند سوال داشتم اگه میشه کامل بگید که جواب بگیرم از همشون
۱ سال نیم سابقه تمرینی دارم نچرال میخواستم برای حجم استفاده کنم بنظر شما در روز چقدر استفاده کنم و چه ساعاتی در هفته ۳ روز هم استراحت دارم در روز های استراحت مصرفش چگونه هست سیستم تمرینی که ازش استفاده میکنم Hit هستش اگر میشه کامل جواب بدید تشکر❤️
به نظر من که هم زوده و هم در حجم بدون استروئید آنقدر کار ساز نیست.
لطف کنین اگر دارویی مثل همین متفورمین ک قابل استفاده برای افراد نورال هست دپزش روهم بگین برای استروئیدی ها گفتین حجم روزانه ۲گرمو کات ۱ گرم برای افراد نچرال چقدر؟ واقعا ممنون غز زحماتو تلاشو توضیحاتون
دوزها انتهای ویدئو گفته شده چک کنید.
۲ گرم خیلی زیاده
۱۰ساله مصرف میکنم عضلات دست و پام خیلی لاغر و ضعیف شده البته میکنم البته ورزش هم نمیکنم از قبل دیابت هم داشتم
بله در دوره و مدت کوتاه با فرد دیابتی فرق داره
سلام استاد گلوکوفاژ هم کار متفورمین رو میکنه؟؟؟
بله همان هست ابتدا ویدئو گفتم
سلام.ممنون بابت مطالب کاربردی.فقط خواستم یا مطلبی رو بگم که متفورمین باعث کاهش سطح igf1 میشه به خاطر همین اکثر حرفه ای ها،استفاده از انسولین رو ترجیح میدن.❤
چون باعث افزایش هورمون رشد هم میشه اثر پوششی ایجاد میکنه.
مثال حجم های هانی رامبد هست
سلام خسته نباشید چرا هروقت قند رو قطع میکنم بدنم کوچیک میشه کات کمتر ولی قند که مصرف میکنم هم سایز عضلات هم کات بیشتر میشه چرا اینجوریه؟؟
کربوهیدرات باعث شارژ شدن آب و قند داخل عضله میشود که تحت عنوان گلایکوژن نامیده میشود بنابراین با شارژ شدن ایکوژن عضلات شما سایز گرفته و به پوست فشار بیشتری اعمال می‌کند که هم سایز زیاد میشود و هم کات
سلام استاد خیلی عالی و اموزنده هست دمتون گرم،استاد متفورمین ریزش مو داره یا ن،
خواهش میکنم
خیر ریزش مو نداره
21:21 باسلام، لطفاً بفرمایید در زمان فستینگ هم میشه ازش استفاده کرد و به چه صورت ، ممنون
به هیچ وجه اصلا توجیهی نداره
بسیار عالی بود ٫ یه سوال ایا رو روند تستسترون طبیعی بدن تاثیری میزاره ؟ چون چندین مقاله ای رو که خوندم میگفت اثر منفی داره
اگر منبع را لطف کنید مطالعه میکنم. خاطرتون هست در مصرف دراز مدت یا کوتاه مدت بوده یا خیر؟
استاد با چه مکملی ترکیب شه برای حجم جواب میده
در حجم با دوره استروئیدی جواب میده
salam
sepase faravan az shoma
🙏🌹
دست خوش استاد
🙏♥️
سلام خسته نباشید ببخشید در دوره حجم چجوری باید مصرف شه
توضیح داده شده انتهای ویدئو
عالی بود قربان عالی ❤
🙏❤️
خیلی عالی بود ولی برام سوال شد برای کات چه زمانی استفاده بشه خوبه؟ با وعده ی بعد تمرین بهتره؟؟
بسته به رژیم غذایی تون هست داخل قسمت های مختلف توضیح دادم
عااالی بود استاد
ممنون
ممنون استاد،یه سوال برای مصرف متفورمین نیاز به آزمایش خاصی هستش؟
در تایم استراحت از متفورمین قند خون ناشتا بگیرید
استاد کرومیوم میتونه عملکردی مشابه متفورمین داشته باشه؟؟ برای تنظیم قند خون و جذب بیشتر قند توسط عضله
بله کرومیم هم حساسیت انسولینی را افزایش میده
خیلی ضعیفتر از متفورمینه
احسنت و عالی
ممنون بابت پیج خوبتون 🙏 متفورمین اثر منفی روی حافظه نداره ؟؟ روش مصرف برای افراد دانشجو و کسایی که با مطالعه سروکار دارن چجوری هستش ؟؟
درباره آلزایمر در عوارض صحبت شد
سلام دستتون درد نکنه بابت ویدیو ها
یه سوال داشتم
برای اولین بار استروئید زدن پیش چه دکتری باید رفت
دکتر غدد
ولی فقط در صورت مشکلات بلوغ دیررس ، پیری و .... تجویز میکنند نه با هدف ورزشی
سلام خسته نباشید به نظر شما توی دوتا سایکل مختلف یکی تک دارو باشه یکی چند تا دارو هر دوتا دوره دز کلی دارو ها یکسان هستش کدوم سایکل بهتر عمل میکنه ترکیب چند دارو یا تک داروی تستسترون
به علت این پرسیدم که دسترسی به داروی اصل الان کم هست و واقعا همه فیک هستن و تست های دارو خانه رو ولی مطمعن هستم که دارو هستش
بسته به نوع استک کردن هست که میتونه باعث کاهش عوارض یا افزایش آن بشه
Tanks عالی استاد
🌹🙏
سلام استاد😊 بنده نچرال هستم یک سال سابقه تمرین دارم پیوسته چند سال قبل هم کم و زیاد تمرین کردم . به هیچ عنوان از هیچ مکملی استفاده نمیکنم روزی یک ۵۰۰ میلی متفورمین مصرف کنم برای دو ماه بعد دوماه قطع کنم و این روند رو کلا ادامه بدم چه جوره ببخشید طولانی شد .با اختلاف با علم ترین مربی ایران هستین به زبان انگلیسی هم مسلط هستین این خیلی مهمه❤
در سال بیش از ۳ بار ۲ ماه دوره نرید
سلام باعث لاغری نمیشه؟ من برا حجم میخوام استفاده کنم
سلام و عرض ادب استاد گرامی
ببخشید من برای حجم چطور میتونم از کلوکوفاژ استفاده کنم
کراتین و پروتئین مصرف میکنم
وزن ٧٩
قد ١٧٠
۵ سال سابقه تمرین دارم
ممکنه راهنمایی بفرمایید 🙏🌹
انتهای ویدئو را ببینید توضیح دادم
سلام
ممنون از مطالب عالی میشه بگین در دوره حجم که فرمودین دو وعده ۵۰۰ میل استفاده بشه بعد وعده غذایی باشه تا فبل وعده؟
بیشتر فاصله دو دوز مهمه ولی قبل از وعده بهتره
🙏
استاد میشه در پاکسازی استفاده کنیم که ریزش عضلات کمتری تجربه کنیم؟
نه به هیچ وجه
درود
اقا ینی این میفورمین ، عوارض مثل ریزش مو و نمیدونم از کار افتادن بیضه ها و این جور چیزها رو نداره ؟!
و اینکه مثلا باید ۸ هفته استفاده کرد بعد رفت پاکسازی وواین ها ؟
این هاش چطوریه؟
خیر
پاکسازی نداره
و عوارضی هم که گفتید نداره
علائ اسنتذ خسته میتشی❤❤❤
🙏❤️
استاد من وزنم بالا هست متفورمین چه دوز مصرف کنم چربی سوزی کنم
دوز چربی سوزی در ویدئو توضیح داده شده چک بفرمایید
@@bodyVvell-channel کدام کلیپ
سلام. درباره ویدوی ترکسترون ، ی سوال به ذهنم امده ، اونم اینکه ترکسترون باعث بزرگ شدن اندام های داخلی مثل کبد و کلیه نمیشه؟ فقط رو عضلات تاثیر میذاره ؟ البته من خودم که سرچ کردم ، چیزی ندیدم که همچین عوارضی نوشته شده باشه ، ولی خب نظر شما چیه؟
من هم به چنین موردی بر نخوردم
درود بر استاد
درود
Baba bah bah keif kardam ❤❤❤
🙏❤️
مثل همیشه بی نظیری استاد
فقط یه سوال بدون مکمل و داروی چربی سوز ها روزی یک متفورمین ۵۰۰ اوکیه برای کات؟
اگر حرفه ای نیستید از مکمل استفاده کنید بهتره مثل یوهیمباین
ولی بصورت تکی هم جواب میده
سلام آقای میر کریمی مگه متفورمین با کاهش التهاب عضله جلوی هایپرتروفی رو نمیگیره؟ پس چرا برای دوران حجم بخوایم ازش استفاده کنیم؟
البته قسمت ۲ میسازم و توضیح تکمیلی ارائه میدم
اما
دلیل ۱: کاهش فاز التهابی یک از پروسه های ریکاوری هست و تا زمانی که این فاز تمام نشه یعنی تخریب هنوز ریکاوری نشده چه برسه به رشد عضله
دلیل ۲: عضله گلایکوژن بیشتر ذخیره میکنه که هم سرعت ریکاوری بالا میره و هم عملکرد تمرین ( کاری که آی حی اف هم انجام میده)
دلیل ۳: ترشح طبیعی سوماتروپین بدن بیشتر میشود که باعث تکثیر سلولی بیشتر میشه
@@bodyVvell-channel
استاد کسی که نچرال هست و از مصرف استرویید میترسه میتونه به جاش کلا از متفورمین استفاده کنه؟ چند درصد راندمان در مقایسه با استرویید رو در حجم داره؟
متاسفانه اگر در دوره نباشید فقط مانع از چرب شدن میشود و کاربرد آنچنانی ندارد
استاد یه چیزو نگفتین آیا متفورمین هم مثل بقیه استروئید ها دوره مصرف داره یا نه اگه عوارضی دیده نمیشه میشه برا مدت طولانی استفاده کرد و اینکه بعد از قطع مصرف آیا عضله کوچکتر میشه ؟
خیر حتما استراحت لحاظ کنید
و معمولاً درر حجم ها به همراه استروئید استفاده میکنند ولی خود متفورمین به تنهایی ریزشی نداره
درود بر شما.. برای کاهش sgot کبد میشه از متفورمین استفاده کرد؟
از لیورگل ۱۴۰ استفاده کنید
سپاس،حتما باید با انسولین استفاده بشه تو دوران عضله سازی با استروئید؟
خیر به هیچ وجه
سلام و ممنون دوست عزیز یک سوال: ایا میتونیم فقط با متفورمین و یه کربو پروتئین Mass حجم بگیریم ????
❤❤
سلام و ممنون دوست عزیز یک سوال : آیا میتونیم فقط با متفورمین و یه کربو پروتئین Mass حجم بگیریم ؟؟؟
❤👍🏻🙏🏻
بیشتر تغذیه ملاک هست نه مکمل
اابته از نقش سیستم و طراحی تمرین صحیح نگذرید
ممنون 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
در روزهای غیر تمرین هم میشه استفاده کرد یا فقط روزهای تمرین باید استفاده بشه،و اینکه در دوره کات میشه با فاصله بعد از نیم ساعت غذا استفاده کرد و بعد یکساعت تمرین کرد؟
حتماً نبایستی در روزهای تمرین باشه
@@bodyVvell-channel تایمش نیم ساعت بعد از غذا با فاصله یه ساعت قبل تمرین خوبه؟
سلام خیلی ممنون از ویدیوهای خوبتون . به نظر شما من اضافه وزن دارم پانزده کیلو -اگر متفورمین مصرف کنم روزی دو‌قرص ایا سریع لاغر میشم ؟ یا چند سال طول میکشه ؟
نیازی نیست رژیم و هوازی کافیه
درود برشما استاد من وزنم چرب اس میتوانم از متفورمین استفاده کنم بر حجم و کات
بله برای کات مناسب هست
عالی😊
🙏❤️
ولله من موندم شما میگید برا حجم و کات عالی ولی ی دکتر دیکه میاد میگه اصلا خوب نیست همش اشتباه چکار کنیم
قسمت بعدی را ببینید به پاسخ سوالتون میرسید
عالی
درود بر استاد باشرف . استاد بعداز دوره سارم استارین میشه مصرف کرد متفورمین ؟
بله
ببخشید برای سن ۱۶ سال میشه که حرفه ای رزمی تمرین میکنه و بدنسازی میشه استفاده کرد از این قرص؟؟ ممنون میشم جواب بدید❤️
اصلا نیازی نیست
دمه شما گرم ❤
🙏
داداش هانی رامبد تو کدوم برناه گفته ب شاگردام متفورمین میدم؟ میخام بر م ببینمش ممنونم
تو پادکست های زیادی صحبت کردن در قسمت ۲ میگذارم
@@bodyVvell-channel ممنونم