Tiramisù - Yoga per il Buon Umore
Vložit
- čas přidán 23. 05. 2019
- Per essere felici, togliere la pesantezza e ritornare a vedere la vita in rosa!
Muoviti con questa pratica di Yoga, per scrollarti di dosso ciò che ti tira giù e ti appesantisce. Ritrova la sicurezza e il sorriso con questa semplice sequenza di Yoga adatta anche ai principianti.
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Grazie Sara, mi è tornato il buon umore!!
Sara, prima di tutto grazie. Sono iscritta al canale e abbonata al sito. Comincio a muovermi in maniera più fluida e fare posizioni semplici per me inimmaginabile. Forse non riuscirò mai a toccare terra con il cane a facci in giù o fare il lungo passo in avanti, ma pure un blocco di marmo come me inizia a muoversi e a trovare enormi benefici. La pazienza non mi manca.
Un buon fine settimana a te e a chi segue il canale
Grazie Sara sempre top! 🙏🏼❤️
Ancora grazie 🙏
Il mio video preferito 😁❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻👋🌈🌈⚓🌹🌹🌹
La profondità del tuo essere è immensa. GRAZIE.
Grazie .... per tutto.... namaste'
Ho appena fatto questa sessione. Dato che sto affrontando un periodo pesante. Sto un po' meglio. La respirazione non è affatto una cosa scontata grazie 🧘♀️
Grazie Sara! Ho acquistato il corso 2 da 30 minuti a lezione, sto lavorando duramente ma con molto piacere.
Bellissimo! Grazie Sara
grazie❤️
Grazie mille!! Mi stai aiutando molto!
Brava,Sara mi sento rilassato fisicamente, il mio corpo risponde alla grande
Una "CZcamsr" di livello...Grazie!
Questa pratica è ideale farla di mattina per essere felici tutta la mattina ...anche se è difficile trovare delle persone che hanno la voce delicata e piacevole tu non sei una di quelle persone !!♡
Non c'è modo migliore di iniziare la giornata il buonumore
Bellissimo,mi sono divertita e rilassata davvero tanto,grazie!!
Grazie Sara, questo video mi ha fatta sorridere! Sto iniziando da poco a praticare yoga seguendo i tuoi video, li trovo molto utili e replicabili anche da me che sono un "tronco" ;)
Mi è stato molto utile !!molto brava
Sempre splendide le tue lezioni grazie
Grazie, ne abbiamo proprio bisogno
Ciao Sarà ,sei bravissima nel descrivere le posizioni con i relativi respiri. Quando inspiro è normale alzare le spalle e sentirmi in tensione x poi mollare tutto nell" espiro.Grazie x la tua voce dolce che mi porta a seguirti con attenzione. Altra cosina:dopo le asana mi sento tirare le spalle e collo.😤
Veramente brava
Riesco a rilassarmi coi tuoi esercizi
grande!!1bello, liberatorio porta leggerezza e gioia
Bellissima pratica !!!
Perfetta commistione tra esercizi di Bioenergetica e Yoga...bellissimo!
vero si... la bio energetica è fondamentale, è importante scrollare via la pesantezza come dei cani che scrollano l'acqua
Bè brava, bellissima , cavolo!!!!
grazie Sara! oggi avevo bisogno proprio di una pratica cosi'.....fantastica
Oggi era proprio una brutta giornata, ma grazie a questa piccola sequenza ho ritrovato il sorriso!!! Grazie mille ^_^ 💕
Meraviglioso😍
Grazie infinite
mi è piaciuta un sacco!! grazieeeeee
Grazie
Le emozioni che hai suscitato con questo tuo video sono così intense che non vi sono parole per esprimerle...ecco forse l'unica cosa è inviarti un fortissimo e lungo abbraccio!
PS solo tu puoi avere tappetino e cuscino dello stesso colore dello sfondo, U N I C A!
Ricambio il forte abbraccio
@@LaScimmiaYoga Grazie infinite!
Grazie bravissima
Grazie mille, mi serviva oggi :)
Una meraviglia
Great video in yoga fitness💓
Grazie❤
Grazie :)
Grazie Sara, lezione super utile 😘
grazie per questa pratica :)
Grazie cara, mi serviva proprio questa sequenza stamattina. Namaste 🙏
Lezione molto simpatica, tu non hai visto noi scrollarci e buttare la lingua fuori ma noi te si....sei molto elegante anche in queste posizioni, grazie del buonumore che mi hai donato
🤗🤩🤗❣️❣️❣️GRAZIE PER IL VIDEO 🤗
Grazie
🤗🌺.... Grazie tesoro!!!... è stato un toccasana!!!! 😘
Grazie Sara, mi sento davvero più leggera..... il malumore uscito fuori... bellissima pratica,
Bellissima ....sono molto ansiosa in questo periodo spero che mi sia di aiuto
Grazie Sara😍
proprio quello che mi servivaa stamattina, la notifica del video è arrivata al momento giusto!
🔝🌈🙏🏻
Ti ringrazio mi hai fatto stare bene
Grazie per questo regalo
Bellissimo qs vi do grazie Sara
Ciao grazie forte 👍😘
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️🌈🌹⚓
Mi piace la statua che ride
Bellissima lezione ,come tante !😘 namastein !❤😘
Wow
Deep l💜ve 💯
Grazie di cuore....ma possobfarlo anche io che sono proprio all'inizio di tale pratica?
........intrapreso con te le lezioni (abbonamento di un mese) ed ora sono consapevole di aver pasticciato qua e là ,malgrado la tua bravura penso di non aver capito poco riguardo le asana perchè si mi sento più calma ma come prima ti ho scritto sotto mi tirano tutti i nervi.
grazie. è da 50 gg che ci vediamo tutte le mttine. a domani
Grazie tanto! Sono di aiuto questi esercizi. ( specialmente nei giorni no del mese...) La vorrei seguire se ha instagram. O se c'è un corso da seguire, comprare?
grazie Sara, come sempre i tuoi video sono utilissimi. Vorrei chiederti un consiglio che non c'entra molto con lo yoga....che microfono ad archetto usi per registrare le lezioni? buona giornata e grazie in anticipo!
ciao Giada, l'ho preso su Amazon si chiama: sub zero microfono diadema
ciaoo
Grazie mille Sara!❤
Fossi PM Ti nominerei VM alla salute auguri e grazie
Prima di fare questo bisogna fare riscaldamento?
Ciao Sara, ho un paio di domande, se alcune volte sono bloccata nei movimenti, tipo le posizioni con la schiena verso giù con gambe divaricate, la eseguo lo stesso fino a dove riesco o mi fermo? E la seconda riguarda i piedi ad esempio nell'ultima posizione del video, quella del bambino, ho un dolore all'alluce e al secondo dito e la volta scorsa avevo tipo i capillari tutti infiammati, come potrei aiutarmi ad eseguirla senza soffrire? Perché sono costretta a bloccarmi, anche perché lo hai detto pure tu che nello yoga non bisogna provare dolore. Grazie mille. E grazie per tutti i tuoi video, ho iniziato lo yoga da pochi giorni, ma grazie a te me ne sono innamorata. Amo praticare e sto imparando molto dai tuoi video anche per quanto riguarda la meditazione e lo yoga in sé. Grazie ancora 💕
Ciao, per quando riguarda i piegamenti in avanti, cerca di mantenere la schiena il più possibile dritta. Quando ti rendi conto che ti per inarcare, è il punto in cui fermarti. Nella posizione del bambino, non puntare le dita dei piedi in terra. in alternativa, sdraiati sulla schiena e abbraccia le tue gambe. Ciaoo
@@LaScimmiaYoga grazie, il problema è quando metto il piede tutto in terra con il collo del piede verso giù e mi poggio sù, però cercherò di seguire il tuo consiglio e magari mettermi sulla schiena, grazie ancora, ciaooo
Ciao Sara, volevo chiederti se hai già fatto oppure farai o anche se anche solo puoi indicare delle posizioni per prendersi cura di sé, volersi bene, insomma una coccola per noi. Grazie!
Sono Lorena un mio amico sta malissimo per. Questo vi seguo
B
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌈🌈🌈❤️❤️❤️❤️🌲🌲🌲⚓⚓⚓⚓🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Troppo difficile per chi non pratica abitualmente, ho fatto fatica a seguirti e mi sono innervosita...
I primi minuti sono troppo buffi ahahahahahahah
Spero tu non te la prenda perchè sei brava e simpatica ma una domanda devo fartela: perchè quando parli gesticoli così tanto?
Ma perché quella smorfia 😂
NAMASTE ZZAOO ahahahaggagagahahahahahhaha
Grazie