9 HÁBITOS para DESINTOXICAR tu MENTE, dejar de SOBREPENSAR TODO y tener PAZ MENTAL
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- čas přidán 7. 04. 2023
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1. Agradecer
2. Llevar atención a mi y a mi alrededor
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3. Hacer algo diferente
4. Redirigir pensamientos en algo
5. Quitar hiperestimulación
6. Lo que comemos influye en nuestro estado de animo.
7. Afrontar pensamientos y solucionar
8. Preguntarse si algo se puede cambiar
9. No negar vivir y las situaciones
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😂😂😂publicidad😂😂😂gracias
Este video es fiel al creer que tener pareja hijos una casa linda da la felicidad y no es así! Este Señor tiene todo eso y aun así sufre de esto! así que la idea de vivir es vivir el momento y dejar que todo fluya!
Gracias. Me evitaste ver el video de pura sarasa, si es que es verdad tu resumen,claro esta.
La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Filipenses 4:6, 7: "No se angustien por nada. Más bien, en cualquier situación, mediante oraciones y ruegos y dando gracias, háganle saber a Dios sus peticiones, 7 y la paz de Dios, que está más allá de lo que ningún ser humano puede entender, protegerá sus corazones y sus mentes por medio de Cristo Jesús."
Amen❤
❤❤
Amén 🫀
Gracias x el mensaje amigo
Amen
Pues Ami me traumaron los religiosos cristianos que ironía ¿No?
"Vivir en la mente" así me siento yo desde hace años, atrapada. Gracias por tus consejos Samuel!
¿Samuelto?
Toma Niacina. A mi me ha ayudado. Saludos
Somos dos, estoy harta de este condena, un centro preso de si mismo.
Centro preso de si mismo x2. Tengo 34 años viviendo sin vivir, y con una atalaya de pensamiento q no se quedan atrás sino que simplemente se suman cada día con un pequeño de 11 años que creo que le hago tanto daño al hacer tan cohibido, indeciso, muy inteligente pero con tanto miedo al momento de tomar desciones simples, llevo 5 meses en España y los pensamientos son más remotos, no tengo trabajo paso todo el día en casa mi mente cada día piensa y ahora un día más perdido un día más que no se que cocinar una día más que mi mente se aturde. Tengo nauseas, tengo debilidad me duele la espalda , me duele el estómago, no me Dan ganas de comer y si como algo siento que me hace mal, mi esposo llega y me cuenta todo lo mal que está y todo aquello lo absorto. No se como empezar a actuar a pesar de que estoy consciente siento que no lo estoy. No sé qué hacer 😢 no tengo amigos solo voy a ver a mi hijo a la escuela y luego a casa me da miedo salir sola siempre he sido así x ello siento que mi vida la he desperdiciado tanto. Pienso mucho y no hago nada.
@@marydirk8236Se llama Ansiedad, y vino a tu vida a decirte y avisarte que no es la vida que VOS querés vivir, vino a darte sabiduría, y darte ese empujón para que vuelvas a tomar las riendas de tu vida y hacer y decir lo que realmente te gusta. Se va a manifestar de muchas formas, porque quiere que le prestemos atención, viene a darnos esa sacudida que necesitamos para tomar el camino correcto. Son síntomas horribles, pero es la mala energia acomulada que venimos cargando, y de alguna forma la tenemos que liberar, el cuerpo es sabio. No le tengas miedo, viene a ayudarnos, amigate con ella y escúchala, aunque suene raro, VIENE A SALVARNOS! A cambiarnos!. Haz deporte, cosas que te gusten, pintar, bailar, salir, escuhar música, lo mínimo que sea por un par de minutos al día. Meditación, Mindfulnes, agradece todo lo que tenés, porque alla afuera hay personas que no pueden tener lo que vos si. Si no puedes hablar con alguien, escribe. Desahogate, escuchate!. Y cuando de a poco vayas ganando batallas, ella se va a ir, porque ya nos ve Feliz. Te abrazo a la distancia, y no estás sola. Todos pasamos por momentos difíciles, no somos los únicos. No hay que preocuparse, hay que ocuparse. Todo va a estar bien y vas a conseguir ser la mejor versión de vos misma 😊. Saluditos y a PELEAR! 💪🏼
De la nada aparece este video cuando más estoy necesitando liberar emociones, en verdad que las señales existen...😊 gracias bro..
Ya no hay qué llevar cargas dé nada ni de nadie soy feliz con mi mejor versión ❤❤Dios es mí todo cabal
Meditar (o intentarlo jaja) es lo más cercano a limpiar la mente y de forma rápida, casi instantánea. Eso me sirve.
Gracias a Dios por esa frase de San Francisco. Sin duda el acercamiento a la religión ayuda muchísimo a aceptar la circunstancias en las que vivimos pero sobre todo pedir la ayuda divina para salir adelante y superarse 😉👌👍
Hola bro Samuel muchas gracias por tu video tengo que poner en práctica esos valiosos hábitos para solucionar unos pequeños problemas que me sucedieron a lo largo de mi vida no soy perfecto pero en fin nadie lo es . Un saludos y buen video de superación personal y mental de verdad gracias
Yo estoy harta de las personas que no se hacen responsables de sus actos y tienen la osadía de volcar esa responsabilidad sobre de ti y uno tiene que cargar con ese pensamiento y esa frustración
Pues mira ese es el problema le das mucha importancia a eso mientras tú te torturas con esos pensamientos esa gente que arrastra con sus problemas están como si nada aprende de esas personas a tu favor
Pero es que la gente siempre va a ser así y no tienes poder en ellos. Sobre lo que sí tienes poder es en decidir si quieres seguir siendo esa vasija (por así decirlo) dónde viertan esa responsabilidad. Sé que no es fácil pero la verdad es que nunca van a cambiar o al menos, no puedes depender de ellos. Saludos!
@@yisus_sa si no tienes control sobre ellos pero si sobre ti y tienes que aprender a gestionar esos pensamientos creeme cuando mas temprano será más beneficio para ti, todo es perpectiva de cada uno solo uno decide cómo sentirse y que lo externo no te afecte en tu vida y paz mental
Depende de tí no cargar con nada de eso...es contradictorio tu sentir.
No podes cambiar la realidad que estás pasando ni tampoco la forma de pensar que tiene el otro, pero míralo desde esta perspectiva, vos al dejar que todo eso te afecte estas permitiendo que una persona ajena a vos, tenga el control de lo que podes sentir o pensar.
Al final vos estás haciendo lo mismo que ellos, volcando tu frustración en el otro, a pesar de que el sentimiento que vos estás atravesando es diferente. Estás perdiendo tiempo en un bucle en donde podes estar haciendo mejores cosas por y para vos, es cuestión de ponerlo en otra perspectiva, no es fácil, pero podes buscar herramientas prácticas (como cosas que te gusten, salir a pasear, distraerte) para poder salir de ese momento. Saludos
Muchas gracias por tu contenido Samuel, es de gran ayuda. Un abrazo y a disfrutar del peque 😉
Acabo de leer un comentario y voy a utilizar él mismo comienzo de ése escrito . Llevo casado 24años con mí esposa y a pesar de qué siempre he sido él proveedor en las buenas y en las malas , ya estoy a punto de pedir la bomba de oxígeno . Sólo tuvimos un hijo y lo criamos con mucho amor y responsabilidad . Su educación fue brillante . A los 21años consiguió un excelente trabajo de lo qué sé graduó en la universidad . Es independiente y trabaja en Estados Unidos . Él muchacho está superbien . En éste preciso momento estoy harto de mí esposa . Cuando le hablo no me pone atención y sí está con él celular en CZcams , peor aún . Ella piensa qué es infalible con ése comportamiento constante hacia su marido ósea yo . Ya me cansé . Tengo un viaje de vacaciones para agosto para otro país , pero lo qué ella desconoce es qué yo no regreso . Aquí no hay amor , solo apegamiento . Sinceramente me duele en alma hacer ésto , pero necesito encontrarme conmigo mismo y buscar la felicidad qué mí corazón necesita . Lo único qué mandaré a buscar es a mí único amigo qué tengo después de Dios , él cuál es mí perro ( mascota) . Hay cosas qué duelen , pero hay qué hacerlas .
Solo haz lo que tu corazón te indique debes ser feliz 😊
Exsacto
Cuando ella te pierda
Te valorará
Has lo que tu corazón te dicte
Tu hijo ya es mayor y está muy bien según tu
Te deceo lo mejor
Preocúpate de ser tu
Y se feliz
Tienes mucho amor por entregar
Se ve que fuiste un buen padre
Y mereces ser feliz
Suerte
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🧐
Bueno, lo que según leí me pongo contenta que tu hijo haya tenido éxito por la crianza que ambos le dieron. Primeramente, me parece cruel de tu parte que actúes así con tu esposa, ella es la madre de tu hijo y la verdad que te fueras de esa manera sin explicarle un porqué, me parece mal, ella pues que pensaría con los 24 años junto a ella, no me parece que un hombre debe actuar así, mejor es decirle la verdad eso evitará menos daño a ella, si es que ya no la quieres. Me llamó la atención en que dices que ella no me pone atención y solo dices ese defecto a ella, normalmente la gente da lo que recibe, tu le pones atención en amarla?, en darle algunos regalos o cumplidos, esas cosas las mujeres nos gusta, sus necesidades las cumples?? Bueno si tu respuesta es sí, algo anda mal en la relación ya es parte de ella.
Muchas relaciones hoy en día son destruidas, y yo sé que no da gusto quedarse en donde el amor no es recíproco. Pero si la amas de verdad, pues cuéntale la verdad de lo que piensas de ella, algunas veces la falta de comunicación es el único problema.
Yo sé que el hombre ve mucho lo que es la belleza, que con el tiempo se acaba, pero lo importante es la esencia, ese cuidado y amor que se dan mutuamente. DIOS aborrece el divorcio. El creo a la mujer para que el hombre no estuviera solo.
Otra cosa, tu dices que después de DIOS, tu unico amigo es tu mascota, las mascotas cumple con su rol, pero es de otra especie, no es posible que elijas otra especie en vez a un ser humano en este caso tu esposa, los perros aunque le pegues te seguirá queriendo como su dueño, cumple un rol biológico. Un ser humano es más importante que un animal, y es verdad.
Espero que tomes una mejor decisión.
No hay nada mas grande que la sabiduria. Ayer he tenido el privilegio de entender para que sirve el AGRADECER, estos conceptos los trato de inculcar mi padre a temprana edad, no lo consiguio, ahora en grande vi a un Brother (Hermano del corazón) de fuertes palabras de el, AGRADECE EN LA MAÑANA ANTES DE DORMIR, lo mas fuerte fue esto: "LA PALABRA TIENE MUCHO PODER" y solo en momentos he tenido esa oportunidad de verlo frente a mis ojos, lo experimente en carne propia porque no todos tenemos el "DON" mi brother tb menciono "Yo se que tu lo tienes". Lo desperdicie por mucho tiempo, he perdido mas cosas de las que he ganado. Gracias por el video. Y yo firmemente "TE CREO".
Muchas gracias por tus orientaciones. Saludos🤗🙏
De todos los videos con Temática de los sobrepensamientos y la ansiedad, este es por mucho el mejor. El que logró movilizarme, el que logró hacerme entender más cosas. Vaya consejos y de Verdad se siente que quizá, cada palabra o consejo están sustentados en su propia experiencia. Ánimo a tod@s. A tomar cartas en el asunto, de Verdad agradezco este vídeo ❤
Vales oro samuel ❤ eres un salvador de vidas prácticamente te agradezco por existir en esta vida...... Blessed
Hola Samuel! Que hermosa se ve la casa. Me encantaría ver ese proceso de la mudanza. Abrazo.
Wow que bien explicado, y eres tan joven y que bien manejas este tema, eso es horrible sentirse con la cabeza embotada por exceso de pensamiento, un abrazo desde República Dominicana.
Me ha encantado este vídeo!!! Súper completo y al grano. Todos los consejos me parecen súper acertados!!! GRACIAS SAMUEL!!!
Maravilloso, gracias por los consejos. Bendiciones. ❤
Gracias Samuel, me encantas, gracias por tu gran apoyo a la comunidad.👍
me sirve esta info ojalá me funcione gracias🙂
Muchas gracias con cada video me enseñas muchas cosas la verdad gracias.
Increíbles consejos de una persona increíble, gracias de corazón por este video tuyo de verdad que aportas no solo valor das esperanza para una mejor vida
Gracias Samuel, me han ayudado mucho tus videos. ❤❤❤❤❤
Hola Samuel!!! Te ves muy bien y muy renovando, me atrevería a decir que ser padre te hizo un click, se te ve feliz! Me gustaría ver un vídeo de la mudanza. Abrazo grande! 🫂😊
Me E gusta mucho tu contenido y sobre todo la audiovisual, cómo estás iluminado y enfocado es realmente agradable ver tus vídeos
❤🙌🏼🙌🏼 excelente video, llega en el momento preciso.
Muchas Gracias !!!!SAMUEL
Maravilloso contenido en este vídeo, te agradezco.
Eres grande hermano dios te bendiga
Gracias por tus palabras
Gracias Samuel. Muy buenos consejos
Excelente video, me servirá de mucho en estos momentos.
Muchas gracias, me devolviste esa chispa de motivacion que necesitaba.
El nuevo fondo de los vídeos 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 OMG!! Quiero un House tour, vídeo de la mudanza y todoooooooo !!!!!!
Buen video para el desarrollo personal
Mi estimado, gracias por tanto !!! Saludos desde Medellín, crack!! Dios te bendiga a ti y tu familia.
Gracias por tu video amigo me sirvió mucho . Un abrazo desde chile .
Felicidades por el peque ! deberías tener más seguidores, hace un tiempo vi que en ese video hablabas que tu mamá estaba enferma y se notaba el impacto que eso ocasiono en tu vida, y eso es muy muy personal, espero que este mejor, espero que salgas adelante. En mi vida, en mi alma y en mi casa falta aún más depuración.
A los libra los creas o no nos cuesta renunciar al control en el sentido de esto se hace así o lo quiero así porque la perfección es un arma de doble filo, llevó mucho tiempo sin trabajo por allí algina coasa d eun mes o así pero nada estable, recibo poco dinero de un bien, pero me cuesta aceptar que para mi edad debería estar mucho más estable, financieramente y personalmente.
Pero ajeno a esto, tengo tiempo para hacerme exámens que neceisto, ir al dentista aunque lo pagué en partes, y tengo tiempo para realizar cursos online, o llegar a ver videos como el tuyo.
Créeme que amaba l ropa oscura y la verde, y una vez me dijeron sin maldad , esa ropa ya no te pega , y me quede como ok yo me pongo lo que quiera, pero me compré hasta unos deportivos color beige, y eso ocasionó que me comprará 2 camisas del mismo tono (baratas de $3) nada compulsvo, y una en tono verde pero más de señorita XDDDD
Así que sinceramente los colores más claros, será que ahora pegan más con la luz que he vuelto o estoy intentando recordar que tenía !!! Un pequeño paso como unos zpatos deportivos, una tontería , promovió un cambió en mí, y por ir a dejar Cv con ese look, después vi a una amiga que simplemnete me dijo ! oohhh que buen look luces Bien !
Ahora estoy terminando de pintar mi habitación dado que me sobró pintura con la que yo pinté la fachada con mis propias manos sola /siendo mujer / el color influye en nuestras vidas.
Aprendamos más sobre él y a conocernos más ! gracias por frases como "aceptar que lo has elegido aunque duela" porque hablan tanto de cambios extremos, que aceptar por lo menos el hoy como está, es algo que no mucho tienen el valor de adminitir
Gracias ❤
Hola Samuel!!! Me encanta tu nueva casa y felicitaciones por ese bebé!! Abrazos para toda la familia!!
Me encanta como has crecido Samuel, me imagino que buen padre serás con todas las enseñanzas y aprendizajes que tenes! Me pongo en el lugar de hija y sería un orgullo ver a mi padre compartiendo sabiduría ❤ un abrazo desde Argentina
Si, va a ser un padre excelente!! 🙏💜
Saludos bro
Gracias por su video 🙏🏽
Este video me llegó en el momento adecuado.
Sabes que yo estoy buscando mi camino en la vida, hace unos meses solo buscaba bajar de peso para encajar, ahora busco la paz mental y la buena salud, es increíble lo mucho que eh aprendido. Aún me falta mucho por recorrer solo tengo 13 años pero se que si sigo así podre avanzar, acabo de ver tus videos y mencionaste al Dr. La rosa y yo aprendí muchas cosas gracias a él igual jajaja, saludos.
Suerte 🍀
❤
Una de las cosas que nunca hice por las creencias de mi familia es ir a terapia, no tratar mis pensamientos y mis emociones, que todo se cura con el tiempo y cosas como depresión o la ansiedad es porque no tienes ocupada la mente, mis cuestiones o problemas no son tan importantes, siempre alguien le duele o sufre más que tú.
Pero siendo sincera me cansé de toda ese discurso de ser la fuerte y hacer que todo funcione como sea, porque por cuero propio me dí cuenta que eso es tirar más leña al fuego y solo será cada día peor.
Así que quiero tener paz mental, quiero aprender a gestionar de manera sana mis emociones y tener serenidad con mi vida, sin que me afecte nada de lo externo y lo solucione de la manera más sana posible.
Gracias por enseñarme cada día cosas nuevas y hacer que preste más atención en mi misma y no tanto lo que me rodea ❤❤❤
Gracias por esto, no sabes como me ha servido
Lo que a mi me está salvando es estudiar y aplicar una filosofía tan buena como el estoicismo griego, se las recomiendo mucho
Paz y amor para todos
Que buen video ❤muchísimas gracias
Encontré tu canal y la verdad me gustó mucho tu contenido 👍❤
Gracias por que este contenido haya aparecido en mi búsqueda ❤
gracias ❣️
No suelo ver este tipo de videos porque siento que dan consejos más cercanos a la espiritualidad y modos de vida que conllevan mucha fe. Agradezco haber encontrado este video. El amor de mi vida decidió irse hace más de un mes y es difícil no sobre pensar en si hice lo correcto, en que pude mejorar, en tantas cosas... He acabado el vídeo llorando, creo que tienes toda la razón, y de solo escucharte siento mayor paz, espero día a día aplicar todo esto y hallar por fin la tranquilidad que merezco. A pesar de que duela tanto vivir sin ella, hay que vivir.
Tu mayor limitación, puede ser tu mayor bendición.
Gracias por tu vídeo
Me encanta haber descubierto que te guste el Dr. La Rosa porque a mí me encanta 😍. Gracias por tu videos son geniales ❤
Das Paz, gracias.
Me acabo de suscribir y por casualidad di con este video, cuánto quiero dominar mis tantos pensamientos malos y difusos en mi mente. Gracias Samuel lo q dices es sierto 🙏🤗
¡Gracias!
Cómo dices Samuel, en estos tiempos es difícil no estar hiperestimulado. Entré al vídeo para buscar algo de calma pero me resultó ser muy estimulante, la música le daba mucha velocidad al vídeo, por ahí un poco más despacio sería más llevadero. Gracias por tus aportes tan fructíferos a esta comunidad! Abrazo
Excelente video grandioso trabajo bendiciones peace and love ❤️🩹⛅️🍃
En el momento preciso, que fina información y atinada...... Gracias amigo, no puse atención a tu nombre pero Gracias
Llegas en el momento exacto! ❤
.... muy buen video..... gran contenido
Amigo, gracias por tu aporte y conocimiento. Me llegó profundamente el último habito que comentaste.
Gracias!
Gracias me salvaste.
Gracias samuel
Súper padre¡…gracias
Gracias hermano.. 🙏💪
INTERESANTE
Muy buen video capo ..q buenoo q ayudes a muchas personas un abrazo de Argentina
Este video me ha ayudado bastante, suelo sobrepensar demasiado, diria yo todo el tiempo, pero ahora intentaré hacer esto, se que no es difícil pero si es para mejorar tu salud, ¡hay que intentarlo!
Como caminante que recorre el sendero hacia la paz mental me gustaría compartir la música de kirk Franklin para los momentos en los que se toca fondo y ser capaces de mirar hacia arriba con una sonrisa
Muchas gracias Samuel. Me despedían a poco tiempo de ingresar a un trabajo y me preguntaba el porque y ahora lo veo claro y cometer error de otro a trabajo quizás, No me llena mi carrera y de ingeniería mecánico e optado a estudiar sicología eso me llama mucho la atención. Gracias desde chile un abrazo.
Este video es fiel al creer que tener pareja hijos una casa linda da la felicidad y no es así! Este Señor tiene todo eso y aun así sufre de esto! así que la idea de vivir es vivir el momento y dejar que todo fluya!
Me encantan los vídeos de hábitos 👌 y este canal.
Buena me iso muy bien tu vio
Excelente video, tu voz es relajante.
Gracias
Pienso mucho y no tengo buena relación familiar . Hago talleres de yoga para relajarme y concentración . Busco solución a mis problemas y mente . Cada día busco estímulos desde que me levanto y consolarme con la luz del sol y saber que estoy vivo .
Puedes seguir a Jesús para quitarte esa ansiedad, ser cristiano e investiga y practica lo que dice la biblia para dejarla
Saludos Samuel, gracias por el vídeo!
Gracias a ti
House Tour por fa, me encantan tus videos
Super excekente,,
Muchísimas gracias por el vídeo, nos aportas mucho valor y enseñanzas importantes para la vida.
Gracias por comentar
Gran vídeo Samuel, mucho éxito en tu canal para este 2023!
Hola tengo 71 años y aveces sobrepienso y creo que hasta al alturá es difícil por no decir imposible sanar esto Aparte de mi edad tengo problemas para caminar el cual me limita mucho Te saludo desde Uruguay
Buackkk...Me ha encantado, lo vi llorando todo el tiempo...Por favor recomiéndeme un libro que me ayude...
Es verdad la dieta en lo que comes o ingieres es muy importante hasta para los trastornos mentales también he escuchado al doctor de la rosa saludos
Yo siento que vivo una realidad paralela de la cual no puedo salir, es horrible, es como si ya no percibiera las cosas, como si todo fuera irreal, como si no sintiera ya estoy cansado física y mentalmente
Dices realidades
Gran vídeo
Muy cool
Me encantan tus videos
Gracias 🙏
Oye Samuel, ojalá algún día quieras y puedas hacer un video sobre el proceso de elaboración de tus videos que me gustan mucho. Tipo así como lo de la elaboración de tu guión y cosas técnicas como hablarnos del tipo de cámara que usas; los soportes para cámara o celular que utilizas; imagino que tienes un dron, háblanos de él o de los programas de edición que usas y contarnos si tú haces todo o en algunas cosas ya te ayudan. Bueno, sé que el canal no va de eso, pero espero se pueda. Saludos.
Justamente hoy estaba pensando en eso. Lo voy a pensar seriamente. Un saludo.
@@SamuelGavilan ¡Muchas gracias! 😄
@@SamuelGavilan Apoyooo la idea.¡Nos inspiras y aportas mucho!
Felicidades por la paternidad, y animo con los nuevos proyectos
Muchísimas gracias!!
Siempre rompiendola 🔥 Ozuna Baby👑⚡
Tienes mucha razón cuando dices que tenemos que aceptar lo malo como si lo hubiésemos planeado, a veces dejamos que nuestro día se arruine con algo insignificante, me ha pasado cuando se pincha la llanta de mi moto 😅
A mi algo que me ayuda mucho es tomar un respiro y girar a mi al rededor dejando me mente en blanco y pensar donde estoy y que me rodea.
Excelente vídeo amigo, muchas gracias.
Saludos desde México.
Literalmente tomar un respiro y estar consciente de lo que está pasando en el momento concentrandome al 100% en el aquí y ahora.
Yo no aguanto más, necesito descanso mental, necesito dejar de pensar que tengo muchas tareas por hacer, no me estoy sintiendo bien 😔
Soy de sobre pensar cuálquier cosa,si soy capaz de esto de aquello que piensan de mí,cualquier situación de mí vida cotidiana la pienso y no se qué hacer con mí vida.
Simplemente mí mente está cansada de todo💆🏻♀️!
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