GANTEL YASASH UY SHAROITIDA | ГАНТЕЛ ЯСАШ УЙ ШАРОИТИДА
Vložit
- čas přidán 4. 09. 2024
- #gantelyasash #uysharoitida #qolbolagantel #trenerovka
HAMMAGA SALOM.KARANTIN VAQTIDA ZERIKIB KETTINGIZMI YOKI SPORT BILAN SHUGANISHNI HOHLAYSIZ LEKIN SPORT ZALGA CHIQISHNI IMKONI YOQMI UNDA BIZNI CZcams KANALIMIZGA OBUNA BOLING.UY SHAROITIDA BIZ BILAN SHUGULLANING.AGAR CHIN YURAGDAN HOHLASEZ UY SHAROITIDA HAM IDEALNI QOMATGA ERISHISHINGIZ ANIQ. 💪💪💪🏠
10 MINUTDA PRESS CHIQARISH • Press chiqarish usulla...
YELKA MUSHAKLARINI KENGAYTIRSH • UY SHAROITIDA YELKA MU...
BILAK CHIQARISH BISEPS VA TRISEPS • UY SHAROITIDA YELKA MU...
SPORT HAQIDA FIKIRLAR • UY SHAROITIDA YELKA MU...
Маладес зор чикибди ишлаб корамиз Оллох буйурса биз хам ишларга омад брат
Rahmat aka yasadim zo'r chiqdi oka
BU ZOR VIDEO EKAN MEN HAM YASAB KORAMAN SIZLARDEG ODAMLARNI YARATGAN ALLOHGA MING RAHMAT
Video yoqqanidan xursandman
Rahmat qoldan kegancha harakat qildim zor chiqdi shunaqa vidiolardi soni kopayaversin okajon joniz sog bolsin
Rahmat akajonim kap yo lekin
Oson ekan video zo'r yasab ko'ramiz katta rahmat charchamang
Judayam zor ciqdi oka shunaqa foydali videola ciqarishda davom eting boshqa videolarizzi intizorlik bn kutamiz❤❤❤❤❤
Oka assalomu aleykum xormen ishla trnirovkalar bn zõr ekan man yasadin judayam krupni bõlarkan
Baraka topin oka shu videoni korp qoshmca qlib ozm yasadm zo'r ciqti shunaqa foydali videola ciqarurin omad sizga
P.S kickina maslahat agar toroziga tortp rastvor quysela ikki tarafi birxil boladi gantelni shunda ishlashda noqulay bomidi
Rahmat yana bir bora
Rahmat aka videolaringiz hamasi foyda berdi Rahmat
Video zo'r chiqibdi 👍👍👍
Zo'r raxmat
Rahmat oka yaxshi
Gap yo‘q. Ishlarga omad
Qolibga quyush uchun ichiga qandayaxsulotlarni aralashtirish kerak
Ugirlangan video uchun rahmat 😂
Raxmat aka
Omad
Kanalizga omad oka lekin gap yo
Zor👍👍👍
Boshqa vidyolar yuboring
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Manga yoqti zor patpiska tashadim
💪💪💪💪💪
Manga yoqdi
ZO‘R
Gap yo'q Kanalga Omad
Zor chiqdi
Raxmat
zor
Гап йук магазинда анча киммат экан бу жуда кулай
Gantellar magazinda qancha ekan
Zur gap yuq
Yaxxshi oka
Assalomu alaykum aka mening yoshim 13da man anjumanya qlganimda anjumanyam 20 mataga yetganda belim og'riydi buning sababi nma uchun
belim og'riydi sababni blsangiz
vidyoa qlin iltmos
oldindan raxmat
Gantel yasayman deb shuncha stroy material sarflasam uydan haydovirishadi mani 😂
👍👍👍
Aka menda sement yoq roqsat berishmayapti temirdan yasab korasatig
Aralashma tarkibini aytvoring iltimos
Yasadim zor chiqti ganyu
Yoqganidan is
Aka rahmat Malades.
Salom
Okajon nega vidio chiqarmayabsiz
Oka bu gantellarn onsonroq yasalsdigani yoʻgʻm
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
sement ornga albastr sosa xam baqvatro ogrro boladi kn tezro qotadi
😎✊✊✊✊
ZO‘R ZoR
Aka Nechi yoshdan shug'ullangansz va nechi yildan beri
Jiddiy kirishganimga 1 yildan oshdi
@@KadirUzSports Nechanchi yilsiz aka
Kattasiyam 10kg chiqmidiyu
MAnham yasiman
So'kinmelar axr sizlarga o'rgatvottiku
Dabdala chiqdi
Nima boldi
Qatiradigonni nomi nima
Kattasi bn maydasi nechi kilodan chiqishdi taxminan
Qotirishga nma quydi
Rezvali qotirilgan narsasi nima deyiladi
Bochqasha usillarin yasap kõrsating
Necha kilo
Bo'y ostirish uchun ham vlog (video) qiling.Mashqlar, ovqat tartib va hk. Shu haqda.
Xop xarakat qilaman
Turbani nechi sm qildi uwagani
Uzizga qulayini qoying
Ikki gantelni qotirgan bilitni nomi nima
bitta iltimos bor edide ushlagichini nomini aytvoring iltimoos l.n gap yuq
Oddiy politilin turba santextik dokonlaridan topasiz barchasini
,aka nima nima solinganini ayting iltimos
Videoda korsatilganku hammasi.
Oka shu surtgan narsangiz nima super kleymi
Ha kley
Super kleymas maxsus santexnika uchun kley
Нечи кило
Sizi qolizdan kymadim oka oziz qimi vidio qoybsiz
Menda vaqt yoq bu ish bilan shugullanishga shunchaki yoli borligini aytyapman
Oka uzi 5.5 kg juft gantillar qanca turadi
Aniq bilmiman adashmasam 1 kilosi 13 ming somdan edi
Кодир ока узур лекин
Илтимос акала мани каналим силага йокмаса кере лекин подпис ташаб поддержка киб юборинглар илтимос
Bir tiyinga qimmat dabdala chiqdi 16-18 kilomas 8-9 kilo chiqadi
Manga yoqdi