10 sfaturi pentru creșterea musculară maximă l GymBeam | FIT POINT
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Câștigarea masei musculare nu trebuie să fie o știință🧑🔬. Cu toate acestea, nu va funcționa de la sine. Trebuie să urmați o dietă cu surplus caloric🥩, să vă antrenați corect și să nu uitați de regenerare. În articolul de astăzi, vom vorbi despre cele mai importante principii pentru creșterea musculară maximă💪.
În videoclip veți afla:
🔸Ce trebuie inclus în dieta pentru creșterea masei musculare.
🔸Ce rol joacă proteinele, gainerul și creatina în creșterea musculară (hipertrofie).
🔸 De câte ori pe săptămână ar trebui în mod ideal să vă antrenați pentru a crește mușchii.
🔸Cum să alcătuiți un plan de antrenament pentru creșterea masei musculare.
🔸Cât de importantă este regenerarea.
🔸Câte repetări și seturi de exerciții sunt necesare
Ce este cel mai important pentru creșterea musculară? Nu uitați să ne împărtășiți opiniile voastre în comentarii. 👇
Puteți găsi un calculator pentru calcularea consumului de energie aici → bit.ly/3rScUH9
Puteți citi mai multe sfaturi pentru creșterea musculară aici → bit.ly/477z0p0
Puteți găsi o gamă bogată de proteine aici → bit.ly/44I8cdr
Puteți cumpăra un gainer de calitate de aici → bit.ly/44NAO4Y
Puteți găsi cea mai bună creatină aici → bit.ly/3QhGjVe
Mai multe suplimente eficiente pentru a câștiga masă musculară pot fi găsite aici → bit.ly/3KqsQXs
Accesoriile fitness pentru antrenamentul de forță pot fi gasite aici → bit.ly/3rMHzW2
Pistolul de masaj îl găsiți aici → bit.ly/479JCE5
Urmăriți-ne:
▶ 💻 pe website: bit.ly/3zhXkoo
▶ 📸 pe Instagram: bit.ly/42JwvqZ
▶ 👍 pe Facebook: bit.ly/3JWGBMe
GymBeam - Magazin online cu suplimente nutritive
Eu am energie mai mare daca nu mananc inainte de antrenament, si mie imi place sa ma duc dimineata la sala .Dimineata beau o cafea si inainte sa plec la sala, iau l-carnitina .
Cătălin Croitoru, îți croiește o viață sănătoasă 😂
Buna,
Multumesc pentru informatiile pretioase!
Imi puteti spune, va rog care sunt proteinele cu absorbtie rapida si care sunt cele lente ?!
Astept cu interes raspunsul dvs.
Bună, regăsești aici bit.ly/3QzdC6i un articol în care sunt exemplificate diferite tipuri de proteine si gradul lor de absorbție. Dacă mai ai nevoie și de alte informații, te așteptăm cu drag!
Respect chendama