SOGLIA E SALTI GIGANTI! 😏
Vložit
- čas přidán 8. 05. 2024
- Ciao raga,
gli allenamenti con il 540 procedono e stavolta il garmin mi ha chiesto di fare delle serie di ripetute brevi ma tra i 400 e i 500w …così ho pensato di trovare un modo cool per farmi passare il tempo tra una serie e l’altra.
Lesssgo!
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Qualità dei video decisamente salita, più punti di inquadratura, stacchi, citazioni esterne (Fantozzi clamoroso😂) e con un taglio molto spumeggiante, si vede che ci state dedicando tempo. 💪
Certo io rimpiango un po’ certi video goliardici dove facevate i c@zzoni tra amici, ma va ammesso che state facendo un gran lavoro, bravi!
Continua così che ci stimoli tantiZZimo ! ! ! 🔥
Le protezioni, cazzo!!! 😅😊
Grande Aurelio mi ha fatto piacere incontrarti in Maddalena quel giorno di questo video!! Contenuti sempre super topppp! A presto sulla nostra bellissima Madda!
Daje"!
il tuo warm up è la mia z5 😅
Ahahahah ma davvero oh pure per me
Che bici fantastica che hai ..... secondo te per xc,marathon e gtanfondo è un chiodo cioè troppo insaccata ?
Mi piace un sacco ogni tanto faccio percorsi da enduro ma per lo più xc marathon.
Secondo me anche per le Marathon si gode però...se fai più di 2/3 Marathon all'anno sceglierei la TR non la ST. quella con 130 per intenderci
@@Fontanaprorider Perfavore mi puoi motivare la risposta?
In particolare perché vedi belle marathon il 130 ? Per vai delle tante vibrazioni continue?
Pensa che io credevo che per le marathon il 100 fosse già abbastanza perché facendo percorsi lunghi se la bici pesa di più fai più fatica a portarla.
La Madda!! Dai Aurelio organizza un giro con i local su altri sentieri della Madda
ci starebbe. A giugno magari trovo un buco e lo facciamo. Shuttle pero!!!! o intendi XC?
@@Fontanaprorider da uno con la gamba come te non me lo aspettavo, però ovviamente shuttle!!!
Domanda....ok i watt, ma ti da anche a che rpm di pedalate da mantenere?
si in altri esercizi si. In questo invece no, rpm libere.
Local legend in cagnolera? 😉💣💥
ahaha oramai tra poco si
@@Fontanaprorider chissà che non riesca a beccarti prima o poi, scendo anch'io con la bici da xc in cagno, evitando accuratamente i salti 😅, ma sarebbe comunque figo vederti sparire dopo pochi metri! 😂
Ma che monte è?
Monte Maddalena, Brescia.
Ok
Step 1- comprare un garmin! 😂
Tra una serie e l’altra recuperi 5 minuti? Ma quanti cambi di ritmo fai a serie? e quanto recuperi tra un cambio di ritmo e l’altro?
erano 4 serie. esercizio sulla carta non troppo duro ma in realtà nelle gambe si sente
20 secondi e 5 minuti di recupero?? Mi sembra un po' pochino. Ma probabilmente non ho capito!
20” e 40” di recupero x 4 volte.
Tra una serie e l’altra 5’ di recupero!
@@Fontanaprorider ora si ragiona