Restt - Fatty Schudol 50 KG - Pokec O Cvičení A Jedle

15 eur - • 15 eur - Návod - 15+ r...
giveaway - www.instant-gaming.com/en/giv...
twitch - resttpowered
contact - [e-mail]

[@bezimanbezimienni6068]

ta cenzure je děsna

[@Matisek345]

Konečne niekto komu to vadí tiež. Som rád, že nie som sám.

[@Ryu-iu9bb]

mankičipbodgakom legenda bro

[@ramonlegocz]

Má pravdu, normálny to kluG

[@martinkrasko4024]

Palo natural futbalista 👀🤣🤣🤣

[@izsslovakia-rpserver2072]

Frajer

[@jebemtvojumateru7455]

Mankicip bodka kom porovnanie cien hier

[@dansax002]

Roleplay už nehráva?

[@martinkovar1779]

Alebo byť jak ja zožrať kamión a žiadna nadváha 😂😂😂

[@Adams1498]

to nemozes porovnavat
:D

[@Jakooou]

To príde vekom neboj :D Nie je to tak do nekonečna

[@Ac-cq3sy]

@@Jakooou Tak tak

[@controllr]

Dobre je ti ked mas 15 :D

[@viktorsatnik2430]

ja vôbec neviem pribrať

[@soli_aep]

Kedy bude RP?

[@DunoSvk]

hm zaujimave, naozaj je zdravsie pre chalana mat napr 20% tuku ako 10%?

[@viliamcepcek1008]

Skôr tých 15%

[@rozliaty_cukor7793]

Mikél avriže ma 4%

[@andrejfekiac3810]

Podľa mňa je to strašne individuálne. Najhoršie je, že sú ľudia, ktorý zjedia hafo sračiek a keď majú urobiť krok tak sa dva dni vyhováraju

[@andrejfekiac3810]

Poznám ľudí čo držia celý život 10% a majú to prirodzené. A aj 20% a cítia sa super

[@snoop2535]

Treba si uvedomiť, na čo je ten tuk v tele a potom pochopíš že 15-20% je optimal. Menej tuku je iba na flex aby si dobre vyzeral ale reálne s tým tvoje telo trápiš

[@kekso1643]

Nechápem prečo to cenzuruješ 🤦

[@roxor8034]

Lebo je to mankičip botka kom

[@domcat7154]

6:20 moc pravda jíme úplně sracky tady v Česku to co se tady vypestuje de pric nechapu

[@perseus274]

Tu ide o to koľko kalórii zješ za jeden deň a nie o to čo ješ :)

[@ramonlegocz]

@@perseus274 Ale, tak či tak si nemyslím že kdyby jsi žral každý den mekáč v 3000kcal namísto toho že bys 3000kcal měl v bramborech, zelenine, ovoce, vejci a mase.

[@perseus274]

@@ramonlegocz je jedno či ješ zdravé jedlo alebo nezdravé.
Kalorický surplus (ješ viac než potrebuješ) je dôvod prečo naberáme váhu.
Btw. 3000 kalórii je surplus, teda ak nemáš svaly :)

[@ThotSlayerlvl]

@@perseus274 Ano je to Matematika možeš jest aj MCdonald ked si v deficite tak budeš chudnut. ale čo tie živiny ktore potrebuješ? 3000kcal to maš 2 jedla kde su mizive živiny až na maso ale ked daš 4jedla + protein v 3000kcal tak to je uplne niečo ine, uplne inak sa budeš citit. Navyse davat deficit v nezdravom jedle jak dlho to vydrži. ja ked si dam MCdonald tak som o hodinu zas hladny. Cesta je podla mna 80% zdrave jedlo 20% nezdravé a hybat sa.

[@ThotSlayerlvl]

Kludne možeš mat 3000kcal a chudnut ked sa hybeš. ja som vždy chodil 2500kcal ale mam 190cm a chudol som zo 115kg

[@moki5956]

Restt zapomíná, že před X lety nebyla možnost nic nedělání... Každý pracoval pomáhal apod. A hlavně byla povinná vojna výcvik atd.

[@FeroHand]

Restt je hlupucky a zije len vo svojej bubline ale inak ho mam rad.

[@roman_kofyno]

@@FeroHand Never vsetkemu, co si myslis...