Sajnos abban hiszünk amit mások akarnak😮 meg persze amit az érdekük kíván. 40 év alatt már nem tudom hányszor volt a tej mérgező meg szuper kaja... Nem élünk örökké ugyhogy kár erölködni...
Ugyanígy vagyok, pedig egyáltalán nem vagyok idős. Gyerekkoromban még mindenki felüléseket csinált, és rengeteg "x perces hasi zsír égető edzés garantált eredmény" című videó volt fellelhető az interneten. Mára már kiderült, hogy nincs helyi zsírégetés, és minden ilyen edzés kamu. Várom, hogy az elkövetkező években a mostani elméletek is megdőljenek... Jobban jár az ember, ha a saját tapasztalataira hagyatkozik bizonyos dolgokban
Sajnos ez nem így van, azt kell érteni hogy mi a test energetikája, hogyan működik az inzulin. Pl. a növények toxinokkal védekeznek. A gyümölcsökben rengeteg a fruktóz ami zsírmájat, zsigeri zsírosodást okoz. Nem beszélve az egekbe emeli az inzulint ami cukorbetegséghez vezet és a rákos sejtek is csak cukorral és szénhidráttal táplálkoznak. Hús/fehérje és állati zsír nem kell nekik. Ha néha nagy ritkán megeszed amit megkívánsz az nem gond. De mindig úgy kell enni ha egészségesen sokáig akarsz élni, mintha a természetben lennél, ahogy az ősemeber táplálkozott az elmúlt 2.5 millió évben, és nem úgy ahogy az ember az elmúlt 10000 évben azt kitalálta a bugyuta gabonatermesztéssel. Ugyanis a gabonafélék tele vannak gluténnal, lektinekkel, nehéz az emésztésük. Ezek elhízáshoz, megbetegedéshez, nagyon gyors öregedéshez és elmúláshoz vezetnek.
Azt javaslom, hogy nézd meg Mester Károly - Mindennapi kenyerünket add meg nékünk ma! előadását. Hosszú és nem túl "izgalmas", de sok fontos dolog hangzik el benne. Az élesztős gyors kelesztésű (adalékos) kenyeret, akár fehér, akár teljeskiőrlésű lisztből készült el kell felejteni. Hosszú kelesztésű (24-48 óra) kovászos fehér kenyeret kell enni.
Szénhidrát nélkül nem hogy leáll az agy energiája de még jobban is működik keton tesztekkel. Nem kell örökre zsíron olajokon èlni de èrdemes kipróbálni egy két hónapra egy kis ketót. Èn èvente nyomok egy kúrát egy két hónapra.Egyèbbkènt jó volt a videó
Én ezt tovább vittem, 2.5 éve így eszek. Csak ketonokkal működök és isznyat sok energiám van. Napi 1-2 kaja elég. 6 napos csak víz böjtöt is simán kibírtam. Amugy csak elárulom hogy az ősember a jégkorszak 2.5 millió éve alatt fullra végig ketózisban volt, nem igazán evett növényt, pláne nem gyümölcsöt, szal így működik egészségesen, betegségektől mentesen a test. A szénhidrát csak vészhelyzetre van, ha hirtelen energialöket kell, de gyorsan kiürül. A kulcs annyi, hoyg ne klasszikus ketó étrend legyne, attól sokkal szigorúbb, no növényi olajok, no tejtermékek, és a zöldség csak korlátozott mértékben, nagyon kevés, de persze lehet nélküle is. JHa és no gyümölcs, helyette állati belsőségek, több vitamin van bennük. Eredmény, egy sokkal jobb vérképp, alacsony inzulinszint, ectrém alacsony inzuliningadozás és gyógyulás szinte mindenből...
Azt se felejtsük el, hogy régebben sok élelmet tejsavas erjesztés után fogyasztottak! Lásd, kovászos kenyér! ☝️ Nem ették meg csak úgy a gluténes cuccokat!
Olyan régóta követem ezt a csatornát, minden videót megnézek, hogy most már elég a címet látnom és máris tudom, Márk vagy Donát benne a narrátor 😊 Nagyon jók vagytok, mindig tudtok valami jó témával szolgálni! Csak így tovább!!!
Szia abba nem volt igazad hogy szénhidrát nélkül az agy nem kap tápanyagot. Valóban az agyunk csak cukorral táplálkozik. Viszont ha hosszú távon nem viszünk be szénhidrátot tehát nem lesz miből cukor akkor a szervezet ketontestek segítségével juttatja az agyat tápanyaghoz. Mit kiderült az agy majdnem hogy jobban szereti a ketontestek mint a cukrot. Erről kutakodj és nagyon szívesen megnéznék egy ezzel kapcsolatos videót
Ez igaz, ketonnal sokkal több energiőát kap az agy, visszafordítja az alcheimer kórt is. Én 2 és féle éve paleo ketózom/carnivore ketónak hívom és sokkal jobb a vérképem. Szénhidrátot, cukrot kerülöm ha lehet. Csak a baj van velük.
Szerintem az ideális: sok folyadékbevitel, a különböző vitamin-és ásványianyagokkal, proteinnel és szénhidráttal teli ételekből külön-külön kis mennyiséget, az egyensúly és az ideális kalóriabevitel megtartásával. Viszont mindenkinek meg kell találnia a maga egészségére egészséges étrendet, mivel általánosságban ilyen nem létezik: több függvénytől függ, kinek mi a jó az egészségére.
Bevallom őszintén, egy picit tartottam a tartalom miatt mielőtt megnéztem. Szerencsére nem csalódtam benne, kitűnő összeállítás, lényegre törő, és a megfelelő hangsúlyt fektette arra, mi áll a táplálkozás "piramis" mögött, köszönöm szépen, még több ilyet! sok sikert :)
Sosem foglalkoztam evvel. Amióta az eszemet tudom, nekem volt és van egy elképzelésem, hogy a szervezetem elég okos ahhoz, hogy ha valamit megkívánok az azért van, mert most éppen az hiányzik a működéséhez. Nem kell ehhez "okos ember". Az emberi test az tudja! És igazából valahogy így is van, nem?
A tejtermékekkel 2 nagy probléma van: 1. Laktóz és kazein. 2. A csecsemő táplálására van, a természet így alkotta meg. Nem felnőtt embernek, és ráadásul nem egy másik állatfaj tejét kéne inni. Az az ő saját fajtájának van, nem embernek.
Férfiak vagyunk a tesztoszteron koleszterinből képződik. Mindenki egyen ami jól esik, szeret. Ne higgyétek senkinek csak az izléseteknek! Nézzétek meg a worldométert hányan haltak éhen 2023 bán idáig. Addig egyetek amíg van mit
Teljesen mindegy, mit eszel. Fóka, meg bálnazsírt zabálnak kétpofára az eszkimók, mert hideg van ott. Egy afrikai dzsungelben meg eszel két banánt, 'oszt jónapot! Egyél bármit, bármennyit, csak mozogd is le! Ha jót eszik, jól esik😂
Nekem ez a videó semmi újat nem mondott. Pár éve próbáltam ki a direkt szénhidrátmentességet, mert reggelente fáj mindig a hasam (negatív gluténérzékenységgel). Ahogy elhagytam, egyből jobb lett a hasamnak, és onnantól kezdve így étkezem. Sokat utazom, és útravalónak sincs kenyér, egyáltalán nem is eszem kenyeret. Ma pl. fél kg párolt kelbimbó volt két db lefejtett csirkecombhússal, és annak a zsírtalanított szaftjával. Nagyon finom volt. Reggelire 25 dkg túró egy marék eperrel (kiolvasztott fagyasztott). Vacsorára 2 dl natúr joghurt almakockával (ez nagy kedvenc). Nekem nem hiányzik sem a kenyér, sem a tészta, sem a rizs, semmi ami gabona.
Nagyon jó videó, de az agy-cukor kapcsolatának és a ketózis fogalmának még utána lehetne nézni. Ha vörös vértesteket említettél volna, a mögé be tudnék állni 😜
👌Azért ne feledjük el sosem, hogy honnét is indult eme új ideológia anno? Svédek... Ki hinné, hisz ők oly okosak... Vagy a jólét teljesen lebutít? Vagy csak az a fránya lóvé kellett megint? Nahát mily meglepő kérdések ezek manapság. Ugye? 😊 Kár, hogy a mai napig ezen táplálkozás sok-sok enbertársunk szenvedéseiért és haláláért felelős! Totál Darwin szindróma ez is...
Ami finom, tápláló, a szervezetnek kell, az nem egészséges! Ami egészséges az egyik sem! Ja, erről a hülye "piramisról, még sose hallottam...hála a sorsnak!
Az a baj, hogy csak totál általánosság szintjén van a témáról szó, konkrétum semmi. Nem térsz ki a cukor-ellenes és a zsír-ellenes lobbira, pedig reméltem pár szóban lesz róla említés. Kicsit mélyabben is belemehetnénk a témába. A világ egyharmada képes megemészteni a tejet??? Hát lehet, hogy a tápos városiakat kérdezték csak meg, mert falun 99% képes ;)
Magyarországon és úgy általában Európában a többség meg tudja. Máshol lényegesen más a helyzet. Ez egy nagyon szép genetikai és evolúciós példa. Kicsit leegyszerűsítve a dolgokat: a trópusi ősember tápanyagban gazdag környezetben élt, nem kellett nagyon semmiért megdolgozzon, télen-náron (ott nincs is olyan) csak felnyúlt a fára, leszedte a gyümölcsöt, meg azt amit, és köszöni, jól volt. Aztán északabbra vándorolt az ember. Eurázsiában már szélsőségesebbek voltak az időjárási viszonyok, aminek következtében hullámzó volt a táplálékhoz való hozzáférés mértéke. Viszont voltak nagy testű, tejet adó állatok, amik télen-nyáron jelen voltak. Egyesekben jelen volt már akkor a felnőttkori laktóz tolerancia, mint genetikai mutáció. Ők meg tudták enni (inni) a tejet, így plusz tápanyagforráshoz jutottak, nagyobb eséllyel maradtak életben, mint a nem-tejivók, így elkezdett feldúsulni ezekben a népekben a laktóz tolerancia, mint mutáció, és hosszabb idő után az vált alapvetéssé.
Remélem nem kell már sokat várni, hogy az emberek végre megtudhassák a valóságot! Mi az embernek a valódi tápláléka! Mivel nem az orvostudomány és nem a táplálkozástudomány oldotta meg a feladatot, ráadásul rengeteg érdekét és egót sért! Megcáfolni nem lehet, így inkább elhallgatják amíg lehet! A tavalyi orvosi Nobel díjas es csapata eljutott odáig, hogy tobbtízezer éves fogakból is ki tudja mutatni, hogy mit evett az az ember életében! Ez egyértelműen bebizonyította, amit egyes irányzatok eddig is állították! Ami biztos, hogy az európai ember a jégkorszak 100ezer éve alatt, csak és kizárólag húst és zsírt evett! Sajnálom, de van ez még tovább is! Erre sokan azt mondják, hogy mit evett volna, nem is volt más! Persze eddig az ellenkezőjét állítottak, akkor is voltak ehető növények! Ezért megvizsgálták az egészségre gyakorolt hatását is! Az eredménye, a jégkorszak végéről származó csontok tökéletes egészséget mutatnak, annyira hogy alig lehet megállapítani hogy melyik női vagy férfi csont! Mivel a nők szinte a férfival azonos fizikummal rendelkeztek! Amikor elérünk bronzkorhoz, a nők már a maival egyenlő gyenge csontokkal rendelkeztek! Megvizsgálva a fogakat, kiderült a férfiak a vadászat miatt még mindig főként állati fehérjét ettek, a nők pedig már főként növényit! Mára a férfiak is rengeteget satnyultak! Vajon miért is van ennyi csontritkulásos nő? Ezt eddig is tudta aki ideológia mentesen közelítette meg ezt a témát!
Persze, hogy általánosan érinti a témát. Tudja jól, hogy nem skatulyában vagyunk. Eddig sem voltunk, manapság pedig végképp. Ha bővebb információ kell külön-külön, össze lehet állítani és feltenni, hogy más is képben legyen. Ami egyébként teljesen lényegtelen, mert nem vagyunk egyformák. Hát még ha valaki beteg is ettől-attól. Teljesen egyéni az étkezés. Nem minden cukorbeteg eszi, eheti azt, amit más, stb., stb.,... Mondom ezt úgy, hogy Chron beteg vagyok, szinte nulla emésztéssel. Nálam minden játszik és semmi sem. Valami ötlet esetleg, ami nem általános? 🙂🤗🤝
@@sandorkiss5671arról nem beszélve, hogy amióta kitalálták, hogy ne együnk cupákot, zsíros húst, csak a cipőtalp csirkemellet (mondván az az egészséges), rohamosan kezdett emelkedni az izületi és mozgásszervi problémák száma. Riogatnak a koleszterinnel, de ha nem viszel be megfelelő mennyiségű kollagént (ami a tápokon nevelt broilercsirke mellében nincs), akkor nincs mit csodálkozni a tönkrement izületeken, a bőrproblémákon és az idős korban rohamosan terjedő különféle agyi problémákon. Egyetek kocsonyát, meg körömpörköltet, hogy ne a reumatológust kelljen gazdagítani 😄
Nem újdonság de jó a videód...ha belegondolunk az ősember volt hogy napokig nem evett semmit mert nem sikerült a vadászat neki ... ott borult az elmélet egyből, főleg a reggeli fontossága😅
A piramist valoban egesz koran elkezdtek oktatni, de háztájban lehetett hallani az öregektől hogy főleg pékárut ettek tejjel vagy magában, húst pedig hetente legfeljebb 2x. Ma meg aki nem vega szinte naponta eszik valamilyen huskeszitmenyt. Nem ismerjuk ennek a kovetkezmenyet, de valoszinuleg nem jo, 100 even belul majd lesz erre is tanulmany!
De a kenyér akkor még liszt-víz-só-kovász volt. Most nézd meg, hogy milyen ipari hulladékot árulnak kenyér címszó alatt. Attól a műcucctól jól sem laksz, meg beteg is leszel.
Vannak benne igazságok, de szerintem kicsit felszínes lett😅 A téma jó, de a ch.-t félreértik az emberek. Mivel arányaiban a minimum fehérje és zsír szibtünk fix, a maradék mind ch lesz. Aki nem diétázik, annak ez lesz a legmagxobb arányban
Nem hittem volna,hogy hazudtak a suliban erről,de azóta évek teltek el és neki áltam zabálni,nem érdekelt hogy egészséges vagy egészségtelen,akkor olyan lettem,mint fald fel amerikát,című sorozat
Nem minden videó alatt, mert néha eszembe jut :) Egyébként ez egy premier pro bug, amit ráadásul nem is látok a hangsávban, így nincs ami emlékeztessen/feltűnjön vágás közben. Így nehéz kiszedni sajnos :(
És nem csak a táplálkozással van a baj, hanem, hogy az emberek évtizedek alatt egyre csak lustábbak lettek. Csak mostanábban kezdett megfordulni a trend.
Én cukorbeteg vagyok kell csomó cukrot ennem 10 éve 2 éves korom óta de ebben igazad van mindenki egyre lustább de én vagyok az egyik legvékonyabb az osztályból
Még azzal, és az a legnagyobb probléma, hogy az étel már nem táplálék, hanem élelmiszer. Magyarul: kajának látszó izé. Amikor ilyen élelmiszeripari fából vaskarikák vannak, mint pl. növényi sajt... 🤮 A sajt legyen állati eredetű, lásson tehenet, kecskét. A növényiről nem akarom tudni sem azt, hogy hogyan készül, sem azt, hogy miből. A táplálék származása legyen minél közelebb a természethez, a természeteshez. Mint a dédszüleink idején. És akkor kevesebb lesz a beteg is.
..és akkor bízzuk magunkat a tudományra minden kétség, és megkérdőjelezés nélkül, amikor ekkorát tévednek. :) Tények, és ok-okozat, nem pedig mindenféle maszlag.
Nekem nagyon furcsa, hogy mar mindenhol a " mùltat vègkèpp eltörölni" divat terjed. Nem hiszem, hogy ennyi rossz lett volna azt pedig vègkèpp nem, hogy ezzel egyidőben felfedeztèk a mindenkit boldoggà tevō megoldàst.
Azon kívül hogy kritizálja a piramist nem hallani semmi konkrétat..( nyilván valamilyen érzékeny ember számára nem minden étel típus fogyasztható...) Nyilván vannak eltérések...egyénenként.. de pl egy gyümölcs szénhidrát mégsem bíztosít lassan felszívódó hoszan tartó energiát mint egy szilárdabb táplálék.. talán a banán kivételével...
Pont azért nincs benne konkrétum, mert jelenleg hatalmas tudományos "forradalom" zajlik a táplálkozás terén. Őszintén szólva még mindig nem tudjuk pontosan mi lenne az ideális étkezés az 21. század emberének, miközben rengeteg hamis információ és kamu diéta terjed. Pl. Paleo. Nagyon elvitte volna a 10-15 perces videó fókuszát, ha elkezdünk ebbe a témába is belemenni, mélyen belemenni pedig időben sem fért volna bele.
Szénhidrát nélkül is tökéletesen lehet élni és az agy kap energiát sőt jobbat a ketót. Én 2 hónapja nem fogyasztok szénhidrátot semmit. Csak hust eszem , tojást és zöldséget és mindenhez van energiám. Az agyam is tökéletesen müködik. Baromságot beszélsz az a baj. A szervezetnek nincs szüksége szénhidrátra egyáltalán.
Ha ezekkel akarod pótolni az energiát, idővel más emésztési problémáid lesznek, a ketodiéta nem véletlenül csak diéta. Hosszabb távon pont a hús, tojás és zsírok fogyasztása az, amit pont inkább minimalizálni érdemes, nagyrészt persze zöldségek, olajos magvak, burgonya (nem olajban sütve és nem grillezve, nem agyon sózva) meg rizs mértékkel, gyümölcsök mértékkel, húsok közül pedig időnként főként halak, utána szárnyasok, ezeket mondják inkább egészségesnek.
Egyszer olvastam hogy vércsoport szerint a legjobb étkezni.. Az "A" a vegán főleg a "B"inkább hús, és az "AB" a vegyes étkezés.. mert elméletben kezdetben nővény evők voltak(A) az őseink, aztán valami oknál fogva kialakult egy másik "faj"ember a húsevő(B)..stb.. ezis érdekes lehet..
Alapvetően nem rosz az a háromszög, csak egészséges emberekre van szabva, illetve az, hogy valaki pl.: nem eszik húst attól még bevisz fehérjét, csak más forrásból mondjuk tofuval, és kevesebbet mint pl szénhidrátot...
Szia! Hát ez érdekes téma. De ez így lapos egy kicsit és ferdít. Mindenkinek más. Én már sokszor kérdeztem dokit, dieteikust, hogy mi a jó? Természetesen mindenki mást mondott… Tudod mi lenne a jó vidi? : a különböző állásponton lévő dokikat, dietetikusokat, szakértőket, és a hozzá nem értő szakértőket össze engedni, na abból tuti jó videó lenne. Nem fojtatom, mert hosszú lenne…
Egyébként sem kéne követni, negyed résznyi gyümölcs az túl sok, gyümölcsöt fogyasztani fontos, de kis mennyíséget, és a szénhidrát tartalmát be kell számitani az összfogyasztásba.
Az egész Étel PIRAMOS egy baromság. Reggelire: Szalonna Hurka Kolbász Ebédre: Csirke perkelt Nokedlival, vagy Gulyásleves, Császármorzsa Uzsonna: egy kis gyümölcs/zöldség Vacsora Marha perkelt Tarhonyával Uborka salátával.😂😂😂😂A terem búráját.
@@crown3888Nem az a gond sajnos, ezek mind jó és egészséges ételek, csak a feldolgozásuk, és az adalékok mérgezőek. Az őseink mit ettek szerinted? El is éltek 100 évig simán, és idős korukban sem voltak ágyhoz kötve. Ismerek is ilyen embereket, aki 90 évesen minden nap a kertben van. Vidéken ahol van konyhakert, meg néhány háztáji, és egészséges tápot kapnak, stb.. az egészen más, mint amikor bemész a teszkóba, és megveszed a német/osztrák átdátumozott lejárt tartósítószeres sonkákat, felvágottakat.. (náluk sokkal szűkösebb az eltartási idő, ha ott lejár, ide hozzák közép-kelet Európába) Mit gondolsz, minek kellettünk mi az eu-ba? Szemétlerakónak, és olcsó munkaerős összeszerelő üzemnek. '90 óta az összes kormány ezt az utat járja. Sztd. miért nincs euró? Ugyanazért. Játszanak a pénzünk árfolyamával ahogy nekik tetszik, ezzel sakkban tartják a mindenkori kormányokat. Ráadásul az eu-s gittegyletet egyáltalán nem érdekli Európa sorsa, épp most pusztítja el, egy több frontos támadásban. Az egész csak a hatalom központosításáról szól a nemzetközi szerződések, és ilyen-olyan együttműködési szerződések álcája alatt. Mint pl. a WHO a legjobb, és legismertebb példa. Pár globális cég pénzel egy gittegyletet, a médiájukkal ismerté, és fontossá teszik őket, a lefizetett/megzsarolt/odatett embereik meg mindent aláírnak, amit ezek kitalálnak. A kovid terrort is a WHO vezényelte le, a hálózatába tartozó politikusokkal együtt. Ugyanezt a lobbitevékenységet folytatja az összes nagy globális élelmiszergyártó, és ellenörző cég is. Az sem utolsó, hogy mennyi gyógyszert lehet eladni az ilyen ételekbe tett mérgek hatásainak a tüneti kezelésére, akár évtizedeken át, a páciens haláláig. Szóval... kicsit eltértem, de kb. ez a véleményem az élelmiszerekről. Sajnos én városlakó vagyok, így nem jutok valódi ételhez. Pl. próbáld ki, ha kiteszel a kertbe egy bontott zacskó nesquik kakaóport, még a hangyáknak sem kell, de emberi fogyasztásra alkalmas.. szerintük ;)
Nem a laktózzal van a baj, hanem a tejfehérje, ami igenis egészségtelen, egx másik állat növekedési hormondjait iszod meg, kösz, de nem iszok anyatejet :)
Falun évekig azt itták, semmi bajuk nem volt. Bezzeg most a mindenféle uht tejet, meg élőflóras bizzbasztól műsajttól mindenki beteg. Ja a növènyi műtejtől ugyanúgy fáj a hasam, mint ha rendes tejet innék úgyhogy egy kalap sz.r az is!! Tele adalékokkal.
@@mariakovacsnetoth2465 Isten őrizz meginni a növényi tejet, nagyon káros, mint ahogy a sima tej is, főleg, hogy már minden tej úgymond ,,mutáns", régen még nem ezt a génmódosított szart itták az emberek, bár akkor sem volt egészséges a fentiekben leírt okok miatt, felnőtt embernek pláne nem való, ha csak azt nézed, hogy a természetben melyik élőlény iszik tejet? Egyik sem. Sőt kutatásokat folytattak itt Középeurópában és Ázsiában is azokon a területen ahol fogyasztanak tejet és ahol nem, az eredmény megdöbbentő, nálunk rengeteg a beteg, autóimmun beteg, daganatos (emiatt is) és kiderült, hogy a csontokból kivonja a kalciumot, azokon a területen ahol meg nem fogyasztják azt sem tudják mi a csontritkulás. Egy elbaszott világ ez, sajna hatalmaz oénz van a tejiparban, ez látszik is a reklámokban, és sajnos hatalmas pénz van ezekben a növényi szarokban is és reklámozzák mintha egészéges lenne, egyáltalán nem kellene fogyasztanunk ezeket.
Én életembe nem láttam ilyen ételpiramist😂😂 iskolából se emlékszek rá😂😂 vagy mivel jelentéktelennek tartottam elfelejtettem😅 de eskű nincs meg ez nekem.. tankönyvbe is volt?? Ne basz már😂
Ebből a szarból nem tudtunk meg semmit, ha már elmondtad hogy mi nem jó akkor elmondhattad volna azt is hogy mi jó. Így ez számomra egy nagy nulla, köszi.😐
Épp ez a lényeg, mindenkinek más. Vannak akik érzékenyek bizonyos anyagokra stb. De az nem feltétlenül határozható meg pontosan, hogy mennyit kell enni miből. Vannak ajánlások
Piramis... Ennyi pont elég... Mindent elárul! Bolygó kifejezés kissé erős! Vércsoport szerinti táplálkozás a normál, illetve nem ehet igyanazt egy nő és egy férfi. Hormonális alapok miatt.
@@tizeslista_hu Például azt sugallod,hogy a teljes kiőrlésű kenyér egészséges. A teljes kiőrlésűben van az összes pékáru közül a legtöbb vegyszer. A búza növény alapvetően is termel egy olyan anyagot ami azt hivatott megakadályozni,hogy a rovarok ,egerek megegyék.Ez bélgyulladást okoz nekik .A héjban vagyis a korpában van.Másrészt az összes gomba toxin is a héjon illetve a csírában van. Persze itt most csak az európai unióban termelt gabonáról beszélünk mert az nem GMO. Az EU ban nem lehet GMO növényt termelni viszont behozni korlátlanul lehet. A behozott búzán,kukoricán van még e mellett g1if0zat(rákkeltő)és atrazin ami szintén egy szörnyű cucc. A másik dolog amit tisztába kell tenni és most csak a kenyér részéről beszélek nemis az egész videóról,hogy az egyetlen egészséges megoldás a kovászos fehér kenyér magyar vagy EU gabonából. Egyedül a kovász tudja lebontani az összes allergiát okozó glutént ami a gabonában van. Az élesztő sajnos nem.A legrosszabb megoldás viszont az adalékos kenyér amit az albán pékségek és a multik árulnak.Ebben még penészölő vegyszer is van de GMO szójalecitint is tartalmaz.Több mint 10 féle adalékot tartalmaz.Ez szintén rákkeltő de nagyon súlyos más betegségeket is okoz. Ha érdekel a téma adok linket ki tud erről a témáról mindent is,de nem lesz könnyű mert kemény biokémia az egész,viszont kevesebb ember lenne beteg. Nagyon jó,hogy foglalkozol a témával mert az EU pont most október közepén akarja ezt a rákkeltő vegyszert 10 évre engedélyezni.
31 éves vagyok és eddig , amibe vakon hittem, szinte minden megdőlt. És még mennyi mindenről kiderül majd, hogy hazugság volt.
Üdvözlet a valós világban... 💁♂️
És még a mikulás se létezik....
Sajnos abban hiszünk amit mások akarnak😮 meg persze amit az érdekük kíván. 40 év alatt már nem tudom hányszor volt a tej mérgező meg szuper kaja... Nem élünk örökké ugyhogy kár erölködni...
Tejet pl meg se tudom inni (laktóz érzékenység miatt)
Ugyanígy vagyok, pedig egyáltalán nem vagyok idős. Gyerekkoromban még mindenki felüléseket csinált, és rengeteg "x perces hasi zsír égető edzés garantált eredmény" című videó volt fellelhető az interneten. Mára már kiderült, hogy nincs helyi zsírégetés, és minden ilyen edzés kamu. Várom, hogy az elkövetkező években a mostani elméletek is megdőljenek... Jobban jár az ember, ha a saját tapasztalataira hagyatkozik bizonyos dolgokban
Azt az elvet vallom,h mindent lehet enni, csak módjával :)
Sajnos ez nem így van, azt kell érteni hogy mi a test energetikája, hogyan működik az inzulin. Pl. a növények toxinokkal védekeznek. A gyümölcsökben rengeteg a fruktóz ami zsírmájat, zsigeri zsírosodást okoz. Nem beszélve az egekbe emeli az inzulint ami cukorbetegséghez vezet és a rákos sejtek is csak cukorral és szénhidráttal táplálkoznak. Hús/fehérje és állati zsír nem kell nekik. Ha néha nagy ritkán megeszed amit megkívánsz az nem gond. De mindig úgy kell enni ha egészségesen sokáig akarsz élni, mintha a természetben lennél, ahogy az ősemeber táplálkozott az elmúlt 2.5 millió évben, és nem úgy ahogy az ember az elmúlt 10000 évben azt kitalálta a bugyuta gabonatermesztéssel. Ugyanis a gabonafélék tele vannak gluténnal, lektinekkel, nehéz az emésztésük. Ezek elhízáshoz, megbetegedéshez, nagyon gyors öregedéshez és elmúláshoz vezetnek.
Újabb remek érdekesség!
Jó lett, ne hagyd abba! ❤
Azt javaslom, hogy nézd meg Mester Károly - Mindennapi kenyerünket add meg nékünk ma! előadását.
Hosszú és nem túl "izgalmas", de sok fontos dolog hangzik el benne.
Az élesztős gyors kelesztésű (adalékos) kenyeret, akár fehér, akár teljeskiőrlésű lisztből készült el kell felejteni. Hosszú kelesztésű (24-48 óra) kovászos fehér kenyeret kell enni.
Szénhidrát nélkül nem hogy leáll az agy energiája de még jobban is működik keton tesztekkel.
Nem kell örökre zsíron olajokon èlni de èrdemes kipróbálni egy két hónapra egy kis ketót.
Èn èvente nyomok egy kúrát egy két hónapra.Egyèbbkènt jó volt a videó
Én ezt tovább vittem, 2.5 éve így eszek. Csak ketonokkal működök és isznyat sok energiám van. Napi 1-2 kaja elég. 6 napos csak víz böjtöt is simán kibírtam. Amugy csak elárulom hogy az ősember a jégkorszak 2.5 millió éve alatt fullra végig ketózisban volt, nem igazán evett növényt, pláne nem gyümölcsöt, szal így működik egészségesen, betegségektől mentesen a test. A szénhidrát csak vészhelyzetre van, ha hirtelen energialöket kell, de gyorsan kiürül. A kulcs annyi, hoyg ne klasszikus ketó étrend legyne, attól sokkal szigorúbb, no növényi olajok, no tejtermékek, és a zöldség csak korlátozott mértékben, nagyon kevés, de persze lehet nélküle is. JHa és no gyümölcs, helyette állati belsőségek, több vitamin van bennük. Eredmény, egy sokkal jobb vérképp, alacsony inzulinszint, ectrém alacsony inzuliningadozás és gyógyulás szinte mindenből...
Azt se felejtsük el, hogy régebben sok élelmet tejsavas erjesztés után fogyasztottak!
Lásd, kovászos kenyér! ☝️ Nem ették meg csak úgy a gluténes cuccokat!
Olyan régóta követem ezt a csatornát, minden videót megnézek, hogy most már elég a címet látnom és máris tudom, Márk vagy Donát benne a narrátor 😊 Nagyon jók vagytok, mindig tudtok valami jó témával szolgálni! Csak így tovább!!!
Szia abba nem volt igazad hogy szénhidrát nélkül az agy nem kap tápanyagot. Valóban az agyunk csak cukorral táplálkozik. Viszont ha hosszú távon nem viszünk be szénhidrátot tehát nem lesz miből cukor akkor a szervezet ketontestek segítségével juttatja az agyat tápanyaghoz. Mit kiderült az agy majdnem hogy jobban szereti a ketontestek mint a cukrot. Erről kutakodj és nagyon szívesen megnéznék egy ezzel kapcsolatos videót
Ez igaz, ketonnal sokkal több energiőát kap az agy, visszafordítja az alcheimer kórt is. Én 2 és féle éve paleo ketózom/carnivore ketónak hívom és sokkal jobb a vérképem. Szénhidrátot, cukrot kerülöm ha lehet. Csak a baj van velük.
Köszönöm nagyon jó volt. Esetleg lehetne folytatni még ezt a témát.
Szerintem az ideális: sok folyadékbevitel, a különböző vitamin-és ásványianyagokkal, proteinnel és szénhidráttal teli ételekből külön-külön kis mennyiséget, az egyensúly és az ideális kalóriabevitel megtartásával. Viszont mindenkinek meg kell találnia a maga egészségére egészséges étrendet, mivel általánosságban ilyen nem létezik: több függvénytől függ, kinek mi a jó az egészségére.
Bevallom őszintén, egy picit tartottam a tartalom miatt mielőtt megnéztem. Szerencsére nem csalódtam benne, kitűnő összeállítás, lényegre törő, és a megfelelő hangsúlyt fektette arra, mi áll a táplálkozás "piramis" mögött, köszönöm szépen, még több ilyet! sok sikert :)
Sosem foglalkoztam evvel. Amióta az eszemet tudom, nekem volt és van egy elképzelésem, hogy a szervezetem elég okos ahhoz, hogy ha valamit megkívánok az azért van, mert most éppen az hiányzik a működéséhez. Nem kell ehhez "okos ember". Az emberi test az tudja!
És igazából valahogy így is van, nem?
Jó kis broscience videó. Ha a piramis félrevezető akkor ez mi?
Végre egy jó kérdés ! ;)
Szuperül feldolgoztátok ezt a témát, laikusoknak is érthető módon. Köszi 🎉
A tejtermékekkel 2 nagy probléma van:
1. Laktóz és kazein.
2. A csecsemő táplálására van, a természet így alkotta meg. Nem felnőtt embernek, és ráadásul nem egy másik állatfaj tejét kéne inni. Az az ő saját fajtájának van, nem embernek.
Még jó, hogy soha, semmilyen útmutatás nem érdekelt... 😊
Ezt a "Táplálék háromszöget" alapjaiban cáfolja a Ketogén diéta alapelve. Inkább a Rostból (Zöldségből) Kéne többet mint a Szénhidrátokból.
de a Ketogén diéta is csak egy a százból,ráadásul nagyon nehéz jól csinálni...
@@nero-cj8co ráadásul hosszútávon nem is egészséges, a CH-ra szüksége van a testnek
Minden az energiafogyasztástól függ, azaz hogy mennyit mozogsz.
Tévedsz nincs szüksége külső bevítelre. Glükoneogenezis réven csinál magának a szervetet annyit amennyire szüksége van, fehérjéből!@@szabrol21
Hát én mindent megeszek....csak jó zsíros legyen....úgyse hízok....😂
Sose érdekelt mit kamuznak.Éljen a koleszterin.😀
Férfiak vagyunk a tesztoszteron koleszterinből képződik. Mindenki egyen ami jól esik, szeret. Ne higgyétek senkinek csak az izléseteknek! Nézzétek meg a worldométert hányan haltak éhen 2023 bán idáig. Addig egyetek amíg van mit
Zsírtól nem is fogsz hízni, csak abban az esetben ha mellé szénhidrátot is fogyasztasz.
Amibe van kalória hízol... zsírba pont 3 szor annyi kalória van min a ch ba
Teljesen mindegy, mit eszel. Fóka, meg bálnazsírt zabálnak kétpofára az eszkimók, mert hideg van ott. Egy afrikai dzsungelben meg eszel két banánt, 'oszt jónapot! Egyél bármit, bármennyit, csak mozogd is le! Ha jót eszik, jól esik😂
Nem is élnek sokáig.
Szuper anyag jó figyelemfelhívó!
6:30 körüli gondolat zavaros. A krumpli rizs az zöldség és köret is mit kéne kiváltania vagy mi váltja ki?!
Hát a rengeteg zsírt a máj nem fogja megköszönni, lehet, hogy ideiglenesen jobban vagy a ketogéntől, de később megiszod a levét.
Nekem ez a videó semmi újat nem mondott. Pár éve próbáltam ki a direkt szénhidrátmentességet, mert reggelente fáj mindig a hasam (negatív gluténérzékenységgel). Ahogy elhagytam, egyből jobb lett a hasamnak, és onnantól kezdve így étkezem. Sokat utazom, és útravalónak sincs kenyér, egyáltalán nem is eszem kenyeret. Ma pl. fél kg párolt kelbimbó volt két db lefejtett csirkecombhússal, és annak a zsírtalanított szaftjával. Nagyon finom volt. Reggelire 25 dkg túró egy marék eperrel (kiolvasztott fagyasztott). Vacsorára 2 dl natúr joghurt almakockával (ez nagy kedvenc). Nekem nem hiányzik sem a kenyér, sem a tészta, sem a rizs, semmi ami gabona.
Néha kell okosba egy kis minőségi kenyér ha sportol az ember, az sem baj ha másnapos. Es kicsit megpirítod. Amúgy teljesen igazad van.
Én inkább azt eszek ami jólesik. Ennyire egyszerű .
Nagyon jó videó, de az agy-cukor kapcsolatának és a ketózis fogalmának még utána lehetne nézni. Ha vörös vértesteket említettél volna, a mögé be tudnék állni 😜
Agyf@$zt attól szoktam kapni amikor valaki a húsokat nélkülözhetetlennek nevezi.
Most pedig új érdekeknek megfelelő elméletek készűlnek?! Leginkább Gmo-s , műételek?
👌Azért ne feledjük el sosem, hogy honnét is indult eme új ideológia anno? Svédek... Ki hinné, hisz ők oly okosak... Vagy a jólét teljesen lebutít? Vagy csak az a fránya lóvé kellett megint? Nahát mily meglepő kérdések ezek manapság. Ugye? 😊
Kár, hogy a mai napig ezen táplálkozás sok-sok enbertársunk szenvedéseiért és haláláért felelős! Totál Darwin szindróma ez is...
Hagy egyek már úgy ahogy nekem jól esik😊
Ami finom, tápláló, a szervezetnek kell, az nem egészséges! Ami egészséges az egyik sem! Ja, erről a hülye "piramisról, még sose hallottam...hála a sorsnak!
Én egy tej mumus vagyok, ha nem figyelek oda egy liter is el tud tűnni a hűtőből.
Nagyon jo en is nagyon szeretem. Azok szidjak akik nem birjak
Nekem mindegyik ètel megy 🙂
Ezaztán az érdekes videó! 10 percet vett el az életemből.
Az a baj, hogy csak totál általánosság szintjén van a témáról szó, konkrétum semmi. Nem térsz ki a cukor-ellenes és a zsír-ellenes lobbira, pedig reméltem pár szóban lesz róla említés. Kicsit mélyabben is belemehetnénk a témába. A világ egyharmada képes megemészteni a tejet??? Hát lehet, hogy a tápos városiakat kérdezték csak meg, mert falun 99% képes ;)
Ezek külön- külön is hatalmas témák. De engem is érdekelne.
Magyarországon és úgy általában Európában a többség meg tudja. Máshol lényegesen más a helyzet. Ez egy nagyon szép genetikai és evolúciós példa. Kicsit leegyszerűsítve a dolgokat: a trópusi ősember tápanyagban gazdag környezetben élt, nem kellett nagyon semmiért megdolgozzon, télen-náron (ott nincs is olyan) csak felnyúlt a fára, leszedte a gyümölcsöt, meg azt amit, és köszöni, jól volt. Aztán északabbra vándorolt az ember. Eurázsiában már szélsőségesebbek voltak az időjárási viszonyok, aminek következtében hullámzó volt a táplálékhoz való hozzáférés mértéke. Viszont voltak nagy testű, tejet adó állatok, amik télen-nyáron jelen voltak. Egyesekben jelen volt már akkor a felnőttkori laktóz tolerancia, mint genetikai mutáció. Ők meg tudták enni (inni) a tejet, így plusz tápanyagforráshoz jutottak, nagyobb eséllyel maradtak életben, mint a nem-tejivók, így elkezdett feldúsulni ezekben a népekben a laktóz tolerancia, mint mutáció, és hosszabb idő után az vált alapvetéssé.
Remélem nem kell már sokat várni, hogy az emberek végre megtudhassák a valóságot! Mi az embernek a valódi tápláléka! Mivel nem az orvostudomány és nem a táplálkozástudomány oldotta meg a feladatot, ráadásul rengeteg érdekét és egót sért! Megcáfolni nem lehet, így inkább elhallgatják amíg lehet! A tavalyi orvosi Nobel díjas es csapata eljutott odáig, hogy tobbtízezer éves fogakból is ki tudja mutatni, hogy mit evett az az ember életében! Ez egyértelműen bebizonyította, amit egyes irányzatok eddig is állították! Ami biztos, hogy az európai ember a jégkorszak 100ezer éve alatt, csak és kizárólag húst és zsírt evett! Sajnálom, de van ez még tovább is! Erre sokan azt mondják, hogy mit evett volna, nem is volt más! Persze eddig az ellenkezőjét állítottak, akkor is voltak ehető növények! Ezért megvizsgálták az egészségre gyakorolt hatását is! Az eredménye, a jégkorszak végéről származó csontok tökéletes egészséget mutatnak, annyira hogy alig lehet megállapítani hogy melyik női vagy férfi csont! Mivel a nők szinte a férfival azonos fizikummal rendelkeztek! Amikor elérünk bronzkorhoz, a nők már a maival egyenlő gyenge csontokkal rendelkeztek! Megvizsgálva a fogakat, kiderült a férfiak a vadászat miatt még mindig főként állati fehérjét ettek, a nők pedig már főként növényit! Mára a férfiak is rengeteget satnyultak! Vajon miért is van ennyi csontritkulásos nő? Ezt eddig is tudta aki ideológia mentesen közelítette meg ezt a témát!
Persze, hogy általánosan érinti a témát. Tudja jól, hogy nem skatulyában vagyunk. Eddig sem voltunk, manapság pedig végképp. Ha bővebb információ kell külön-külön, össze lehet állítani és feltenni, hogy más is képben legyen. Ami egyébként teljesen lényegtelen, mert nem vagyunk egyformák. Hát még ha valaki beteg is ettől-attól. Teljesen egyéni az étkezés. Nem minden cukorbeteg eszi, eheti azt, amit más, stb., stb.,... Mondom ezt úgy, hogy Chron beteg vagyok, szinte nulla emésztéssel. Nálam minden játszik és semmi sem. Valami ötlet esetleg, ami nem általános? 🙂🤗🤝
@@sandorkiss5671arról nem beszélve, hogy amióta kitalálták, hogy ne együnk cupákot, zsíros húst, csak a cipőtalp csirkemellet (mondván az az egészséges), rohamosan kezdett emelkedni az izületi és mozgásszervi problémák száma. Riogatnak a koleszterinnel, de ha nem viszel be megfelelő mennyiségű kollagént (ami a tápokon nevelt broilercsirke mellében nincs), akkor nincs mit csodálkozni a tönkrement izületeken, a bőrproblémákon és az idős korban rohamosan terjedő különféle agyi problémákon.
Egyetek kocsonyát, meg körömpörköltet, hogy ne a reumatológust kelljen gazdagítani 😄
Nem újdonság de jó a videód...ha belegondolunk az ősember volt hogy napokig nem evett semmit mert nem sikerült a vadászat neki ... ott borult az elmélet egyből, főleg a reggeli fontossága😅
5:50 a kedvenc részletem xd
A piramist valoban egesz koran elkezdtek oktatni, de háztájban lehetett hallani az öregektől hogy főleg pékárut ettek tejjel vagy magában, húst pedig hetente legfeljebb 2x.
Ma meg aki nem vega szinte naponta eszik valamilyen huskeszitmenyt. Nem ismerjuk ennek a kovetkezmenyet, de valoszinuleg nem jo, 100 even belul majd lesz erre is tanulmany!
De a kenyér akkor még liszt-víz-só-kovász volt. Most nézd meg, hogy milyen ipari hulladékot árulnak kenyér címszó alatt. Attól a műcucctól jól sem laksz, meg beteg is leszel.
Szuperek vagytok mint mindig 👍
Vannak benne igazságok, de szerintem kicsit felszínes lett😅
A téma jó, de a ch.-t félreértik az emberek. Mivel arányaiban a minimum fehérje és zsír szibtünk fix, a maradék mind ch lesz. Aki nem diétázik, annak ez lesz a legmagxobb arányban
Nekem az lenne a kérdésem, hogy mi az a bevillanás 09:24-nél a jobb alsó sarokban? :Dd A videó amúgy baromi jó! Grat!
Ez már réges-régen megdőlt! Ez olyan mint a kalóz törvény, csak útmutató!🤣
Nem hittem volna,hogy hazudtak a suliban erről,de azóta évek teltek el és neki áltam zabálni,nem érdekelt hogy egészséges vagy egészségtelen,akkor olyan lettem,mint fald fel amerikát,című sorozat
Ketszázadik!!!
A videó végén hang hiba van már kb minden videó alatt!
Nem minden videó alatt, mert néha eszembe jut :) Egyébként ez egy premier pro bug, amit ráadásul nem is látok a hangsávban, így nincs ami emlékeztessen/feltűnjön vágás közben. Így nehéz kiszedni sajnos :(
És nem csak a táplálkozással van a baj, hanem, hogy az emberek évtizedek alatt egyre csak lustábbak lettek. Csak mostanábban kezdett megfordulni a trend.
Én cukorbeteg vagyok kell csomó cukrot ennem 10 éve 2 éves korom óta de ebben igazad van mindenki egyre lustább de én vagyok az egyik legvékonyabb az osztályból
@@Mann826 😆
Még azzal, és az a legnagyobb probléma, hogy az étel már nem táplálék, hanem élelmiszer. Magyarul: kajának látszó izé. Amikor ilyen élelmiszeripari fából vaskarikák vannak, mint pl. növényi sajt... 🤮
A sajt legyen állati eredetű, lásson tehenet, kecskét. A növényiről nem akarom tudni sem azt, hogy hogyan készül, sem azt, hogy miből.
A táplálék származása legyen minél közelebb a természethez, a természeteshez. Mint a dédszüleink idején. És akkor kevesebb lesz a beteg is.
nekem frucktóz malabszorbcióm van sajna nem ehetek semmi gyümölcsöt meg cukrot kb.
..és akkor bízzuk magunkat a tudományra minden kétség, és megkérdőjelezés nélkül, amikor ekkorát tévednek. :) Tények, és ok-okozat, nem pedig mindenféle maszlag.
Mi ez a komment? 😂😂 azta kurva.
Lassan jön az új piramis ahol rovarok is lesznek! 🤣🤣🤣
Eddig is volt rovar "alapanyag" az ételekben..💁
Nyami hangyás pizza
A cím tulzó, a kritizált piramis működik a fent emlitett kiegészítésekkel..
azért a kommenteken látszik, hogy szénhidrátmennyiségtől függetlenül sem képes sokak agya szövegetértelmezni :D
klassz az adas
Nekem nagyon furcsa, hogy mar mindenhol a " mùltat vègkèpp eltörölni" divat terjed. Nem hiszem, hogy ennyi rossz lett volna azt pedig vègkèpp nem, hogy ezzel egyidőben felfedeztèk a mindenkit boldoggà tevō megoldàst.
5:37
DE KAP AZ AGYAD ELÉG CUKROT.
Máj->glükoneogenezis
Szívesen.
Par evtized alatt soha nem lattam ezt a piramist, pedig azert neha foglalkozom ilyesmivel :)
MINDEN, AMIT A " SZAKEMBEREK " MODTAK , MINDEN ESETBEN BEIGSZOLÓDOTT, HOGY ÉLETELLENES VOLT... HÚ..
😁💚💥🎉
Azon kívül hogy kritizálja a piramist nem hallani semmi konkrétat..( nyilván valamilyen érzékeny ember számára nem minden étel típus fogyasztható...)
Nyilván vannak eltérések...egyénenként.. de pl egy gyümölcs szénhidrát mégsem bíztosít lassan felszívódó hoszan tartó energiát mint egy szilárdabb táplálék.. talán a banán kivételével...
Pont azért nincs benne konkrétum, mert jelenleg hatalmas tudományos "forradalom" zajlik a táplálkozás terén. Őszintén szólva még mindig nem tudjuk pontosan mi lenne az ideális étkezés az 21. század emberének, miközben rengeteg hamis információ és kamu diéta terjed. Pl. Paleo.
Nagyon elvitte volna a 10-15 perces videó fókuszát, ha elkezdünk ebbe a témába is belemenni, mélyen belemenni pedig időben sem fért volna bele.
Szénhidrát nélkül is tökéletesen lehet élni és az agy kap energiát sőt jobbat a ketót. Én 2 hónapja nem fogyasztok szénhidrátot semmit. Csak hust eszem , tojást és zöldséget és mindenhez van energiám. Az agyam is tökéletesen müködik. Baromságot beszélsz az a baj. A szervezetnek nincs szüksége szénhidrátra egyáltalán.
Ha ezekkel akarod pótolni az energiát, idővel más emésztési problémáid lesznek, a ketodiéta nem véletlenül csak diéta. Hosszabb távon pont a hús, tojás és zsírok fogyasztása az, amit pont inkább minimalizálni érdemes, nagyrészt persze zöldségek, olajos magvak, burgonya (nem olajban sütve és nem grillezve, nem agyon sózva) meg rizs mértékkel, gyümölcsök mértékkel, húsok közül pedig időnként főként halak, utána szárnyasok, ezeket mondják inkább egészségesnek.
Egyszer olvastam hogy vércsoport szerint a legjobb étkezni.. Az "A" a vegán főleg a "B"inkább hús, és az "AB" a vegyes étkezés.. mert elméletben kezdetben nővény evők voltak(A) az őseink, aztán valami oknál fogva kialakult egy másik "faj"ember a húsevő(B)..stb.. ezis érdekes lehet..
És ha én 0-s vagyok mit egyek?
Ne kövess ilyen diétát. SEMMI de semmi köze a vércsoportnak az emésztésedhez. Ez egy átverés, mint oly sok más diéta.
@@eszterpollak9284fényt
@@eszterpollak9284 napfényt😂 bocs csak vicceltem
@@eszterpollak9284 arra a válasz az volt Írva nem Földi eredetű..
Hát nem tudom de nekem a növényi bevitelem az = 0
😮Se zöldsèg, se gyümölcs?
Alapvetően nem rosz az a háromszög, csak egészséges emberekre van szabva, illetve az, hogy valaki pl.: nem eszik húst attól még bevisz fehérjét, csak más forrásból mondjuk tofuval, és kevesebbet mint pl szénhidrátot...
Szia!
Hát ez érdekes téma. De ez így lapos egy kicsit és ferdít. Mindenkinek más.
Én már sokszor kérdeztem dokit, dieteikust, hogy mi a jó? Természetesen mindenki mást mondott…
Tudod mi lenne a jó vidi? : a különböző állásponton lévő dokikat, dietetikusokat, szakértőket, és a hozzá nem értő szakértőket össze engedni, na abból tuti jó videó lenne.
Nem fojtatom, mert hosszú lenne…
👍👍👍
Valahogy sosem tetszett ez a piramis..
Ha valaki fruktóz érzékeny, hogyan követheti Obama feleségének ajánlását?
Egyébként sem kéne követni, negyed résznyi gyümölcs az túl sok, gyümölcsöt fogyasztani fontos, de kis mennyíséget, és a szénhidrát tartalmát be kell számitani az összfogyasztásba.
Ne önmagában edd a gyümölcsöt, vagy edd desszertnek valami zsíros kaja után.
@@8golem373 Egyáltalán nem szabad ennem gyümölcsöt.
@@zoltandeveny9599 Akkor az nagyon rossz lehet neked 🥺, sajnálom!
Jó egészséget kívánok e kellemetlenség ellenére!
👍
Jó videó👍
Az egész Étel PIRAMOS egy baromság.
Reggelire: Szalonna Hurka Kolbász
Ebédre: Csirke perkelt Nokedlival, vagy Gulyásleves, Császármorzsa
Uzsonna: egy kis gyümölcs/zöldség
Vacsora Marha perkelt Tarhonyával Uborka salátával.😂😂😂😂A terem búráját.
Nemet Szilard egy napja be like kiveve a gyumolcsot felcserelve pacalra
Én is ezeket enném, csak nem akarok majd 50 évesen 80-nak kinézni vagy idő előtt elhalálozni valami random betegségbe. Jók lesznek ezek csaló napra 😅
@@crown3888Nem az a gond sajnos, ezek mind jó és egészséges ételek, csak a feldolgozásuk, és az adalékok mérgezőek. Az őseink mit ettek szerinted? El is éltek 100 évig simán, és idős korukban sem voltak ágyhoz kötve. Ismerek is ilyen embereket, aki 90 évesen minden nap a kertben van. Vidéken ahol van konyhakert, meg néhány háztáji, és egészséges tápot kapnak, stb.. az egészen más, mint amikor bemész a teszkóba, és megveszed a német/osztrák átdátumozott lejárt tartósítószeres sonkákat, felvágottakat.. (náluk sokkal szűkösebb az eltartási idő, ha ott lejár, ide hozzák közép-kelet Európába) Mit gondolsz, minek kellettünk mi az eu-ba? Szemétlerakónak, és olcsó munkaerős összeszerelő üzemnek. '90 óta az összes kormány ezt az utat járja. Sztd. miért nincs euró? Ugyanazért. Játszanak a pénzünk árfolyamával ahogy nekik tetszik, ezzel sakkban tartják a mindenkori kormányokat. Ráadásul az eu-s gittegyletet egyáltalán nem érdekli Európa sorsa, épp most pusztítja el, egy több frontos támadásban. Az egész csak a hatalom központosításáról szól a nemzetközi szerződések, és ilyen-olyan együttműködési szerződések álcája alatt. Mint pl. a WHO a legjobb, és legismertebb példa. Pár globális cég pénzel egy gittegyletet, a médiájukkal ismerté, és fontossá teszik őket, a lefizetett/megzsarolt/odatett embereik meg mindent aláírnak, amit ezek kitalálnak. A kovid terrort is a WHO vezényelte le, a hálózatába tartozó politikusokkal együtt. Ugyanezt a lobbitevékenységet folytatja az összes nagy globális élelmiszergyártó, és ellenörző cég is. Az sem utolsó, hogy mennyi gyógyszert lehet eladni az ilyen ételekbe tett mérgek hatásainak a tüneti kezelésére, akár évtizedeken át, a páciens haláláig. Szóval... kicsit eltértem, de kb. ez a véleményem az élelmiszerekről. Sajnos én városlakó vagyok, így nem jutok valódi ételhez. Pl. próbáld ki, ha kiteszel a kertbe egy bontott zacskó nesquik kakaóport, még a hangyáknak sem kell, de emberi fogyasztásra alkalmas.. szerintük ;)
Az alapvető élelmiszer (pálinka) kimaradt! 😄
30161.
Húha...már nem csak Korea szakértő az emberünk...elfogytak a kiguglizható top10-ek? Nagy vagy, mint a többi ugyanilyen jutuber 🤭🤭🤭
Évek óta nincs top 10 tartalom :D érdemes szétnézni a csatornán, mielőtt ostobaságot kommentelsz.
@@tizeslista_hu elfogytak...
@@langhaogege Részben igazad van. Az érdekes, értelmes listák elfogytak. Lásd Watchmojo...
Nálunk fejlődött a tartalom egy sokkal minőségibb irányba.
✅️✅️
Semmi köze említett betegségeknek az étkezéshez.
Sokkal inkább az élelemhez és az életmódhoz.
Mert ezek nem függnek össze?😅
👌👍🎉
Nem a laktózzal van a baj, hanem a tejfehérje, ami igenis egészségtelen, egx másik állat növekedési hormondjait iszod meg, kösz, de nem iszok anyatejet :)
Falun évekig azt itták, semmi bajuk nem volt. Bezzeg most a mindenféle uht tejet, meg élőflóras bizzbasztól műsajttól mindenki beteg. Ja a növènyi műtejtől ugyanúgy fáj a hasam, mint ha rendes tejet innék úgyhogy egy kalap sz.r az is!! Tele adalékokkal.
@@mariakovacsnetoth2465 Isten őrizz meginni a növényi tejet, nagyon káros, mint ahogy a sima tej is, főleg, hogy már minden tej úgymond ,,mutáns", régen még nem ezt a génmódosított szart itták az emberek, bár akkor sem volt egészséges a fentiekben leírt okok miatt, felnőtt embernek pláne nem való, ha csak azt nézed, hogy a természetben melyik élőlény iszik tejet? Egyik sem. Sőt kutatásokat folytattak itt Középeurópában és Ázsiában is azokon a területen ahol fogyasztanak tejet és ahol nem, az eredmény megdöbbentő, nálunk rengeteg a beteg, autóimmun beteg, daganatos (emiatt is) és kiderült, hogy a csontokból kivonja a kalciumot, azokon a területen ahol meg nem fogyasztják azt sem tudják mi a csontritkulás. Egy elbaszott világ ez, sajna hatalmaz oénz van a tejiparban, ez látszik is a reklámokban, és sajnos hatalmas pénz van ezekben a növényi szarokban is és reklámozzák mintha egészéges lenne, egyáltalán nem kellene fogyasztanunk ezeket.
Én életembe nem láttam ilyen ételpiramist😂😂 iskolából se emlékszek rá😂😂 vagy mivel jelentéktelennek tartottam elfelejtettem😅 de eskű nincs meg ez nekem.. tankönyvbe is volt?? Ne basz már😂
A következő piramis is èrdekek mentèn lessz összerakva!
Második
Harmadik :)
Négyszáz ötven hat odik
Miben nem hazudtak, és hazudnak ????
🤝👍🫶👏
Ebből a szarból nem tudtunk meg semmit, ha már elmondtad hogy mi nem jó akkor elmondhattad volna azt is hogy mi jó.
Így ez számomra egy nagy nulla, köszi.😐
Épp ez a lényeg, mindenkinek más.
Vannak akik érzékenyek bizonyos anyagokra stb. De az nem feltétlenül határozható meg pontosan, hogy mennyit kell enni miből. Vannak ajánlások
Befejezhetnéd végre az emberek hülyítését. Siralmas ez a félreinformálás
tehát szerinted a piramis pontos és király és követni kellene? :D vagy mire gondolsz?
Ez valami amerikai baromság, itthon senki sem látta még ezt a piramist. De ha lenne is, ki enne ilyesmi alapján? 😂😂😂
Semmi sem jó
😂 Miben nem hazudnak? Mindenben az van, embernek hinni, soha soha soha! Primitív faj primitív egyedei!
Piramis... Ennyi pont elég... Mindent elárul! Bolygó kifejezés kissé erős! Vércsoport szerinti táplálkozás a normál, illetve nem ehet igyanazt egy nő és egy férfi. Hormonális alapok miatt.
rég nem találkoztam ekkora néphülyítő videóval
Pontosan mi a hülyeség? Melyik része? Mert önmagában a kommented nem értelmesebb mint egy böfögés/fingás.
Melyik része nem tetszett?
Semmi hülyeség nincs a videóban
@@tizeslista_hu
Például azt sugallod,hogy a teljes kiőrlésű kenyér egészséges.
A teljes kiőrlésűben van az összes pékáru közül a legtöbb vegyszer.
A búza növény alapvetően is termel egy olyan anyagot ami azt hivatott megakadályozni,hogy a rovarok ,egerek megegyék.Ez bélgyulladást okoz nekik .A héjban vagyis a korpában van.Másrészt az összes gomba toxin is a héjon illetve a csírában van.
Persze itt most csak az európai unióban termelt gabonáról beszélünk mert az nem GMO.
Az EU ban nem lehet GMO növényt termelni viszont behozni korlátlanul lehet.
A behozott búzán,kukoricán van még e mellett g1if0zat(rákkeltő)és atrazin ami szintén egy szörnyű cucc.
A másik dolog amit tisztába kell tenni és most csak a kenyér részéről beszélek nemis az egész videóról,hogy az egyetlen egészséges megoldás a kovászos fehér kenyér magyar vagy EU gabonából.
Egyedül a kovász tudja lebontani az összes allergiát okozó glutént ami a gabonában van.
Az élesztő sajnos nem.A legrosszabb megoldás viszont az adalékos kenyér amit az albán pékségek és a multik árulnak.Ebben még penészölő vegyszer is van de GMO szójalecitint is tartalmaz.Több mint 10 féle adalékot tartalmaz.Ez szintén rákkeltő de nagyon súlyos más betegségeket is okoz.
Ha érdekel a téma adok linket ki tud erről a témáról mindent is,de nem lesz könnyű mert kemény biokémia az egész,viszont kevesebb ember lenne beteg.
Nagyon jó,hogy foglalkozol a témával mert az EU pont most október közepén akarja ezt a rákkeltő vegyszert 10 évre engedélyezni.
Szerinted miért néphülyítő? Mert pék vagy? 😂
faszomtudja hányadik vagyok
Legalább okos vagy❤
😂😂😂
You are a real sigma man
@@Mann826 for real, dude
Ki nem szarja le?
Ezt a csatornát a sok téves információ miatt le fogjuk tiltani...