Kinesiotape richtig anbringen: mit diesen 17 Tipps hält es länger!
Vložit
- čas přidán 24. 07. 2024
- Um den Nutzen des Kinesiotapes voll auszuschöpfen und eine gute Haltbarkeit zu gewährleisten, kommt es vor allem auf die richtige Anwendung an. In diesem Video erklären wir dir, was es beim Tapen zu beachten gibt und wie du das richtige Tape aussuchst.
Empfohlene Hilfsmittel von unseren Experten
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✅ Kinesio-Tape ► amzn.to/3cFYgsA
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Videobeschreibung
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► Diesem Video zeigen wir dir 17 Tipps, damit dein Kinesio-Tape länger hält.
1. Haut reinigen (mit Desinfektionsmittel)
2. Haare am besten rasieren
3. Nicht vorher eincremen
4. Tapes auf der Rolle eher als vorgeschnittene
5. Gute Tape-Schere nutzen
6. Ecken immer abrunden
7. Papier nicht komplett abziehen, sondern einreißen und am Papier halten
8. Basis und Anker ohne Zug auf die Haut kleben
9. Zugstärke entscheidet, wie gut ein Tape hält (je stärker, desto weniger Klebefläche)
10. Wenn ihr euch verklebt habt, könnt ihr es neu kleben, solange ihr es noch nicht festgerieben habt. Dann hat es aber schon an Haltbarkeit verloren
11. Tape fest anreiben
12. Du kannst duschen, baden, schwimmen. Tipp: danach föhnen
13. Das Tape kannst du nachschneiden, wenn es sich mal etwas ablöst
14. Fehler vermeiden: falsche Indikation (Anwendungsgebiet) gewählt
16: Die besten Tapes kommen aus Japan oder Korea (unserer Erfahrung nach)
17. Versucht immer die Tapes vom gleichen Hersteller zu nutzen
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Rechtlicher Hinweis
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Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen!
#Kinesio-Tape #Tipps #Physiotherapie - Sport
Bitte kannst ein Video machen über Knie stabilisieren mit Tapes ? Danke ❤
Top video.. Ich empfehle 1,5x.
*CZcams Videos* : Top 5
*Online Physiotherapie* : 17 TIPPS!! 😎
*Für die Eiligen* : 2:12 hier gehts direkt zu den 17 Tipps!
*Für die Belesenen* : Video-Beschreibung nachlesen!
(Ps: Punkt 16 sollte heissen: Korea nicht Kore)
Danke Jens!
Sehr gut danke für die Tipps. LG Kirsten.
Bisher habe ich mich vom Fachpersonal tapen lassen.
Ich habe bislang nur tape von sensiplast und an den Stellen an den es überlappt löst es sich nach wenigen Stunden schon im Wasser leider noch schneller. Meine Haut ist sauber und ich verwende keine rückfettenden Produkte.
Hallo habe eine frage habe seit paar tagen so ein komisches gefûhl im kopf es fûhlt sich an als wûrde mein gehirn einsacken habe oft schwindel und das ich oft schlecht luft bekomme habe das seit u 3 tage
Bitte suche dazu einen Arzt auf. Gute Besserung JB
Geh mal zum Neurologen.... Ich glaub nen Tape hilft nur bedingt 😂😂