6 Dicas de como usar um Balance Board | Prancha de equilíbrio

Aqui você verá 6 dicas de como usar seu Balance board, ou prancha de equilíbrio, com exercicios para o seu dia a dia.
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[@dubem6260]

Por gentileza vc pode me explicar os benefícios desse exercício? Desde já agradeço ❤

[@BJJ.lifestyle]

Sempre quis um desse para me ajudar no Jiu-jitsu, na academia tem e eu nunca uso, vou pegar pra fazer em casa OSS 🙏🥋🌊🏄🤙🇧🇷

[@BalloonCosimuladores]

Ajuda sim, vai elevar o nível nos esportes, pois trabalha músculos que nao conseguimos trabalhar na academia. tamujunto

[@BJJ.lifestyle]

@@BalloonCosimuladores OSS 🥋🙏 obrigado por responder 🤙🏄🌊

[@escoladeitaliano]

Queria conseguir