25 HĂBITOS ANTI-ESTRĂS para una vida simple đ§đ»
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 28. 07. 2024
- đ± Hoy te comparto 25 hĂĄbitos minimalistas para combatir el estrĂ©s y bajar la ansiedad. A mĂ estos hĂĄbitos anti-estrĂ©s me ayudaron muchĂsimo llevar una vida mĂĄs simple y libre de complicaciones.
đ COMPRA EL PLANNER "ORDENA TU VIDA" aquĂ: www.etsy.com/es/shop/PaulaSimple
âïž Si estĂĄs buscando formas de calmar tu mente para disfrutar mĂĄs de la vida, ÂĄĂ©ste es tu video! Porque estos 25 hĂĄbitos simples y fĂĄciles de aplicar te van a ayudar a simplificar tu vida y a eliminar el estrĂ©s innecesario en tu dĂa a dĂa. En este video aprenderĂĄs a relajarte mĂĄs y a vivir con menos estrĂ©s, y de corazĂłn espero que puedas empezar a implementarlos a diario porque te mereces llevar una vida mĂĄs sencilla y tranquila para vivir mejor. Recuerda que tu salud mental es tu prioridad â„
âïž ÂżQuĂ© otro hĂĄbito relajante agregarĂas a la lista? ÂĄTe leo en comentarios!
#vivirsinestrés #håbitosminimalistas #vidasimple
âą r e c o m e n d a d o s âą
» Audiolibros de Louise Hay ~ (escĂșchalos gratis en Spotify)
⥠"El poder estå dentro de ti": open.spotify.com/album/79TdJH...
⥠"Usted puede cambiar su vida": open.spotify.com/album/5prigS...
âą c o n e c t e m o s âą
» 𧥠¥COMPRA mi PLANNER "Ordena tu vida"! đ www.etsy.com/es/shop/PaulaSimple
» đž ÂĄCONECTEMOS en INSTAGRAM! đ / paula_simpleââââ
» đ ÂĄRECIBE mi NEWSLETTER mensual! đ bit.ly/NewsletterPaulaSimple
» đĄ ÂżQuieres COLABORAR conmigo? đ / paulasimple
âą r e c u r s o s âą
⥠Mi equipo de grabaciĂłn đ„
» [CĂĄmara principal]: amzn.to/2zi4RIHââââ
» [CĂĄmara vlogs]: amzn.to/2IhBhSqââââ
» [Control remoto cĂĄmara]: amzn.to/2GpQFjiââââ
» [Tarjeta SD]: amzn.to/2GoRXuEââââ
» [Disco duro]: amzn.to/2pUb2dbââââ
» [TrĂpode]: amzn.to/2IjqpDJââââ
» [MicrĂłfono solapa]: amzn.to/3cH50mwââââ
» [MicrĂłfono mesa]: amzn.to/2uxcSpQââââ
» [Grabadora de sonido]: amzn.to/3cLJRYkââââ
» [Luces]: amzn.to/2GqIdjqââââ
» [Auriculares]: amzn.to/2UqqaPwââââ
» [Tableta grĂĄfica]: amzn.to/2J4uzjLââââ
⥠MĂșsica que utilizo đ”
» [EpidemicSound]: bit.ly/3gXonLpââââ
» [Intro/Outro]: bit.ly/31cs7Cvââââ
âą s o b r e m Ă âą
» ¥Hola! Soy Paula, una argentina viviendo en España hace mås de 11 años, que decide vivir su vida de forma simple y sencilla, sin complicaciones ni estrés. Paula Simple es un proyecto que creé para hablar sobre todo lo relacionado al Minimalismo y para descubrir cómo podemos poner en orden en nuestra vida. Con mi estilo de vida minimalista y slow intento inspirar a la gente a ser feliz con poco, a simplificar sus vidas y a tener una vida mås consciente y con mås sentido.
» Nota: Este NO es un video patrocinado.
Algunos de los links que encuentras aquĂ son afiliados, lo que quiere decir que si haces alguna compra a travĂ©s de ellos yo me llevo una pequeña comisiĂłn. De esta manera apoyas mi canal y mi trabajo, y me permites seguir creando contenido de valor gratuito para ti y para toda la comunidad de Paula Simple đŸ
Gracias por aportar tu granito de arena para hacer este mundo mĂĄs sencillo đ± - Jak na to + styl
†¿QuĂ© hĂĄbito agregarĂas a esta lista? †Te leo abajo!
đ Ah! Y no te olvides de que YA mismo puedes empezar a ordenar TODA tu vida con mi nuevo PLANIFICADOR ~cĂłmpralo aquĂ: www.etsy.com/es/shop/PaulaSimple
đ± Gracias por estar siempre! Tenemos a la comunidad mĂĄs linda de CZcams đ Nos vemos en el prĂłximo video o por Instagram (@paula_simple)! đ
Feliz dĂa mi querida pau đđđ„°đđđ
Hola pau te sigo hace mucho rato me encanta tu contenido. Antes trabajaba como loca y no me alcanzaba ni el tiempo ni la plata ahora vivo de un relax que hasta yo misma me aterro pero soy super feliz tengo tiempo para compartir con mi esposo. Enseño a mis alumnos con mucho mas amor y dedicacion. Gracias por tu tiempo para ayudarnos a ser mejores. Un beso desde colombia
1) Añadir mås color a mi plato
2) Rodearte de gente que te suba la energĂa
3) Ver el atardecer o amanecer
4) Tner ojo de turista
5) Leer mĂĄs
6) Hacer picnic
7) Cocinar cosas nuevas o probar algo nuevo
8) Vaciar tu cabeza (escribir lo que estĂĄ en tu cabeza)
9) Crear una intenciĂłn del dĂa
10) Darte amor
11) Simplifica tus rutinas
12) DĂa de rest un dĂa para mi
13) Organizarme los domingos
14) Mantener la calma en la casa
15) Conectar con tus emociones todos los dĂas (cĂłmo me siento en el dĂa)
16) Intentar dejar de justificarme y excusarme tanto
17) Mantener la casa ordenada
18) Dejar ir una cosa al dĂa
19) Hacer pausas constantemente (escuchar mĂșsica, meditar)
20) Tener momentos de atenciĂłn plena
21) Relajarme antes de dormir (no ver el celular)
22) Al despertar agradecer
23) Hacer la cama todas las mañanas
24) Intentar no magnificar los problemas
25) Hacer caminatas sola
26) Analizar de ves en cuando mi vida (por ĂĄreas)
20)
Mil graciiaaaas!!! đđ»đ
El punto 2) esta complicado, como se hace para rodearse de gente que nos suba la energĂa?? Si la mayorĂa de la gente vive mal y con mala onda...al final quedamos solos :(
@@jes979 pienso que si, nos vamos quedando solos y de eso se trata, de tener pocos pero que sean de bendiciĂłn.
No dejar de sorprenderme.
El camino a mi trabajo estĂĄ lleno de naturaleza, (es como ir de viaje todos los dĂas), cuando reciĂ©n nos mudamos a ese lugar, le comentĂ© a una de mis amigas lo lindo que serĂa recorrer esos caminos a diario, y su respuesta fuĂ©, que despuĂ©s de unos meses odiarĂa ese trayecto.
Y no fuĂ© asĂ, ya tengo 1 año yendo y viniendo por el mismo camino y me parece fascinante todos los dĂas, la naturaleza es lo mejor que el universo nos ha regalado.
ÂĄSaludos Paula!
Te mando un fuerte abrazo desde Guadalajara MĂ©xico. â€ïž
Caminar descalza en la tierra o cĂ©sped, pedirle permiso a un ĂĄrbol y abrazarlo, tomar respiraciones consiente. Gracias un abrazo grande le envĂo.
Salir a caminar sola y sentir el viento en el cuerpo es algo que disfruto muchĂsimo y me trae calma đ€
Paula cuando no puedo dormir por ansiedad escucho tus videos y me duermo tranquila, pero no por que me aburra si no que tenes una luz especial que lo transmiti, me transmitis paz y me tranquilizo. Te mando saludos desde Argentina
Hola Paula, hola a todo el mundo đ
A mĂ siempre me ha ayudado mucho empezar el dĂa desayunando con calma, sola y sin noticias, ni mĂłvil ni nada y si no es posible, me pongo mĂșsica en los cascos y a bailar. MĂșsica bailable, claro. Y asĂ me voy a trabajar con mĂĄs energĂa đđ
Acostarte en un jardĂn o una plaza y escuchar alguna canciĂłn mirando el cielo
Muchas gracias,hermosos consejos; algo que a mi me ayuda es, en esas noches difĂciles para conciliar el sueño, debido a preocupaciones y ansiedades es leer con mucha fe, los Salmos de la Biblia, en voz alta. Terapia espiritual absoluta.â€ïž
Hola Paula đ€ yo creo que para las que tenemos niños en la escuela un hĂĄbito antiestres es dejar la noche anterior todo listo, ya sea la mochila, el uniforme, y tener a la mano los alimentos que usaremos para la lonchera, o hacer un menĂș semanal de lo que llevarĂĄn de lonche y asĂ no estamos pensando a Ășltima hora que cosa mandarles đ€đ€â€ïž
Muchas gracias por todas tus maravillosas sugerencias, soy una persona iniciĂĄndome en el minimalismo pero me estoy dando cuenta que Yo ya llevaba una vida minimalista sin saberlo y esto m ve canta â€â€ mil gracias. Yo soy de MĂ©xico đČđœ
Amé la paz que transmite
Tus vĂdeos me ayudaron a animarme a ser minimalista y salir del estrĂ©s que estaba viviendo.. muchas gracias
Me encanto!!!! Voy a escribir estos habitos!!! Para mi es muy bueno practicar yoga. La semana pasada me.jubile y es hora de reordenar mi vida.Gracias Paula!!! Cariños desde Buenos Aires capital
Muy bonito y cierto lo que dicesâ€. Yo aplico varios de estos hĂĄbitos a mi dĂa a dĂa tambiĂ©n. SumarĂa el de escuchar mĂșsica bonita que te haga sentir bien!. Hace poco comencĂ© mi pequeño canal de mĂșsica relajante justamente para fomentar una vida lenta y atenta, en estos tiempos de estrĂ©s y prisas, y estĂĄ siendo muy gratificanteđ
Me encantas te sigo desde Uruguay ,estaba en un proceso de duelo de tristeza sentĂa todo feo y tĂș me cambiastes.
ÂĄSiempre que necesito un momento de armonĂa y mantenerme en mi centro veo tus videos Paula âšđ!
Gracias âșïž.
la enferdad como camino, es un gran libro holistico como los de Louis Hay!!! donde encontramos como surgen en nuestra vida cada enfermedad hasta caries o cosas tan simples como dolores de cabeza recurrentes, mi habito nti estres es caminar al trabajo conociendo nuevos lugares , nuevos caminos y conmeplar ese nuevo momento personal, la pausa para la comida es fundamental aunque solo tenga de muy cortows plazos trato de no estar en el monitor o algo asi, yo trabajo por cuenta propia hace 20 años pero ... en momentos donde se desborda todo aplico , eso y al final de mi dia si o si ... una lectura de libro . gracias Paula me encanta tu contenido
Muchas gracias Paula,todo esto hace que mi vida sea mas fĂĄcil y no le de muchas vueltas a la cabeza. Gracias đ
Gracias Paula, me encanta tu contenido. Para evitar el estrĂ©s, a veces los domingos voy a un parque solitario y me quito los zapatos en el cĂ©sped, eso se siente wow, respirando y en silencio. Otro hĂĄbito es antes de cada comida hacer 3 respiraciones profundas y disponerme a sentir el sabor y en aroma de la comida, ser conciente del momento de alimentarme. Gracias a tĂ y saludos desde Colombia đšđŽ â€ïž
Ay! he estado haciendo todo esto y el cambio es super notorio, lo he implementado poco a poco y la vida se siente mejor, hay dĂas buenos y dĂas en los que sigo aprendiendo el arte de mantener la calma conmigo misma. Muy buen video, gracias.
Un habito que yo agregarĂa es CANTAR o escuchar mĂșsica pero con el video de alguna orquesta o cantante. Que no sea mĂșsica loca (esa es para limpiar la casa) que sea mĂșsica clasica o coral como vocs8, chopin, lo que te guste, pero tomarte el tiempo de admirarla.
ÂĄMuy buenos consejos, Paula! đđ»
Ademås de los que mencionaste, a mà me funcionan estos también:
1. Meditar.
2. Practicar yoga.
3. Hacer las cosas que me gustan e interesan. Armar rompecabezas, dibujar, salir, ver pelĂculas o canales de CZcams (como el tuyo đ), viajar, etc.
ÂĄMuy bonito fin y hasta el prĂłximo! đđđ€đ
Completamente de acuerdo con estos hĂĄbitos. Gracias Pau!!! đ€đ
Yo ya implemento algunos y me estĂĄn haciendo mucho bien.
Otra de las cosas que me encanta hacer es:
- Dedicar un ratito para el autocuidado (una duchita sin prisas, masajearme la piel con crema, arreglarme las uñas...)đ§đŒââïžđđŒđ đŒ
- Pintar mandalas o hojas de dibujo acompañada del aroma de una vela y el sabor de un buen tĂ© o cafecito đšđïžâ
- Regar y cuidar las plantas porque noto que me llena de paz y me conecta con la belleza de la naturaleza đ±đ·đŒ
- Jugar con mis sobrinos pequeños y sentirme niña otra vez đ§đŒđ§©đČđ¶đœ
- Salir con mi pareja a dar una vuelta en bici y disfrutar de las vistas y los bonitos paisajes đŽđœââïžđïžâïž
- Y...BAILAR! Me resulta terapĂ©utico, me llena de energĂa, de vitalidad y me aporta buen humor đđœđ¶đđŒ
Hermosa! đ Educada, Jovial, Chic, me encantas! đ§Ąđđ» Excelente contenido de valor! đ„łđ Pero la cocina para mĂ, es un estrĂ©s jejeje đ€ Cariños đ„° un abrazote, te quiero mucho đ«đ«đ«
Te sigo hace mås de 1 año...Excelente video Paula, FELICITACIONES!
BENDICIONES desde Buenos Aires đ
Hola Paula. El video es perfecto. Lo voy a mirar varias veces aunque mĂĄs de la mitad de los hĂĄbitos los hago. Por estos dĂas me funciona hacer alguna artesanĂa o lavar los platos como si jugara al tetris tratando de no salpicar đ. Y lo que mĂĄs me cuesta es que me cambien de afuera lo que tenĂa organizado.
Me encantĂł tu video Paula . Un habito para mi super desestresante es hacer punto de cruz. Es genial. AdemĂĄa practicas la conxiencia plena . Es como si vaciaras tu mente durante un rato.
Hola bella!! Recomiendo hacer crochet que lo estoy aprendiendo por CZcams. Posiblemente no sea muy minimalista que digamos, pero al estar enfocado mientras lo haces, lo convierte en un momento presente y consciente que a mĂ me calma mucho y tiene como plus, el poder crear cosas para los seres queridos. TambiĂ©n me gusta leer y cocinar, sobretodo en la Ă©poca otoñal que es cuando experimento recetas nuevas. Gracias por tus tips â€ïžâ€ïž
Yo quiero aprender xfa que canal ves?
Hola Paula, con que canal estĂĄs aprendiendo?
Hay varios. Auyama crochet (uno de mis preferidos) lanitas y colores, eliclau, crochet y mĂĄs, momento crochetero...
Hola Paula, me encanta oirte a menudo e incorporar lis buenos consejos sobre manimalismo...
GrĂĄcias por haber incorporado en mi dia a dia tus consejos. El mejos de todos es las buenas vibras que compartes con las personas.
Ahora mismo voy a dar cometido al RUIDO VISUAL mientras dar una vuelta por tu casa. Me sorprende como acabo siempre descubriendo los "fuera de lugar" que detecto.
GRACIAS por haberte conocido por tu Humanidad.
Un programa sanador. Me encantĂł todos y cada uno de los pasos que nos diste. Un saludo cordial
Me encantĂł lo de "programa sanador" Coincido
No tenes idea de lo que me ayudan tus videos âšâ€ïžđ€Żđ€
Hermoso contenido! De mucha ayuda
Yo dirĂa que mĂĄs seguido deberiamos dejar una tarea domedtica pendiente e ir a reunirse con un amigo, un familiar, aunque luego regresemos y nos toque hacerla
Para practicar cortar con las obligaciones y a veces las excusas que luego se extienden en el tiempo y hacen que no veamos a nuestros seres queridos por largo tiempo, y sin culpa por la tarea pendiente
Me encanta! đ» La voy a aplicar.
Mi vida ha cambiado paula.exito!!para ti
Cada domingo cambio las sĂĄbanas y dejo todo ordenado para mi "yo del futuro", asĂ siento que puedo empezar la semana totalmente renovada.đ€đ
Otro tip que sumarĂa es el de pintar mandalas,đïžđš nada mejor que solo concentrarte en no pasarte las lĂneas y que color usar.
Pau siento que sos la hermana mayor que siempre quise tener y no me refiero por la edad tengo 32 años no sĂ© vos, a lo que voy es que siento que tenes una madurez muy sana y linda, saludos â€ïžâ€ïžâ€ïž
Gracias por tu aporte, muchas gracias
Hola Paula , gracias por estos videos tan Ăștiles â€ïž
Muchas gracias Pau! Ciertisimo las rutinas me generan demasiado estrĂ©s cuando no logro cumplir a tiempo! Llega tus propios tiempos y sigue siendo productivo a tu ritmo đ
Tu vos me calma muchĂsimo y de verdad la motivaciĂłn es demasiada. Mil veces gracias!
ir CAMPING.... a donde no hay luz, agua, y menos senal para el telefono....BIG BEND NATIONAL PARK... en Texas...USA eso me reja...e pasado mas de una semana...y siempre k lo acemos ...poesio si cuando salga de ai.... todavia existira el mundo....đ€...saludos desde San Antonio Texas ....me encantaron los consejos. ...Gracias Paula..
.
Paula qe video tan perfecto! Trasmites mucha paz!!
Lo bien q me viene esto. Gracias x mil
Excelente tema! Lo explicaste muy bien!
Me encantĂłđ SĂșper Ăștil, gracias!!!
Que buen video Paula!!!! Te felicito y gracias por compartirlo đ„°đ„°đ„°đđđ
Hola Paula!!! Mil gracias por tus consejos. La forma de explicar estos hĂĄbitos, tan tranquila es inspiradora đ„°
IntentarĂ© implementarlos poco a poco en mi vida. Hago meditaciĂłn (desde hace años descubrĂ yoga) y creo que otro buen hĂĄbito es, intentar mantener esta conciencia plena ante los retos del dĂa a dĂa, para dar a cada problema que sucede la importancia que realmente tiene. TambiĂ©n ayuda, dar esa importancia a los momentos valiosos: desayunar con mis hijos y echarnos unas risas. Ese abrazo de buenas noches y al despertar.
Otro håbito que me ayuda es cuidar plantas. Dar ese amor y ver cómo responden es tan reconfortante. Ahora aprendo a reproducirlas y, si llega un cumpleaños o celebración, me encanta dar eso a la persona que me importa. Es darle mi esfuerzo, algo vivo y que le darå paz.
Te mando muchos abrazos desde Madrid âšđđđ
Me encanta la idea de propagar plantas y regalarlas đ„°
Gracias paulita yo estudio tus videos los veo una y otra vez hasta entenderlos super bien son muy valiosos saludos de Peru â€
Gracias por los consejos de hĂĄbitos, los necesitaba urgente đ
Hola Paula !!! A mi me encanta cuando ando muy acelerada, parar y escuchar mĂșsica relajante de naturaleza . Uy eso me desconecta o meditar tumbada en una colchoneta . Gracias por todo lo que nos aportas, te mando un besođ
Excelentes consejos. Muchas gracias Paula.
đque buenos hĂĄbitos para incorporar. Muchos tengo pero es bueno recordarlos siempre porque a veces es como âŠ. Que paso que me comiĂł la rutina y ya no leo lo que me gustaba o no me
Detengo a observar lo bello que me rodea . Hay que tenerlo presente todos los dĂas ! Me guardo el video!
Le agregarĂa comer algo rico đ darse gustos diarios
Gracias Paula â€
Hola querida Paula! Tu video fue un regalo ya que tuve un dĂa medio torcido. Pero ya pasĂł. Me hace muy feliz que, gracias a vos y a otros videos sobre minimalismo y vida sana, ya conozco todos los hĂĄbitos que mencionaste y que cada dĂa trato de poner uno u otro en prĂĄctica. Y voy muy bien! Les cuento algo: el de recorrer los lugares de nuestra propia ciudad con ojos de turista y mucha atenciĂłn es un paseo hermoso y me trae un gran recuerdo de mi infancia: mi madre no sabĂa de minimalismo pero cuando estaba muy corta de dinero, tomĂĄbamos un colectivo (bus) y hacĂamos el recorrido hasta la terminal. Y luego regresĂĄbamos. Algunos pensarĂan que era una tonterĂa, pero a mĂ me gustaba mucho porque Ăbamos comentando lo que veĂamos y a la siguiente vez el colectivo y recorrido era otro. Con nada de dinero compartĂamos un paseo bastante largo. Ella lo habĂa inventado. Y en cuanto a un hĂĄbito que no mencionaste y a mĂ me relaja mucho es pintar mandalas con lĂĄpices de colores. EmpecĂ© con las simples y ahora estoy consiguiendo unos libritos con mandalas mĂĄs complejas. Es una actividad que me enfoca en el ahora para no confundir la combinaciĂłn de colores. AsĂ que si no hay dinero, recuerden el sĂșper paseo que hacĂamos con mi madre. Cariños Paula y a todos desde Buenos Aires đ đ
Hermosa idea â€ïž Y el tiempo compartido es invaluable.
Muchas gracias por este video đ€me lo apunto todo đ
Me transmites mucha tranquilidad
Me gusta eso porque soy mentalmente hiperactivo.
Gracias por tus videos!!!!đđŠđ·
Saludos Paula.Gracias.
Hola Pau ...
Lo de los alimentos tienes toda la razĂłn ...
Gracias
Pau, me gustan muchĂsimo tus vĂdeos. Cada vez aprendo mĂĄs de ti. Creo ir avanzando en mi organizaciĂłn...muchas gracias.
Gracias por compartir!! Me da mucha paz escuchar tus videos y me gustan mucho! Gracias Paula
Hola me encanta escuchar a mĂ mentora!!! gracias gracias gracias a ponerlo en prĂĄctica desde Argentina abrazo grande para ti đ„°
QuĂ© halago mĂĄs hermoso! đđđ Muchas gracias Sara.
Gracias amiga sĂșper tus videos y consejos algunas cositas ya las hago y las que me faltan las pondrĂ© en prĂĄctica gracias saluditos desde Colombia Buga valle đšđŽđ€đ€
Hola paulita, te saludo desde colombia muchas gracias por este videito! Me ayuda bastante agregaria a esta lista consentirnos con masajitos aceites naturales nosotros mismos en la carita y cuerpo y respirar profundo tener un momento Ăntimo con nuestro ser a mi en lo personal me ayuda muchĂsimo!đđđđđđđ
Yo el pic nic lo hago en invierno también, y la verdad es que lo prefiero porque tengo todo el parque para mi y mi familia.
Hola Paula! Muchas gracias, maravilloso contenido. Te sigo de hace mucho y me encantas, inspiras muchĂsimo, sigue asĂ!!
Un hĂĄbito que añadirĂa a la lista serĂa, dedicar un ratito en ver tus vĂdeos, tu voz es muy relajante. đđ€
Excelente dĂa Pau đđ, gracias.
Para vos tambiĂ©n, Alicia! đ
Hola Paula đ€ ComprĂ© el planner descargable y me ha encantado y me va a servir de mucha ayuda y lo mĂĄs importante sin fechas đđ»
MĂ hĂĄbito nĂșmero 26 es ver un vĂdeo de Paula Simple, no sabes la paz que me da escucharte, un abrazo đđ
Ohhh â€ïžâ€ïžâ€ïž
Es verdad Paula, relaja mucho ver un vĂdeo tuyo, asĂ sea un vĂdeo viejo porque es que como tĂș lo dices, no hay cosas que digas que yo tenga que decir no es verdad al contrario mejor digo asĂ es ella tiene razĂłn.
Saludos desde Uruguay siempre te veo
Un video inspirador
Grandioso contenido Pau
Me encantan tus videos â€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïž
BuenĂsimo.... Justo en el momento indicado. ÂĄGracias!đ
đ
Amo este tipo de contenido. Mis preferidos fueron: El dĂa de reset , desconectar antes de dormir y las pausas conscientes. El planner es hermoso, lo super recomiendo.
Ahh Roxana đđđ Muchas gracias!
Justo lo que estoy necesitando porque entre las cosas de mi casa y el estudio. Quedo estresada
Hola Paula, me ha encantado este vĂdeo. Yo te recomiendo dos cosas que cambiaron mi vida: tema alimentaciĂłn personalitzada por cada dolencia (sigo la web muy especifica de soy lo que como, ets el que menges en catalĂ ) y ser consciente como mujer de mi ciclo y planificar segun esto (entender cuando mi cuerpo esta preparado para ser mas activo y cuando necessita interioritzacion por cuestiones biolĂČgicamente)
Hola querĂa Paula excelente video cĂłmo siempre muy buenos consejos mil gracias saludos amistosos đđđđŠ
Gracias que linda disculpa Paula me podrĂas aconsejar que cada cuando es bueno revisar el closet para sacar lo que no e usado cierto tiempo me podrĂas decir por favor đđŠđ
me encantan tus videos
Bueno video
HOLA PAOLITA,A MI ME ENCANTA TONY ROBBINS,Y DEEPAK CHOPRA, GRACIAS PAOLITA POR COMPARTIR, UN SALUDO.
Me encanta los fondos musicales q ocuoas en tu material por favor compartir saludos
Hola Paula Saludos!! desde PerĂș . Seguidor de tus consejos desde 2019đđ
Woww, casi desde el principio! â€ïž Un abrazo!
A mi me relaja estar en el jardin de casa y realizar mi huerta y caminar en contacto con la naturaleza y los animales la musica instrumental y he escuchado en audiolibro a Louisa Hall en tu puedes sanarte como el trabajo del espejo y afirmaciones.
Me ha encantado el 23. A mĂ me ayuda mucho practicar deporte đ
Me ha encantado. Desde 2017 me ayudas muchĂsimo. Gracias bonita đ
Woow, desde el principio đđ»đ
Hola Paola, GRACIAS por COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS, vivo en una ciudad muy desertica,como desearĂa vivir en la naturaleza.,tu al fin vives en España o Argentina, bueno saludos.,Y muchas Bendiciones.
Me gustan mucho tus videos, te animĂĄs a hacer un podcast?? EstarĂa bueno!
SĂ! EstĂĄ en mis planes para este año. En unos meses seguro sale a la luz â€ïž
Uno de mis mayores hĂĄbitos es escuchar el mar me ayuda mucho a olvidarme de todo escuchar las olas sentada en la arena
Que lindo video... me sorprende las coincidencias con mi rutina diaria. Asà soy yo también. Wow... estoy super impresionada de ver todo en tu video. En fin... gracias. Sigues en España? Yo vivo en Orlando y hace 3 años estuve en España. Noté ésta coincidencia cuando hablaste de salir a caminar solos, porque hice el Camino a Santiago de Compostela sola. Aprovechando que vives en España, alguna vez has hecho el camino?
Muchas gracias por tus videos, Paula! đ»âïžđŁđ§ââïžđđșđđ„đ„Šđđđ
EstĂĄ dentro de mis tareas pendientes para el futurođ„°
Me encantan estos vĂdeos de hĂĄbitos đ€
tratarĂ© de hacer mĂĄs entonces! đ
@@PaulaSimple đđ
Hola pao muchas gracias siempre me ayudas, como haces para la lectura? Compras libros o lees libros digitales? Me cuesta mucho adaptarme a lo digital
Paula, este video es tan pero TAN BUENO, que me da pena quĂ© tenga un GRAN error, (una manera de decirâșïž) hubiera preferido 5 videos con 5 hĂĄbitos para cambiar y que te explayes un poco mĂĄs en cada tema que 25 todos juntos. Es que es DEMASIADO BUENO, pero tambiĂ©n es DEMASIADA INFO JUNTA. Se entiende la idea? Gracias Paula, amĂ© cada punto, pero es mejor de a pocođđđđđ€
Me encanta el feedback, gracias Stella đ
Lamentablemente, para el formato que funciona en CZcams, necesito aportar mĂĄs de 5 hĂĄbitos. Por eso es que cada vez mĂĄs estoy pensando en otras formas de crear contenido con valor fuera de esta plataforma... quizĂĄs en formato podcast o a travĂ©s de cursos, porque me siento muy restringida por el algoritmo y concuerdo perfectamente con tu punto de vista â„ A ver a dĂłnde me lleva la vida đ€
Yo pienso que si el celular te relaja, ver videos de crecimiento personal, etc⊠estå bien que lo veas. Mientras te sientas mejor no hay que satanizarlo
Buen punto đ
Tratar de ir a algĂșn lugar al que nunca hayas ido y si se puede estar en contacto con la naturaleza mucho mejor
En mi caso me encanta hacer respiraciones conscientes con algĂșn incienso
TambiĂ©n sacar ropa, zapatos o algĂșn artĂculo que ya no estĂ© usando, en mal estado etc
Hola paula đđ„°
Hola Ana! đ
đđđđ
Caminar sola es muy bueno!! Yo lo hago, no me gusta ir con otra persona
Dos doctoras (que trabajan en el hotel) cuando trabajĂ© como pasante me dijeron que yo tengo estrĂ©s laboral pero siempre mi jefe decĂa que era vaga y lenta. Y para colmo que soy muy joven para tener estrĂ©s.