48 Days Health Challenge | அனைத்து ஆரோக்கிய பிரச்சனைக்கும் 48 நாள் சவால்

In this video, I present a 48- Days Health Challenge. By following the challenge for 45 days, you can avoid all day to day health problems. இந்த வீடியோவில், 48 நாள் ஆரோக்கிய சவாலை உங்கள் முன் வைக்கிறேன். 45 நாட்களுக்கு சவாலைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், அன்றாட உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்கலாம்.
#48dayschallenge #healthylife #healthylifestyle #healthy #healthyfood #health #challenge #healthchallenge #48days #suprathawellness
Chapters:
========
00:00 Introduction
01:15 Who can, who cannot follow this?
02:04 Morning 11 AM
02:47 Evening 4 PM
03:31 Night Wallking
04:32 Night Before Sleep
05:38 Early Morning Drink
06:34 EX1 Acupuncture Point
07:09 Samana Mudra (Muthirai)

[@raghuramanca380]

Very useful........

[@SuprathaWellness]

🙏

[@saimathysaimathy1119]

Thank you mam...useful tips

[@SuprathaWellness]

🙏

[@MythiliRaghavendran-pq4he]

Thanku 🎉

[@SuprathaWellness]

🙏

[@jayaraniraju4091]

Well said
Awesome

[@SuprathaWellness]

Thanks a lot Mam🙏.

[@yogiarul1481]

Thank u very much 🥰

[@SuprathaWellness]

🙏

[@Divya_kvp]

Excellent Mam

[@SuprathaWellness]

Thanks mam . Kindly share 🙏

[@vidyakasthurirangan3717]

Superb🙏👌 Thank you

[@SuprathaWellness]

🙏

[@VijayaLakshmi72-ey1uq]

super mam very useful tips

[@SuprathaWellness]

Thanks a lot Mam. Kindly forward mam

[@raghuramanca380]

Very sincere realistic and excellent advice and tips......very useful.....please give such tips particularly for T2diabetics.....thanks

[@SuprathaWellness]

czcams.com/video/Xd-67iJ2KHw/video.htmlsi=VpVsbkQav_8Zewxw

[@GeethaGeetha-ld1mh]

👌👍sure mam

[@SuprathaWellness]

🙏

[@raghuramanca380]

Excellent.....

[@SuprathaWellness]

🙏

[@user-tv5kc6no2u]

Ok.MAMAM

[@subimadhu2167]

Tq mam

[@SuprathaWellness]

🙏kindly share mam

[@amaranathanpalaniappan4408]

Very important message madem. Very very useful. But do it practically is some extent hard one.

[@SuprathaWellness]

🙏

[@l.prabha4245]

Thankyou mam

[@SuprathaWellness]

🙏

[@virajith6307]

Madam u r simply superb

[@SuprathaWellness]

🙏

[@Kannakanna29]

ரொம்ப நன்றி மா ❤

[@SuprathaWellness]

Very thanks 🙏

[@lavanyamahesh4116]

Very useful. Pl prescribe home remedies for dark patches on face Mam.

[@SuprathaWellness]

czcams.com/video/9MVAB4l9ij0/video.htmlsi=n1kirX6ffEm2-jIH

[@annapurnidhanapal6629]

Super mam

[@SuprathaWellness]

Thanks mam. Kindly share mam 🙏

[@pradzuk8997]

❤❤

[@SuprathaWellness]

🙏

[@vijiece2018]

Mam noigal patriya bayam porathukku edhachum tips kudunga

[@SuprathaWellness]

Kindly contact to get flower medicine for this mam🙏 89031 57687

[@ibnuzubair5717]

Asvagantha uses podunga sis.. Anxiety use chaithal disease kunamaguma,

[@SuprathaWellness]

Yes

[@sujathakannan8485]

I need this mam

[@SuprathaWellness]

🙏

[@stellaanbu-ib6tj]

Mam enoda payankku mudi romba kotuthu .mudi antha edathula marupadium valaramatenhithu ithuku treatment iruntha sollunga

[@SuprathaWellness]

Kindly contact 89031 88687 mam

[@Simbu995]

Mam sciatica problemku solution solunga plz😢😢

[@SuprathaWellness]

Ok

[@advikas1768]

Hi mam

[@SuprathaWellness]

Hi Mam

[@rasheedhaj5888]

Mam nellikai saptale sali pidikume yennna seirathu

[@SuprathaWellness]

No mam pls try

[@ksd366]

Mam vata dosha irukaranga 11.00 am.ku sonna curry leave juice sapadalama

[@SuprathaWellness]

Edukalam mam

[@rameshrao5916]

Stroll

[@SuprathaWellness]

Sorry couldn’t understand

[@SMJ600]

Hostel la irukuravanka eppidi sister mooligai water kudipathu sis pls reply mam

[@SuprathaWellness]

Will do seperate video mam

[@SMJ600]

@@SuprathaWellness thank you mam

[@lathasrangoli3467]

EX1 point eppidi thoonduvathu endru sollunga Mam.

[@SuprathaWellness]

Just press for 3 min mam
Per day two times

[@lathasrangoli3467]

@@SuprathaWellness Thank you Mam

[@rajigovind9497]

Madam will this 48 day challenge cure ibs. Pl reply

[@SuprathaWellness]

Mam Ibs seperate video channel la Iruku mam

[@rajigovind9497]

@@SuprathaWellness yeah i saw.in that u have asked to drink butter milk.shld i drink butter milk or this coriander curryleag pudina and nellikai juice. I have started this 48bday challenge

[@nirmaladevaraj6122]

60 years mela en follow Pana koodathu mam pl rply

[@SuprathaWellness]

Mam it depends upon your body health and tablets which you r taking and BP and sugar and blood thinner tablets like that

[@Raje.g72]

மேடம் எனக்கு 51 வயது ஆகிறது மெனோபாஸ் காலத்தில் இருக்கிறேன் கர்ப்பப்பை வீக்கம் இருப்பதாக சொன்னார்கள் பையாப்ஸி டெஸ்ட் எடுத்தார்கள் அதில் ஷார்மோன் பிரச்சனையால் வீக்கம் இருப்பதாகவும் இனி மாதவிடாய் வருவதற்கு வாய்பில்லை என்றும் இரத்த டெஸ்ட் எடுத்ததில் தெரிந்தது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது டெல்மா 20 மாத்திரை போடுகிறேன் ஆரம்ப நிலையில் சர்க்கரையும் தைராயிடும் இருப்பதாகவும் மாத்திரை வேண்டாம் என்று சொல்லி விட்டார்கள் எனக்கு மனதில் குழப்பம் பயம் சந்தோஷமே இல்லை தலைசுற்றல் நாள் முழுவதும் இருக்கு சில சமயம் தலையை சுற்றி மறத்து போகிறது சாப்பிட்டவுடன் நாக்கு மழமழப்பாக இருக்கு நீங்கள் இந்த பதிவில் சொன்னதை நானும் பின்பற்றுகிறேன் இதோடு அஸ்வகந்தா பொடி சாப்பிடலாமா தெளிவு படுத்துங்கள் தயவுசெய்து காலையில் மட்டும் மாத்திரை போடுகிறேன்

[@SuprathaWellness]

Mam follow this diet

[@Raje.g72]

@@SuprathaWellness நன்றி

[@jeikumar1166]

Mam evanga videos details nerya solli erukanga mam avanga videos ellam parunga

[@Raje.g72]

@@jeikumar1166 நன்றி

[@rajigovind9497]

0:50 madam i am 55 yrs old. My problems are
obese, diabetic,itching in urine path severe knee and heel pain. Having allergy marks near neck area. I am planning to start these 48 day challenge from wednesday. Will my problems be solved

[@isaacdavidson7115]

'Promo sm'

[@SuprathaWellness]

?

[@padmavathysriramulu4091]

Mam send your address ​@@SuprathaWellness

[@padmavathysriramulu4091]

I need acupuncture treatment

[@lakshmis3571]

Suprathavin.tipsarumai

[@SuprathaWellness]

Thanks mam

[@rupasriveenasaishyamkeyboa2111]

Tq mam

[@SuprathaWellness]

🙏

[@NithyaSwetha-oq1wz]

Enakku kathu Kekka enna padrathu mam.

[@SuprathaWellness]

Very sorry