Iniciación de la Alimentación complementaria

La alimentación complementaria es un camino que inicia el bebé de la mano de sus padres y cuidadores para explorar todo el maravilloso mundo de los alimentos y empezar a construir las bases de la dieta del niño y adulto del futuro. Es importante entonces que, ofrezcamos platos saludables, que seamos ejemplo de alimentación y de esta forma podamos brindar con tranquilidad los mismos alimentos que consumimos en la dieta familiar.
Como todo proceso nuevo, la alimentación complementaria nos genera gran cantidad de dudas, es importante resolverlas para acompañar al bebé en este descubrimiento de la forma más segura, saludable y acorde a las necesidades y habilidades de cada bebé.
• ¿En qué momento puedo iniciar?
Según la OMS, los lactantes deben iniciar la alimentación complementaria desde los 6 meses, teniendo en cuenta que sigue siendo la leche materna (o fórmula láctea) el principal alimento hasta los 12 meses.
• ¿Cómo sé si mi bebé está preparado para iniciar con alimentos?
Tenemos diferentes opciones para ofrecer alimentos, sin embargo, para elegir el método adecuado para cada bebé, es indispensable evaluar si se han alcanzado algunos hitos del desarrollo alrededor de las habilidades físicas y motrices.
• ¿El bebé se siente interesado en los alimentos?
• ¿El bebé se sienta solo?
• ¿Ha perdido el reflejo de extrusión? este reflejo que lleva al bebé a expulsar cualquier objeto no líquido que entre en su boca
• ¿Qué métodos de introducción existen?
BLW-BLISS: un método autodidacta donde el adulto ofrece alimentos sólidos y el bebé decide qué y cuándo comer; favorece la autonomía y la aceptación de texturas.
MÉTODO TRADICIONAL: en este método se preparan sopas y caldos con diversos alimentos. Este método no le facilita al bebé el reconocimiento de los sabores de cada alimento por separado. Es importante igualmente, tener en cuenta que, entre los 6 y 10 meses de edad se debe hacer progresión de texturas para reducir la probabilidad de tener selectividad alimentaria.
MÉTODO DE TRANSICIÓN DE TEXTURAS: es un método intermedio donde se empieza con alimentos blandos y se progresa hasta el alimento sólido; recomendado para bebés que llegan a los 6 meses y no se sientan solos pero que, han alcanzado los otros hitos de desarrollo que mencionamos.
• ¿Con qué alimentos debo iniciar la alimentación complementaria?
Si se trata de un bebé amamantado, se recomienda iniciar con alimentos ricos en hierro como, carnes, hígado y/o leguminosas (fríjoles, lentejas, garbanzos).
En este video te comparto muchas otras claves para el inicio de la alimentación complementaria de tu bebé; te acompaño con información para responder preguntas comunes de muchos padres en consulta…
• ¿A qué edad puedo ofrecer alergenos como huevo, soja, maní, pescado, etc.?
• ¿Qué grupos de alimentos debo ofrecer?
• ¿Desde el primer momento debo ofrecerle un plato con todos los grupos de alimentos?
• ¿Cuánta agua debo darle en cada comida?
Déjame tu comentarios y preguntas.
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Seguro te será útil revisar mi video de atragantamiento y alimentación complementaria: • Atragantamiento y Alim...
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[@griselbague2696]

Que video tan completo, justo lo que necesitaba saber. Mil gracias Dra. Bonita. 🤗

[@morgana8966]

La única que me solucionó las dudas, gracias doc muy buena 👏🏻👏🏻👏🏻

[@andreastepha]

Hoy iniciamos! 👏👏 Método de transición, pollito y cereal..

[@fiorellacastilloarce2853]

Excelente información

[@danielainfante9755]

Cuido niños y no sabes todo lo que he aprendido de ti desde que te sigo! Gracias por todo tu contenido. Me encanta!

[@nataliaalban2615]

Me encanta leer esto. 💖

[@angelesquesada4215]

Perfecto Doc me encantó su presentación.

[@patriciaramosarias9909]

Cuántas veces debe comer un bebé de seis meses

[@morgana8966]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🫶🏻