HSPの真実〜メンタル弱いのに外向的！？知られざるHSPについて
Vložit
- čas přidán 14. 11. 2020
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Elham Assary, Helena M. S. Zavos, Eva Krapohl, Robert Keers, Michael Pluess. (2020)Genetic architecture of Environmental Sensitivity reflects multiple heritable components: a twin study with adolescents.
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【免責事項】
この動画は、科学の面白さを伝えることを目的としたエンタメです。
なるべく多くの方に、科学的思考に興味を持ってもらうために、参考資料や過去の動画を元に、大胆な独自の考察したもので、事実を確定するものではなく、あくまで一説です。動画の結論は実際の研究とは異なる場合があります。
僕は文献を読むのが好きなタダの理系であり、専門家ではありません。また、多くの科学者とも同じように人間ですから、間違うことも多々あります。 実際に知識を利用する際にはご自分で調査するか、専門家に相談してください。
⭐️リサーチ協力者の1人、鈴木祐さんの論文解説チャンネルはこちら→ch.nicovideo.jp/paleo #今なら
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あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね - Jak na to + styl
メンタル弱いのにすごい外交的なんですよ…！！寂しくて人に絡んでしまうくせに、すぐ傷つく。まさしく過ぎて安心しました。よかった〜
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自分で決めるっていうかだんだん自分で気づくって感じじゃない？
わかります！同じです。。
寂しがりやで相手の雰囲気察する力が強いから、飲み屋のママさんやって、それなりに成功してると思いますが、察して先回りして、盛り上げて明るく笑って。。って、お客様にもスタッフにも気を回して、ぐったりしてます。
傷付きたくないから完璧に先回りするのに、いつもビクビクしてます。
まさしく、そうです。
・誰とでも仲良くなるよね
・社交的だよね
言われますが
凄く傷つきやすく
人の言動に敏感すぎて
人の感情や表情に敏感すぎて
自分の心や精神にグッと入ってきてしまいます。
メンタルそんなに強くないので、とても疲れてしまいます。
コメ主さん、自分も全く同じです…
個人的には、BIG5でも協調性は低いのに、社交性が高いタイプの人間なので
人と話すのは好きなのに、人から嫌われやすいんですよね。マジ辛いです…笑
メンタル弱いのになぜ外交的なのかというと、
私の場合は自分が傷付かないようにみんなが笑顔でハッピーでいられるように環境作りしてるからだと自己分析しています。
自分のためです。
自分が平和に過ごすため、
嫌われないように振る舞うので非常に疲れます。
めちゃくちゃ分かります…。
みんながどう思ってるのか考えすぎて、より気を遣って…のスパイラルですよね😢
HSS型HSPというものを知った瞬間、救われた私です。診断ではほぼ全て☑︎でした。
矛盾だらけの性格がやっと説明ついたから、これからの人生、自分が生きやすい方向に進めていくのを最優先したいですね
メンタル弱い「くせに」外向的という言葉でグサッとくるHSPがここに1人…(たしかに人と関わることの方が好きなので内容は納得できた)
hspにも沢山種類ありますよね
1番きついのは、睡眠時間が長くなるところ
音とかそういうので疲れるのか知らんけど
睡眠時間長い人が多いと言われた
きっと無意識に人に神経使いすぎて疲れるんでしょうね
私は、睡眠は気を使ったぶんだけ
回復するのに時間がかかるので
長くなるのかなぁと思っています笑
@@mj.f911 れは
めちゃくちゃわかる。幼い時から家に帰った瞬間（解放されたときとか）にどっと疲労と眠気が襲ってくる。
それが別に運動した日でもないのに、友達とたくさん話したりするだけで、、
ずっと疲れてる自覚なくて、「なんですぐ寝ちゃうんだろう、、」って悩んでたんですけど、HSPって知ってからは納得して多少楽になりました。
ええええ！私が睡眠時間長いのっHSPが関係してたのか、、？私高2だけど12時すぎて寝ることなんて年に数回しかなくて、基本的に10時半には寝ちゃうから寝るの早くない？寝過ぎってみんなに言われてた。なんでみんなそんなに寝ないでやってけてるんだろうって思ってたからちょっとすっきりしました！
やっぱり家帰ると疲れすぎてすぐに寝ちゃうのってHSPのせいでもあったんですね...( •᷄ὤ•᷅)
6歳の息子がHSPなのではないかと、最近気になっていたのでこの動画に出会えて良かった。ポジティブにもネガティブに敏感、すごく納得です。環境を整える、環境のコントロールにもすごく納得。毎日寝る前に不安な妄想やネガティブな妄想をしては、泣いています。特に口にするのは死とゆうこと。ママはいつか死ぬの？と言っては泣き、僕は死にたくない。と言っては泣く。音楽を聞いては悲しくなると言って泣く事もあれば、ママが喜ぶ姿を見て嬉しくて泣く。敏感さん、繊細さん。ほんとそれにぴったりな息子さん。親としてHSPの事勉強しとこーと思った。
人と関わることは好きなのにこの性格のせいで関われば関わるほど苦しくて辛い。自分が思ってることができないからこんなに苦しいんだって思った。人と関わるのが好きじゃなければこんなに苦しんでいないよなって思えた。凄い腑に落ちました！環境で自分の人生が決まるといっても過言ではないですよね、、環境に恵まれるためにはどうしたらいいんだろう。部活の環境辛すぎてしんどい、、苦しさを人一倍感じちゃう分嬉しさも人一倍感じられるからそこを強みに思って頑張ります
HSS型HSPです。
いわゆるADHDなどと違って、環境にかなーーーり左右される気質なので環境整えることはすごく大切だと思います。
相反する２つの気質が自分の中に存在するので、自分でもわけわからなくなることも多々あります😢
同じくです。間逆な自分がいるので、
仕事も安定しづらいです‥
@@lily__channel 本当に本当に辛いですよね😢私は仕事は好きなのに本当に続かなくて、無駄に年重ねて転職も厳しくなり、もう自分が嫌で嫌で仕方ないです。働きたくないとかじゃなくて、仕事をバリバリとしていた時期もあるせいで、周りからは理解されないし😭
今病んでることもあり、もう本当に生きてるだけでこの気質は偉い！くらいの気持ちです((T_T))
@@roomhsp9623
分かります‥私も周りに理解されにくいです💦
不安になるし、少しのことでイライラしちゃうときもあります🤕
HSPは、仕事の向き合い方が本当に難しいですよね‥ どんな仕事が向いてるのか結局分からず😭😭😭
分かる気がします。
バリバリ仕事している自分のこと好きじゃないですか？
自分は仕事にのめり込もうとすればするほど、見えないところで蓄積していって、些細なことに酷く落ち込み転職を繰り返してしまっています。
本当はバリバリ仕事してお金いっぱい稼いでみたいな自分でいたいのに、自分の人生なんなんだろって最近悩んでます。
@@nomeshino1987 めちゃめちゃ分かります。
私は一箇所に留まる事ができないから
転職繰り返すタイプです。
そうなのだよね。人と関わるだけで疲れる。
そう！ ホントにそう！ 外向的、社交的だと見られるし、自分でもそう思ってたけど、人と会うとその後、どっと疲れて回復するのに時間がかかります。
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a tip : you can watch movies on kaldrostream. Me and my gf have been using them for watching lots of of movies recently.
@Chris Billy Yup, been watching on kaldrostream for years myself :)
分かる！！！って思わず声出た。
外向的に見えるのに
グイグイ来られると疲れちゃって、、しんどいわ😇
分かる気がします…。
自分は10年近く営業マンやってますが、上手くいってるときは本当に幸せな気分に浸れます。
逆に些細な指摘やトラブルですら休日2日間落ち込みまくって週明けも引きずったりします。
最近、営業のような積極的な人との関わりのない仕事に行った方がいいんじゃないかと思い始めてます。
保険営業やってます。
同じく～です。(*^。^*)
10年以上、販売や営業やってきましたが、私もそれ以外を考えています。
理解すれば強みになる!有難うございました!
私もHSS型HSP…
感情の浮き沈みめちゃくちゃ激しくて知らない人とか初対面の人とかめちゃくちゃ話しかける笑
HSPチェックほぼ満点の婆婆です。最近になってHSPと言う言葉を知りました。
ずっと隣りにいた「だれか」の正体をこの年になって知ってすっきりしてます。
確かにポジティブな事は何倍にも増幅されるんですよね。
今悩んでいるお若い方がいたら伝えたいですね。。。大丈夫。そのままでいいって。
欲張らず気負わずそのままで居たらそれなりに周りに人は必ず居ます。
その人たちだけ居たら人生それなりに幸せに過ごせます。なんせ倍増ですから笑
ありがとうございます
私もHSPなのですが、自分は好かれてない嫌われてるって友達いるのに思い込んでしまう性格であなたの言葉で少し救われましたありがとうございます😌💕
メンタルは弱いのに外交的で典型的なHSPだけど、長年自分と付き合った結果、多少つまんなくとも刺激少なめの環境が合ってると気づいて変えて、そんで今人生穏やかになりつつ色々上り調子になってきてるから、本当言えてるな
コメント失礼します。
もし良ければどんなお仕事、どんな環境なのか教えていただきたいです。
@@aa-mx1gz クリエイティブ関係で家で一人でできる環境の仕事ですね。
HSPでも、イヤイヤ期とか反抗期に親から受容されると、自分に自信が持てる生き方ができます。
お邪魔します✨🦋✨🙏自分はいったい何なんだろってずっと苦しんで来ましたが、HSPと自覚した瞬間から楽になりました。生かした生き方をしようと思えたら楽になりました😌🌟
hss型hspというものがあったんですね。病院で診てもらったわけではないですが、特徴を見てみたら驚くほど全て当てはまっていました。私と同じような人がいるんだなと思うと不思議です。存在を知ることができて嬉しいです。特性を認められた気がして涙が出ました。
身内、仲のいい友達にもやってもらったら皆HSPなのですが、むしろそうじゃない人っているの！？笑 と思う日々です。笑 外交的ネガティブ、めちゃくちゃわかります、、
諸刃の剣。。よくわかる。環境設定が上手く行くと、仕事が楽しいしやる気が保てるし幸せ。
ワンマンでモラハラ、パワハラがある今の職場だと疲れてやる気がない
子どもの頃から喜怒哀楽の激しいタイプだなと自分で感じていました。周りの空気などからの影響も大きくて疲れるなーとも。
でも人は好きで会うのも楽しくて、結果的に自分からストレスを溜めに行くわけですね笑。
メンタルも強い方ではないので色々なところで落ち込みます。。
遺伝の話から思うのは、このあたりの性質は父親に似ているような気がするということ。
ポジティブな感情に触れる機会が多いとめちゃくちゃ楽しいので、その方向で仕事を頑張りたいと改めて思いました✨
もうドンピシャです!!凄い研究結果です！感動してしまいました（笑）私は、この通りです（汗）
HSS型HSPです。
脳の扁桃体という部分が活発に動いているらしいと調べて分かりました。
交感神経優位でリラックスしにくく、それゆえ刺激をたくさん受けてるのかな...?
嬉しくても悲しくても泣きやすくて、感受性豊かな人ってイメージあるなあ
ポジティブな環境に身をおいててもネガティブな環境にいなきゃいけない時もあり、その振り幅で疲れるよね。
なので基本的に仕事以外、プライベートは人間とかかわらない方がとっても楽デス！
たしかに、おしゃべり好きなのに、傷つきやすい人っていますね。人前で明るいのに、うつ病になった人と同じ。いい人を演じてしまうから、ガス欠になる。
そうなんだよ、いい人やめるよ。
メンタルが弱くて外交的…うわー、わかる。
私もhss型hspです。飽きやすい自分に困ってます…他は良い気質だと受け入れてますが飽き性な部分は直したい。
内容に関係なくてすいません
この時の髪の長さかっこいい
コメ欄封鎖してないのは流石
綺麗な夕陽見る→写真撮りだす→視線が気になる・・・・。
HSS型HSPと診断されてます。診断されるまでは無知だったので、ただただ全力で楽しいことや刺激的なことに費やしてきました。 二面性あるなと思いつつ、活動的な自分最高！くらいにしか思ってませんでしたw診断されてから自分の過敏部分も認識できるようになってきたので、身体の声を聴いて生活してます。認識してしまったから余計に気にしすぎ感もありますがw
ダイゴペンダント似合ってる☺️🎶
「こじか」の人の性質は、HSPの傾向にほとんど当てはまる気がします(^_^;)
かくいう自分が正にそうなのですけれども
環境設定がいい所は給料が低い(私の履歴書では生活も出来るか怪しいレベル)、給料を確保すると環境設定が上手くいかなくなるっていう悪循環でどうしようも無くなってしまった私はどうしたらいいんだろう…
私まさにこれだわ…これのせいで疲れて人が怖くなったり鬱になったりした😂
hsp＋自閉症 この様なケースの子供と関わりのある仕事をしています。周囲の言動、行動が全て気になるが、自身の好きな事は邪魔されたくなく（本人が妨害されていると感じているだけ）そうなった場合、自身が一番敏感な暴言を吐きまくる。どう対応、改善させていけば良いでしょうか？？
メンタル弱く淋しがりやで、外交的です…（汗）
わたしもＨＳＳ型なのですが人との関わりよりも好奇心が湧きすぎる癖にすぐやる気なくす方が悩むこと多いんですよねえ。
敏感な子がいますが、確かに克服というより、どうやって活かすかを考えたいです(^^)
2倍速にすると双生児がソーセージに聞こえる
自分まさにこれだわ
涙もろいのをやめたいけど止められない自分がもどかしい周りに迷惑をかけてしまって申し訳ない
あっそうなんだ…めっちゃなんか助けられた…環境変えたい…
自分の周りで知り合いの輪がいくつも出来ている中、自分一人だけぽつんの状況を打破するための外向性ではないでしょうか。
外向的というより、一人が怖くて不安だから無理してる状態な気がします😅
まさに！それが正しい表現かと思います。不安だから絡みに行くけど、傷つきやすい。
結局、無理して外交的にしてるだけのように見えます。(ちなみに私はHSPテストでも得点が低くて全くHSPに当てはまらないメンタル強くて変化にも強いタイプの人物です)
確かに😂
自分はめっちゃメンタルがへぼいのに異文化交流とかしてましたもん😂
同じく笑
@@lily__channel あ！共感してくれました(笑)心とのギャップがあると大変ですよね😂
@@user-cf5qw9di9u そうですね😅本当環境で自分の心が変わって苦労しますね💦人間関係で悩むと仕事もなかなか安定しなくて‥
@@lily__channel そうですね💦変化に敏感すぎてどうも心が焦ってしまう。分かります😥
noahさんは環境や人の変化に悩まないように何か対策とかしてますか？
@@user-cf5qw9di9u
そうなんですよね‥
ん〜‥難しいですね。
対策出来てるかは分からないですが、
人と会いたくないときは、会わないって決めてますかね‥
それが仕事で出来れば良いけど、
なかなかそれは厳しいですもんね💦
etさんは、何か対策とかされてますか？
HSS型HSPの事だな
メンタル弱くて外交的です。適応障害になりました😟知人にHSPの特徴を知れば楽になるかもと教えてもらい、この動画に辿り着きました。
メンタル弱い「くせに」外交的・・
タイトル(文字の方)がメルタルになってるよー
それ！
HSPの人って躁鬱になりやすかったりするのかな？
私外交的で傷つきやすい。
そして双極性障。
振り幅大きすぎてどれが本当の自分か分からない。
人格障害なんかも傷つきやすくて外交的だよね。
傷つきやすくて内向的ならあんまり問題にならないから、結果的に問題になりやすい性格の人を分類したって事なんかね。
ﾒﾝﾀﾙ繊細で寂しがりや・・・共感しかできない。
外交性が高くて神経質傾向が高くて共感性が低いやつは嫌い自分勝手にネガティブ感情を振りまく奴ら。
ずっとダイコ見てたらめちゃくちゃイケメンに思えてきた
そうなの、家にこもるの嫌。
だけど人と話したいの。
役員会行くと楽しいけど、その問題点があがると調べまくって疲れる。
人とは違う発送して伝えるから、この能力凄いとか言われる事が多い。
けど限度知らず、納得いくまで作品作りやり直しやり直しで疲れる。
マインドフルネスは絶対必要。
脳疲労で病むの防止。
やんなるこの気質。
上手く付き合わないと病人生になります。
キツイ😅
自然界のパワーが私にはかかせない。
沢でお弁当食べて景色や森林浴して帰宅したら山ビルが太っちょ😱
人生初の山ビルに噛まれ事件🤣
ビビりもしなく、どうしたらいい？とヒルつけたまま旦那に相談する笑
敏感なくせに冷静は子供の頃からかわらないですね。
一人きりは嫌。人混み嫌い。
ただ馬鹿話しはしたい。
鬱的な人とはなすのは避けたい感情はいってきて辛い。
2:40 本題
多分自分はhspって最近気付いた。
ダイゴは好き、ちゃんと心理学が好きなのが伝わってくるし、きちんと科学に基づいた知識があってそれを教えてくれるから。けどひろゆきは嫌い。あんなの偏見の塊だし、ただただ偉そうに知ったかぶりに話してるだけ。2ちゃん作ったからってそんなに威張んなってって思う。
8:05
おかんが言うにはな、すごく敏感らしいねん
ほなHSPやないか〜！HSPはいつもビンビンなのよ！！
でもおかんが言うにはな、内向的らしいのよ〜
ほなHSPと違うか〜、HSPは敏感なくせに外向的なのよ！！！
友達が強度のhspやからつらいって自分で言ってて、辛さとか比べないでほしいなって思ってしまった。
繊細すぎて生きづらさを感じてたらH S Pならそーだわ。
8:30
私だ…
お前だったのか…