糖尿病人增加肌肉的三大秘訣

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#馬景榮醫生
#糖尿病
#糖尿病症狀

[@MissMedan]

除了在外國，香港真係搵唔到一位醫生，無論公立，普通或月球人醫生似馬醫生如此有愛心．謝謝你！

[@user-cr7tq6hb8w]

救苦救難心地非常善良、愽學多才真心救病人的救世主，佛菩薩永遠保佑馬醫生一生平安健康幸福快樂🙏🙏

[@mingkwong7942]

退休了，每星期踩單車三次，每次二小時，三十公里，體重由75 公斤，現在降至71公斤，運動真的十分重要。

[@yukmuicheng8955]

多谢馬医生對糖尿病人如何增加肌肉的祥细讲解，並指出要改善健康，要改善：
飲食之道，放鬆之道，運動之道，睡眠之道，消除炎症，改善肠道！
並作出專業指引！

[@fookshingchan4945]

非常感謝馬醫生的無私贡献，令全港糖尿病人獲得有關血糖的知識。👍👍👍🙏

[@alinghuang491]

感謝你和你的同事，家人……祝福你們平安，喜樂……

[@ceciliachan3655]

謝謝馬醫生，今集有用，知道肌肉流失和糖尿病的關係，感謝馬醫生詳細講解。💖

[@hinglui8391]

馬醫生真係好用心講解糖尿病成因，真係萬民之福謝謝分享👍👍👍👏👏👏🙏🙏🙏

[@mruncleseven]

多謝馬景榮醫生，無私奉獻🙏

[@shirleyypy]

馬醫生，糖尿聖手，功德無量🙏🙏

[@ngng2242]

多謝馬景榮醫生， 用心分享 糖尿病資訊， 無私奉獻🙏

[@athenscheung9238]

非常多謝馬醫生的分享，每次都有很實用和實在的指導，我是廋糖友，最近正面對着肌肉流失的情況，請問酮酸氨基酸的英文是什麼？

[@user-mh7bp8un8x]

謝謝馬醫師詳細講解，增加肌肉的方法。

[@chankokpochan450]

馬醫生說話實在,非常好好的醫生

[@user-ju7qj9dw3y]

非常感謝马医生

[@lisachua3529]

感恩!

[@mieulam373]

多謝馬醫生的教導，很喜歡重復又重複地收看馬醫生的教導，正如馬醫生所說，聽君一席話 勝讀十年書，感謝馬醫生

[@c.l.7673]

多謝你馬醫生🙏🏻

[@cpoon3700]

感謝馬醫生的資訊解決流失肌肉的問題。

[@ChunChuee28]

謝謝馬醫生

[@chinlengng2960]

感谢马医生

[@biklanspielmann4901]

謝謝馬醫生清楚解釋肌肉流失的保救方法。🙏👍

[@atchg3388]

多謝馬醫生的教導！！！

[@mokchangmoimok5427]

多谢馬医生的指敎，感恩！❤

[@JennyHou8]

谢谢马医生的分享

[@healthylife88888]

好多谢馬医生的祥细讲解和分享，为你点赞。😀👍

[@chinlengng2960]

谢谢马老师分享

[@yourspo]

真的非常专业，感谢分享

[@meirypegas7048]

非常感謝馬景榮醫生

[@yathungwong1964]

謝謝馬景榮醫生 講得很清楚 對糖

[@maggielai4757]

謝謝馬醫生🙏

[@chenchen8065]

馬醫生 祝福您吉祥如意 ；永遠 永遠 ❤

[@ap72222]

多謝馬醫生，所有糖尿病的醫學心得分享👍

[@candysbaking2765]

多謝馬醫生～

[@amyng2930]

謝謝，影片內容非常有用

[@wangcheung3205]

多谢。马医生

[@allezvenga7617]

謝謝分享

[@marychan1296]

多謝分享

[@dannywkee]

感謝馬醫生🙏🙏🙏

[@jpmoremore]

感謝馬醫生~

[@liwingchuenwingwingli4665]

多謝馬醫生用心分享

[@sewyapfan5798]

好多谢馬医生的講觧.多謝!

[@__Sapphire_]

謝謝馬醫生用心講解！辛苦了！👍🏻👍🏻💪🏻

[@jennywong7239]

多謝馬醫生，我會照着做！

[@annawu598]

非常感謝馬醫生

[@takhingchau828]

無私奉獻,感謝.

[@manwaiso5781]

最近每集都睇，學習如何對抗這個糖尿病，多謝馬醫生！

[@yathungwong1964]

謝謝馬景榮醫生 講得很清楚對糖尿病人獲益良多

[@user-ci7ck8xr3v]

每一隻都好仔細和有用👍👍👍👍

[@cindylau2664]

感謝馬醫生分享 講得很詳細和細心指導 謝謝你🙏🙏👍👍💯💯

[@tinali5309]

謝謝Dr. Ma 百忙之中答覆我們.

[@tinali5309]

Dr. Ma, 雖然聽了很多， 都不及你的終合的知識, 今集非常好, 再次感謝!我又痩又有骨質疏鬆又是糖尿病前期, 所以這集提㸃好重要.

[@liliannam565]

謝謝

[@rosf4773]

謝謝馬醫生詳細解說有關糖尿病的資料❤

[@lojanet5092]

馬醫生,購得清楚,非常好,支持你👍💯😍

[@mieulam373]

感謝馬醫生

[@1982Chunks]

很受用！ 謝謝醫師

[@siumanlau6956]

多謝你馬醫生，你話得好好，又容易明白👍👍

[@siewlantan2862]

謝謝馬醫生詳細的講解。

[@mbaocmbaoc6365]

謝謝馬醫生專業意見，多謝分享，功德無量！

[@shinatan5855]

Thank you Doctor.

[@greenpink2001]

馬醫生真係幫到好多有需要既人

[@peterwong9645]

謝謝馬醫生 ! 👍🙏💪

[@fannyon9960]

謝謝馬醫生。明白多些健康資訊

[@fionsitu9532]

Thanks Dr Ma ❤️❤️❤️

[@gary8856]

Thanks for sharing ! Dr Ma!

[@maryluk5177]

Thanks for sharing 😊

[@user-li1kh7kl9w]

真係要听多次,有用😊

[@davidyeung878]

Thanksss...great

[@mingwu3809]

多謝晒，非常感謝你🙏你😅

[@lauconnie7480]

thank you for detailed sharing, please to explain more about CRP for blood test

[@lojanet5092]

支持讚好👍💯

[@pingwonghon525]

馬医生面氣很好！

[@nicoleleecanada]

Dr Ma👍👍💪💪🙏❤️

[@chlauchlau6557]

金石良言獲益良多👏👏👏👏👏

[@familywong1083]

感謝馬醫生，講得好清楚。

[@choiyeechan5692]

多謝醫生詳細講解，受益良多，感恩您的奉獻

[@wingtingchin7039]

多謝馬景榮醫生用心講解

[@seven1403]

多謝马醫生，我又學習到如何控制血糖🙏

[@gwenjuju3853]

You are awesome! 💥

[@tonychan1260]

支持

[@DY-mt1ki]

增肌真的好有幫助 所以我開始練習而且也去考了教練牌

[@kayeeleung3709]

謝謝你苦口婆的教導我們無糖減炭，一日兩餐及每餐先食菜，肉，炭水化合物，最後才食水果。由一月頭糖化血色素6.3,，便開始減重加斷食，現在已減二十四磅，剛才餐後血糖值6.4，多謝你。
本人從血糖零知識，現在掌握到約有八九成，可以將血糖前期返回正常，真的很感恩。

[@chichiu9194]

請問馬醫生、如何知道自己腎功能衰竭?

[@stellali6124]

未來返港揾馬醫生傾傾

[@K39no]

可否拉橡根(類似彈簧形狀),來代替舉水樽。

[@mici.3040]

馬醫生丶 請問怎樣可以消除炎症

[@CPHCPH-tu7ff]

馬醫生好，你的資訊對糖尿人士非常有用，謝謝你！
請問豆漿屬於奶類嗎？堅果竟然可引致發炎非常意外，我常吃堅果eg. Pecan & walnut 要停止吃嗎？有機會可以解釋為何堅果會有發炎？謝謝你doctor Ma!

[@joeleung5980]

🎉馬醫生希望閣下怎樣使糖尿病人能予閣下接觸謝謝

[@bunbunbbbunbunbb]

獲益不小thx

[@alinghuang491]

多謝，馬醫生，你分享的知識，是我的急需雨，是我的福音，如果有機會再聽下自律神經失調對糖尿病的影響就更加好……因我係瘦病友，又時常胸悶，緊張，緊綳着肩膀，腦部時常重覆一些不開心的陣年往事……心情放松唔到，少少事，就聯想太多唔的野，

[@takhochiu1877]

想唔好諗咁多我有方法：忙。
揾D寄托，做運動、種花種草、清潔打掃、做義工、探朋友……總之做D力所能及又有D攰又正面嘅嘢，你就唔得閒亂諗嘢，仲會好瞓咗

[@JM-Q]

分散精神，做下有意義嘅事，做運動，過去的尤他去，開開心心曬曬太陽吧😊

[@agneschiu3550]

馬醫生請問老人家糖尿病腳趾罅好痕點樣解決食乜嘢先至好

[@maggieliu1065]

馬医生，請問prediabetes可不可以做断食168？

[@yvonlau]

🙏🏼

[@candywoo4488]

請問馬醫生糖尿病可吃西芹 苦瓜 秋葵嗎

[@gracepeng2810]

請問醫師酸奶可以吃嗎？其它的如杏仁奶，椰子奶oat milk可以嗎？

[@chandannyc.s.1767]

🙏🙏

[@charlieg9646]

馬醫生，請問你認為Keto和Fasting對糖尿病有用嗎？

[@elainema2111]

馬醫生你好，你建議早餐吃雞蛋及牛油果，份量是多少？每天也是吃這款早餐嗎？

[@karen3890]

When recommending minerals and supplements, kindly provide the English term as well. Thank you.

[@rickylee4078]

非常應謝馬醫生對醫學介及糖尿病人所作出的貢獻，功德無量！
我是一位瘦的糖尿病人，早餐食二只圾雞蛋+牛油果，但可否同時飲鮮奶嗎？早餐後除了舉啞鈴，如果緩步跑，伸展活動，引身上升等動作，這些活動可否達阻力運動的目標？