BOYUNUZ ALTIN ORAN MI? Kolayca Kendinizi Ölçün | Estetik Olmanın Sırrını Veriyorum !
Vložit
- čas přidán 9. 12. 2019
- Estetiği sembolize eden “Altın oran” nedir? Nasıl ölçülür? Altın oran değilsek neler yapmalıyız?
Bu video görüntüsüne dikkat edenler için mühim!
Keyifli seyirler ✨ - Sport
Baba, anlattıklarından fazla adamlığına, beyfendiğine hasta oldum....... sporcu yetişmesi tamamda, bu devirde adam gibi yetişmek bambaşka bir şey...... Allah;afiyet sağlık, mutluluk versin....... tşklr
Bekliyoruz hocam❤️
Altın oranlari videosu gelsin diyenler +1
ANLATIM MUHTEŞEM HOCAM 👏👏👏👏
değerli bilgiler için teşekkürler..çok güzel bir video olmuş..
Hocam arayı fazla soğutmayalım bol bol eğitim videoları gelsin lütfen :)
Hocam olur ki yorumuma denk gelirseniz diye yazıyorum . Gerçekten çok donanımlı ve saygıdeğer bir antrenörsünüz. Lütfen daha çok video paylaşın .
BU KANAL NİYE BÜYÜMÜYOR! Temiz konuşma, kaliteli bilgi büyümeye engel mi acaba hocam?
Onur Çancı Kaliteli işlerin muhattabı az olur.
hocam pek aktif kullanmıyor kanali ve kanalı büyütmek gibi bi derdi yok ki, sadece bizlere yardımcı olmak istiyo. hocam seni cok seviyoruz
Maalesef
Oysa sporla 2-3 yıldır uğraştığı belli ve her hal ve konuşmasından avamlığını ortaya koyan kişilerin bir sürü kendileri gibi zeka gerektirmeyen takipcileri var...işin aslı az olsun öz olsun...
aynen
Yeni bir sey ogrendim gecte olsa. Tesekkurler Orhan hocam
Hocam özletmeyin kendinizi sizi çok seviyoruz degerli bilgileriniz için cok tesekkur ederim.
Hocam vallahi sayenizde altın orana sahip olduğumu gördüm çok mutluyum.Ya tvde saçma sapan dizilerin yerine sizin gibi kaliteli güzel insanlari konuştursalarda hep kendimizi eğitebilsek keşke Maşallah 💪👍♥️
hocam sonunda video attınız sizi dinlemek icin hep eski videolarinizi izliyordum 😊
Kanalın büyümesine gerek yok kuru kalabalıktansa az olup öz olmak daha iyidir Orhan Hocam seviliyorsunuz
Allah senden razı olsun Orhan abi
Çok Teşekkürler Değerli Hocam
HOCAM NERELERDESİNİZ SİZ YAA. LÜTFEN DAHA FAZLA VİDEO ATIN ... SAYGILAR.
Krall nerdesin sen yaa
hocam bel inceltme için kullanılan korseler hakkında bir video çekin kesinlikle gerekli video bu
Erimeden yorum ve beğeni atın. Daha fazla kişiye ulaşsın kanal. Çünkü bunu hakediyo
Allah senden razı olsun, ne güzel insansın sen
Harika video hocam
Çok güzel anlattınız teşekkürler.
İlginç bir video olmuş hocam,ama güzel böyle devam.
Hocam bu konunun devamını rica ediyoruz
Hocam formunuz ve kariyeriniz şahane ve iyi bir diksiyon dersi almanız gerekmiyormu sizcede değerli bilgileriniz daha çok yayılır esen kalın👍🏼
T-shirt Dewayne'nin mi? hocam 😃
Daha fazla video bekliyoruz lütfen saygılar
Bahsettiğiniz vücudun içerisindeki altın oranları da bizimle paylaşırsanız çok seviniriz hocam.
Örnek olarak göğsün vücuda oranından bahsediyorsunuz, merak uyandırıcı ama ben bacak kası ile kol kası ölçüsü arasında bir oran var mı en çok onu merak ediyorum. Teşekkürler :)
BÜYÜK KARAKTERSİN HOCAM. Abi Allah aşkına bu ne yaa şu verilen bilgilere bakar mısınız deliricemm olum bu adam niye bu kadar az izleniyor şu an anladım... muazzam bilgiler lan bunlarrr ALLOOO MİLLETTT NELER KAÇIRIYOSUNUZ OLUM
Sonunda video
Hocam tişörtleriniz ve eşofmanlarınız çok güzel, acaba nerden aldığınızı söyler misiniz?
Hocam daha fazla video istiyoruz boşlamayın bu kadar
altın fiyatlarına bakıyordum piyasalar fln , nereye geldim yahu
Guzel yere geldin dostum. Spora basla. :)
Gram altın 420 olacak...
Hocammmmmm adamsınız
@Orhan YILMAZ üstad endomorf vücut tipine sahibim boy 171 altın oranım 105,6 sizce iyi bir değermidir podyum için estetik durma açısından iyimidir en büyük hayelim bir mezomorf gibi estetik durmak..
Oldukça kaliteli
Erkeklerde bacak boyunda altın oranı yakalamamız için ne yapabiliriz hocam
Hocam bir göğüs kol bacak sırt omuz vs. Antrenmanlarını çekseniz ayrı videolarda alternatif hareketleri gosterseniz baya büyür kanal
Hocam Özlettiniz arayı açmayın lütfen 🙏🏻
konuşma kibarlığı 1,618 resmen. 🙏
Çok beyfendi...
Hocam yağ oranı %7 ye düşürdüm 1 hafta sizin önerdiğiniz karbonhidrat sıfırladımgünlük 1200 kalori yumurta hindi balık ve salata dan karşıladım yardım ederseniz artık ne yapmalıyım bilmiyorum karbonhidrat eskisi gibi alsam yağlanırmıyım yavaş yavaş artırıyım mı
Hocam Allah korusun başınıza bir iş geldi sandım neredesiniz
hocam size nasıl ulaşabilirim nasıl iletişim kurabilirim ciddi anlamda bir spora kafa koydum çok fazla internet ortamında arastırmalar yapıyorum ama sizin kadar bilgili ve düzgün olumlu anlatan yaklaşan göremedim yardımcı olabilirmisiniz
Hocam hep kası belli bir açılarla çalışarak bir yöne doğru yatmasından bahsediyorsunuz peki göğsü yanlara ve aşağı çapraza göre genişletmek için tutuş şekli hareket vs önerebilir misiniz?
Sen lifleri bir yerden başka bir yere taşıyamazsın.Kas lifleri nereye bağlı ise onun çevresinde gelişir.
Korse kullanmak fayda sağlar mı? bel inceltmek için neler yapılmalı
Hocam. 1.7623 cikti
Simdi bu normalmi ?
Galiba bacak boyum 8 sm kisa? Yasim 18 simdi uzatmak mumkunmu? Yoksa gecmi kaldim?
180 boy 105 cm göbek deliğim.1,73 çıkıyor. Altın değil bronz oran çıkıyor. altın orana varmak için ne yapmalıyım? Boyumuz uzama ihtimali yok. Acaba kilo verince yada hergün Vakum yapınca veya korse takınca göbek deliğin 1 2 cm yukarı çıkma ihtimali var mıdır?Altın orana nasıl ulaşacaz onun hakkında bilgi verebilir misiniz?
Reis şifreyi hatırladın heralde :D
Butun altın oranları video yaparmisiniz
keske altin oranima yaklastircak fitness programim olsa 😀😀cidden harika fikir
Hocam sizin spor salonunuz nerede acaba
Hocam konuya ilgi olsa da olmasa da detaylarla ilgili video yapmaya devam etmelisiniz. Bu sporla ilgili bilimsel söylemlerin artması gerekiyor. Ortalık maymun dolu maalesef. Umarım sizinle birebir tanışma fırsatını bulurum. Selamlar...
Allah rızası için daha fazla video atın
Hocam merhaba.benim 1.71 çıktı .177 boy 103.2 göbek deliği. Fazla çıkması kötü olmuyor inşallah.teşekurler harika video lar için
hocam bunu kas gruplarına göre teker teker de yaparsanız çok güzel olur
aylar sonra (Y) harikasınız
Videodan sonra hesap makinesine girdim boy 178 cm göbekten deliğinden aşağısı da 110cm olsa diye girdim 1.618 çıktı. Sonra gittim ölçüm harbiden 110 cm çıktı ve artık bende tam bir altın oranım rakiplerime başarılar dilerim :D ( not: ama 10-15 şınav anca çekiyoruz hocam . Estetiği sağlayan şeylerden biri de kas değilmi ? benle benim özelliğime sahip baklavası olan adam bir mi şimdi )
Benim 1698 çıktı ne demek oluyor hocam iyimi
hocam tahminim göbektendir ki alt kısa çıktı. Karnımı daha zayıf halindeki zamanki kadar içime çekince (Karnım düz oluyor ) Oran tam oturuyor. Bu yaptığım saçma bir şey mi :D
Orhan Hocam çok ihmal ediyorsunuz burayı , bilgilerinize ihtiyacımız var.
Hocam bir sıkıntı yoksa imkanınız varsa video çekmenizi canı gönülden isteriz.Belki çok yüksek abonelere ulaşmamış kanal olsa da bu kadar kaliteli içerikler ve düzgün üsluptan bizi mahrum bırakmayın.
Hocam bu kadar bilgiyle size bir Troy Brad Pitt tarzı yakışırdı
chris bumstead diyebilir miyiz
1.72 çıktı boy 186 bacak boyu 108
Orhan YILMAZ Hocam. Uzaktan Eğitim veriyor musunuz? Lütfen cevaplayabilir misiniz? En son yayınladığınız video ya yorum olarak sormuştum. Lütfen duyun sesimi, cevaplayın Üstadım🙏🏼
uzaktan eğitim verimli bir sistem değildir bu para tuzagına dusme orhan abinin bunun bilincinde bi insan olarak egıtım vermedıgını dusunuyorum sana uzaktan öğretemeyeceği çok fazla şey var örnek adele çalıştırmayı bilmiyosan o adam uzaktan agzıyla kusta tutsa ne fayda
ve adele çalıştırmak bu işin en temeli en basiti o adamın antremanlarını strechlerini eksiklerini maksimum kapasiteni görmesi gerekir antrenorun sana katıcagı en önemli şey senin hatalarını bulup düzeltmesidir
4:17 reyiz topukları kaldırdın farketmedim sanma :D
baks alabilirmiyimden sonra kapıyorum üzgünüm
Alp reis nerde hocam
172 cm yim hocam altın oranı mı kaldı 1 karış boyum var zaten
Bu yorum beni cok üzdü
Dostum zaten kısa boylu olmak avantaj
178-110
Küçük bir sayiyi büyük bir sayiya bölerek nasil 1,618 elde edebiliriz? Küçük sayi/büyük sayi her zaman 0,.. dir.?
boyun göbek deliğinden yere kadar olan kısımdan daha mı kısa :D
@@michaeIbonq küçük olani büyük olana böleceksin diyor
*Peki bel kemiklerinin omuz kemiklerine olan oranı ne olmalı?*
Pofuduk Yastıkları Çok Severim yatay olarak vücudun en geniş yerinin boyunu ve ince yerinin bölümü 1.618 olmalı
1,63
:) 180 boy 102 göbek deliği. 111 e denk gelen kısma bakınca nerdeyse göğsüme geldi :D yok artık dedim. Göbeği içeri çekince 111 i yakalıyorum galiba. Teşekkürler saygılar. :)
Bende anlamadim bozuk heralde 182 106 cikyi
adam..
Boyum altın oran çıktı nedeni kambur olmam
Hocamin kol acik vaziyette iken bile biceps kasili gorunuyor
170;98
EVET ALPCİM -(OLD LAR BEĞENSİN ) 😂😂
Hakettiğin yerde değilsin hocam
İnan bana türkü söylersen sesin güzel çıkar
hocam yanlışım varsa düzeltin ama mesela benim gibi boyu 174 cm birinin göbek deliği altının 107,5 santim olması gerektiğini sona eklemişsiniz fakat bu durumda benim söylediklerinizden anladığım kadarıyla 101 cm olan göbek deliğimden yere kadar olan uzunluğu 6,5 cm uzatmam yahut gizli topuklu ayakkabı giymem gerekiyor, sizin anlatış tarzınızdan ben bu sonucu çıkardım.
fakat göbek deliği altını 6,5 santim yükseltmek demek göbek deliği altının boyunun 107,5 santim olması toplam boyun da 180,5 santim olması demek bu durumda verdiğiniz listedeki 180,5 cm boyda olması gereken göbek deliğinin altındaki boyun 111,2 cm olması gerektiği bilgisiyle uyuşmazlık oluyor.
bunun sebebi bu verilen altın oranlara göre vücudun üst kısmını kısaltamayacağımızdan alt kısımdan destekle uzatma durumunda vücudun hepsinin uzadığı ya da daha doğrusu uzamış gözükeceği...
bu durumda gerçekten alttan uzatılması gereken miktarın hesabı şöyle hesaplanabilir
x=alt kısımın uzaması gereken miktar..
[boy+x]\[(göbek altı ölçüsü)+x]=1,618
Orhan hocam kendi tişört markanızı üretseniz sizde giyseniz bizde giysek
altın fiyatları noldu ya bide duvarda asılı portre yi.bana.versene beaaa😁😁
hocam nefes sesleri çok rahatsız ediyor
Terlik önerisi sanki gereksizdi:)
Konuşurken ağız şapırdatma sesi çıldırma sebebim.
180 boy göbek deliğinden aşağısı 111.2 bi böldüm tam 1.618 çıktı şaka gibi 😂
Yuh len
1,731 çıktı 😂 napacaz yaa
Ahmed Çarpar camdan atla
Kısa olan boyun uzun olan boya bölümü 1 den büyük çıkamaz. Biraz anlatım hatası olmuş ama anladık biz ne demek istediğini.......
1000. Like👍
Hocam çok temiz konuşuyorsunuz. Diksiyon eğitimi mi aldınız yoksa baska bişey mi? Merak ettm
...
Hocam steriodmisiniz
Madenci yok hoca parol boş yapma la
Aptal aptal sorular sormayın ya
Boyum s2mden daha kısa, altın orana çok uzağım... 😫
Cok karmasık anlattın bısı anlamadım
1.67 çıktı sevinsem mi üzülsem mi bilemiyorum
Benim de. :/