▶️Capoeira training FOR BEGINNERS | How to train at home?🏠

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  • čas přidán 26. 07. 2024
  • Today we will learn how to train capoeira at home with this routine for beginners.
    It is a complete training where we will focus on developing strength, rhythm and mobility.
    Sign up for my online academy and let me be your personal trainer.
    ACADEMIA ONLINE▶️ bit.ly/2FZpuJB
  • Sport

Komentáře • 237

  • @Xplainingcapoeira
    @Xplainingcapoeira  Před 4 lety +29

    Suscríbete a mi segundo canal donde subo toda la música que uso.
    👉 bit.ly/2vf691h
    Comenta si quieres que enseñe las rutinas de entrenmiento de otros artistas marciales o actores y las adaptemos a capoeira.

    • @antoniouraraka9994
      @antoniouraraka9994 Před 4 lety +1

      Donde encuentro una academia en CDMX?

    • @Xplainingcapoeira
      @Xplainingcapoeira  Před 4 lety

      @@antoniouraraka9994 yo te puedo ayudar a encontrar una escuela, solo dime en que zona te interesan las clases?

    • @filippo837
      @filippo837 Před 4 lety

      Sei bravissimo... Video utilissimo... Grazie

  • @JCGaming13
    @JCGaming13 Před 4 lety +45

    I'm ridiculously uncoordinated with this atm and so I've come across many coaches leading sessions who are great but speed past little details without much explanation. This helps massively! Thanks for this, you're a phenomenal coach for going slowly even in the most basic ways to ensure we get it and there's no confusion

  • @jonyc5819
    @jonyc5819 Před 4 lety +3

    I dislocated my feet and angle yesterday I'm 24 years old I havent practice capoeira since I was 17 , what best way to strongest my bones n balance once more. I've only lost one fight , boxing n wrestling is a past time but capoeira is life I love the body and mass balance you get n is so calming n relaxing , is literally a dance. I love to dance..... cheers 🤛🤝💪

  • @oscarfarias1919
    @oscarfarias1919 Před 4 lety +31

    Que siga la serie de entrenamientos en casa :-D

  • @bogdanAC
    @bogdanAC Před 4 lety +9

    Omg thanks for teaching me that kick bro much love

  • @Gustavotone
    @Gustavotone Před 4 lety +31

    Sou brasileiro e um dos melhores canais de capoeira que eu assisto é o seu Suas dicas me ajudam bastante eu espero que o seu canal cresça cada vez mais muito obrigado

    • @Xplainingcapoeira
      @Xplainingcapoeira  Před 4 lety +1

      Salve mano. Tamos juntos. Nao perca nenhum video do canal

    • @joeyd5407
      @joeyd5407 Před 4 lety

      sim por la question e MAFIA BRASILIERO SIIIIIIIM
      e hora de corona

  • @dersymedina1905
    @dersymedina1905 Před 3 lety +1

    Man lo q e aprendido a sido gracias a Dios, y a ti Man. Gracias, aún me falta el 99% pero ya tengo algo al menos mil gracias ....

    • @Xplainingcapoeira
      @Xplainingcapoeira  Před 3 lety

      Gracias a ti por la dedicación y por confiar en mi trabajo, un saludo y a entrenar!

  • @rajp5668
    @rajp5668 Před 4 lety +2

    Hello from India. Thank you for sharing your knowledge. I have recently started learning capoeira and I tried your routine from this video. great learning experience.

  • @capokhatpin
    @capokhatpin Před 4 lety +6

    This is amazing. I have a lot of muscle weakness due to major back operation two years ago, and a friend recommended basic capoeira training. This is the best video I have seen so far.

  • @foreverofthestars01
    @foreverofthestars01 Před 5 měsíci

    Gracias! Excelente video para ir familiarizándome con los movimientos básicos y la movilidad propia de esta bella danza/juego/diálogo/arte marcial.

  • @claudiohomemdeferro4482
    @claudiohomemdeferro4482 Před 4 lety +2

    Gracias formado Songo. Ótimo vídeo, sou seu fã. Um forte abraço.

  • @deepakchauhan-fl3pm
    @deepakchauhan-fl3pm Před 4 lety +4

    Eddy from tekken series 👍😍

  • @GoogleUser-kr6se
    @GoogleUser-kr6se Před 2 lety

    Yess! After so many videos this is what I'm looking for. Thank you for the video and so much thanks for the English subtitles. Thanks brother

  • @iurikenerleonardobarbosa6700

    Povo amarra o like. Mil e tantas visualizações e nem 300 jóias. Vamo galera, estimular o professor a nos passar ensinamento!

    • @Xplainingcapoeira
      @Xplainingcapoeira  Před 4 lety

      Salve mano. Tamos juntos. Muito obrigado! Vamod compartilhar o conteúdo. Forte abraço

  • @josanchez8766
    @josanchez8766 Před 4 lety

    Muchas gracias. Soy un capoeirista novato, vivo en Francia y tienes una buena pedagogía. Continúa en esta mentalidad. Dios te bendiga a ti y a tu familia.

  • @ahmedkmeleon
    @ahmedkmeleon Před 10 měsíci

    Extraordinaire une méthode très facile et simple pour s'exercer ! Merci beaucoup

  • @McSlim23DZ
    @McSlim23DZ Před 4 lety +3

    Peace and love from Algeria bro I love capoeira

  • @nir-impact2099
    @nir-impact2099 Před 4 lety

    Primera vez que veo un video de capoeira que tiene lo necesario para entrenar solo y que en serio sirve. Muy bueno!

  • @annierehart9884
    @annierehart9884 Před 3 lety +1

    Muchas Gracias! I train under the school of Mestre No - Seattle Palamares and while we have outstanding Professors y Mestres, you are a master at breaking down the moves and making it easier. I love that you include conditioning tips to help achieve these moves. Excellent lessons, keep them coming!

  • @lidkoping07
    @lidkoping07 Před 4 lety +3

    YEEEAAH!! This is so perfect! Love the use of the chair (and English subtitles). What a great teacher and exercises! Thank you so much, I am a follower and disciple of yours from now on 🙏❤️🙌 Gracias

  • @marcobriones9920
    @marcobriones9920 Před 2 lety

    Esta muy bien el desafío de los vasos.
    Saludos. 🇳🇮✌💪👍

  • @panchitosuaringa8976
    @panchitosuaringa8976 Před 4 lety

    Que continúen los entrenamientos caseros! Vienen muy bien sobretodo en estas épocas de cuarentena hasta que se pueda volver a las academias, hace poco encontré tu canal es muy completo y en español está genial! Segui asi💪🤙
    Saludos desde Argentina!

  • @lucemmanuel86
    @lucemmanuel86 Před 4 lety +1

    Fantastic, amazing video thank you now I know where I can get my capoeira from

  • @ecojuanc
    @ecojuanc Před 4 lety +4

    Saludos,primeramente muchas gracias por tomarse el trabajo de compartir su conocimiento,de hace mucho tiempo me atrae la capoeira y por tus videos me matricule en un grupo,todos son excelentes personas comenzando por el instructor.Lo unico es que me siento algo perdido ,si tengo 63 ,pero toda la vida he hecho ejercisios,si correr,bicicleta que en nada semeja la capoeira.bueno el punto es que creo que explicar las posiciones y patadas y demas con minuciosidad seria excelente tanto para el principiante como para el avanzado,tener un sistema de enseñanza que vaya gradual ayudaria mucho,por te agradezco,hoy no me quito,desde Puerto Rico un abrazo.

  • @th8440
    @th8440 Před 3 lety

    I've practiced Tae-Kwon-Do, Kickboxing and a bit of boxing. I have always been interested in more boxing and Capoeira since due to it's relation to Africa. After giving this video a trial run this page has my full attention. Instant subscribe

  • @gustavogenaro7304
    @gustavogenaro7304 Před 4 lety +1

    eres un buen maestro songo

    • @Xplainingcapoeira
      @Xplainingcapoeira  Před 4 lety

      Muchas gracias. Espero me puedas ayudar compartiendo los videos y recomendando el canal

  • @albertpuigdellivol4352

    Una vez mas un video excelente. Saludos desde BArcelona

  • @lucianoguardiola6815
    @lucianoguardiola6815 Před 4 lety

    Gran vídeo bro ayer no pude ver tu vídeo pero aki estoy me sentí tonto la primera ver que hacia algún movimiento de tu canal pero ahora ya no gracias ati mejore mucho mi elasticidad.

  • @kelveluanluan5372
    @kelveluanluan5372 Před 4 lety

    Abada Capoeira Queimadas PB Salve brother

  • @rikucapoeira7947
    @rikucapoeira7947 Před 4 lety +1

    Plan semanal si señor. Gracias por el vídeo

  • @vaderetro9648
    @vaderetro9648 Před 3 lety

    Muchísimas gracias por tus lecciones, tiene dos meses que empecé el entrenamiento pero nunca pude comentar :(
    Hasta ahora lo hago, muchas gracias por tus lecciones

  • @diegorotger1229
    @diegorotger1229 Před 2 lety

    Excelente!!! Super didáctico y muy bien explicado !!

  • @SCORPAZ84
    @SCORPAZ84 Před 11 měsíci

    I SEE YOU HAVE A LOT OF COMMENTS ALREADY. BUT THIS IS GREAT AND I HOPE TO SEE MORE TRAINING VIDEOS. THANK YOU VERY MUCH

  • @resilience2486
    @resilience2486 Před 2 lety

    I like to learn capoeira. Really2 love it.

  • @ivannoefrancorivaz8006

    Gracias por tu vídeo Songo

  • @davidz5598
    @davidz5598 Před 4 lety

    Por favor está excelente tu forma de explicar y yo que llegó muy tarde de trabajar me queda excelente te agradezco mucho y continúa con todo un plan de entrenamientos básico , medio y avanzado. Te felicito y te mando un saludos desde CDMX.

  • @jeanpierreperlaciolupaca3191

    Me inicié en la capoeira gracias a tus vídeos, esas rutinas son muy buenas lo hago todos los dias

    • @Xplainingcapoeira
      @Xplainingcapoeira  Před 4 lety +1

      Muchas gracias. Espero me puedas ayudar compartiendo los videos y recomendando el canal.

  • @robertogonzalez8913
    @robertogonzalez8913 Před 4 lety

    Hola Hermano latino, saludos desde Alemania. Soy ecuatoriano y quiero decirte que so y un seguidor de artes marciales , yo mismo soy iniciante en JiuJitsu . Eres joven, eres un exelente Docente , he visto todos tus videos, como enseñas exelente trabajo.

  • @FeaRpbgm
    @FeaRpbgm Před 4 lety +4

    Mestre, con las rastas así, se parece a Lateef Crowder. 😎 🤸
    Muito bem. ✌️

  • @STYLOUIS78
    @STYLOUIS78 Před 4 lety

    Buen Entrenamiento y muy bien explicado paso a paso . . . Gracias ! ! Recién planificaba empezar a entrenar luego de 10 años sin entrenar.

  • @sergiofernandonavarro1361

    Entrenamiento en casa lo mejor.....que siga....

    • @Xplainingcapoeira
      @Xplainingcapoeira  Před 4 lety

      Muchas gracias. Espero me puedas ayudar compartiendo los videos y recomendando el canal.

  • @nenidiaadelinaloyaosorio9445

    Hola Maestro tengo una semana siguiéndole como principiante, la verdad estoy encantada con estas practicas muy completas espero progresar. Ya me inscribí en tu nuevo canal. Felicidades. Un saludo desde Veracruz zona norte , México. Gracias por compartir.

    • @Xplainingcapoeira
      @Xplainingcapoeira  Před 4 lety

      Soy yo quien agradece la confianza. Espero poder ayudarte con mis videos. No te pierdas ningun video. Ayudanos a recomendar el canal.

  • @farinha5485
    @farinha5485 Před 4 lety

    Muy padre el video! A entrenarle!!

  • @kibspoker
    @kibspoker Před 3 lety

    Hello!! Subscribed! I cant understand a single word but your series has the BEST exercises for beginners. Thank you!! 👍❤️

  • @nerivaldoflorencio2364

    Muito bom o treinamento, obrigado

  • @steffhartmann4374
    @steffhartmann4374 Před 4 lety

    Tolle Idee mit den Hindernissen! 👍😍

  • @nildooliveira2548
    @nildooliveira2548 Před 4 lety

    Gosto muitos dos seus ensinamentos

  • @alexandar4943
    @alexandar4943 Před 4 lety

    Хвала пуно!!

  • @chinicuilcapor8097
    @chinicuilcapor8097 Před 4 lety +2

    De los mejores entrenamientos que he visto.

  • @egoplexx805
    @egoplexx805 Před 3 lety

    Im from germany and i dont have any other Option than to teach myself with the help of Videos, you helped me much with this

  • @hectorjuarez9655
    @hectorjuarez9655 Před 4 lety

    Thank you des de la ciudad de Los Angeles, California !!!

  • @ilm80
    @ilm80 Před 4 lety +3

    Excelente como siempre, saludos!

  • @jillsimshauser3620
    @jillsimshauser3620 Před 3 lety

    Very impressive. The way he does it in steps and pieces is really helpful. Especially since I only speak English.

  • @zelie5316
    @zelie5316 Před 4 lety

    💪 Guerrero ascendente principiante 🏆

  • @argenisruizpuac3094
    @argenisruizpuac3094 Před 11 měsíci

    excelente video master

  • @gbisrael
    @gbisrael Před 4 lety

    Excelentes ejercicios y explicación

  • @flaviaoliveira6398
    @flaviaoliveira6398 Před 4 lety +2

    Arrasou amigo ♥️🤸🏼‍♀️

  • @valdequegoreski209
    @valdequegoreski209 Před 3 lety

    bom professor.

  • @reflexojustin
    @reflexojustin Před 2 lety

    Amazing coach!! Thankyou

  • @unasaltomas9904
    @unasaltomas9904 Před 4 lety +2

    Kapoeira 👏💜

  • @johncorish6545
    @johncorish6545 Před 11 měsíci

    Spectacular explanations. Thank you 😊

  • @romariopereirasantos7793

    Top demais mestre Brasil aqui

  • @talastravels2848
    @talastravels2848 Před 4 lety +1

    Super chingon tu video para beginners!! Me encanto!! Muchas gracias por esto. Bien hecho.

  • @peta1801
    @peta1801 Před 3 lety

    Excelente, A entrenar. Gracias

  • @geovanyhernandez784
    @geovanyhernandez784 Před 3 lety +1

    Its so very fascinating your training, I told You because I had ended of doing!

  • @MissLiBeRaCo
    @MissLiBeRaCo Před 4 lety

    Gracias 👍

  • @safiul1930
    @safiul1930 Před 2 lety

    Thank you amego!!

  • @khaluksarulu3709
    @khaluksarulu3709 Před 4 lety +1

    Thanks!

  • @JediJai
    @JediJai Před 2 lety

    Thank you brother!

  • @wilfredoantoniomartinezahumada

    Excelente video, me parece buenisimo que dejes mas rutinas

    • @Xplainingcapoeira
      @Xplainingcapoeira  Před 4 lety +1

      Hola que tal. Dentro de poco organizare hacer un entrenamiento completo

  • @asketlucemmanuel3605
    @asketlucemmanuel3605 Před 2 lety

    Thank you very much for the training very nice axe

  • @miguelaguilar6725
    @miguelaguilar6725 Před 4 lety

    Muy buenos videos y muy bien explicados , saludos

  • @vreal7776
    @vreal7776 Před 3 lety

    Great Video! Hello from Georgia.

  • @jackmanetoa3982
    @jackmanetoa3982 Před 2 lety

    you are the man thank you

  • @borbotonesfit8793
    @borbotonesfit8793 Před 4 lety

    que excelente video. Me encantó porque soy muy principiante pero los ejercicios son sencillos de realizar y los explicas como un verdadero maestro. Muchísimas gracias. El que sí me costó muchísimo trabajo fue el que comienza en el minuto 6:20 porque mi flexibilidad es terrible.

  • @davidpozzi3046
    @davidpozzi3046 Před 2 lety

    dude thanks very much, this video is amazing!!! i’m going to try it now. subscribed

  • @siqueiragomes6247
    @siqueiragomes6247 Před 3 lety

    Você explica muito ben

  • @juanjosevillamilbaron5254

    Gracias por tus videos sirven de mucha ayuda.

    • @Xplainingcapoeira
      @Xplainingcapoeira  Před 4 lety

      Muchas gracias. Espero me puedas ayudar compartiendo los videos y recomendando el canal

  • @mbishop7466
    @mbishop7466 Před 2 lety

    Outstanding Bro!! I can tell that we think alike. Your body mechanic breakdowns and coordination drills and well thought out and will help everyone to greatly improve the time to improve their skills.
    Very Nice!!👌🏾

  • @carlodallafonte1298
    @carlodallafonte1298 Před 4 lety +1

    Maravilloso video, muchas gracias en serio

  • @leonardoruiz6736
    @leonardoruiz6736 Před 4 lety

    Una de Michael jai white.
    Eres fantástico!

  • @seennito
    @seennito Před 4 lety +1

    seria buenno una rutina semanal soy principiante gracias por tu ayuda

    • @Xplainingcapoeira
      @Xplainingcapoeira  Před 4 lety

      Muchas gracias. Espero sea de ayuda. No olvides compartir el video

  • @diegofreitascaveira
    @diegofreitascaveira Před 4 lety +1

    PRONTO JOINHA NÚMERO 587, DIEGO FREITAS CAVEIRA CAPOEIRISTA BRASIL FORTALEZA-CE

  • @jesus_RM55
    @jesus_RM55 Před 4 lety +1

    Hola buenas noches apenas me enteré de esto he visto todos los videos tuyos y he visto otros pero no explican como tú y si que siga la clase semanal gracias por los videos la verdad me llama mucho la tención la caporira ejeejejj

    • @Xplainingcapoeira
      @Xplainingcapoeira  Před 4 lety

      Muchas gracias. Mañana nuevo video. No te lo pierdas!

    • @jesus_RM55
      @jesus_RM55 Před 4 lety

      @@Xplainingcapoeira soy tu fan, me encantan tus vídeos siempre los veo con mi esposa ♥️

  • @Vin_parker007
    @Vin_parker007 Před 3 lety

    Bro awesome. Appriciated

  • @Debashis2005
    @Debashis2005 Před 2 lety

    Love from India🥰🥰

  • @Forwardoperationbase
    @Forwardoperationbase Před 3 lety

    7:45 PATADAAAAA!! Y pum! Le pegue a la silla y llore como un bebe 😭😭😭

  • @peeegggy01
    @peeegggy01 Před 4 lety

    Salve capoeira....
    preciso muito dessas aulas de obstáculo porque sou alto e tenho dificuldade de me manter em pequenos espaços na roda.

  • @lovershoujo4715
    @lovershoujo4715 Před 4 lety

    Buenazo tu entrenamiento 😍 ya tenés otra seguidora /0/

  • @fansoncap8669
    @fansoncap8669 Před 4 lety +1

    Que bueeen entrenamiento

  • @saheechingu4613
    @saheechingu4613 Před 4 lety

    Excelente video, para ir teniendo más flexibilidad y livertad de movimientos
    Axe

  • @Achdujeh
    @Achdujeh Před rokem

    That's great video with beautiful moves, which train the entire body, but I wished you had not sped up the video because I have to stop it every minute to keep up with the repetitions :D

  • @miguelvasqueznovoa1438

    Hola songo, navegante de Perú... Podrías hacer un circuito con los vasos para el entrenamiento del jogo de benguela pero para iniciantes??? Ese hit estuvo muy bueno más me gustaría un vídeo cómo para iniciantes... Un saludo desde Lima.

  • @johnpaipa9486
    @johnpaipa9486 Před 4 lety

    Muy bueno

  • @lroundslrounds1252
    @lroundslrounds1252 Před 3 lety

    Great video, thank you so much.

  • @MiguelGPraiseGod
    @MiguelGPraiseGod Před 4 lety

    Chico bien hecho 😅👍🏽

  • @ninihoz8618
    @ninihoz8618 Před 4 lety +1

    Vidéo excellente et bienvenue 😁
    Merci !

  • @lutero2fs
    @lutero2fs Před 4 lety +2

    Sim seria bom receber um plano de treino! Obrigado

  • @alipayez3900
    @alipayez3900 Před 4 lety +1

    hello thank a lot that's very good👍
    but my arm musles are very weak, how can i make them stronger?
    are you have a suggestion?

  • @AV-hs3qq
    @AV-hs3qq Před 4 lety +4

    Uhh gracias x enseñar la patada más fuerte

    • @Xplainingcapoeira
      @Xplainingcapoeira  Před 4 lety

      Muchas gracias. Espero me puedas ayudar compartiendo los videos y recomendando el canal