Nódulos de Schmorl - ¿Qué son y cómo sucede?

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  • čas přidán 28. 08. 2024

Komentáře • 92

  • @ciaticadolor
    @ciaticadolor Před 3 lety +5

    @FisioOnline DE LOS MEJORES CANALES DE FISIO EN EL MUNDO! FELICIDADES COLEGAS!!!!

  • @juanadaviladiaz3815
    @juanadaviladiaz3815 Před 3 lety +4

    Te agradezco mucho y felicito tu exposición muy clara y precisa.

  • @claudiamoreno9971
    @claudiamoreno9971 Před 11 lety +6

    Fue muy tranquilizante para mi saber lo que son estos nódulos pues en mi resonancia magnética salió uno en mi columna y sonaba como algo muy grave.
    Gracias por la información.

  • @normaeamaravargas
    @normaeamaravargas Před 2 měsíci

    Muchas gracias. Bendicionez Dr. Dese Bolivia.

  • @elemunozv7715
    @elemunozv7715 Před 11 lety +5

    me gusta y es muy interesante, por favor podrías decirme si estos nódulos son visibles en la espalda?

  • @barbaradf9415
    @barbaradf9415 Před 9 lety +2

    Muchas gracias por tu explicación! Muy claro y conciso. Saludos desde Argentina!

  • @alfredoreyespuente5697

    Siempre son muy importantes tus conferencias. Ecuador.

  • @TheOmlink
    @TheOmlink Před 7 lety +1

    Gracias por tu explicación! También tengo nódulos de Schnorl y dolores punzantes .

  • @marcelovergara8713
    @marcelovergara8713 Před 10 lety

    Gracias por la información hace unos días me entregaron una resonancia magnética y ahí decía que tenía uno de estos nódulos de Schmorl en la base de L2 y un desgaste anormal entre L3 y L4, ahora tengo que ver que me dice el doctor. Muchas gracias por la información, me ayudo a comprender lo que tengo, ya que no tenía idea de lo que era jajaja

  • @lilrodriguez4344
    @lilrodriguez4344 Před 2 lety

    Muchas gracias. Desde Uruguay 🇺🇾.

  • @dra.marymolinacruz5304

    Muy didáctica su explicación
    Lo felicitó

  • @angelavillanueva9641
    @angelavillanueva9641 Před rokem

    Gracias por la información muy bien explicada

  • @LauKirin
    @LauKirin Před 8 lety +1

    Gracias como siempre, no le daré importancia pues me lo diagnosticaron junto con calcificación inespecifica en hemipelvis menor izquierda y tenia dudas al leer eso.
    Seguro que fue cuando era pequeña y hacia karate desde los 5 años, jejeje.
    Un abrazo

  • @jennifertudurytornos3798

    Muchas gracias, una explicación clara y concisa para comprender mi dolencia en la columna.

  • @EntidadLibre
    @EntidadLibre Před 11 lety

    Gracias por subir este video. Estoy en silla de ruedas y habitualmente tengo dolor en la cintura. En el preinforme de la resonancia magnética que me hicieron figuran nódulos de Schmorl y este video me despejó la duda. Saludos y otra vez, gracias!

  • @claudiagordillaqwyejjxnnue9857

    Buenas noches Dr. le escribo desde Colombia mi me diagnosticado ese clase de nódulo quería preguntarle tiene algún tratamiento o solo se deja así . muchas gracias

  • @yomismo998
    @yomismo998 Před 5 lety +1

    Excelente y clara explicacion👍👍

  • @jorgerodriguez-jp7tb
    @jorgerodriguez-jp7tb Před 11 lety

    gracias me salio esto en una resonancia estaba con muy buen un poco de miedo muy buena la explicación lo felicito

  • @beautyteam8700
    @beautyteam8700 Před 5 lety +5

    ese es mi problema ,pero tengo dolor constante ,se incrementa cuando me acuesto ,se hace muy complicada la noche , la médico que me lleva me da tramadol más paracetamol y triptisol por las noches .
    mi postura es aguantar lo posible sin el tramadol , ,cuando no resisto las contracturas que me provoca ,me infiltra anestesia ,la mejora es inmediata, la fisioterapia me ayuda muy poco.
    realizo estiramientos diarios ,pero cada dia me inclino más de forma involuntaria. tengo 62 años .

    • @Luna33198
      @Luna33198 Před měsícem

      Yo tengo 37 años quede así desde los 35 después que tuve un accidente 😢😢 me duele mucho no me puedo ni mover😢😢

  • @FisioOnline.
    @FisioOnline.  Před 10 lety +2

    Yo pienso que que pienso que puede ser causado por una alteración de la movilidad de la columna (un bloqueo lumbar) o por la alteración de algún órgano, por ello te recomiendo ver nustros vídeos de terapia natural.
    Saludos

    • @laura0210abel
      @laura0210abel Před 6 lety

      FisioOnline pero quiciera saber si son causados también por traumas estrés como me habían dicho muchas gracias

    • @victor-ti9pv
      @victor-ti9pv Před 4 měsíci

      Como que órgano puede generar esos daños, me observaron esta patologías

  • @sebastianmsm5777
    @sebastianmsm5777 Před 9 lety

    Estimado gracias por tus videos, he visto de todo y los tuyos son los mejores! un abrazo.

  • @kattiamd
    @kattiamd Před 2 lety

    Agradecida siempre de tan valioso material!! Gracias, gracias! Aprendo mucho con vosotros! Donde estáis en España? Tenéis centrs?

  • @edinsonramirez6176
    @edinsonramirez6176 Před 11 lety +2

    Cordial saludo, gracias por la información, nadie me lo había explicado mejor,
    en una resonancia en la que no me quede con la lectura del centro radiológico,
    la lleve a otro radiologo que determino que había un nódulo o hernia esponjosa, sin embargo algo que me preocupa sobremanera es un chasquido en la columna a nivel de T11-10, el cual todos los especialistas que me han visto en Colombia dicen es normal, mas cuando este se presenta después de caída en escaleras, agradezco su valiosa respuesta

  • @carlosmcorencia
    @carlosmcorencia Před 8 lety

    muchas gracias por el vídeo, me ha servido para tranquilizarme.

  • @TheNarrowJuanC
    @TheNarrowJuanC Před 11 lety

    Muy didactico; tengo examen el jueves sobre la IRM, me ira bien en este tema, Gracias !

  • @rreyespayera
    @rreyespayera Před rokem

    Muchas gracias

  • @milnueve89
    @milnueve89 Před 8 lety

    Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Te consulto 3 cosas...
    1) A ver si entendí, el nódulo de Schmorl se produce por la ruptura del anillo fibroso en la zona que contacta con la vértebra y en consecuencia el núcleo pulposo penetra en la misma, o sea el origen de esto es la ruptura del anillo y el desplazamiento del núcleo sería la consecuencia ¿Es así?
    2) ¿Esa vértebra podría ser la superior también? Pregunto porque mi diagnóstico indica "Se reconocen nódulos de Schmorl a nivel de plataformas vertebrales inferiores de D11 y D10."
    3) El informe de mi R.M.I. de columna lumbosacra dice también: "Llama la atención una imagen hipointensa en T1 e hiperintensa en T2 que se proyecta en la plataforma vertebral superior de L5 y que podría estar vinculada a un núcleo de Schmorl con invaginación discal, no pudiéndose descartar proceso quístico óseo" ¿T1 y T2 serían las primeras 2 vértebras dorsales? No comprendo el diagnóstico.
    Gracias por tu tiempo.

  • @felipedejesushernandezcolu225

    gracias por la informacion fue muy clara

  • @Carlos76982
    @Carlos76982 Před 8 lety

    Gracias fue muy útil su explicación. En mi caso lo supe por una placa RX de columna F y P; ademas me hablan de incipientes signos de espondilosis. Habra alguna complicación mas por esta causa? Espero respuesta y gracias por su servicio a la comunidad.

  • @accionlegal8048
    @accionlegal8048 Před 8 lety +1

    eso dice la radiografia, te agradecería que me recomendadas algunos ejercicios, quisiera ir a consulta pero me encuentro en Bogotá, Colombia

  • @marujae9223
    @marujae9223 Před 5 lety +3

    Alguien me puede decir si puedo hacer ejercicio si tengo estos nódulos

  • @mariarosabravo1176
    @mariarosabravo1176 Před 3 lety +1

    Ya que duele tanto y no quiero tomar medicamentos ..duele espalda ........

  • @sanduno1
    @sanduno1 Před 11 lety

    exelente la explicacion,

  • @andreaforondaobando8749
    @andreaforondaobando8749 Před 11 lety +1

    Una persona de 45 años ha levantado elementos de gran peso continuamente (6 de los 7 días de la semana). ¿Ésta puede ser una razón suficiente para tener nódulos de Schmorl desde L1 hasta S1? ¿Puede causar Lumbalgia Crónica?

  • @SCR10
    @SCR10 Před 9 lety

    Hola buenas tardes, he sido camionero en el sector de la contruccion durante muchos años, y después de cada jornada laboral 12 o 13 horas trabajando, me bajaba del camión totalmente doblado y poco a poco conseguia enderezarme, fui a la mutua y me hicieron resonancia, en la cual me diagnosticaron que todos los cuerpos vertebrales lumbares muestran irregularidades, compatibles con hernias de Schmort, provocando en los cuerpos L4 ,L5, una morfología biconcava de ambas superficies. También los discos intervertebrales L4 ,L5 y L5 , S1 muestran disminución en intensidad con la señal, en relación con deshidratacion. El disco L4 yL5 muestran un foco de hiperintesidad de la porción posterior del anillo fibroso, con una pequeña fisura anular. La verdad , que debido a mi ignorancia es por lo que os escribo, para mi es doloroso y me limita mucho al sentarme o levantarme, e incluso andando he de pararme y sentarme de lo mucho que me duele, la respuesta de la Doctora, es que esa zona está desgastada, y me tiene a fuerza de antiinflamatorios, solo quería saber si esto tiene algún tipo de cirugía o tratamientos, pues mi Doctora ,ni en la mutua me dicen más. Gracias por todos sus videos y consejos. Un abrazo.

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  Před 9 lety +1

      Salvador CLAROS RUIZ Desde luego envenenarte de forma indefinida no es la mejor solución, debes intentar primero ejercicios estiramientos manipulaciones masajes, En definitiva, busca un fisioterapeuta

    • @SCR10
      @SCR10 Před 9 lety

      Muchas gracias por el consejo, así lo haré, y gracias por la ayuda que nos brindais.

  • @laura0210abel
    @laura0210abel Před 6 lety

    Hola esto puede ser causado por estrés depresión ? También ? Xq a mí me apareció despues de una cirujia de Artodesis de L5 s1 y luego de un estrés y dijusto traumático gracias

  • @martinysraelavilezgarayar1207

    Gracias

  • @jorgemoran1941
    @jorgemoran1941 Před 7 lety

    Gracias!!!

  • @LeoArriagada
    @LeoArriagada Před 8 lety

    como siempre muchas gracias

  • @P.Moreira.
    @P.Moreira. Před 7 lety

    Doutor impressões de schmorl no planton de L4 pode causar eliminação em um concurso militar?

  • @manuelgonzalezalvarez5762

    Hola, me llamo Manuel, tengo 36 años y soy bastante deportista, sobre todo practico el surf desde hace bastantes años. Despues de unos 4 meses sufriendo sobrecargas en la zona dorsal y lumbar...muchas sesiones de fisio y no mejorar, decidi hacerme una resonancia por miedo a tener algo mas..pero no entiendo muy bien lo que tengo que tendria que hacer para mejora. Los resultados son "herniaciones intraesponjosas de schmorl en los platillos vertebrales de la columna dorsal y primeras lumbares. No se observa edema oseo en los cuerpos vertebrales. Pequeña protusion discal central en el nivel D6-d7.
    Abombamiento discal L1-L2 y mas discreto L3-L4 y L4-L5. Calibre del conducto raquideo y cono medular dentro de la normalidad". Me podrias explicar por favor??? No es dolor sino molestia lo que tengo cada vez que incluso salgo a caminar, se me carga la espalda y los lumbares muchisimo. Es grave??? Muchas gracias por tu ayuda y enhorabuena por el canal

  • @carolinaebm
    @carolinaebm Před 6 lety

    Hola!, desde Chile, tengo hace unos años una hernia discal L5S1 y quería consultar porque siento en forma crónica ya hace mas de 1 año, un dolor sacro muy intenso, que incluso es muy doloroso cuando hago el acto de "toser", sin embargo en la última resonancia no sale nada en las "sacroiliacas", sin embargo se mencionan 4 nódulos en el hueso iliaco, compatibles con hemangiomas de 10mm. tendrá esto algo que ver con el dolor? espero su respuesta. Muchas gracias!

  • @hackerx17
    @hackerx17 Před 6 lety

    Buenas noches, me puede ayuydar con esta pregunta.. si tengo nodulos shmorl significa que tengo discopatia??

  • @catchot
    @catchot Před 10 lety +2

    Hola, a mi me han detectado 3 hernias de Schmorl pero yo siento mucho dolor en la espalda. En el video decís que no deberían ser dolorosas. Si es así, ¿qué otra causa pueden estar provocando dolor? En la resonancia no aparece ningun otro factor. Gracias!

    • @mariavictoriadiazcharte6611
      @mariavictoriadiazcharte6611 Před 5 lety +2

      A mi me duelen mucho tng 3 hernias al igual q tu y me insisten en q no duelen y yo estoy fatal , incapacitada por el dolor y muy agotada de sufrir...

    • @sebastiansanchez3475
      @sebastiansanchez3475 Před 5 lety +2

      Yo no entiendo cómo diablos dicen que no duelen...duelen demasiado!! 😔☹️😔☹️

    • @manuelpatino6070
      @manuelpatino6070 Před 4 měsíci

      Hola me pasa igual, llevo 6 meses con el dolor y cada vez es peor, yo tampoco entiendo como dicen que no duelen

  • @carinastraniero7636
    @carinastraniero7636 Před 3 lety

    Gracias, debo tener otra cosa mas porque siento mucho dolor dice D10 y 11

  • @delsyzapata3084
    @delsyzapata3084 Před 3 lety

    Dios te bendiga yo tengo mucho dolor en la espalda alta del lado derecho me hicieron un cascan salió que tengo un nódulo
    El doctor quiere hacer un petcan y luego biopsia
    Que me recomienda ?

  • @accionlegal8048
    @accionlegal8048 Před 8 lety

    hola que ejercicios puedo realizar para los nódulos de Schmorll. y para la reducción de los espacios interdiscales L4,L5,y S1, teniendo en cuenta q presentó ostopenia

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  Před 8 lety

      +accion legal es difícil ayudarte en un problema complejo sin realizar una exploración personalizada.

  • @aparecidanene9508
    @aparecidanene9508 Před 9 lety

    Adorei ...foi muito util

  • @jorgeherrera7840
    @jorgeherrera7840 Před 6 lety

    gracias! ✌💂

  • @aliciasosa194
    @aliciasosa194 Před 8 lety +1

    Hola que puede hacer si tengo nódulos schmorl en L2-L3.L4-L5 Y L 5-S1 PROPORCIÓN DISCAL CIRCUNFERENCIAL L 4-L5 Y L 5-S1ALGO DESPLAZADO HACIA LA DERECHA CON MODERADO ESTRECHAMIENTO DE LOS NEUROFORAMENES. Y PEQUEÑOS HEMANGIOMÁS DEL CUERPO L 2 DESDE YA MUCHAS GRACIAS

  • @MsMinoska
    @MsMinoska Před 11 lety

    Hola ! recientemente me hice una resonancia y la conclusión fue: SE OBSERVA EDEMA ÓSEO EN PLACA VERTEBRAL INFERIOR DE L5 ASOCIADO A NÓDULO DE SCHMORL A ESTE NIVEL . SI PODRÍAS ACONSEJARME TE LO AGRADECERÍA!

  • @rayjpla
    @rayjpla Před 11 lety

    Muy buena la explicación... gracias por el video. Ya me suscribí y les regalé un Me Gusta... ya lo comparto =)

  • @eduardosaez6665
    @eduardosaez6665 Před 10 lety

    Estimados, que sería ''Disminución de altura de los discos D12-L1 y L1-L2 de aspecto constitucional y del disco L4-L5 con esclerosis y irregularidad de sus plataformas vertebrales adyacentes, asociados a nódulos de Schmorl de aspecto degenerativo?'' Lo de la ''esclerosis'' agrava esta condición? Agradecería mucho su respuesta, actualmente tengo molestias más que dolencias, dependiendo del tiempo que lleve de pie, frío o peso que cargue..Espero con ansias su ayuda! Gracias!

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  Před 10 lety

      Eduardo Sáez Puedes estar contenta, nada de lo que describes tiene mucha importancia lo de la esclerosis sólo implica engrosamiento del hueso en esa zona pero no mucho más.

  • @mariacristinapinzon6867

    Paciente refiere dolor ,también presenta acuñamiento

  • @mariarosabravo1176
    @mariarosabravo1176 Před 3 lety

    Me produjo pinzamiento ...duele mucho que debo hacer ....

  • @bullseye84wicho
    @bullseye84wicho Před 10 lety

    discula la molestia pero busco orientacion, en mi trabajo tube un accidente aparentemente no grave, resbale con acite y cai de senton muy fuerte al momento senti un terrible dolor muy agudo en la zona lumbar por lo cual requeri de atencion y me llevaron a un hospital me sacaron placas y resulta no salir nada sigo con el dolor y me incapacitan por 7 dias regreso a trabajar (soy mecanico industrial y mi trabajo es muy pesado) hago un esfuerzo con una palanca y me lastimo sintiendo el mismo dolor agudo (ACLARO JAMAS SENTI UN DOLOR ASI EN MI VIDA) regreso al hospital me hacen un estudio de resonancia magnetica y resulta que dice CAMBIOS DEGENERATIVOS INCIPIENTES. CAMBIOS INFLAMATORIOS HACIA EL DISCO INTERVERTEBRAL L4/5 CON AFECCION AL PLATILLO INFERIOR DE L4 Y SUPERIOR L5 ASOCIADO A DEGENERACION PERIFERICA DEL DISCO INTERVERTEBRAL Y PROTUCION DISCAL DE BASE ANCHA CON AFECCION FORAMINAL BILATERAL L5 CON ARTROPATIA FACETARIA BILATERAL, y que tengo un nodulo de Schmorl. la verdad te consulto porque del dia del accidente para aca nunca tube ningun problema llevo 10 años trabajando en lo mismo y ahora me cuesta trabajo realizar actividades cotidianas como doblarme para atar mi botas, levantar con una mano una jarra con agua y ya no se diga en el trabajo me eh llegado a tirar de dolor. AHORA ESTA EN JUEGO MI EMPLEO YA QUE NO ME PUEDEN REUBICAR ADEMAS DICEN LOS MEDICOS DEL SEGURO DE MI EMPRESA QUE YO YA NACI CON ESE PROBLEMA CUANDO LA VERDAD TE LO JURO NUNCA HABIA TENIDO NINGUN ANTECEDENTE.
    NO ME QUEDE CON UNA SOLA OPINION RECURRI A VER UN MEDICO PARTICULAR ESPECIALISTA EN COLUMNA EL CUAL ME DICE LO CONTRARIO: PONE EN SUS CONCLUSIONES LO SIGUIENTE :
    REFLEJOS OSTEOTENDINOSOS PRESENTES PERO DISMINUIDO PATELAR IZQUIERDO (2/5) CLINICAMENTE CON DOLOR EN REGION DE L4/L5, HIPOESTESIA EN DERMATOMO L4-L5 IZQUIERDO
    SE REVISA RESONANCIA MAGNETICA LA CUAL EVIDENCIA UN DISCO NEGRO L4-L5 CON DISMINUSION DE NEUROFORAMENES DE FORMA BILATERAL , CON PROTUSION DISCAL L4-L5
    IDX PROTUSION DISCAL L4-L5 QUE CONTACTA RAICES NERVIOSAS AL PARECER POSTRAUMATICO (EL ME ASEGURA QUE SI FUE ACAUSA DEL ACCIDENTE)
    AL FINAL LA CONCLUSION DEL SEGURO DE MI TRABAJO ES QUE NO TENGO NADA SOLO UN NODULO DE Schmorl. PERO ME DUELE MUCHO Y ME MOLESTA BASTANTE ADEMAS UNO DE LOS SINTOMAS TENGO COMO ESPASMOS MUSCULARES DESDE ESE ENTONCES YA LLEVO 8 MESES ASI Y SI NO LOGRO DEMOSTRAR QUE FUE A CAUSA DEL ACCIDENTE PODRIA TERMINAR SIN EMPLEO

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  Před 10 lety

      Hola, por lo que me cuentas es probable que de podamos ayudarte, pero te pedimos que copies la pregunta y la pegues en el lugar que hemos diseñado para esto, en la sección llamada FisioRespuestas. La puedes encontrar en nuestra web en la parte superior derecha.
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      www.fisioterapia-online.com/fisiorespuestas
      Un cordial saludo.
      --El equipo de Fisioterapia Online--

  • @yurisullcaccori6419
    @yurisullcaccori6419 Před 8 lety

    tengo 19 anos y me han diagnosticado este nódulos de Schmorl despues de una resonancia pero yo sufro de dolores de cintura desde hace 2 anos como no preocuparme? otra explicacion a estos dolores despues de una resonancia que es? que puedo hacer?? gracias

  • @anasandoval897
    @anasandoval897 Před 8 lety

    hola, que tal? tengo una consulta ....Me hice una radiografía de columna total con panorámica, en el informe salia nódulos de schmorl L1 L2. Que tratamiento me recomiendan?

    • @felisalopez8434
      @felisalopez8434 Před 3 lety

      Gracias me a gustado mucho el video i mea quitado dudas que tengo pues pues me diagnosticado nódulos de Schmorl pero no me lo esplicaro también gracias

  • @danielcabral5630
    @danielcabral5630 Před 6 lety

    Me diagnosticaron. Hernia de schmor. Me operó o no. Que me recomiendan

    • @abelperez7046
      @abelperez7046 Před 5 lety

      Sé que no debes hacerlo, a menos que sea una hernia que se deba a un traumatismo severo como de un accidente automovilistico o caida muy fuerte.

  • @cristobalgarrido6602
    @cristobalgarrido6602 Před 8 lety

    hola buenas tardes, me interesa el tema debido a que me hice una resonancia lumbar y en la impresion diagnostica decia "Nodullo de Schmorl miltisegmentario", no se que signifique y el medico me dijo que era un problema que tuve en la etapa de la adolescencia, pero que ahora no lo tengo, ademas me dice que me duele solamente por mala postura, ademas me dijo que no tenia hernia ya que en los exmanenes me decia "No identificdo HNP", lo raro que tambien decia "Agujeros de conuncion y canal raquideo amplios". Consulta ¿que significa eso y como puedo tratarlo?.
    desde ya muchas gracias.

  • @marinabruguerapinol704
    @marinabruguerapinol704 Před 11 lety

    que es osteocondrosi amb nòduls de Schmorl i osteofitosi marginal a nivell de les plataformes somàtiques adjacents

  • @alexherrera1291
    @alexherrera1291 Před 7 lety

    eso me afecta para algun trabajo si me sale en una radio grafía

  • @liliancontreras1126
    @liliancontreras1126 Před 3 lety +1

    Tu recomiendas no tomarle importancia. Esto es imposible sabes porque duele exageradamente que no puedes ni dormir. Se. Ora que no tienes esto. Mi doctor dise es possible que yo tenga esto. No puedo funcionar el dolor es terrible. Como ignoras un dolor que no te deja caminar y que por las noches se convierte en dolor crónico. Este dolor está ahí 24 horas al día. Explica como no tomarle importancia

  • @Pato-wq4rp
    @Pato-wq4rp Před 8 lety

    Hola, pues a mi me preocupa seguir con el dolor y verme limitada. Llevo desde enero de este año y el dolor sigue siendo horroroso y limitandome

    • @mariavictoriadiazcharte6611
      @mariavictoriadiazcharte6611 Před 5 lety +3

      Yo igual , 11 meses incapacitada cn el dolor de columna con 3 hernias de este tipo y me dicen q no debe doler y yo estoy incapacitada totalmente

  • @pandemonium887
    @pandemonium887 Před 9 měsíci

    Pues yo tengo una hernia de smorchrl y me dejo invalido dos meses 😅

  • @eduardomadriz7009
    @eduardomadriz7009 Před 3 lety

    Se opera o que.??

  • @TheEvelita79
    @TheEvelita79 Před 4 lety

    Tengo eso discopatia y atrosis lumbar 😒😒 y no puedo tomar medicamentos porque tengo síndrome de Gilbert y tengo quistes en el hígado así que veré tus ejercicios porque el dolor ya me hace cojear 😒

  • @freddyga9703
    @freddyga9703 Před 2 lety

    No dijo nada, si tiene cura