Como ORGANIZO os almoços da SEMANA TODA em 2 HORAS | Cozinha Bach 2 anos
Vložit
- čas přidán 20. 07. 2016
- O Cozinha Bach completa 2 anos e para comemorar compartilho com vocês como organizo todos os almoços da semana toda em apenas duas horas. Espero que gostem das dicas!
Receitas do episódio:
- Feijão: • FEIJÃO PARA A SEMANA T...
- Arroz integral com castanha do Pará: • ARROZ INTEGRAL : recei...
- Frango com batata doce: • FRANGO E BATATA DOCE A...
- Molho tomate caseiro: • MOLHO DE TOMATE CASEIR...
- Salada de Pote: • VEGETAIS PARA A SEMANA...
- Marmitas para semana: • Como fazer MARMITAS PA...
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Apresentação
Simone Bach
Direção e edição
Thais Brandão
Música
Bushwick Tarantella de Kevin MacLeod está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Origem: incompetech.com/music/royalty-...
Artista: incompetech.com/
Pessoal, abaixo os os episódios com as receitas completas:
- Feijão: czcams.com/video/gnh2t2IEHM8/video.html
- Arroz integral com castanha do Pará: czcams.com/video/310yH2qkdtM/video.html
- Frango com batata doce: czcams.com/video/7MzFwjjvWfE/video.html
- Molho tomate caseiro: czcams.com/video/qaxajvSPGAc/video.html
- Salada de Pote: czcams.com/video/6USxhzbQ-9I/video.html
- Marmitas para semana: czcams.com/video/9KzJy4q6C9g/video.html
Cozinha Bach
massas
Cozinha Bach Amo a Simone Bach ela da dicas incríveis para facilitar e também prepararmos pratos super saudáveis. Eu que pensava não existir alimentos sem farinha, ela simplesmente abriu o mundo dos lowcarb para mim ...Simone ♥
Cozinha Bach Bk
Adorei a dicas
Cozinha Bach carne todo dia? Que falta de consciência. Perdeu um seguidor.
Para quem tem dúvidas de congelamento, é necessário deixar esfriar em temperatura ambiente, eu deixo em cima da mesa, depois deixar um tempo na geladeira, tipo se terminar à noite, coloco na geladeira e de manhã coloco no freezer.
Se fizer as marmitas de manhã, assim que esfriar a comida, põe na geladeira à tarde e à noite põe no freezer. Ok?!?
A temperatura deve baixar devagar.
SE COLOCAR QUENTE DIRETO NO FREEZER VAI JUNTAR ÁGUA NO ALIMENTO!!!
O ideal para esquentar é fazer o processo inverso: antes de ir dormir retira as marmitas que vai utilizar no dia seguinte do freezer. Almoço e jantar. Deixa na geladeira.
Pela manhã vc pega sua marmita que vai levar para o trabalho e enrola num pano de prato. Vai perder temperatura devagar e não vai molhar sua bolsa.
Na hora do almoço esquenta por 2 minutos no micro-ondas.
Isso é dica do SENAC de um curso de preparo e congelamento de alimentos. Fiz adaptação claro para o meu dia-a-dia e super funciona há anos! Antes de ir dormir crie o hábito de retirar a marmita do freezer e colocar na geladeira.
No freezer dura até 30 dias a marmita pronta. Coloque data na etiqueta na tampa. Organize. Coloque as que vão vencer por cima e as preparadas recentes sempre por baixo.
Outra coisa que ninguém sabe mas, vc pode ao invés de tomar café comer uma marmita dessa também. Eu muita vezes faço isso ou faço omelete. Prático e eu gosto. Ñ como pão.
Ñ é comum almoçar no café da manhã mais super indicado para emagrecimento apenas 3 refeições/dia, low carb. Questão de costume. Ñ tenho paciência e vida muito corrida pra dieta de 3/3h pra mim ñ funciona. Como direto 3 marmitas/dia (café/almoço/jantar) e saladas. Fim!
Espero ter ajudado a quem tem dúvidas de congelar e aquecer 🔄
Ajudou demais, sempre tive medo de congelar grandes quantidades, vou seguir suas dicas 😘😘😘😘
Muito obrigada.
Obrigada pela dica!!
Oi, qual tipo de marmita você utiliza? qual material?
Vou ver se vc tem canal.Gostei das dicas
Quem fala que trabalha, estuda, faz mil coisas e faz comida todo dia pra família, precisa tirar um tempo pra si mesma pra ver como é bom. Fazer uma atividade física, fazer as unhas, arrumar o cabelo, ler, jogar videogame, se divertir, assistir a série que gosta, também é bom. Nós mulheres as vezes esquecemos de nós mesmas. Pra mim, essa história de cozinhar todo dia só durou um mês, fiquei mal humorada, e todos os dias com as mãos cheirando a cebola, e percebi que não é pra mim. Adoro cozinhar, mas ter tempo pra mim é mais importante. Mulheres, cuidem mais de vcs! ; )
Concordo com você.
Estou pensando em fazer isso de comida para a semana, só não sei se seria tão fácil porque aqui somos 6.
Mas sendo só um intervalo de 1/2 dias sem ter que fazer, já é ótimo.
Eu na vida
czcams.com/video/H6IHR8WpD7o/video.html
Amo cozinhar e de cuidar da família. Fazer td fresquinho é mt bom e gratificante.Familia é tudo.Abaixo de Deus claro.
@@thalyta6237 e só se organizar
Foi a primeira a postar comida pra semana inteira, hoje tem profissionais que vendem esse método.
Obrigada pelo feedback 😊🙏🏽😘
Há quase dois anos preparo 10 marmitas no domingo. No início eu passava quase o domingo todo, agora enquanto preparo o almoço no domingo, as marmitas ficam prontas. Essas dicas são maravilhosas. E também acho perfeito reaproveitar os vídeos de azeitona p guardar os tomates, cebolinha e salsinha etc. Só não ter preocupação com almoço durante a semana, vale muito a pena, fazer tudo no domingo, ou escolher dia da semana
Legal, obrigada por compartilhar aqui! ☺️🙏🏽
2 horas eu fico só encarando a comida, criando coragem pra começar...
Kakakakak muito eu
🤣🤣🤣
Eu também kkkk
Kkkkkkk
Kkkkkkk
Muitas pessoas falando que só gostam de comida fresca e não conseguem comer comida requentada kkkkkkk Gente, isso é praticidade! A mulher hoje trabalha e ainda tem a casa pra cuidar, pois infelizmente muitos homens ainda delegam essas atividades exclusivamente para mulheres, fora que é infalível pra quem quer se manter na dieta. A comida já está pronta, tem que comer e ponto! Sem fuga pra aquele almoço FRESCO e calórico hahaha
Me ajudou demais, amanhã mesmo farei!
Vai ver que a moça lá de cima tem marido que sustenta e não precisa trabalhar. Eu faço um pouco diferente. Eu faço a cada 3 dias uma refeição completa. Ontem foi arroz integral e tilápia assada com cebola e tomates temperadas com ervas finas e azeite. Depois eu monto em potes de plásticos, etiqueto com data e passo anda o filme em PVC. Depois de uma mes eu tenho pratos variados e basta apenas refazer os que já foram consumidos. Faço um cardápio igual a um restaurante.
Çib
Tenho dois trabalhos e todos os dias tem comida fresca p minha familia, questao de organizaçao tb :)
Concordo! comer comida fresca feita na hora é muito bom. Mas quem trabalha, cuida de casa, cuida da família, e quer ter tempo para outras atividades como academia, lazer e tempo para se cuidar, tem que economizar tempo, e cozinhar para a semana toda é ótimo, e ainda evita improvisos pouco saudáveis.
Questão de organização e *saúde*! Minha mãe anda com problemas nessa área, além de ter que lidar com sustento da casa, alimentação e marido preguiçoso, rs. Ajudo como posso, mas ainda resta trabalho, né. Então, é complicado manter tudo em ordem sempre, cada caso é um caso, e esse método permite que a casa toda fique saudável sem exigir muito do tempo, tempo esse aliás que a mulher pode usar pra si mesma! Quem julga isso menos saudável comparado à "comida fresca" é porque não entende as propriedades e vantagens do congelamento+branqueamento...
Incrível conseguir fazer isso tudo em 2 horas !
Se eu fizer um misto quente e um leite com chocolate ao mesmo tempo, alguma coisa já sai errado... kkkkk
Hehe é tudo uma questão de prática! Pode ir começando aos poucos 😉👍🏼
Hahahajajaja
😂😂😂😂😂eu também
Hahahahahahhahahahahahaah
Eu tbm e ainda levo 6 hrs para isso hahahahah
Se eu estivesse sabido disso a 12 anos atrás.... Trabalha, estudava, filho em creche durante o dia e ainda cuidava do marido.
Pois então nem me fale
Você é linda e me ajudou muito! Em 20 dias já emagreci 3,5 quilos, antes tinha preguiça de cozinhar todos os dias para levar a marmitinha para o trabalho e acabava comendo aquelas comidas engordativas de self service. Depois que conheci os seus vídeos aprendi PRATICIDADE, hoje faço minhas próprias marmitas mais saudáveis de toda a semana em duas horas, ganhei em economia e perdi muito peso. Obrigada por compartilhar conosco, sucesso para você!
Aqui em casa foi a mesma coisa. Melhoramos a alimentação, reduzimos os gastos, não desperdiçamos mais alimentos , até o talo dos temperos está sendo utilizado para fazer sopa e temperar salada. Assim caminhos para uma vida melhor e sem industrializado.
amei..numk pensei nisso
Você descongela antes de ir ou no trabalho?
Isabelle Rosendo com certeza ela deixa na geladeira o que irá consumir no dia seguinte, assim é mais prático para aquecer.
Amei parabéns
Vou tentar
Vídeos assim são importantes pra mostrar que a alimentação mais saudável é a mais simples. A palavra chave é organização. Pra quem acha demais preparar pra semana toda, isso também pode ser feito de um dia pro outro.
Concordo, André! Comida saudável é a mais simples, compostas dos nutrientes que precisamos diariamente! Abraços
Com certeza...
AMO TANTO ESSE VIDEO QUE SEMPRE VOLTO NELE PARA ASSISTIR.
Fico feliz em saber ☺️🙏🏽
Chocada com tanta organização e praticidade.
Quando crescer quero ser igual a vc!😂😂😂
Parabéns ...seu canal é incrível e muito inspirador,que venham mais uns 50 anos.👏👏👏❤️
Obrigada pelo lindo feedback 😊🙏🏽
Kkkkkk mesmo...mas acho que se fizer assim de uma vez só dói menos!!...
Adorei, só tenho que vender meu carro e comprar as marmitas de vidro kkk
Bem assim.kkkk
Kkkkkkkkkkkk
Vá comprando aos poucos .
Kkkk
Só né kkkk
Uma dica: adiciona a água sanitária antes de colocar os legumes na água e lembra de mexer bem. Dessa forma você garante que toda a verdura será desinfetada e que não terá uma parte com muita água sanitária, que pode te fazer mal. Ótimo vídeo.
Bicarbonato eu prefiro utilizar
Água sanitária?????😲😲😲😲😲😲😲meu Deus!!!!! Quê isso meu Deus????
@@romy2727 isso é o que se usa. Você sabe o que tem na água que vc bebe? Acho que não né... Leia mais
@@s.mm.5407 deve de ser porque eu falo Português de Portugal e para mim água sanitária é outra coisa muito diferente. Mas já que estamos no assunto, eu lavo as minhas verduras apenas com vinagre de maçã.
@@romy2727 Mas mesmo aqui as pessoas se assustam. Água sanitária é udado na limpeza de banheiros etc... É desinfetante. Eu já usei. Hoje eu uso vinagre e bicarbonato. Os dois separados.
Comida congelada é bem diferente de comida requentada. Aquecendo do jeito certo fica como feito na hora! Tirando o arroz, que gosto feito todos os dias, congelar comida pra semana toda é muito prático. Os potes de vidro não é obrigação. Pode de sorvete sempre me atendeu muito bem.
Qual o segredo pra ficar gostoso? Eu não gosto de comida congelada
Não precisa congelar, deixa na geladeira, não estraga não, aguenta muito bem. Faz a comida no domingo, fricção na geladeira em vasilhas separadas, na hora de comer serve no prato e esquenta no microondas. Super prático. Se for fazer marmitas já deixa elas prontas e põe na geladeira, sem problemas.
Que maravilha!!!
Alguns alimentos levam um bom tempinho para ficarem prontos. O segredo e fazer o que demora primeiro, e enquanto o alimento está assando ou cozinhando, vai fazendo os mais rápidos, e quando vê, tudo pronto ✔️
Comecei a fazer isso essa semana, mas faço em forma de marmita, coloco para descongelar na parte de baixo da geladeira na noite do dia anterior, quando saio, pego a marmita e levo, chegando lá coloco na geladeira e fica lá até a hora do almoço... muito prático! A única coisa que eu faria fresco todos os dias se eu pudesse, seria o arroz, mas como estou no trabalho né, não tem como kkkkk mas o restante parece mesmo tudo fresco, fica gostoso da mesma forma.
Obrigada pelo feedback! Realmente o alimento fresco é sempre melhor, mas nem sempre o melhor é possível, né? Abraço
Simone, eu só quero agradecer pelos videos eles facilitaram muuuuito a minha vida, me permitiu ter mais tempo com a minha família, me tirou uma carga grande de stress (pois você sabe como é difícil trabalhar fora e ainda chegar em casa a noite e ir pra cozinha fazer jantar) melhorou a nossa alimentação, que claro refletiu na saúde e o melhor gerou uma economia de R$500,00 este mês!!! Isso mesmo R$500,00!!! Passamos a ter praticamente zero% de desperdício e com isso o meu vale alimentação do mês de agosto não foi se quer usado ainda para fazer compras lá para casa. Quero agradecer imensamente todos os videos, hoje compartilho com minhas amigas minha experiência e o seu canal. Um grande abraço da Família Araújo Feliz :)
Nossa Lia, que relato valioso da sua experiência! Me incentivou muito. E também parabéns à nutricionista e sua "diretora" pelos vídeos super bem feitos, de ótimo conteúdo e muito agradáveis de serem vistos! Abçs
Nossa Lia, que relato valioso da sua experiência! Me incentivou muito. E também parabéns à nutricionista e sua "diretora" pelos vídeos super bem feitos, de ótimo conteúdo e muito agradáveis de serem vistos! Abçs
Maria, no começo pode ser um pouco trabalhoso, mas não desista logo você pega a prática e percebe o quanto é fácil,rápido e muito econômico. Estou muito feliz e super satisfeita. Amando as dicas da Simone.
Nossa, que alegria ler a tua mensagem, é exatamente essa a nossa missão! O planejamento alimentar ajuda muito, tanto na busca por hábitos mais saudáveis como para evitar o desperdício, e isso reflete muito na economia. Obrigado por enviar teu feedback e qualquer sugestão escreve pra gente. Abraço
Semana retrasada eu levei 6 horas preparando o almoço da semana. Neste final de semana fiquei bem menos. Planejei melhor e otimizei o uso do forno!
Como é importante sua informação! Obrigada. Um dia fui visitar meu irmão em Floripa,no aeroporto conheci uma Professora Universitaria que estava voltando dos EUA, fora contratada para dar aulas na U. Harvard para alunos de Doutorado! Ensinando a administrar o tempo para cozinhar e organizar suas vidas. Pois isso melhorava o rendimento escolar dos alunos da conceituada universidade.
Obrigada pelo feedback e por compartilhar aqui! ☺️👍🏼
Este vídeo é de 2016 mas so hj eu vi/ouvi...muito bom. Levando p compartilhar com os amigos e no FB.
Obrigada 🙏🏽
@@cozinhabach amei os seus vídeos ... vou aprender muito contigo ;) sucesso sempre!
Perfeito! Fácil de fazer, prático e o melhor: Vai direto ao ponto ensinando como fazer sem aquelas introduções longas que não acrescentam nada a qualidade do vídeo. Parabéns!!!
Concordo, prático e fácil!
Pura verdade Deisi
Não sei vcs, más eu quase não tenho tempo. Então quando vou fazer uma "maminha na panela de pressão" sempre faço como se fosse para o dobro de pessoas. O que sobra da carne etiqueto e congelo para comer em outro momento. Coxa com sobre coxa ou qualquer outra carne faço o mesmo. Sempre tenho uma mistura prontinha no freezer sem problema. O feijão cozinho 1 kg. por semana e congelo as porções. Já o arroz tem que ser feito na hora, por isso comprei uma panela elétrica de fazer arroz. Os legumes aprendi com a Back o branqueamento e sigo o processo sem problema. Dá pra ter comida fresca sem problemas.
Sensacional!! Já anotei tudo para fazer porque não sabia mais como administrar trabalho ( homeoffice) e cozinha.
Que bom que gostou das dicas ☺️🙏🏽
Nossa, ando tão desanimada para fazer 3 refeições e 2 lanches para a família todos os dias, mas vendo seu canal e seus vídeos me deu muitas ideias e ânimo para começar a deixar as refeições mais práticas. Meu marido sempre dizia e tentava me ajudar nisso, porém agora com seu vídeo caiu a ficha! kkkk Um grande abraço e muito obrigada!
Legal, fico feliz em saber 😊🙏🏽
Além de ser prático ajuda a econozar tempo e gas, vale muito a pena, basta ter criatividade p não ficar repetitivo o mesmo cardápio todos os dias que n enjoa, eu faço pra me que moro sozinha e assim é mais fácil variar os cardápio do que quando tentava cozinhar varias vezes na semana p comer fraquinha porém batia preguiça e sempre fazia somente o básico rsrs
MINHA NOSSA SENHORA QUE VÍDEO ÓTIMO! Eu sou recém casada e queria muito ver um vídeo assim. Parabéns, me ajudou muito.
Naylla Marcula
Legal demais esse canal não é?! haha
Eu não gosto de cozinhar todo dia! Vc é uma heroína hahahahahha
Márcia Leite nem sempre é questão de preguiça, muitas pessoas não têm tempo mesmo. você provavelmente não trabalha né?
pollux Exatamente. Sou bem desorganizada e esse defeito toma meu tempo. Vou experimentar fazer assim. Só faltam os potes de vidro, que são caros rsrsrs. Mas vale o investimento!
gente. a comida cada um prepara como quiser pode variar mas vamos ser siinceros essas dicas ajudam muito no dia a dia e bem conservadas na hora do preparo não ficam com gosto de comida requentada. adorei as dicas valeu.
Parabéns pela organização. PERFEITO!!!!
Excelente! A criatividade e a organização.
Sou cozinheira e essa é a primeira vez que vejo uma nutri falar em usar panela de pressão e micro sem demoniza-los.
Amei as receitas e seu sotaque, e a julgar por esse sotaque gostoso e pelo feijão preto hahaha vou deduzir que tu é de Santa Catarina.
Parabéns pelos vídeos, amei as ideias!
Nããão. Ela é de Porto Alegre, com certeza !
@@marinelsaprandini4178 Oi Mari! Que coincidência te encontrar aqui! Rs
Verdade... Panela de pressão p mim é ainda um terror 😳 morro de medo kkkkk
@@leilasiqueiradosanjos2701 . Como estás ?
Sou catarinense e esse não é nosso sotaque.
Uauuuu isso é que é organização
Mesma coisa que pensei....rsrs
vuxzzD r6eee
Vou fazer pra almoço e janta! Não aguento mais cozinha e louça todos os dias
Sim!
@@AmandaVasconcellosOficial ,...uuujuuuuhhbbb .nk
Isso sim que é uma verdadeira aula de como se organizar e conservar os alimentos.
Obrigada pelo feedback 🙏🏽
Parabéns, vc.muito organizada. Parabéns
Eu levo 2 hs só pra lavar as saladas. kkkkkkk
Pra eu fazer tudo isso ficaria 3 dias seguidos na cozinha!
Lilian Costa lkkkkk
Lilian Costa, é falta de experiência, de hábito mesmo e falta de planejamento. Ajuda se você sentar antes de fazer as compras e já souber as receitas e listar todos os ingredientes que vai precisar comprar. Eu pessoalmente, prefiro picar tudo antes. Por exemplo, picar a carne e temperar. Enquanto "pega o tempero", pique a cebola, cebolinha, salsa, etc...
Entendeu? Tive que "aprender" a fazer isso quando tive meu filho porquê não dá para repetir os mesmos alimentos todos os dias. Você tem que fazer combinações diferentes para que a criança aprenda a comer de tudo. Acabei criando esse método para fazer as compras da semana. Hoje faço para mais tempo. Ele já é adulto. Por exemplo: feijoada para mim dá para o dia e mais dois ou três dias. No dia da feijoada, faço arroz e couve. Fica bem mais fácil! Boa sorte! Tenho certeza que você vai ficar craque! 👍
Lilian, acredito que quando minha xará Simone fala em 2 horas, ela deixa subentendido que esse tempo é do preparo em si, mas antes de começarmos o preparo é importante fazer o "Mise en Place" (termo francês que significa colocar à disposição, lê-se "Miz on Plás"), que seria separar todos os ingredientes, lavar, descascar e picar, espremer, colocar de molho tudo aquilo que precisar desses passos. Depois disso feito, com certeza conseguimos executar em 2 horas. Fazer o Mise en Place nos ensina a ser organizados e disciplinados. Bjs!
Pois é gente, um dia eu chego lá!
Meu marido é super rápido na cozinha e cozinha maravilhosamente bem! Mas ele usa toda a louça do armario kkkkkk depois eu fico 3 dias lavando louça.
Mas eu qro mto me organizar pra dxar a comida da semana pronta pra evitar de comer besteira na hora da fome!
Obrigada pelas dicas meninas!
+Lilian, que maravilha! Você já tem o cozinheiro então... Ah, eu queria um cozinheiro também. Ficou mais fácil! Ao invés dele fazer a comida para o dia, peça para ele fazer duas ou três porções à mais! Aí você divide, congela e lava a louça só uma vez! Hoje almoçamos estrogonofe de frango porquê meu filho está de férias e adora! Só acrescentei os champignons e o creme de leite. Tinha arroz de ontem e batata palha comprada pronta! Lavei duas panelas! É tão bom... Dá tempo para outras coisas. Beijos. Espero que estejamos te animando! 💞🌸🤗
Nossa como vc é organizada, gostei do vídeo!
Você está de parabéns!!! Amei,
Perfeito! Esse canal para mim é uma grande descoberta. Parabéns!
Maravilhosa amiga bem pratico amei bj
Parabéns!
Super útil.
Muito bom! Amei a praticidade ! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Que maravilha, obrigada por compartilhar
Simone, tu é ótima. Muito bom teu trabalho. Parabéns!!
Primeiro: vc é demais!
Segundo: vc é demais!
Terceiro: vc é muito demais!
4 Ela é rica kkkk...
Parabéns pelo seu vídeo muito bom vou fazer Deus abençoe grandemente bjos fica com Deus ele é fiel já deixei meu joinha sucesso
Precisava desse incentivo bacana brigada
Magnífico!!! Parabéns, o vídeo é muito educativo e com certeza irei seguir suas dicas 😊
Nossa vc é muito rápida...parabéns 👏👏😁😁
Que praticidade! Amei.
Você é super prática.Adorei as dicas!! Parabéns
Eu deixo o feijão de molho a noite. No outro dia, Coloco na panela de pressão, e em 5 minutos está pronto.
EXCELENTE ÓTIMA ORGANIZAÇÃO DE REFEIÇÃO PRA SEMANA TODA🙏❤️ PARABÉNS
GRATIDÃO GRATIDÃO VC É D+++
Adoreiii a dica ! Muito capricho Parabéns!👏❤️
Bahhh guria, gostei dessa organização, muito bom pra otimizar o tempo.
Organização é tudo!!!
Parabéns! Beijos
Kelly Pimentel k
Kelly Pimentel
Tão sofisticada e ao mesmo tempo tão simpática! Adorei seu jeito de explicar!
Muito bom! Tudo prático e saudável. Está de parabéns! Com essa vida corrida, é tudo show de bola!
Muito organizada,parabéns!
Gostei muito! Estou motivada a fazer! Parabéns!
Excelente dica para quem trabalha o dia todo! Parabéns! Gratidão!
Adorei seu canal,você é maravilhosa,parabéns,adorei as dicas,obrigado
Cozinha não é minha praia mesmo, mas preciso... com 2 filhos e 1 marido. Trabalho fora... graças a Deus tenho o marido certo, quando ele quer comer algo diferente ele mesmo faz! rsrs
Gosto de comida freca mas essa é ótima!!
Manda mais opções tanto de carnes quanto de legumes!!
Amei!!
Maravilhoso!! Simples, prático e objetivo! Tudo que eu precisava.
Parabéns!! Você é ótima!
Gostei muito das suas dicas
Parabéns
Me apaixonei pelo seu conteúdo 💗 parabéns vc e e rápida e objetiva quando explica Amo isso !
Que maravilha de sugestão! Eu sempre acreditei que isso tudo fosse possível. Só falta colocar em prática. Assim que o fizer eu informarei. Muito obrigada! Parabéns pelo maravilhoso trabalho!
Sua simpatia e didatica me ganharam... parabens!!! Ja me inscrevi... bjkssss
Amei!!! Parabéns......muito estimulante.
Achei bom sua dica , voce e muito inteligente ! ...
o melhor vídeo que já assisti do tema! conteúdo claro, objetivo e bem desenvolvido! Parabéns Bach
Da pra curtir mais de uma vez?? 🙈😄😂 Adoreei!!
Parabéns, ótimo trabalho, fiquei boba em ver como vc é prática, ótimas dicas, obrigada .
Nossa rápida e prática gostei
é maravilhosa essa ideia de almoço pra semana inteira é incrível!!!!😁😘
Gostei. Glórias a Deus por sua vida.
Parabéns 👏👏👏👏
Obrigada pelo feedback ☺️🙏🏽
Nem sabia que podia preparar a comida da semana toda assim. Impressionado! Ótimo canal!
Estava procurando um vídeo como esse há tempos!!!
aff quantas pessoas mal informadas viuu...Congelar comida,nao e por preguiça.E sim falta de tempo.Ainda mais pra quem mora em cidade grande.Que pega transito...Isso chama-se praticidade.
Douglas Lopes é o que tem pra hj sem falar que ela é nutricionista,ela sabe o que está fazendo
Vdd
Gosto também do bicarbonato de sódio pra higienizar os vegetais. O feijão prefiro colocar os temperos sono dia que for consumir, da um gosto mais fresco.Dá pra fazer uma pasta de alho, cebola,salsinha, sal e azeite, fica muito gostoso e ótimo pra dar um sabor a mais quando se tem uma comida em casa que sobrou do outro dia, pra não ficar com gosto de requentado.
o feijão é só temperar com sal e alho, os outros ingredientes acrescenta na hora, ficar bem mais gostoso.
KKKKKKKKK Chorei!!!
Adorei as dicas! Muito obrigada! Vou fazer 😊🌺
Amei Deus te abençoe bjos
Caí de paraquedas aqui!
Alto nível esse canal!
Inscrito.
Bach só quero te agradecer pelos teus vídeos, eles fizeram total diferença na minha vida, eles chegaram até eu num momento em que eu realmente precisava deles, as vezes eu reassisto só pra matar a saudade desse aprendizado tão significativo e da saudade do RS. Obrigada.
Que linda mensagem! Muito obrigada ☺️🙏🏽
O melhor vídeo de marmitas. Parabéns.
Que incrível isso tudo!!!
Isso que é ser organizada 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Amei ❤️😍 receitas sem enrolar parabéns amei ❤️😍😍
Obrigada 🙏🏽
que simpatia...adorei
Estou conhecendo o canal hj e adorei ,sou técnica em nutrição e as dicas são valiosas ,obrigada
Ganhou mais um inscrito e também um divulgador do seu canal
Oi!
Deixo-lhe convite para visitar o meu canal. Há receita nova por lá ;)
Um beijo,
Cláudia
Eu amo seu canal! muito completo
Garota ia mandar esse vídeo pra vc agora! hahahahaa
+Priscila Couri kkkkkkkk nosso transmimento de pensação mulher kkkkkkkkkk
Oi
Deixo-lhe convite para visitar o meu canal. Há receita nova por lá ;)
Um beijo,
Cláudia
Parabéns 🎉 ótimo fica 👏👏
Adorei essas dicas.😊😙
Nossa , amei sua organização e praticidade.
Meus parabéns!!!!
Vou tentar fazer em casa, facilita a nossa vida.
Obrigada! Espero que as dicas ajudem ❤️
Meu Deus, você é o flash, kk. Passaria o dia de domingo inteiro pra fazer isso tudo.
Um receita para cada dia, um Guia de receitas para a dieta Bombar. app.monetizze.com.br/r/AYE717677
Miga, ela tem uma "secretaria do lar" que vai ajudando a picar e lavando a loucinha.
Eu levei uma tarde so para organizar tudo isso.
Muito bom e prático!
Maravilhosa, obrigado pelas dicas
Preciso dizer qe você salvou minha vida. Moro sozinha já a ulgum tempo e eu nao aprendia a como fazer as refeicoes sem jogar nada fora pois eu fui acostumada a fazer comida em grandes porcoes. Resultado? Comia besteira todos os dias, mesmo. Você abriu meus olhos. Obrigada!! Continue seu ótimo trabalho parabens querida!
Oi Bruna, tudo bem com você?
Deixo-lhe convite para visitar o meu canal. Há receita nova por lá ;)
Um beijo,
Cláudia
Bruna Sales
No sábado eu já adianto feijão;carne moida;files de frango já deixo empanados;as carnes vermelhas do frango já deixo temperado.Molho tomate coloco em formas de gelo depois transfiro pra sacos congelar.
Amei sua idéia de guardar os tomates cerejas em vidro.
Parabéns pelo canal😙😙
Que linda iniciativa de fazer a segunda sem carne. Parabéns 👏🏼
Parabéns pela praticidade, amei