PROJETO FITNESS - vem aí!!

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 27. 07. 2024
  • No último ano minha alimentação piorou muito o que me levou a ganhar 10kg, agora vou compartilhar aqui a saga de voltar ao meu peso ideal!

Komentáře • 11

  • @vitorialuiza7842
    @vitorialuiza7842 Před 11 měsíci

    Estou aqui, vou te acompanhar e tentar perder os 15kg que ganhei... Vamos juntas

  • @daianabarros6942
    @daianabarros6942 Před 11 měsíci +2

    Estamos juntas to começando também preciso eliminar mas 12 já foram 30

    • @dudaardl
      @dudaardl  Před 11 měsíci

      que massa! parabéns pela conquista até aqui!! o que você tem feito?

  • @talitarangel9419
    @talitarangel9419 Před 11 měsíci +3

    Minha meta e perder 30 k, comecei essa semana, reeducação alimentar e exercícios

    • @dudaardl
      @dudaardl  Před 11 měsíci

      amanhã vou tentar organizar as comidas pra semana, deixando tudo pronto tem menos chance de eu comer besteiras 🙌

  • @maridaconceicaodasilvasilv3581
    @maridaconceicaodasilvasilv3581 Před 11 měsíci +2

    Eu também quero perder dez kilos

  • @liiaasilva457
    @liiaasilva457 Před 7 měsíci

    você me passa o contatoo da consultoria

  • @maridaconceicaodasilvasilv3581

    Quanto de altura vc tem