Как организм переживает жару изнутри? Советы по питанию от доктора Шишонина
Vložit
- čas přidán 2. 07. 2024
- Для улучшения адаптации к жаре нужно улучшить кровоток центра терморегуляции. Для этого можно делать упражнения для шейного отдела позвоночника. Скачайте упражнения бесплатно по ссылке: 120x80.ru/kniga_shoh934
Влияние высокой температуры на сердечно-сосудистую систему, давление и метаболизм в организме. Гипертоники и сердечники испытывают проблемы с давлением, пульсом и уровнем холестерина в жару. Основа гипертонии - нарушение кровотока головного мозга, вызванное хроническим или резким нарушением кровотока. У гипертоников нарушен приток крови к мозгу, что приводит к нехватке кислорода и нарушению терморегуляции.
Делайте упражнения для шейного отдела позвоночника и использовать рефлекторный метод улучшения кровотока, чтобы справиться с жарой в домашних условиях.
Узбеки едят плов на курдючном жире в жару, что может быть связано с необходимостью получения энергии в жаркую погоду.
Горячий чай помогает улучшить сосудистые реакции и поддерживать разницу температур.
Тучным людям в жару рекомендуется есть, чтобы поддерживать метаболизм и избежать теплового удара.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube934
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby934
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube934
✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉120x80.ru/onlinekonsyltaziya
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #бессонница
Скачайте упражнения бесплатно по ссылке: 120x80.ru/kniga_shoh934
Благодарю сердечно доктор, 🙏но как же тяжело потеть и пыхтеть....
Где упражнения?реклама книги!?
Описание упражнений в книге. Скачивайте и занимайтесь.
Регистрацию прошла, а книгу не отправили 😊
@@karaknazhanova3966 как-тоинтересно,везде и всюду нас зачем регистрируют....?
Благодарю Вас любимый Доктор ❤️
Благодарю дорогой наш доктор,родной и любимый Шишонин!Здоровья вам и огромных успехов в вашем труде!За заботу и желание чтобы больше познали как вести себя в жару а то пишут всякую ерунду стращая людей чуть ли не желая смерти а ведь одно,горячий чай спасение и если надо хорошо покушал,хотя в жару и не очень тянет а вот чаек да!Спасибо за ваши советы и храни вас ГОСПОДЬ!!❤❤❤❤❤❤❤
А я то думаю почему у меня в жару хороший аппетит, когда другие есть не могут. Значит умный у меня организм 😅
Нет молодой
Спасибо Александру Юрьевичу!
Как я его уважаю! Такой умница!❤
❤❤❤
❤Спасибо большое🙏💕 дорогой доктор, всё правилбно. Делаю гимнастику Вашу очень помогает. Желаю успехов, здоровья счастья любви целую обнимаю крепко🙏💕😊
При жаре +45 и здоровый человек перегреется !
Спасибо, доктор Александр Юрьевич!❤🕊А я всегда задавалась вопросом, почему в жару летом я ему больше и сытнее, чем зимой в морозы. Теперь все понятно с научной и медицинской точки зрения!🍔🍵
Спасибо доктору мы мтараемся выполнять все что он говорить
Благодарю вас и дай вам Бог здоровья на долгие годы
Спасибо за важную информацию!
Здравейте.Благодаря Ви за интересната информация.От много години през лятото ми се случва често на главата да ми е много горещо и тогава си мокря главата и косата,сле което се чувствам по-добре.Питала съм доктори,но до днес нямах отговор,а съм на 68г.Благодаря Ви.Всяка сутрин правя Вашите упражнения за шията.Добре се чувствам.Жив и здрав бъдете Доктор!
Я в жару беру с собой воду на улицу чтобы пить , а также смачиваю носовой платочек и обтираю руки и лицо...
Веер, сейчас есть маленькие вентиляторы 🎉🎉🎉
Я тоже приобрела -
Сажусь на лавочку в теньке и включаю ...
Мне 64 .
Я в жару , в данный момент 32 градуса по Цельсии, беру с собой литр воды ,надеваю футболку, рубашку с длинным рукавом , длинные брюки и платок - иду в огород на прополку травы, собирать жуков и т.д. Затем плотно поем и опять туда . Режим работы с 11 до17 часов. Мне 65.
@@user-ql9mi2qp3bЛучше до 11ти , и потом после трех. С 11ти до 15ти самые вредные лучи, и желательно в тени посидеть.
Дорогой помошник по достижению результатов поклон до зе или с г.
Благодарю!🌝👍
Умничка!!! Благодарю !!! 💖🙏
Александр Юрьевич спасибо ❤ю
Спасибо дорогой доктор ❤
Благодарю ❤
Спасибо Доктор ❤
Какая полезная информация👍🥳❤Благодарю! Доктор Шишонин Супер, лучший👍💯👍💯👍💯
Знаю,Шишонин скажет,сало больше ешьте😂
И с гречкой завязывать 😅
Благодарю , было очень интересно!
Доктор, Александр Юрьевич большое спасибо за ваш труд.
Прислушиваюсь и выполняю ваши правильные советы.
Здоровья, удачи.
Спасибо Вам большое доктор.
Про жратву в жару......На своем примере.Подьем в 4 утра .110 км до пасеки .(1 час 15 мин.на своем автомобиле) .С 7 00 откачка меда до 18 00 температура в полдень +34 в тени.Есть втечении дня абс.не хочется воду пью как лошадь и чай горячий и воду ключевую холодную по потребности правда время от времени обливаюсь холодной водой.Уже дома после работы на пасеки появляется тяга к пище обычно стакан простакваши.Вот вся моя еда.Усталости нет..Вернее уходит когда еду на машине обратно.Вообщето возникает отвращение к еде в жару.
Так же.. кушать немогу
Благодарю ❤ доктор ❤ люблю диафрагмалку делать и голову мою сразу, теплая вода стакан и вуаля
С Благодарностью, а мази, очень помогает звезлочка
В жару очень хорошо себя чувствую...просто тело говорит спасибо солнышко...а толстым тяжело сидят под кондеем или устраивают сифоны и теряют сознание было на работе вызвали скорую помощь...
благодарю😀
Snasibo Doktor❤🙏
Саасибо🎉❤🎉❤
Александр Юрьевич молодец мужик 🤝🤝🤝
голова в жару раскалывается так , что не знаешь , как себе помочь.Кровь загущается, надо пить побольше воды, мне помогает холодный компресс и конечно гимнастика Шишонина , спасибо ему.
Кровь не может сгущаться,это неграмотность докторов..
Проработайте сосуды и мышцы шеи и надплечия..
А ещё восстановите нормальную работу кишечника,лимфы и нервной системы. И всё будет отлично,а остальное просто будет кратковременно убирать симтомы
Пить много воды в жару вредно потому что нарушается водосолиной баланс.
А это сказывается на гипертониках очень сильно.
@@Moi-Bog-h, лишь бы водно-солевой был в норме.
@@Jogukэто вы не грамотный! Если пить мало воды, почему начинает болеть голова!? Не задумывались? 😊
Пить надо минералку в жару.
Зелёный чай
Я извиняюсь, доктор в машине за температуру отвечает термостат, а у нас тогда что. Спасибо 😅
И что мне делать,мне пприписали метопролол и сотогексал, я принимаю вроде бы нормально ,но начинаю потеть и дышать становится тяжело, подскажите что делать
У меня наоборот в жару, давление падает до 90…
🎉🎉
в туркмении мне дед один сказал ---пей горячий чай и сам ходил в зимней шапке и шубе . на улице было + 50
Херовая стала погода ! 😅В жопу такой климат.
Узбеки всегда едят плов и время года не имеет значения.
Машина кипит когда термостат не работает ну или прокладку гбц пробило😂
Но при переваривании пищи выделяется энергия, и куда она расходуется организмом? Надо много ходить?
👍🌅❤️
🎉
У меня маленькое давление, вот пример сегодня сейчас 83 76 95, у меня почему то давление маленькое, пульс дохот до115
Такая же тема: давление 95 на 50
115 это очень высокий пульс.в это же время надо вызывать скорою и никакие лекарства не помогут
@@ashotanmexikyan3764да ну перестаньте, у меня 90-100 нормальное ежедневное может быть, 120 при ходьбе например
@@ashotanmexikyan3764высокий пульс 140.
@@ashotanmexikyan3764выпить анаприлин
Доктор, доброго вечера! Вопрос таков:что делать в жару когда ещё и прилив мучают периодически?
Вот и у меня менопауза.причем в жару приливы чаще.пью капсулы Масло примулы вечерней, чуть полегче стало.месяц пью.так и буду продолжать,может и дальше будет улучшение. Почитайте.
Бетааланин от эвалар. С повышенной дозировкой.
А мой сын в жару ест свиное сало и пьет горячий чай с липой!
С липой пусть не увлекается ,есть не хороший пример, у папы брат любил чай липовый ,собирал,высушивал и пил ,он ослеп в 46 лет ,не могли найти причину ,от чего ,выявили ,что чрезмерное употр.этого чая приводит к слепоте .
@@Mila_M2диабет
@@Mila_M2 спасибо, будем знать
Меня будит картизол утром, систолическая повышена! Гимнастика, растирание,горячая вода, завтрак, потом снижается. Еще масирую голеги и ступни яблочным уксусом и в суп в обед добавля чай зеленный мне хорошо.
Подскажите, пожалуйста. А разве в жару можно лед прикладывать к телу?
Пурги он много несёт!
к затылку на минуту можно
@@est19581 у меня гипертония, много его чудо советов пробывал, полная лажа! Неподалёку от меня живёт, знакомые рассказывают что как человек он говно!
В прочем как оснавная масса нынешних барыг в белых халатах!
@@user-qp9vh3np9iсам ты пурго б😅
Как объяснить приложение на шею мокрое полотенце, от которого становится человеку легче в жару?
Да жара влияет на давление,а как же помочь организму.вы дорогой доктор говорите ненадо пить лекарство сами лечим себя,а вот подскакивает и ничего непомогает.мне врачи выписали лекарство престилол, и кардио аспирин, сказали всё жизнь должен пить,остановишь будет повышение как же быть,придётся пить.спосибо вам за интересную поучительную программу
Престилол тоже выписали , но от него давление нормализовалось на 3 дня , потом только прибавлять стало .... бросил пить таблетки , делаю приседание упражнение на пресс без фанатизма и гимнастику для шеи ... давление норм 😝
@@user-cn7lf8hp9cВ роде посетилол помогает и всё в норме,вот только когда думаешь всю жизнь пить каждое утро,начинаешь сомневаться.организм привыкает к лекарству и тогда придётся пить,Как мы без воды не обходимся
А может чаще нарушен отток крови из мозга?
Именно так, когда в артерия на шее затруднён отток крови из за спазмов сосудов, а приток от сердца слева поступает, то нарушается мозговое кровообращение и растёт черепное давление, в результате инсульт очень вероятен, а спазмы могут быть и от жары тоже.
@@lovekutepoff6199 Отток крови идет не по артериям а по венам. Не пишите глупые мысли.
Телу пофиг а вот голова мутная в жару.
Кто знает. При онкологии можно в баню ?
Нет ...или просто в теплую, не греться
При этом уже можно всё....
Это же старое видео, ещё 21 го года
А жара то СВЕЖАЯ!😅
Все равно очень жарко ,хоть и старое видео.
Но мы это уже всё знаем, что он рассказывает. 😀
Актуально.
Спасибо,что напомнили, доктор💞
А с чего вы взяли, что оно старое? Вроде на данный момент написано 45 минут назад 😮
Доктор Шишонин чуть несёт. Организм не холодильник, он по-другому работает. Если в жару вам не хочется есть -- не ешьте. Никакого перегрева организма из-за этого не случится. Наоборот, дадите организму отдых и возможность разгрузиться. Особенно если у вас лишний вес.
Узбеки ещё носят чапаны Это ватные халаты.В халате ему жарко,но распахивая халат человек охлаждает себя.Рядом стоять с таким человеком неприятно.Запах пота от халата.Плов варят на хлопковое масле,могут добавить немного курортного жира. Очень высокая цена этого жира.Поэтому не всегда его применяют.Пьют зелёный чай
Яв жару только жить начинаю и расцветаю, а страдают от неё только жирные, меньше ешьте!
Да нет ,мы все худющие ,сидим на работе с головной болью от жары-духоты,так что и худые страдают
Насколько вы нетактичная🤮 Взрослый человек и такое мелишь. Не все полные страдают, и не все худые радуются такой жаре. Невоспитанная, занимайтесь своим воспитанием лучше и себе советы раздавайте, а не людям!
😂
Ну раз просишь - надо поставить 👎👎👎