Yeni Başlayanlar İçin Pilates Antrenmanı

Yeni başlayanlar için pilates antrenmanı! Pilates dersleri ve pilates egzersizleri bir arada. Özellikle pilatese yeni başlayanlar bu videoyu sakın kaçırmayın! Isınma hareketleriyle başlayıp sonrasında efsane bir antrenman yaptık. Meslektaşım ve arkadaşım Ayşe Güngör ile birlikte nefis bir pilates antrenmanı sizi bekliyor! Her gün uygulayabileceğiniz bu muhteşem pilates egzersizleri için videoya bekliyorum! Sorularınız varsa videonun altına yazmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
Kanalıma abone olmak için: / @tugcealpay
Diğer Videoları İzlemek İçin:
Yeni Başlayanlar İçin Bacak Antrenmanı: • Yeni Başlayanlar İçin ...
Arka Kol Antrenmanı (Triceps): • Arka Kol Antrenmanı (T...
Squat Challenge: • Squat Challenge Part 1...
Plank Challenge | Karın Kası Egzersizleri: • Plank Challenge | Karı...
İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma: • İç Bacak Eritme ve Sık...
Instagram: / tugce_alpay