うつなのに元気に見える理由とは？
Vložit
- čas přidán 20. 06. 2024
- あの人うつ病って言ってたけど、元気そうだな……と思ったことありませんか？その理由を体験者の目線から語っていきたいと思います。
【このチャンネルで発信すること】
うつ病を経験したほっしーが主に２つのテーマでトークするチャンネル
①メンタルハック（メンタルの改善）
②うつ病体験について
メンタルハックして生きやすい自分をつくりたい人はぜひチャンネル登録をっ！
（金曜20時に動画がアップされます🎥）
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【 ほっしーのプロフィール 】
いつもメンタルの健康ばっかり考えてる。新卒でIT会社→精神科でうつ病を診断され休職後に退職→回復期に入り、うつ病の原因やメンタルについての本を読み漁り知識をつける→フリーランス→出版→CZcamsr→起業。本は翻訳され、海外にも出版されました👏仕事は99%家でやっていて、のんびり本を読むことが好き📚メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。
【著書】
うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた → amzn.to/3zGhKWn
【使用画像】
にがおえスタンプ：line-stamp.shop/illust/
#メンタルハッカーほっしー - Jak na to + styl
明るくっていうか、普通に見えるように頑張っちゃってる感じ
イイネ100回押したいくらい共感です
めちゃくちゃ分かります。でも本当はずっと自分の気持ちと葛藤してて苦しいんですよね。
なるべく知ってる人に会わないようにの時、会うんですね、、明るく話した後
心身気をつけてねー👋って私じゃん
家で横になりながら思う😢
気疲れして家帰るといつも真っ暗な部屋で寝込んでる
ほんとそうです。なんか、明るく振る舞ってる自分がいます。
ほっしーさんと同い年の元カレがほんとにメンタルヘルスに偏見があって、すごく辛かったので別れました。
彼と電話をするといつも怒られて症状が悪くなるのを感じました。なので自分のために別れました。
分からない人は一生わからないですよね、、、別にわかってくれなくてもいいけど、今そこにあるものは認めて欲しかったです。
ここでとどめ刺す言葉
「やっぱり気の持ちようなんだね！」
やめろその言葉は俺らに効く
悪い方に効くんよ😢😂
これ1番効きますよね。あー詐病だと思ってんだこの人…って悲しくなります。
明るく振る舞って、帰って寝込むんだよねー😅
うつ病が再発して動けない日が続いていて、めちゃくちゃ辛いです
主婦なので子供を起こす為には根性で一度起き上がります
ゴミ出し1つも気合いです
歯磨き、洗顔、着替えるも気合いです
家事も日中身体が動かず、買い物も満足に行けません。外が怖くなりました。
食べたい物も無いし、頭回らないし、料理する事が出来なくなりました。
料理すると冷や汗が出ます。
料理好きだったし、家族にご飯を作ってあげられず情けなくて毎日泣いています
やっと動けるのは、夕方〜夜にかけてです
洗濯などは夜に干しています
幸い、主人や子供達は理解してくれていて、フォローしてくれて有難いです
でも、そんな優しさでも自分が情けなくなりまた泣くんです
責めてるのは、自分自信だけです
元気なふりは今は出来ないので、家族以外には会えないです
学校関係のLINEも、鬱陶しいです
仕事のLINEも、特に頭が働かない時は理解に時間がかかり嫌気がさします
在宅ワークをしてます
地獄としか言い様がないです
免許証の更新が迫り焦ってます
120分 講習なんて耐える自信がありません
失効させてしまったら、それはそれで面倒な手続きが待ってます
まとまり無い文章ですみません
身体が動かないとか本当に初めで恐怖しかありません
違反者講習なんかーい
私も同じような状況です。スーパーさえ、勇気を出して行く状況です。夕方から少し調子が良くなるのも同じ。家族が帰宅する辺りから頑張らなきゃと、スイッチがはいり、ザワザワしながら家事をこなします。
免許更新、私も受講予定ですが、行けるのか、不安で一杯です。一緒に頑張りましょうね😊
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普通に生活していた時にやってしまってました。
まさか、ここまで動けなくなり不安定になるなんて初めて想像も出来ず。
何とか乗る切るしかないですね。
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スーパー怖いですね。
夜なら何とか行こうかな？って思えます。
免許証更新も人が沢山いる中で受けると想像しただけでゾクゾクします。
なんとか、頓服飲んで乗り切りたいです。
私も鬱になった時、朝が辛くて気合いで起きて、子ども達を送り出していました。
朝、洗濯機は回しますが、体力がなく結局夜干してました。
もちろん風呂も重労働。
車で買い物いくのも、体力を使い、帰宅しても料理に取りかかれず、キッチンの床に寝転んでました。
お互い頑張っていますね。
こんばんは。
私は数年お世話になってるカウンセラーの方に「鬱病って希死念慮あるっていうけど本当に死ぬ人ってそんなにいないでしょ。」と。自分に希死念慮がある事を知っていて言われた事がすごく辛かったです。そんな簡単に片付けられる話じゃないし、実際に不幸になる道を選ばざるを得なかった（その人の意思とは別に病気の要因で）方々、私もいつそうなるか分からない不安感を相談しての返答だったので、仮に鬱患者を扱う民間とはいえ専門の人がそんな事を言うなんて。一部の 0医療関係者も鬱への理解がなさすぎる。
ほっしーさんの発信がもっと世間に広まって、鬱病の理解が一般化される事を願います。
本当これだよね…
ずっと通院してるメンタルクリニックで調子が悪過ぎて行くのをしんどい時に
考えて考えて予約変更の電話をいれたときに看護師さんに「声は元気そうだけどね」と言われたのを未だに引きづってる
その年配看護師さんもう居ないから嬉しいけど、なんか表向きってあるよ。電話でも。
「元気そうじゃん！」と言われると、なぜかげんなりする。
別に私の事をわかってほしいわけではないけど…
確かに普通に見せるのは役者ですね。私は同窓会に無理して行ってどっと疲れて帰ってきました。やっと終わったって感じ。
営業職、鬱です。
もう、作り笑顔が板についていて・・
休職する時に人事に疑われました。。
双極性障害ですが、周りの人に心配をかけたくない、迷惑をかけたくないという思いからどうしても明るく振る舞ってしまいます。1人になるとその疲れがどっとやってきます。
ほっしーさんの声、
寝られない夜に聞くと落ち着く
調子が良い時しか人と関わらないから余計に、なんだ大丈夫そうじゃん！て思われるし、しんどいのを表に出したら迷惑かけるって思うから声色も変えて元気に振る舞ってしまう
ほんとそうですね。
人前に出られる時は、調子がいい日だったり演じる気力が残ってたり。
調子悪い日は人前に出られないから実態は分かりづらいですよね😂
弱音を吐くとメンヘラだと思われるのが怖いし、心配かけたところで治るわけでもないな、と思ってしまいます。でも辛い時に人前で泣いたり、怒ったり出来る人の方が生きやすそう…
少しでも親に心配かけないように自室から出たくないけど頑張って部屋でてリビングでなんとか寛いでるようにしてスマホ触ってたら母にうつでもそんなことはできるんだ、ふーん、あんたのはうつじゃなくてやっぱりただの怠け病だねって言われました。病院代ももう出さないと言われ来月から診察も行けそうにありません。
唯一頼れる親からそんなふうな扱い受けて今本当に死のうかと思って踏切の前にいます…
今度生まれてくるならもっと理解のある親の元が良いなぁ…
本当にもう死にたい…
完璧主義の延長で「人前ではちゃんとしないと失礼」と思って取り繕ってしまいます。例えこのあと熱が出ようと３日寝込もうと、今この瞬間は完璧に演じようと…
自分に厳しすぎるせいで「うつは甘え」と人に言われるより先に自分に一番責められるので、演じきれないのは甘えだと思ってしまうのもある。人に頼るのも同様。そして明らかに取り繕えない体調の日は、もはや人に会うどころじゃなく死んでる。
わかります😢人と話したいけど、沈んでると申し訳ないから明るく振る舞ってしまう。もう癖です
私はうつ歴20年で今も尚薬を服用しています😢
しかし、以前に比べて眠れた翌日は普通に生活が出来ています。なので周りの人からは健康人に見えているようです。
自治会の作業がある時は体調が悪い時も参加しますし入っている会で出席しなければならない時は断らず出掛けます。
中々断わる事が出来ないのです。ずるい人がいていつも欠席の人がいますが私はつい無理をしてしまいます。そしてほっしーさんの様に家に帰ると直ぐに倒れ込んでしまいます。
本当にトホホ〜です😂
無意識にテンション上げちゃいます
鬱病の経営者です。
仮面かぶって生きています。
社員が元気ないときは、「食事でもいくか？」なんて言って、愚痴や不満を吐き出させて、帰ってきてグッタリ。正直、自分で精一杯だから聞くだけで、本当に社員のためになっているのかもわからないです。逆にプレッシャー与えちゃったんじゃないかと後悔。
もう心がもたないから事業譲渡します。
「元気そうだね」って言われて困る事がたまにあった。（実は今過去一レベルで調子悪いんだけどなぁ）と思いつつ、「ぼちぼちです。」と誤魔化したりしました。
ほっしーさんの動画を見て
「うつ病なのに元気そうね」と言われたら
「女優なんで…」と答えてみたいと思いました。
医学会では2030年には肥満よりもうつ病が多くなると言われていますが…具合が悪いのに元気に振る舞うなんてますます生きにくい世の中になりますね。
プロの女優なんで……
って答えてみたら面白いかも
いい回答！ｗ
うつ病ではありますが。仕事できるまで回復しました。
迷惑かけたくないは分かります。仕事は出なくちゃ(無理だったら休んでもいいんですが)これくらいで休むのは甘えなんじゃないかって思います。明るく振る舞った日は一気に疲れが出てなにも出来なくなっちゃいます。今日はご飯があまり食べれませんでした。帰宅後何も出来ず寝ちゃいました。
うつ病で5年ほど経ちますが人前では無理でも明るく接してしまうので理解してもらえない事が多いです。
家ではほぼ寝たきりなんですけどねって思います。
私もずっと誰にもうつを打ち明けず、15年くらい俳優してますが、もう仮面がボロボロと崩れていってしまっています。
仮面外せたら楽なんでしょうけど。
無理して人と会ったり活動したら帰って即ベッドダイブ、翌日も寝たきりとかになりますね…
笑わないと怒られる家庭で育ったので余計に元気そうに見られます。
手帳持ちですが驚かされるし役者になるのが夢だったので演技してしまいます💦
症状が酷い時はガソリンスタンドに行くのも辛かった。警告灯が点灯し、仕方なく給油した。それだけ辛かったです。
自分も症状が末期だった頃以外はうつ病だとは思われないことが大半でした。そういうものなんですよね。無理して明るく普通の人であるように自分を見せてしまったり。
人前では健常者のフリしてるだけさ…
散歩も出来ない日もあります…
でもなぜ出来ないのかを自分でもうまく説明できないもどかしさ…
それでもツライと感じる自分が確かにそこにいるんです…
本当に疾患持ってるのって聞かれたことあって悲しくなった
鬱病発症してから1ヶ月半の鬱病初心者です
最近ようやく食欲戻ってきたのですが食欲不振の時は体重が10キロ減りました
人前で明るく振る舞える人は確かにプロですね
私は人前でも顔死んでます
病気の時は明るくできません
頑張って普通を演じてるから、元気そうでよかった！とか言われるとモヤっとしてしまう
私も凄くこれ分かります。
全然そんな感じに見えないけどね〜って、うつ病に関してあまり知らない方にはよく言われます…
どうしても相手を不安にさせたく無い気持ちが勝ってしまうんですよね…私も…
ほっしーさん、今日の動画を見て頷き過ぎて首がもげてしまいました😂
責任とってください。w
ほっしーさん動画ありがとうございます🍀
明るく振る舞う様にしていた時期がありました
まだ自分が鬱だと人に言えなかった時は無理して笑顔作って、その後涙が出て落ち込みました🍀
今、自分が鬱だと話せる人には知ってもらい体調が悪い時は連絡控えてもらい、昔より少し楽に生きれる様になりました🍀
32年間、営業職でムリムリ働いた結果、燃え尽き症候群から鬱病なった私です。休職１年になります。いつも横になりながら動画見てます。灰人ですね‥‥
明るくいるべきだ、という期待、めちゃめちゃわかります。だから素で明るくいられない自分は頑張って楽しく振る舞わなきゃ、と思ってしまいます。結局、暗い人の周りには人は集まらないので。
鬱の再発で最近まで入院してました。他の患者さんから明るいから鬱じゃないでしょ？って言われました。ずっと暗くしているのはより深い沼にハマってしまいそうなので体調が悪くても明るく振る舞って自分を奮い立たせてます😅😅
でも1人の時は顔死んでるし動きません😂😂
本当の自分を見せる事に抵抗がありますね💦
症状は人それぞれだし1日1日体調も違います。だから比べる事は私はしたくないかな〜
うつが酷い時からずっと親の前でも明るく振る舞ってました。心配掛けたくないから。お風呂も無理矢理入ったり…。1人になった時にずっと泣いてました。一番身近な存在なのに一切弱音吐けないです。うつになって6年経つけどいまだに辛いです。
お風呂に入れるのは凄いです。
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親が入れ。と言うので無理矢理入ってました。入れない。と言えなかったです。
かなり辛かったです。凄いとかではなく、親子関係が良くないので入らざるを得なかった。
私はもう50代のおばさんです。
お風呂は精神疾患にはいいと聞いてます。
毎日、入れるのは凄い事ですよ！
私は毎日入れません。
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自分だって本当は入りたくありません。
ものすごく分かります😭
ほっしーさんは言語化がめちゃくちゃうまいです🥺
わかります。
元気にみえるように・なんともないように…演技してるんだろうなと思います。
周りに心配かけたくないし、変に気を使われたくない。
疲れがとれない悪循環です
ほっしーさん、いつもありがとうございます。今、バイトしてるけど楽しいよ！
歳をとると同じような考えの方が多いから何も忘れて働いてます。🤗
うつで休職中です。
家族の前では頑張って普通に家事などこなしてますが、1人になった瞬間、焦燥感と不安感でザワザワしつつも寝てることしかできないです。 仕事も周囲からの嫌がらせがひどくなって休んだのでこのまま社会復帰できずに生きてかなきゃいけないのかと悲しくなります。
数年前に全般性不安障害になり、偶然ほっしーさんのyoutubeを知りました。お話を聞いたり声にも落ち着きます。いつもありがとうございます...！
鬱病なめんなよ😤
と、家族に言う事ある‼️
こんばんは。私は双極性障害と診断されてます。障害者雇用で働いてますが、同じ部署の人に症状を話した時「見た目、普通だよ。どこが障害なの？」と言われ複雑な気持ちになりました。目に見えないから、難しいですね。
「おはようございます」、「お疲れ様です」などの挨拶のように、笑顔はマナーの一つ・・・。
自分の中ではですが。対人援助の仕事が長かったので、反射になってました😃
普通に見えるはよく言われる
鬱ではないぽい
発達障害じゃないぽい
って……
知らずに普通を装ってますね
それで疲れる
わかるわ😂
うつを知らない人は、気分だけでなく身体の症状の事まで理解できないんですよね。
自分のペースで生きていくのみですね。連投すみません
僕も先月鬱になりました。本当にいつ抜け出せるのか不安でしたが、ほっしーさんの過去の動画で学びました。
朝に陽を浴びることや散歩をすること、砂糖の入った甘いおやつを食べるのを止めました。
すると、元気になって仕事ができるようにまでなりました！
ほっしーさんにはとてもお世話になりました🙇♂
これからも同じ病や悩みを抱えている方を救ってください😊
ほっしーさんの言葉はとても心にしみます。
毎日ほっしーさんの動画をみています。
僕もうつ病になって7年になり
アップダウンがあります。
上手く言葉に出来ないですが
僕ほっしーさんの一言一言が
勇気や元気をもらっています
ほっしーさんいつも本当にありがとうございます。
はじめまして。
去年の秋、産婦人科で紹介状を貰い、精神科に通っています。
鬱という診断はされていませんが、「治療が必要」と言われています。
（診断書を書いてもらったときは、抑うつとかいてありました）
他人に迷惑をかけたくないのも、同じ症状の人を探したいのもすごく分かります。
今は仕事を休職中で、子どもを保育園に送るたび「自分はなにやってんだろ」と罪悪感でいっぱいになります。
家では現実逃避ばかりしてしまい、病気より弱い自分にばかり意識が向きます。
人と話すときは、俳優になりきる。
外反母趾の手術で同室になったおばあちゃんに私は暗そうと言われた事があります。
私の性格上、変に明るくしても自分を偽るのが得意ではないので入院中暗いとずっと言われ続けられたのも苦痛でした。
病室は、本来大人しく療養する所なのでTPOも考えて欲しかったな😢
今は、自宅である程度自分のペースで過ごせているので落ち着いています。
辛いのをストレートに伝えるとウザがられるのも何度も経験していて、それに傷つくとさらに落ち込むので、仮面をつけています。
わかる、すごいわかります。
娘の保育園のお迎えの時、先生達全員私がうつ病の治療中ってわかってるのに無駄に笑顔で対応してしまう。
2年前はお迎え怖くて頓服薬飲みながら行ってた頃と比べると症状も軽くなってるけど、まだまだ無駄に笑顔になってしまう。。。
毎夜眠れなくてほっしーさんの睡眠ラジオを毎夜何度も聞いて寝ています。友達からのラインの返信で普通に返信するとうつ病治ってるの違うのと言われます。治ってるわけないわと思ってしまいます。人と会話してる時は明るくしてますが一人になるとネガティブになり落ち込む毎日です。
他人に迷惑をかけたくない。
まさにこれです。
自分の辛そうな様子を見せることで相手が悲しそうな顔をするところを見るのが嫌で、頑張って明るく振る舞っちゃいます。
1番症状が酷かった時、入院を勧められましたが、同居の弟の勝手な判断で親戚の家に期間限定でお世話になってました。パニック発作も出る前に頓服飲んでたので、思ったより元気じゃない?笑えてるし、と言われた時は心の中で「お世話になってるから心配かけないように頑張ってるんだよお😭」と夜中に庭に出て泣いてました。やはり、理解してくれる人は少ないです。
全くうつ病じゃないですが、職場や他人の前だと完全にチー牛ですｗ
仕事で友達作りに行ってるわけじゃなく疲れるし仲良くもしたくないので完全に無ですｗ
ホントそう、全部わかる‼️‼️
私はセカンド・オピニオンばかりかたぶん五件以上いってますが、10年以上たって「ここが辛かったね、そりゃあ体調崩すよ」と言われて長年のつかえがとれました。しんどいけど合う先生探してほしい。
そんな私は仕事で大勢と話したあと
疲れて寝込んで二日目～(笑)
約束基本しなくて、でも親友さえ断って続けても誘ってくれるので仕方なく出ますが余程元気な時しか会わないから元気じゃんって思われがち😢
わたしは元気にふるまえるのですが、突然に訪問したりは無理です。病院もあるなと気分をうけいれていくので、次の日は寝てます。でもほっしーさんの声は落ちつきいつもきいてます。
周りの人は優しい人ばかりじゃなく、『元気ないな』『何かあったやろ』等、興味本位で顔色を詮索された経験から明るく振る舞うようになりました。要するに人の傷に塩を擦り込むような人から身を守る為ですね。生きるため必死で出社してるのにそんな人の相手までしてられない。なら明るくしていれば何とかなる。そのほうが楽。そしてそれが当たり前になりました。
普通に見えるように周りに気配りすぎてしんどくなるけど、逆に「私鬱なんです」って鬱を理由になんか言うのは違う気がして鬱とは言わず元気に振舞ってます。でも、元気なとこしか見てない人からすれば「全然鬱じゃないじゃん😂」みたいな事言われるのもちょっとモヤモヤする…矛盾な気持ちもある……
地元を離れて環境が変わって、恋人と暮らしてて顔を合わせる人がいなくなって、唯一近くにいる友人に会えるのが楽しみでもあるし、その一人しか友達がいないので、会う日も微妙に体調悪くても敢えて何か用事を作って外出して、自分の体調は今日はどうかもみてます。次の日、確かにぐったりしますけどね😅
最近調子が良かったのに、また辛くなってきちゃったのでほっしーさんに会いに来ました🍀
投稿ありがとうございます✨
他人から見て、この人本当にうつ病なの？ていう時は、単に調子が良い時なんだと思います
私は基本睡眠障害を抱えているので、毎日睡眠薬で強制的に寝ています
そんな事は他人には解らないですからね
調子の悪い時は朝に布団から起きられないし、起きても頭がクラクラしてるし、手足も痺れて上手く動けなかったり、ため息ばかりついて端から見てもコイツおかしいなとわかりますからね
ほっし--こんばんは🎵私は鬱は安定してますがパチックも持ってるので梅雨の時季はきっいです。美容室にも予約3回コトワッテ7月に予約入れてるけど行けるかな？恥ずかしい精神科の先生に話したら気分の問題でしょ？だから病院来てるのに‼️って思いました
チックって梅雨の時期しんどいんですね…
存じ上げませんでした😓
ほっしーさん、今回初めてコメントいたします。いつも動画拝見しています。
私は現在44歳です。16歳の時に初めてうつ病の診断を受け、30代の頃やっと良くなったのですが、社会復帰してからまた再発してしまいました。現在自宅療養中です。
数年前に発達障害asdの診断も受けました。
私は、人に怒られるんじゃないかという恐怖心が強く、精神科の主治医の前でも自分を実際より、よく見せたりしてしまいます。よくないですよね。
とても同感できます😔
鬱が酷くてもちろんメンタルにも何年も通っています🏥
（どうやって死のうか）と頭の中でぐるぐる🌀答えが出せない日々もあります😔
仕事が💈客商売なので顔で笑って心で泣く日々が多いです😢
これが人生なのか・・と諦めながら叱咤激励して生きています😑
うつ病で通院しています。一番ひどい時よりは良くなりましたが、今私はほほえみ鬱だと思います。ひどく疲れます。耳鳴りもすごいです。
子どもの頃から笑顔を心がけてきたので、なかなかやめられそうにありません。
ほんと、その悩みが私は1番です。。
動画にして頂けて嬉しいです‼️( ᵒ̴̶̷̥́ ᯅᵒ̴̶̷̣̥̀ )
無理して普通に振る舞ってる自分がいます😓特に明るくはしてませんが、あ！でも明るいキャラ演じてるかも🥺🥺🥺
わかります❗せっかく出かけてるんだから明るくしなきゃみたいな😓
他人に迷惑かけたくない🥺
わかります
ほんとは暗くずっと下向いてます泣
前は明るかったのにあの頃に戻りたいです泣
散歩したいけどニートだと思われたくないw
日本の精神障害者の考えかた接しかたをもっと知ってほしい。
明るくしなきゃ、喋らなきゃ、とか思ってしまします、でもそのせいで
鬱病で体調悪いのを理解してもらえず、それが夫だと、余計に辛いです。先の計画とかされても、私はADHD鬱病再発のため、不安しかなく、わかってもらえないのが辛いです。
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本当に毎日辛くて
今日のことすら考えられなくて寝るに寝れなくて嫌になります泣
@@user-ex7fg7zp9g 私は不眠症はリスミーとセルシンで寝れるようになりました。でも、鬱はまだ治っていませんが。
もはや、無視をしてほしい気分になる… かまってくれるな、心配してくれるな、優しくしてくれるな… って感じで過ごしてます。
メンタルや体調が悪くなると同居の母の機嫌が悪くなるので元気なフリをします。仕事も頑張って行きます。
ですが、今日初めて○にたいと言ってしまいました。どちらかというと消えたい気持ちの方が大きいですが。
同じ家で暮らしているので家なのにストレスです。
一人暮らししたいけど障害持ちでもないしグレーで辛いです。
こんばんは
本当にそうです 俳優 にならないとなんとなくいけないって思うし、感じるので「つくる」を辞められないですよね。
偏見もなくなりませんよね。
私も内科で4回も断られました。
精神を見て欲しかったのではなく血液検査したいだけなのに…って思いました。
どの話も深く頷いて見させて頂きました。
1人じゃないと思えました ありがとうございます😢
こんにちわです。💖今ほど視聴しました。
私も寝る前に抑うつを抑える薬を飲んでいます。
お話を聞いて勉強になりました。 毎日暑い日が続いてますので、
熱中症対策と水分補給をして過ごして下さい。
お互いに健康で居ましょう。ありがとうございました。☺☺☺
どうせわかってもらえないという絶望が常にあります。
トゲのない言い方で話してくださり、安心して聴けます
ほっしーさんのお話は、嘘がない感じですんなり入ってきます。自分は自分がそこまで鬱だとかは思ってませんが、気持ちは良く分かる気がします。
どんなに耳触りのいい言葉をかけられても…なんか違うと思うことも多々あります。
開始当初の目的から大きく離れていってる24時間テレビのように、過剰気味になると「そういうことを言いたいんじゃない！」と訴えたくなります。
メンタルは、当人にしかわからない事が多いし、それこそ当人にもわからない事がたくさんあって、どうしたらよいか分からないと思っているところに、「心が弱いだけ」の一言で片付けられたら、どうにもなりません。
で、自分はそれが嫌で精神科には行くのはやめようと思いました。「医者に負けたくない」という気持ちが沸々と湧いてきます。。変でしょうかね。
ほっしーさんの世代がそういう落ち込みを表すようなマイナス方向へのワードに影響を受けやすいのかな…
うちの職場の40代くらいの人に言われたのが「すいませんを言うな」と言うのでした。
ネガティブワードは士気が下がるのか、自信もって仕事してるのに、そういう言葉を聞いてるだけで申し訳ない気持ちになるとか…
シニアに近づく自分としては？？？でした。
そればかりではありませんが、私の発する言葉には周りが申し訳なくなるものが多いと指摘を受けてました。
社会人なら当たり前の休憩前の「お疲れ様」ですらです。
それでも、へらへらと働いてきた自分はアカデミー賞狙えるなと思って、今回の動画を拝見していました😅
わ〜チョコちゃんT-シヤツカワイイ😊
どうしても外だと明るいというか、自分のためにも明るく振る舞ってる感はありますね。
体調に波がある。悪い時は本当に悪くなる。
分かります。私も元気なときは元気なのに、辛いときはほんとに辛いですよね、
別に病気と思われたい訳ではないし
ちょっとでも良くなって体も心も楽になりたいけど
ちゃんと診断受けて、日常生活支障出てるし手帳ももらってるのに
見た目だけで
どこが病気？とか
病気と思ってないよ
って
人に言われた時は傷つきました
良かれと思って言ったんでしょうけどね
会社を数日休んで「行かなきゃ」と思って無理して行った日に「思ったより元気そうでよかった」って言われることが多くて、
いや確かに休んでる日よりは多少マシやから気合いで出勤したけど元気ではないよう…明るく振舞ってるだけやよう…ってモヤモヤしたりします( ´･ω･`)
毎年8～10月末頃は体調が良いことが多いので、今はこういう時期なんやって思って我慢してます(>
そもそも「精神科」ってネーミングが、差別的なニュアンスを感じるというか、脳より心ってイメージになる。
それから本人に元気に振る舞わせてるのは、周りでもある、とお互い自覚した方がいい。心配かけちゃだめ、って思わせてるのは、私なんだよね、、って。心配かけないように無理しちゃった、じゃなくて、相手が心配かけないでって顔してたから応えたんだよ、って。
弱音って誰に言ったら良いのか分からない。
三月まで約二年、鬱で休職した。 働くどころか日々の生活さえやっとだった。
休職期間中に何度も会社の上司から「月に二回病院（心療内科）に行けるのに会社に来れないって怠けてるんじゃないのか」と言われたが、自分はほぼ毎日遅刻するし、異動してきた当時は病気だったらしいが夜勤の時に大イビキかいて居眠りしてた。 何が何でも「知ってるか俺だって～」と明石家さんまよろしくマウントを取り、休職前に俺のやっていた、夜には人が居なくなる上層階の喫煙所が火事にならないようにと帰る前に灰皿の掃除をしていた事を「君は良い事をしていたがやらなくてもどうでもイイ事を一生懸命やってた」と言いわれた。
喫煙所の掃除をしなかった別の営業所で火事になったので全社屋から灰皿が撤去され各自携帯灰皿を使用することになったからだそうだ。
鬱で休職中に住んでいた賃貸マンションの契約更新をした二週間後にオーナーチェンジで3か月後までに退去を迫られ、部屋を探すも56歳の年齢がネックで内見さえさせて貰えない。
家庭でも自分から離婚を前提に別居を求めた妻は誕生日などに遊びに来るが妻子（娘30歳）共に時間にルーズ。
明日お昼頃に行くと連絡が来るが実際には夕方4時半過ぎに「今から行く」と電話がくる。
行く前に電話すると言っても電話も無くイキナリ呼び鈴が鳴り電話出来なかった良い訳を並べ立てる。
会えても僅か二時間程度、会話もロクに出来ない。 まるでガラス越し面会。
この人たちに何を期待しても無駄だと思い離婚届を送った。
鬱、引っ越し、離婚。 悲しくても涙も出ない。 一日中誰とも会話をしない毎日。
その反動で誰かと話しが出来ると色々喋ってしまう。
休職明けでクチの軽いいい加減な産業医から週二日で合計6時間しか働く許可が出ていない。 障害年金も三級なので生活することが難しくなってきたが、住んでいる部屋を事故物件にはしたく無い。
チョコちゃんの服😍
あまりにも当てはまり過ぎてて、その通りです。
ほっしーさんの、この動画をみんなに観てほしいです！
最近は波が小刻みに来ます😢
担当医に制限かけられました。外出禁止、友人に会うのも時間制限あり…
カゴの中の鳥です😢