Delícia SEM AÇÚCAR de 4 INGREDIENTES! Menos Carboidratos, + Fibras e Proteínas, Fácil e Rápido
Vložit
- čas přidán 4. 05. 2024
- Essa receita de doce saudável, fácil e rápido é uma ótima opção de lanche ou de sobremesa. Não tem açúcar adicionado, tem muitas proteínas, é boa fonte de fibras e tem menos carboidratos. Não tem farinha nenhuma para engrossar (sem glúten), não tem leite condensado, não tem creme de leite, são poucos ingredientes (só 4) e fica uma textura incrível. Pode ajudar sua reeducação alimentar com muito sabor. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 170g de iogurte natural sem açúcar
- 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 2 colheres de sopa de cacau sem açúcar
- 40g de chocolate 70%
Rende 4 porções, cada uma com 126 calorias, 15g de carboidratos (2g de fibras), 8g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas de doces saudáveis aqui: czcams.com/play/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C.html . Essa receita de doce saudável, fácil e rápido é uma ótima opção de lanche ou de sobremesa. Não tem açúcar adicionado, tem muitas proteínas, é boa fonte de fibras e tem menos carboidratos. Não tem farinha nenhuma para engrossar (sem glúten), não tem leite condensado, não tem creme de leite, são poucos ingredientes (só 4) e fica uma textura incrível. Pode ajudar sua reeducação alimentar com muito sabor. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Rende 4 porções, cada uma com 126 calorias, 15g de carboidratos (2g de fibras), 8g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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Pessoal vamos orar mto pra q as pessoas do RGS sejam resgatados pois a oração é a forma mais rápida de chegar a Deus
Patrícia eu tb raspo tudo ,pra não perder nada ! Gostei muito da receita.
Vou fazer agora a tarde, não sei porque mais no final do dia sempre tenho vontade de comer um docinho
Essa receita salvou minha dieta! Estava aqui doida por um docinho, substitui o chocolate por whey de cookies e ficou show!!
Patrícia, boa tarde! Use a visibilidade do seu canal para pedir ajuda para o RS, por favor.
Gente ela faz se ela quizer
@@daianaalves8262 com certeza ela faz se ela quiser. Acredito que ela seja mais sensível e empática que você.
Obrigada por lembrar d nós !! 😢😊
Exatamente, quem quiser fazer que faça, mas sem cobrar dos outros, Jeová ama o dador de coração. E nem todo mundo precisa falar que ajudou para estar ajudando. Aí sim é querer se promover, querer receber parabéns pelo bem que se faz não agrada a Jeová.
Na Batista Ebenézer do meu bairro aqui na Bahia,disponibilizaram um valor em prol das vítimas do Rio Grande do Sul.
Eu iria colocar chocolate granulado por cima, o mesmo chocolate que q gente usa pra fazer brigadeiro, é uma delícia ❤
Amei com uma banana picadinha por cima top
Vou fazer pra minha mãe que é diabética e também vou provar, com certeza 😋😘
Eu moro em Santa Quitéria tô assistindo seus vídeos aqui ensina outros tipos de doces para mim aprender fazer meu nome é francinilda
Prefiro colocar café solúvel sobre a musse.
Fica maravilhoso.
Amo banana . Mais já deu tudo com banana. Amei!!!!!!
Suas receitas parecem muito apetitosas, da bastante vontade de fazer
Muito bommmm!!!!👏👏😃
Obrigada pela receita❤
Hummmm muito bom vou fazer
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você? Hummmmm, delícia de receita, tudo que leva chocolate fica muuuuuito bom!!!! Parabéns!! Fica com Deus!! Bjsss 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
Deve ser delicioso.
Receitas sempre deliciosas! 😍😋👍 Parabéns, Patricia.
Boa tarde querida Patrucia❤❤
Que receita maravilhosa!!! Gratidão!!!!
Hoo vou fazer esta deliciosas
Obrigadaaaaa
Que delícia, vou fazer obrigada ❤
Amei esta receita vou fazer hummmmm.❤❤
Patrícia Leite o seu canal é uma delícia de receita
Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤❤
Nossa agora quero muito fazer
Essa receita vou fazer simmmm❤
Top! 👏🏽👏🏽👏🏽
Boa tarde Dra ..vc é muito maravilhosa com suas belas receitas .amo suas receitas .❤❤
Parece delicioso. Vou fazer!
Parabéns, Patricia! Diga não ao desperdício. Receita top.
Receita top.
Boa tarde Patrícia e muito bom deve ser uma delícia amei sua receita obrigada ❤️💓💞💐❤️ fica com Deus um abraço
Obrigado pela receita deve ser delicioso
Bom diiiaaaa Patrícia que delícia de receita vou fazer e compartilhar amo suas receitas deliciosas , que Deus te abençoe ilumine proteja sempre teus caminhos ❤️
Mulher vc é maravilhosa ❤️💖💖💖💖💖💖💖
Vou fazer
Uma boa noite doce maravilhoso
Orações também têm sido feitas em favor do povo gaúcho.
Quero mais doces fit, amooooo!
Oi Patricia coloca umas receitas dessa com outros ingredintes, que não leve leite que tenho tolerância a lactose. adoro suas receitas.❤❤
Boa tarde Patrícia
Vou fazer seu Iogurte natural
Nossa!!!! Ficou lindo e deve ficar uma delícia!!!!!! Pra mim vai ficar tido mais caro por causa da intolerância a lactose. Mas vou tentar fazer nutri querida. Bjs!!!!!
Adorei vou fazer está delícia
Boa tarde , Patrícia vou fazer duas receitas pois estamos precisando tenho netinho que está bem acima do peso( criança ama doces)❤❤
Amei
Muito bom com raspas de chocolate !
Boa tarde Patricia voce tem a receita de bolo só de claras eu gostaria de fazer❤❤❤❤
Oi! Eu faço com suco de limão no lugar do cacau. Fica tipo tortinha de limão sem a massa. Vou fazer essa sua com cacau.
Hummmmm! 😋
Top
Boa tarde, Patrícia, no potinho normal de Muse,quanto eu posso vender? Aqui no Recife,Pernambuco, estou de acompanhando faz um tempo,como onde moro vai abrir uma academia da cidade... aí vou usar várias receitas suas pra ganhar DINHEIRO AMIGA. ❤
Eu fiz essa receita delicinha, só receita 🆒
Me ensina como é que faz iogurte doce de leite quero aprender tudo isso para mim fazer para mim
Pode colocar adoçante
Boa tarde Patrícia, gostaria de tirar uma dúvida pra quem tem diabetes pode usar açúcar demerara no lugar do adoçante?
Ja fiz essa receita e troquei o leite em pó por leite de côco em pó. Mas diminui a quantidade por conta da gordura do leite de coco. Ficou bom! Recomendo!
Boa tarde! Quem é pré diabética pode comer?
Em vez de leite em pó, posso substituir por coco ralado p dar consistência? Gratidão
Essa sobremess fica pelo menos um pouco dice?
Sera que da certo com leite de coco em po?
Pode fazer sem a barra de chocolate derretida? Será se chega na consistência? Pode substituir o chocolate derretido por coco ralado?
Uma delícia
N sou mto chegada em chocolate, posso substituir pelo q Patrícia?
Posso colocar leite de coco em pó?
Delícia fácil. Eu que amo chocolate, vou fazer ❤
De bolo só claras?
Amada, tem como fazer essa receita para pessoas, que tem problemas com leite? Viro uma metralhadora de peido, se consumir leite e derivados.
Hummmm que delícia parece Maravilhoso 👏👏👏
Mc outros tipos de doce para mim fazer outros tipos de doce
Tenho dificuldade em consumir chocolate amargo. 😢
👏👏👏
❤❤❤❤❤❤
💝
😋
Boa tarde Patrícia, quem tem diabetes pode come??
Também quero saber???
❤
E sem adoçante?
Eu prefiro coco ralado
Patrícia qual a quantidade dos ingredientes para 50 pessoas???
Que delicia deve ser!😋
🌟🌟🌟🌟🌟
Patrícia vem ver os comentário aí para você
Ela pode estar fazendo como nós disse o Senhor- que tua mão não saiba o que faz a outra
leite em pó num pode pra diabeticos
Hum que deliciaaaa 😋
Que delícia 😋😋
Nossa que mulher que fala
Eu acho que essa quantidade só rende duas porções 😂
Boa tarde Patrícia que delicia
Chocolate engorda
Delícia 😋😋😋😋😋😋
Cadê o docinho dessa receita??
Pode colocar adoçante
Pode usar leite de côco em pó?
❤
❤