7 Τρόποι Να Αυξήσεις Την Τεστοστερόνη Σου Φυσικά (Χωρίς Αναβολικά ή Φάρμακα)
Vložit
- čas přidán 12. 06. 2019
- Ξεκλείδωσε την πραγματική σου ικανότητα, φέρνοντας την τεστοστερόνη σου στα βέλτιστα επίπεδα εκτελώντας αυτά τα 7 απλά και κατανοητά βήματα...
Άσε με να σε βοηθήσω να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου:
sharo.live/coaching/
Κατέβασε τώρα το σκονάκι (100% δωρεάν):
Το σκονάκι δεν υπάρχει πια σόρι γκάις lol
Για τα συμπληρώματα με σειρά προρεταιότητας:
Vitamin d3
tidd.ly/a19832f
Ομέγα 3
tidd.ly/fd8f0820
Ψευδάργυρο
tidd.ly/339a5ac2
Κωδικός sharoseto35 για 35% έκπτωση ;)
▼▼[ΒΡΕΙΤΕ ΜΕ ΣΤΑ SOCIAL]▼▼
[FACEBOOK]
/ sharoseto ή στο προσωπικό
/ sha9555
[INSTAGRAM] @sharosetofitness
/ sharosetofitness
[E-MAIL] [for business enquiries Only]
sharo-n@hotmail.com
[Πηγές - Έρευνες]
Προπόνηση
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Κορτιζόνη
blog.insidetracker.com/blood-a...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Χάσιμο βάρους
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
Ύπνος
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
[DISCLAIMER]
Τα θέματα που αναλύονται από τον Σαρό Καριμ Καντίρ, προκύπτουν απο προσωπική εμπειρία και έρευνα, μόνο για σκοπούς ψυχαγωγίας και συζήτησης. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό ή τον διατροφολόγο σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης.
[Σημείωση]
★χρησιμοποιούνται affiliated συνδέσμοι
███████████████████████████████████████████ - Sport
Παίδες, γράψτε λάθος! Μπέρδεψα την Κορτιζόλη και την Κορτιζόνη!
Ο λόγος είναι ότι κάνω την μελέτη στα αγγλικά και μετά ρίχνω μια μετάφραση στα ελληνικά και κάτι τέτοια μπερδέματα γίνονται εδώ κι εκεί... Θα βάλω τα δυνατά μου να τα μηδενίσω! :)
pies kalo mauro prin tin askisi to proi me adio stomaxi gia kaliteri askisi me xamila epipeda kortizolis kai pio afosiomeni, sigkentromeni askisi!
Καλύτερα να το ξανα ανεβάσεις....
σαρουκλα βαλε edit στο βιντεο να φαινεται που τα διορθωνεις λογικο να τα μπερδεψεις συμβαινει απλα οσοι δεν ξερουν καλο ειναι να το καταλαβουν γρηγορα γιατι δεν πιστευω να δουν και τα comments
Εκρήγνυται μια ορμόνη?Τι ειναι η ορμόνη TNT? Εκκρίνεται είναι το σωστο μεγάλε! 🤘💯
@@DaBlaz803 αδερφε και αυτο σου ριχνει την τεστο βραχυπροθεσμα ασε που δεν εισαι σε θεση να σηκωσεις τα ιδια κιλα που θα σηκωνες νηφαλιος! Οποτε το μαυρακι μια φορα την εβδομαδα για χαλαρωση ✌
Ενας τροπος να αυξησει καποιος την τεστοστερονη του ειναι να βαλει να ακουσει SLAYER.
Αυτό μάλιστα
Μπα...Θα έπρεπε να ειχαμε γίνει χουλκ
Και η Pantera βοηθανε
naiiiiiiiiiiiiiiiiii naiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Σε ευχαριστώ πολύ, τα λες πολύ καλά και απλά... Σε ευχαριστώ.
κάψε λίπος κατα βούληση και γίνε φέτες ως το καλοκαίρι -> sharo.live/fetes
Πολυ καλη δουλεια μπραβο
Γαματο βίντεο ευχαριστούμε πολύ
Η μόνη ουσία που σου κρατάει τα μαλλιά στη θέση τους αλλά βγάζεις κιόλας είναι η φιναστεριδη (χάπια 1mg). Ωραίο για ακόμη μια φορά το βίντεο💪💪💪💪
Παθαίνεις κατάθλιψη ανχος και άλλα με τη έλλειψη της πολύ καλό το θέμα μπράβο
Tribulus από myprotein ποια η άποψη σου;
Ο τύπος μας τρολάρει!!! Δεν εξηγείται αλλιώς!!! Εδώ έκανε βιντεάκι που μας είπε καλύτερα να τρώμε πατατάκια αντί για αμύγδαλα γιατί έχουν τις ίδιες θερμίδες!!!
Μπρο μπορεις να βάζεις μια λίστα με τα αναφερόμενα στην περιγραφή ? ?
Σαρο η αριστερη μου κλειδα ή Clavicle εχει ενα θεμα.Το θεμα ειναι οτι στην κλειδα το πισω μερος της ειναι λιγο πιο πανω απο την δεξια , πιστευεις θα μου προκαλεσει θεμα σε ασκησεις με ωμους ή να μην ανυσυχω? Τωρα το παρατηρησα ειχα διαφορους πονους αλλα οχι κατι το ιδιαιτερο.Μαλλον γεννηθηκα με αυτη την ανησοτητα.
Αν αγοράσω τα συμπληρώματα που είπες vit. D κλπ μπορώ να παίρνω καθημερινά και τα 3 μαζί; και όταν τελειώσουν τα διακόπτω για λίγο η συνεχίζω να τα παίρνω για παντα; χδ
Ποτε θα ξεκινησεις γυμναστηριο ?
Σχετικά με τα συμπληρώματα το βοριο Boron είναι καλή αγορά για να ανεβάσω testo;;
Ειχες πει σε ενα παλιο βιντεο τι που σε βοηθησε στη φαλακρα ποιο βιντεο ειναι;
Είναι απλό να το κάνεις αυτό...
Απλα δες την ταινία 300
Τεσοστερονη λεβελ 999999
Τι λε ρε στουμποφλοκι άμα σ ανεβαινει η τεστο με τους 300,με τις Brazzers θα έπρεπε να σου ανέβει τα 5πλασιο
@@lilmad4345 Σε έβρισα;;; Γιατί μου μιλάς έτσι;;;
@@greg_c23 Συγγνώμη δεν επιτρέπεται να κάνω μια πλάκα???? 😂 😂 😂 😂
@@lilmad4345 Εντάξει άμα το είπες για πλακα συγνώμη δεν το κατάλαβα.
It works /o\ :-0
Αυτό το "σταματα να υπεραναλυεις όλον τον κοσμο" ..
Ολη μου η ζωή ρε γαμω
Δε μπορεις να φανταστεις ποσο σε νιωθω
Ναι Κάνε βίντεο για τα τεστo booster
Σοβαρά για απάντησε μου sharoseto ο αυνανισμός μειώνει την τεστοστερόνη?
Ο Solomonidis ειναι στο thumbnail?
Σαρο να σε ρωτήσω αν πάρει κάποιος τεστοστερόνη από Φαρμακειο και βαράει 1 φορά την εβδομάδα υπάρχει κάποια παρενέργεια ; Θα βοηθήσει ;
Τα πάνελ για τον ήχο από πίσω θα με πεθάνουν βαλτα στην ευθεία σε παρακαλώ
Σαρο έχω κήλη κ μου είπε ο γιατρός να αποφεύγω άρσεις θανάτου κ σκουωτ...με πέθανε! ποιες άλλες ασκήσεις βοηθάνε?δεν έχω θέμα με τεστοστερόνη απλά επειδή πάτησα τα 40 να ξέρω αν βοηθά η γυμναστική..
Καλησπέρα φίλτατε τη γίνετε όταν συνυπάρχει στον άνδρα και ζάχαρο Νου2 διαβητη εκεί τι γίνετε αυτά καλό απόγευμα φίλτατε
Βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα?
Εχω προσπαθήσει να εγγραφώ με το Mail τώρα αλλά και οταν ξεκίνησες αλλα δεν προχωράει πατώντας εγγραφή. Ευχαριστώ
Με πιο τρόπο φαίνετε αν έχει κάποιος χαμηλή τεστοστερονη;;; Φαίνετε πχ στις εξετάσεις αίματος η κάπως αλλιώς;
6.39 η κορτιζόλη εξερράγη στα ηχεία μου στην κυριολεξία. Εκκρίνεται, όχι, εκρήγνυται.
Κορτιζολη ρε τρελε. Η κορτιζονη ειναι φαρμακο!!❤️
Σωστα. Και ελεγα κατι δε μου καθεται καλα οταν το ακουγα στο βιντεο.
Ειναι ουσια, που παραγεται και απο τον οργανισμο, η οποια χρησιμοποιειται ως φαρμακο
Γιατι ειναι ισχυρο ναρκωτικο και ηρεμηστικο
ormoni re paides hmarton
That's fcking right
Η τεστοστερόνη παίζει ρόλο και με την τριχοφυΐα ; Στα 21 μου εχω λιγότερη τριχοφυΐα από το φυσιολογικό δε σώμα και πρόσωπο . Μπορώ κάνω κάτι γιαυτο ;
Το DNA παίζει μεγαλύτερο ρόλο.
Ο λαός θέλει βίντεο test booster
φυσικα θελουμε βιντεακι για test boosters αυτα τα tribulus πως τα λενε μωρε :P καλη συνεχεια σαρουκλα!
Όσο προσπαθείς να να μην σκέφτεσαι κάτι που σε αγχωνη (ωπος κάνουμε όλοι) το αγχως δεν φεύγει.. απλά να το αποδεχτείς να το αφήσεις να υπάρχει και έτσι σιγά σιγά θα σβήσει από μόνο του...
Αν κειμασε όλη την βδομάδα 7 ώρες και το σκ 9 επηρεάζει κάτι ?🤣
τρελε μπορω να συνδιασω τους 7 τροπους με αναβολικα και φαρμακα;;;;;;;;;
Περιοδική νηστεία νομίζω βοηθάει αρκετά !
Εσύ ρε μάγκα πάψε να σχολιάζεις στα fitness κανάλια όλων των άλλων μπας και πάρεις κανένα sub. Σα ζητιάνος κάνεις
Έλεος
Εσυ ρε μάγκα έλα κάνε σαμπ σε εμένα ! 😂
@@nikosntemos9899 ένα σχόλιο έκανε, δεν ζητιανεψε, μήπως ζηλεύεις;
@@chriskogias i😂😂👌
Όλα καλά αδερφέ, αυτά τα soundproofing foam tiles όμως, είναι ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΑ ΣΤΡΑΒΑ ΤΟΠΟΘΕΤΗΜΕΝΑ. Δε μπορώ να σε παρακολουθήσω. Όποιος έχει OCD θα με καταλάβει α-πό-λυ-τα
Κάνε βίντεο για τα τεστo booster
Αγορινα κανε βιντεο για τεστ μπουστερς γιατι το εχω απορρια και εμπιστευομαι την γνωμη σου
ΡΕ φίλε να σε ρωτήσω μια
Εγώ κάνω γυμναστική στο σπίτι έχω διαφωρα όργανα και κάνω μέσο βίντεο και μέσο εφαρμογήσ αλλά κανω μέρα παρά μέρα δλδ Δευτέρα Τετάρτη Παρασκευή να συνεχίσω ετισ η μα το κάνω καθημερινά;;
Παρεμπιπτόντως ωραία δουλια συνέχισε έτσι 💪
...Μια μικρή διόρθωση δεν είναι κορτιζόνη το οποίο είναι φάρμακο αλλά κορτιζόλη που παράγεται λόγω της υπερκόπωσης, φιλικά
Ισχυει οτι αν εχεις χαμηλή τεστοστερόνη δεν βγάζεις μουσι ;
φιλε να ρωτισο εχο ελλιψη σε ψευδαργιρο αλλα ειμαι ανηλικος τα χαπια ειναι ασφαλες σε ανηλικους?
Νοχι
@@outatisater7943 νοχη ;
Αναλόγως τι χάπια είναι . Κανονικά για αυτά τα θεματα πρέπει να πηγαίνεις σε γιατρό και να σου τα γράψει αυτός αφού δει τις εξετάσεις σου . Επίσης αφού θα πεταχτεις μέχρι το φαρμακείο πήγαινε και στο βιβλιοπωλείο να πάρεις ένα λεξικό να φτιάξουμε και την ορθογραφία σου εκτός από το θέμα με τον ψευδάργυρο
@@wolfgr9050 XD
για coaching poy soy στέλνω
video about test boosters
Βγάλε ένα βιντεάκι για τα sarms
Θέλουμε βίντεο για TESTO BOOSTER
Τρίτο like αδερφέ.
Zma βοηθάει ;
Σαρ καω καραφλα κορυφες βασικα πανω στους κροταφους τι να κανω για να το σταματησω;;;Ρωταω μιας και βλεπω θαυματα με τα μαλλια σου τρ τελευταια..
Κάποια να μ απαντήσει πλιζ.. Λοιπόν για κάποιο λόγο τις τελευταίες μέρες κιμαμαι 11 ΩΡΕΣ και δεν ξέρω τον λόγο και τα πόδια μου ενώ δεν τα γυμνάσα πολύ τα νιώθω κουρασμένα ( αδύναμα ) σχεδόν κάθε μέρα ξέρεις κανείς τι παίζει;
αν δεν ειναι καποια παθηση (μπορεις να το ελεγξεις) πιθανα ειναι διαταραχη του επινεφριδικου αξονα.. δες το ποστ μου πιο πανω
@@nekrolagnos7142 οχ δλδ μπορεί να είναι κάτι επικίνδυνο
Και η απάντηση σου πάει και για τα 2 και ότι κοιμάμαι πολύ και για τα πόδια;
Θέλουμε βιντεο για λειτουργία ενεργειακών ποτών!!!!!!
ζαχαρονερο με άχρηστα πράγματα μέσα
Ναι και το ψωμί την καταστρέφει αλλά το ψωμί είναι πλούσιο σε βιταμίνες όπως είναι η β7 ως γνωστή βιοτίνη κάτι που οφέλη πολύ τα μαλλιά οπότε είναι λίγο δύσκολο.
Σαρουκλα κανε κανα βιντεακι για την περιφημη ''ογκογραμμωση''
Την ζάχαρη καλή είναι να την αποφύγουμε όλοι
Σαρό είμαι μεγάλος φαν και σε συμπάθησα πολύ περισσότερο μόλις έβγαλες το βίντεο για το ποιος είσαι και είπες ότι κατάγεσαι απτό Κουρδιστάν γιατί και εγω είμαι μισός από τον πατέρα μου αλλά έχω μια ερώτηση.Ειπες πως όταν έχεις μεγάλα ποσοστά λίπους σου πέφτει η τεστοστερόνη αλλά πώς γίνεται να βλέπουμε κάτι powerlifter τέρατα στην κυριολεξία να ζυγίζουν 200 κιλά και να έχουν απίστευτη δύναμη με λίγα λόγια να βρωμάνε από την τεστο..
Ρε φίλε τα τέρατα powerlifters 200 kila pou les, exoun parapanw lipos alla exoun kai pollous parapanw mues, dipadi h analogia muwn lipous dn allazei kai toso polu kai sunexizei h testosteronh na einai psila
Σαρο μου φάνηκε λίγο κομμένος στα μάτια. Έχεις κάτι ή είναι απλά θέμα με την επιδερμίδα σε εκείνο το σημείο? Το παθαίνω και εγώ αυτό στα μάτια από την κούραση την αλλεργία και το κρύο και το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου είναι κάπως έτσι τα μάτια μου. Ψαχτο λίγο όμως μήπως έχεις κάτι πιο σοβαρό.
Και σε ευχαριστώ για τα βιντεάκια που ανεβάζεις με έχουν βοηθήσει πολύ δύο χρόνια τώρα που σε παρακολουθώ.
Μαυροι κυκλοι ειναι αδερφε
Μήπως καπνισες κανα μπαφο?
για πες δηλαδη, τι κακο εχει ο μονοφαγια η το brosience diet? κανει κακο δλδ με τις γνωσεις σου το κοτοπουλο-ρυζι-πατατα-τονος-χοιρινο?
μαλλον εννοει καθε μερα μονο κοτοπουλο πατατα χωρις λαχανικα
Mas kalipses maga😍
Απώλεια μαλλιών έχεις όταν ειναι ανεβασμένη η τεστο όχι με πεσμένη!
Ο τύπος είναι εντελώς άσχετος με το θέμα
@@THAT_guy_from_greece anevasmeno to dht, oxi h testo.. De kser poios einai o asxetos :P
@@Mike-od3ro ΔΕΝ υπάρχουν φυσικοί τρόποι να αυξήσεις την τεστοστερόνη σου... απλά ΔΕΝ ΥΠΆΡΧΟΥΝ...έλα πες μας τώρα για tribulus ...έλα πες το ...σε βλέπω με το ζόρι κρατιεσαι
@@THAT_guy_from_greece pou kollaei ayto se ayto pou eipa re filaraki
Ρε φίλε μετά τα 50 ότι και να κάνεις δεν ανεβαίνει
Testo boosters Next :D
Κάνε βίντεο με τα καλύτερά πράγματα που μπορείς να φας το πρωί (πρωτείνες)
Καντε καμια μεταγραφη καλυτερα
Ορμονη του στρες:κορτιζολη
Επίσης Sharon αυξάνει την τεστο η καρύδα!! 😉
Έσβησες τα βίντεο με τη καταμέτρηση θερμίδων... Γιατί;
Απώλεια μαλλιών δεν είναι λόγω υψηλής τεστοστερόνης;
Νομίζω και όταν είναι όταν είναι χαμηλή και όταν είναι ψηλή
DHT Related . Είναι καθαρά γονιδιακή ασθένεια. Ουσιαστικά έχουν θέμα τα τριχοθυλάκια στην αντίσταση της DHT ενώ κανονικά έχουν μεγαλύτερη αντοχή σε όσους δεν έχουν κληρονομήσει τα γονίδια αυτά. Εξού και θεραπεία δύσκολα θα βρεθεί. Μόνο τροποποίηση των προβληματικών γονιδίων ή hair cloning
Μια ερωτηση εσυ πας γυμναστηριο τωρα? Τρολλαρεις ετσι?
@Sharoseto Όχι Σάρο ,δεν θα φάμε αμύγδαλα. Θα φάμε πατατάκια.
Έχω κάνει εξετάσεις μια χαρά η τεστοστερόνη μου
Ti einai i testo?
Τεστοστερόνη
@@chrystheg3132 ti einai testosteroni?
@@stavros552 Ανδρική ορμόνη✌️📌
Θες να πεις πως οι αθλητές που χτυπάνε 8ωρα προπόνηση έχουν χαμηλή τεστο λόγω έκκρισης κορτιζόνης?Wtf does not make sense
Τώρα που είναι καλοκαίρι κοιμάμαι 10 ώρες + αλλά όχι συνεχόμενα μπορεί να ξυπνάω 2 φορες την νύχτα αλλά τ σαββατοκυρίακα κοιμάμαι 6 ώρες
Υπάρχει κάποιο.προβλημα?
@@andreaspanayiotou7779 stress hormones
Σαν να δινει συμβουλές για οικονομικά ένας αστροναύτης.
Σαν να σχολιάζει ένας skip leg day
Ονομάζεται natty lifter αυτός στον οποίο αναφέρεσαι όχι fake natty lifter.
@@Arouli 9 στα 10 από αυτά που λέει είναι λάθος,είναι επικίνδυνος.
@@PanosPtrs οπως? πες μου ενα παραδειγμα
Επικίνδυνος ημιμαθής και μουσουλμάνος.
Έλα Σαρο Σαρης εδώ δώσε πόνο τα σπας
ρε τρελε εχεις στοσελιδα
Αγαπημένε γιατί εχει μαυρους κύκλους στα ματια..... Επίσης ασχολήσου και λιγο με τα κοριτσάκια.... ❤❤❤
Τα έχεις κάνει λίγο τριμπουρδελο νομίζω. Έχεις μπερδέψει τις έρευνες bro
kane vindeo gia e3arthrosi omou kai apotherapia
Σαν ρομπότ μιλας σε αυτό το βίντεο...θα σε συμβούλευα μα το προσέξεις γιατί χάνεις με αυτό τον τρόπο την προσοχή του θεατή...
Εγω παίρνω #testosexapi
ΜΙΛΑΣ ΠΟΛΥ ΓΡΗΓΟΡΑ...
ΠΟΙΟ ΑΡΓΑ ......
ΤΟ ΤΡΕΝΟ ΓΙΑ ΓΕΡΜΑΝΙΑ ΘΕΣ ΝΑ ΠΡΟΛΑΒΗΣ...
Γνωστη φυσιογνωμια....
Teleutaios
Ρε αδερφέ ενδιαφέρον βίντεο , αλλά προσπάθησε όταν μιλάς να μην κάνεις αυτές τις μικρές παύσεις .
Είναι πολύ κουραστικό .
3:08 καλά αυτά τίποτα άλλο μη πέσει
Με push ups γινεται τιποτα
2ml χ 2 φορές την εβδομάδα τεστο κ μπορείς άφοβα να αγχώνεσαι για όλα τα αλλά🤣🤣
Einai poly bareto na les thn le3h testosteronh oloklirh💪💪
Κατάλαβα, δεν μπορείς να την προφέρεις και σου φαίνεται βαρετό.
outatis ater Oxi bargieme na thn profero olokliri an kai mporw kai nai einai poly bareth le3h
1
Κορτιζολη οχι κορτιζονη
Φίλε είσαι κίτρινος
θελω τεστομπουστερ εγω
ΚΟΡΤΙΖΟΛΗ ΟΧΙ ΚΟΡΤΙΖΟΝΗ
First
Ολοι δινουν συμβουλές και γίνανε personal trainers
Μίλα ελληνικά μεγάλε. Η λέξη είναι "Τεστοστερόνη" όχι "Τεστο". Αλλιώς διάλεξε άλλη γλώσσα.