صباح الخير للجميع التغلب على العصبية والغضب أستطيع التغلب على نفسي وأن أتملك على نفسي بالهدوء كي لا نتعود عليه وبعدها يتأثر على نفسيتنا الصحية والأهم من ذلك تدهور حياة أولادنا ... تحياتي لكم ولبرنامجكم القيم والتوعوي والثقافي 🌹🌿
تمارين التنفس بطريقه صحيحه... من أفضل طرق التحكم بالغضب... بشرط الإلتزام به... بإمكانها... ان تسحب المشاعر السلبيه... والتفكير السيء... تتخلص منه شوي... شوي.. بعد فتره من هذه التمارين... سوف نجد الفرق.. على كتير أشياء بالحياه.. .
احسن شئ وقت الغضب هو ذكر الله والصلاة على النبي واخذ نفس عميق ✌
منين يجي الغضب من الهم والقهر وجو حار ولا كهرباء ومييييييتن بس نتتفس بتلوث لو مو تمارين اختكم من العراق المنكوب
الظروف هو السبب في تحديد المزاج والسلوك اتجاه الفعل🔥
ايش هاي بجنننن شنو هاي الرقه والجمال دكتورة شوفتك تبعث الطمئنينه الله يحفظك 😍😍😍😍😘
برنامج مفيد.. ومجهود واضح..
دكتوره خلود أنتي جدا رائعه...
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ياالله حفظكم الله ياحسين
استغفر الله واتوب اليه
الحمد لله
اكتشفت ان فى ناس بتقصد انها تعصب الواحد .. عشان كدا لازم الواحد يعاملهم ببرود والنتيجه انهم هيتحرقو من افعالهم وهيبعدو عنك
مررررا ممتاز لانو ماحد صار ناقص احد به الزمن 👏🏻👏🏻
عاشت ايدج❤
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين💚💛❤💜💙
منورين حبايبي. برنامج هادف ومفيد.
نريد من الدكتورة نصائح عن الرشاقة ماشاء الله عليها
ماشاء الله دكتوره دائما تزودينا بمعلومات تريحنا شكرا كتير
شكرا لكم
شكرا
عاشت ابدكم ع هذا الموضوع
بدنا خبيرة صبغات شعر والالوان الصيفه الطالعه 😍😍😍😍
الله يوفقكم ول زميل جديد يوفقك
Essa mulher é muito elegante
المشكلة انني اغضب بثانية لا يوجد لدي وقت للتماسك امر مزعج جدا
لكل فعل ردة فعل
منوره دكتوره
غير صحيح الغضب لا يسبب النوم لانه يرفع هرمون الكورتيزول او التوتر و بالتالي يؤدي إلى الصداع التوتري و الارق
صبا ح الخير يا عرب بي م ا سي 💞💝💝💝😘😘😘
بداية التمارين 07:00
فاعل خير
واعتقد ان التمارين خرط وكلام فاضي
وشكراً
صباح الخير للجميع
التغلب على العصبية والغضب أستطيع التغلب على نفسي وأن أتملك على نفسي بالهدوء كي لا نتعود عليه وبعدها يتأثر على نفسيتنا الصحية والأهم من ذلك تدهور حياة أولادنا ...
تحياتي لكم ولبرنامجكم القيم والتوعوي والثقافي 🌹🌿
💜💜💜💜
سارة 😍
مرااات صعب شديد الثباات😕
ممكن رقم دكتوره خلود محتاجته اذا امكن لكم عرضه ولو دقأئق اكون شاكره لكم عندي استشاره من هذه الدكتوره الراقيه ربنا سهل الامر
MD Musha Bangladesh
👍👍👍👍
Adam Sandler 😂
🤔💜💜
شو اسم الفليم
دكتوره خلود احسنتي ...ممكن رقم تلفون الست خلود ..شكرا لبرنامجكم
تمارين التنفس بطريقه صحيحه... من أفضل طرق التحكم بالغضب... بشرط الإلتزام به... بإمكانها... ان تسحب المشاعر السلبيه... والتفكير السيء... تتخلص منه شوي... شوي..
بعد فتره من هذه التمارين... سوف نجد الفرق.. على كتير أشياء بالحياه.. .
حلم حلم حلم حلم
المذيعه وايد تتكلم ومزعجة
من الصبح ما قالت شيء
حد انتبه أنها قالت
"استرخاء وريلاكس " عدة نرات؟!والمصيبة ولا واحد من المذيعين صحح لها أو استفسر😢😅😅😂 الاسترخاء هو ذاته الريلاكس يا معودة
🤺🤺🤺🤺🤺
🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂
انا سمر خبيرة تجميل واعشاب مقيمة بفرنسا اشتركو بقناتي فيها وصفات كثيرة 💥💣👍