RUNNING + STRUGGLES | Die Woche zwischen zwei Laufevents
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- čas přidán 9. 07. 2024
- Ich hoffe euch gefällt der etwas kürzere Vlog mit etwas weniger Laufcontent trotzdem :)
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Kapitel:
00:00 Dienstag
00:40 Donnerstag
06:33 Freitag
10:21 Samstag
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#laufschuhe #marathontraining #marathontipps - Sport
Oh Franzi ich verstehe dich zu 100% zum Thema Sommer/ Wärme. Deine Worte konnte ich so gut nachvollziehen, mir geht es genau so!! 🫣
Ah im Regen Laufen ist einfach anders schön. 🥰😎
Meine "idealen" Lauf Temperaturen sind so um die 6-15 Grad etwa. Herbst, Winter und Frühling sind auch viel angenehmer als Sommer. Ich gehe im Sommer normalerweise um 6Uhr Früh laufen weils dann, für mich, noch akzeptabel warm und nicht sooo schwül ist. Aber auch dann bin ich danach oft komplett nass geschwitzt was nicht wirklich angenehm ist. Und dann das nachschwitzen erst😭. Ich muss mir auch demnächst neue Stabilitäts Schuhe besorgen weil meine beiden Paare durch sind. Mal sehen was mir so vor die Füße fällt. Dir eine schöne Zeit, viel Erfolg und danke für deine Vlogs.
Ich muss einfach nach dem laufen immer noch eine Zeit warten, dass ich nicht nach der Dusche so RICHTIG schwitze. Es hat auch seine Vorteile, weil man die Zeit dann zu Dehnen nutzen kann.
Ich kann dich mit dem Problem zu 100% verstehen. War heute laufen und konnte aufgrund der Hitze nicht so lange laufen wie ich es mir vorgestellt habe. Es war einfach zu warm und zu stickig.
Allgemein geht es mir im Sommer eher schlechter als in den restlichen Jahreszeiten. Gefühlt mache ich mir da immer zu viel Druck, dass ich ja jetzt die beste Zeit meines Lebens haben muss, da ja JEDER im Sommer viel unternimmt und IMMER draußen ist. Ich liebe es, wenn es im Sommer mal einige Tage regnet. Da ist das Leben in der Wohnung nicht mit schlechtem Gewissen verbunden. 😅
Du sprichst mir aus der Seele😊.....Laufen bei der Hitze macht mich fertig. Ist viel anstrengender und ich merke, dass das mir nicht so gut tut. 0 - 15 Grad ist meine Lieblingstemperatur. Im Sommer gehe ich immer direkt früh los, so gegen 7 Uhr. Dann geht es von den Temperaturen noch.
Hallo Franziska, wenn ich vom Laufen komme, fragt meine Frau immer ob ich Duschen war. So viel Flüssigkeit kann ich gar nicht mitschleppen um das auszugleichen und das wie Heute mit einem Durchschnittspuls von 127.
Ich schwitze aber auch bei -5C 😅
Ich rudere aber auch sehr viel auf einem Ergometer und wenn es sehr warm ist, ziehe ich das vor oder den SkiErg .
Ich mag definitiv den Herbst am liebsten zum Laufen .
Ich bin zum Glück jetzt Rentner und das erleichtert die Planung doch erheblich, vorher war das mit Schichtdienst nicht immer einfach zu koordinieren.
Ich wünsche dir alles liebe und viel Spaß bei deinen Aktivitäten ☺️🍀🍀
Aktuell freue ich mich auch über jeden kühleren Tag, an dem zufälligerweise auch ein Training stattfindet. 10-15 Grad sind soooo schön dafür. 🥹❤ Nach der Arbeit bei 30 Grad laufen zu müssen, weil der Plan es vorsieht, ist so hart. 😢
Also gegen Ende September/Oktober ist es für mich auch wieder viel angenehmer. Wobei es manchmal beim Berlin Marathon doch mal warm werden kann 😭🙆🏽♀️ und ja, bei der Hitze zu laufen ist echt ne schwierige Angelegenheit 🥺
I feel you! Für mich ist der Sommer die absolut schwierigste Jahreszeit, nicht nur zum Laufen.
Hey Franzi, ich kann mich sehr mit deiner Situation identifizieren. Ich hasse den Sommer 🥺 laufen im Sommer ist die Hölle für mich. Meine liebste Temeratur ist unter 0 Grad 😄 Fühl dich gedrückt! LG Julia
Laufen mag ich in der Jahreszeit auch nicht und ich hab gemerkt, dass auch viele Aktivitäten wie Dinge in der Stadt besorgen gar nicht meins ist. Die Nachteile überwiegen da einfach viel mehr 😭 ja um die 0 grad ist ja mal sowasvon perfekt zum laufen 🥹❤️
Ich bin auch eher Typ Endlich Frühling/Herbst ! Sommer ist zwar einerseits ganz schön, weil es länger hell ist. Aber wenn es so super heiß ist, leide ich echt total darunter. Ich vertrage das nicht wirklich gut und geh dann eigentlich auch weniger raus. Also ich freu mich auch jetzt schon wieder auf Herbst! Fühl mich auch immer als wär ich da die Einzige, weil alle immer so vom Sommer schwärmen und ich hab da echt gar kein Bock drauf.
Ach wie cool, ich bin heute auch in HH gelaufen und fand das Event heute soooo schön! Das Wetter war perfekt 🎉
Ich kann dem Sommer so gar nichts abgewinnen, kann mich also dir und den vielen Kommentaren nur anschließen. Herbst und Winter sind die schönsten Jahreszeiten und nicht nur aus meiner Sicht als Läufer. Niedrige Temperaturen und frische Luft ziehen mich schon eher nach draußen als das hochsommerliche Gegenteil auch weil ich kein großer Fan von T-Shirt und kurzer Hose bin. Und laufen bei 30 Grad ist auch weniger spaßig, Selbst hier an der Küste.
Ich liebe auf jeden Fall ebenso wie Du das Laufen bei Sommerregen😍👍🏻…
Zuallererst danke für deinen Input! Ich lasse mich vom Wetter in keinerlei Weise beeinflussen, weder positiv noch negativ. Warum? Darauf habe ich keinerlei Einfluss, aber auf etwas anderes. Und zwar habe ich Tag für Tag 24 Stunden Zeit mit es gut gehen zu lassen, mit Dingen die ich selbst angehen kann! Nur das Beste für dich
Mag den Sommer für Sport auch überhaupt nicht. Bin auch lieber im Herbst und Frühling laufen 😊 Winter auch, aber da mag ich es gar nicht, dass es schon um 17 Uhr dunkel ist....denn dann laufe ich auch nicht... 😅
Wie schöne wäre es die langen Tage vom Sommer und die Temperaturen vom Herbst/Winter zu haben 🥺🙏🏽 ein Traum!
❤
Besonders wenn die Luftfeuchtigkeit sehr hoch ist, mache ich auch einen großen Bogen um die Laufschuhe. 😅 ansonsten weiche ich auf die frühen Morgen- (gerne mal als Nüchtern-Lauf )oder die späten Abendstunden aus. Da hat der Sommer doch mehr Stunden Licht zu bieten. Außerdem kann man ja z.B. auch GA 1 Ausdauertraining machen. Im Winter kämpft man hier bei uns oft mit umgeräumten Gehwegen und Glätte. Da ist Laufen überhaupt kein Vergnügen. Gratulation zur Hamburger Medaille. 🎩👌 Drei Events in zwei Wochen , da sind bald neue Haken zum Aufhängen fällig. 😂 Schöne Woche für Dich. 👋
Ich bin auch wie du Team Frühling/Herbst ❤️ habe meinen langen Lauf letzte Woche ausfallen lassen bei über 30°C... heute sind 18°C dann mache ich den langen Lauf einfach heute. Wenn man sich auf einen Herbstmarathon vorbereitet ist es wirklich schwieriger mit der Vorbereitung im Hochsommer. Beim einem Frühjahrsmarathon kann man schön im Winter laufen. Also du bist nicht allein 🫶
Der Sommer ist überhaupt nicht meins! Ich freue mich so auf den Herbst! Bis zu 100% bei all deinen Aussagen.
Ich mag den Sommer eigentlich schon gerne, ich brauche die langen hellen Tage. Im Winter tendiere ich oft zu Winterdepri-Phasen und mir macht es auch nicht viel aus bei Hitze zu laufen. Aber manchmal setzt mich der Sommer auch unter Druck, weil ich dann das Gefühl habe, jede Sekunde des tollen sonnigen Wetters auskosten zu müssen, nur auf Achse zu sein obwohl mir lieber nach Couch und nichts tun wäre. Das mache ich dann natürlich, aber meist begleitet durch ein kleines schlechtes Gewissen...
Die warmen Temperaturen haben mich auch im Juni ausgebremst. Ich bin da einfach nicht so leistungsfähig. Ich laufe am liebsten bei 10-15 Grad
Ich kann dich verstehen, für mich ist der Sommer sehr anstrengend und gerade das Laufen haut mich dann komplett um. Heute bin ich auch nicht so weit gekommen wie ich wollte
Sommer ist nicht meine Jahreszeit 😅 ich schwitze schon vom Nichts tun und Laufen ist eher quälend. Dazu kommt dann noch Heuschnupfen. Ich fiebere schon auf den Herbst hin.
Ich laufe im Sommer nach der Nachtschicht nach Hause. Mittags ist es viel zu warm, abends fehlt mir dann die Motivation.
Fühle ich total dass Sommer nicht alles „happy Life“ ist nur weil die Sonne scheint. 😢 Ich gebe aber zu, dass ich bei Hitze so gerne laufe, vor allem weil ich das Gefühl habe, dass meine Knochen danach weniger weh tun. Also nicht Bänder und sehnen weil man die ja immer aufwärmen kann, sondern die Knochen selber, weil ich so mit Shin Splints Probleme hab. PS Liebe deine vlogs. Für mehr Realität im Leben 👌🏼🤞🏼
Warst du nicht von Mizuno gesponsert? Wegen den neuen Hoka Schuhen.
Mizuno ist noch mein Kooperationspartner aber ich dachte ich probiere mal was neues aus ☺️
Hi Franziska, mir geht es auch ähnlich wie dir mit Laufen im Sommer. Hab heute meinen Longrun nach knapp 5 km abbrechen müssen, es ging einfach nicht mehr, es war so hart, ich weiß nicht, obs am Wetterumschwung lag und an der hohen Luftfeuchtigkeit. Auch stimmungsmäßig geht es mir heute nicht so gut, hab zu gar nichts Lust. Das kommt aber zum Glück eher nicht oft vor. Am Wochenende habe ich einen virtuellen 10 km Lauf, bei dem ich meine Bestzeit toppen wollte, das wird wohl schwierig 😢
Hallo Franziska ich habe z:B: fast jedes Wochenende ein Wettkampf und deswegen habe ich immer gute Stimmung. Natürlich geht Familie + Arbeit vor. Aber wenn alle Glücklich sind kann ich mich wieder auf meinen Wettkampf freuen. Außerdem laufe ich auch lieber bei 8 - 17 Grad. gönne dir etwas gutes und dein Freund und mach es dir schön und bearbeite deine Bilder + Videos. Es ist aber auch mal völlig normal die Beine hoch zulegen und nichts zu machen. Wünsche dir alles gute
LG aus Leipzig. 😊
Oh, du hast gar nicht erzählt, ob du ein Notizbuch gefunden hast!? :)
Hab leider noch keins gefunden 😭 und hab in Hamburg auch nicht mehr die Zeit gehabt obwohl es da bestimmt noch mehr Auswahl gab
15 Grad und leichter Nieselregen 🤟🤟 die Hitze mag ich beim Laufen auch nicht so
Hi Franziska☺️ Existiert die ‚TheSundayRun’ Laufgruppe noch?
Hey ☺️ leider nicht. Durch die ganzen Reisen an den Wochenenden finde ich dafür keine Zeit mehr 😔
Ich vertrage die Hitze garnicht.