Como dar uma secada em 3 dias?
Vložit
- čas přidán 4. 08. 2023
- Medicina com amor para você e para quem você ama. Veja como me encontrar:
💗 Seja MEMBRO deste canal; obrigado por seu apoio!
/ @dr.franciscozacarias
💗 Aula especial gratuita: O controle das emoções e dos instintos revolucionam o emagrecimento - Dr. Francisco Zacarias (CRM-PE 16.749)
Assista nesse link: acaiaca.net/e10kg/
💗 CURSO on-line Emagreça 10kg ou mais (aprenda todo o processo de emagrecimento):
pay.hotmart.com/B68108885F?of...
💗 CURSO on-line Estratégias Alimentares (aprenda a montar sua própria dieta):
pay.hotmart.com/F80483821R?of...
💗 CONSULTA médica on-line para EMAGRECIMENTO e/ou SONO E ANSIEDADE:
xicozaca.kpages.online/emagre...
🎁🎁🎁
Dr. Francisco Zacarias (CRM-PE 16.749)
Canal do CZcams
/ @dr.franciscozacarias
Eu bebo 3 litros de água todos os dias. Tenho 1.73 de altura, o peso ideal pra minha altura é 70kg. Entre 2015 e 2017 fiquei um pouco acima do peso por comer pizza e hambúrguer todos os finais de semana na casa da minha ex-namorada, o peso máximo que cheguei foi 80kg, meu rosto era mais cheio e tinha uns pneuzinhos. Acho academia ridículo, achei 3 exercícios pra fazer em casa (flexão, agachamento, abdominal) e fiz o teste durante um mês, quando ví que funcionou não parei mais. De 2017 a 2020 perdi 11,5 kg malhando em casa, hoje estou com 69.5kg e estou muito feliz! Nunca mais paro de malhar em casa, até perder esses 11,5 kg eu malhava de segunda à sabado, foi uma luta e eu ví a gordura ir toda embora em forma de suor. Todos os dias era uma poça de suor no chão, até que não tinha mais poça pois já tinha queimado toda a gordura do meu corpo. Hoje malho 3 vezes por semana (segunda, quarta, sexta). Até 2016 eu descuidava da água, assim que comecei a malhar passei a tomar muito mais água até chegar nos 2 litros e desde 2020 tomo 3 litros de água por dia 💪🏻🙂
Pra quem tiver interesse em emagrecer sem fazer dieta e comendo normalmente igual eu fiz e consegui, na época fiz questão de gravar um vídeo mostrando a minha rotina, os exercícios que criei pra eu ter resultados mais rápidos. Flexão, Abdominal e Agachamento já existia, mas eu faço esses exercícios do meu jeito, acabei criando uma alternativa bem diferente e bem mais funcional e lembre-se, começando a malhar, tem que tomar no mínimo 2 litros de água todos os dias, nunca se esqueçam de se hidratar porque vocês vão suar pra kacete igual eu suei.
Espero que gostem dos meus exercícios personalizados e do meu vídeo 🙂
Depois quando tiverem resultado, voltem nesse comentário e fale pra mim como está sendo 😊
Link do meu vídeo: czcams.com/video/XActXYqeGBg/video.html
Se inscrevam lá no meu canal pra me dar uma força, muito obrigado ❤️
Boa. Tar de dol. Tô só nova mês. Te. Canal. Preso zo esma. Gre ce. Do Tor jaten tei. Mas não estou. Com. Ce. Gui do. Mea. Ju dapor. Fa vor
Melancia, pepino, cenoura, limão, água...
Obg pelas explicações
Chás da vovó amoo, camomila , hortelã, erva doce,funcho. Tem acupuntura tb super ajuda.
Parabéns pelo vídeo!!!
Obrigado . Amei
A adorei as dicas Dr muito obrigado
Obrigado Dr Francisco gostei muito da dica
Obrigado dor Zacarias pela dica
Me inscrevi! Obrigada! Vou assistir todos os seus vídeos!
Bom dia 😊já está ajudando
Amei as dicas e o seu canal❤
Gostei muito do seu programa estou em Angola soyo
Obá eu vou fazer 😄🙏👏👏👍❤️💯
Joia magnífico gostei
Amadinho muito obrigada GRATIDÃO
P
Obrig a da Dr usei a bota de unna para a maceraçao deu certo.
Gostei Dr. Vc fala sem enrolação
Ajudou muito, Tmj .
Muita gratidão ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gostei muito doutor adorei 😊
Gratidão. Estou amando seus vídeos.
Você e muito ótimo
Ninguém seca rápido! Perder líquido ñ quer dizer q vc emagreceu!
😂😂😂 tá, se tu tem balança de cozinha põe 100 ml de água no saco plástico e põe na balança e veja se continua no 0
Obrigado vou fazer ❤️❤️❤️
Gratidão!
Amei a reita
Gratidão por passar esse conhecimento 😊😊😊
Gostei muito da aula 😊
Amei doutor
Quero maratonar !!! Cansei desse buchinho
Dr vejo sempre seus videos. Preciso emagrecer.
Gostei dr sobre o chá
Obrigada médico pela este explicações. Estou muito feliz
Excelente
Amei esse vídeo 😅
Melhor explicação que eu já ouvi sobre perda de peso obrigada pelo conhecimento 👏🏼👏🏼👏🏼 gostei muito !!!!!
CHÁ DE ORÉGANO É TOP .EMAGRECE MESMO LOGICO COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
Como vc faz o chá de orégano pra emagrecer
Bom dia
Sou nova no seu canal, e já estou adorando muito seus vídeos .
Gostei da honestidade.
Muito obrigada pelas informações ❤ eliminei muitos kls bebendo muita água
Muito importante a palesta desse médico.
Doutor Zacarias Francisco ajuda me ajuda me a fazer emagrecer com a explicação do Doutor por favor
Obrigado
Adorei !!!.❤❤❤❤
Gostei doutor,
Deues de abençoe, vou faz isso
Quero muito a sua ajuda
GENTE NÃO PRECISA PAGAR PARA EMAGRECER . VAI NO SEU POSTO DE SAÚDE E LÁ A NUTRICIONISTA VAI TE AJUDAR SEM PAGAR NADA !!! FICA A DICA. E NÃO TOMA REMÉDIO PARA EMAGRECER. É A MAIOR FURADA !!!
Aqui em Fortaleza, não existe nutricionista em posto de saúde, nem ginecologista,nem obstetra. Só existe a enfermeira e o clínico Geral kkkkk
Não sei se há nutricionista em posto. Nunca vi.
@@rcassia Não mesmo,pelo menos aqui na Capital Fortaleza nunca!
Concordo plenamente com vc
Sim sim aqui onde moro no Goiás tem nutri no posto de saúde.
Verdade. Uma cunhada minha exagerou no chá. Substituiu por água e parou no hospital.
Suas explicações são excelentes, estou amando seus vídeos...boa noite Dr
Estou gostando dos vídeos
Obrigado Doutor por este vídeo
Pintura de desenho em pano de prato
Êita eu quero sim meu amigo Deus eu vou sim
Eu tomo três litros de água por dia gostei muito da aula
Boa noite ! Adorei o chá de sumiço kkkk
🤣🤣🤣
Muito ótimo.
Tenho um neto de 11 anos muito gordo e que emagrecer com saudade mim a Judá por favor
Débora, a senhora deveria levar seu neto em um nutrólogo para ele lhe auxiliar no processo de emagrecimento do seu neto
EU TOMO 2,5 L DE AGUA TODOS OS DIAS. EU NÃO SOU OBESA. GRAÇAS A DEUS 🔥🙌🙌🙌🙌
Eu tomo isso também, porém sou obesa... estou com quase 100kg😢
@@deisenascimento3116
Então vc tem que tomar mais do que isso
Mulriplica cada kilos por 35 ml de água
Agora entendi porque o medico do meu marido prescreve diurético 😮
Toalha felpuda seca bem a barriga
Kkkkkkk
Pelo amo a si,cuidado com as receitas sem acompanhamento médico.
Adorei suas dicas sou obesa preciso ouvir isso 🙏🏽🙏🏽👍🏼
7:26
Estou acreditando em você
Acredita em Deus linda
Meu Deus tem tantos métodos que fico perdida
Boa tarde doutor ,sou nova nesse canal e estou amando ,seus ensinamentos são otimos ,estou maratonando nos seus videos ,obrigada por tanto ensinamento.
Eu pesava 53 quilos e não tinha barriga
Hoje peso 69 e com uma barriga enorme
Onde fica sua clínica doutor preciso de uma consulta presencial
Aí doutor preciso muito
Meu Deus quero muito
Boa noite Quero muito emagrece
Boa noite Dr. Pode fazer drenagem linfática para ajudar?
Tomo medicação prara ipertensao
Quando como melancia não sinto fome,a melancia me deixa saciada.
Sim ,hoje estou com 74 kg
(05.08.23).
Somos duas,queria tanto perder uns 10 kg😊
Vc tem qto de altura mariajose melo
@@karinasilva4490 altura 1.52
Qual o peso correto para pessoas de 5 o ano e 1.73 de altura
Como fazer Dr. Francisco.
Oi estou com 82kg 1m55 e tomo 4 litros de água por dia, e estou correndo atrás do prejuízo eu quero chegar 60kg se Deus quiser 🙏🙏
É muuuuita água. Falta é excesso faz mal.
Pela graça do Senhor Jesus de 82 Já baixei para 73 kg, força pessoal não desista devagarinho agente chega lá 🙏
@@vanialucia8152 é estou tomando dois e meio agora, obrigada por se preocupar, 🤗
@@eliana0110parabéns, tá fazendo jejum intermitente?
Dr. Precisa orientar também a quantidade de água que a pessoa deve tomar , porque o excesso também faz mal para os rins .
Eu assisti em outro canal que devemos tomar água conforme o peso , você multiplica seu peso x 35 ml de água. Ex: você pesa 70 kilos x 35 ml de água .
Boa noite Dr preciso emagrecer 25 kilos para operar para colocar prótese no quadril..sou Francisco de três corações MG sr pode me ajudar
Cha de salsinha é bem diurético
Com depressão e transtorno de ansiedade. Não falha nunca.
Eu tbm transtorno de ansiedade
Boa tarde verdade Dr eu não tomo esses chás de camomila e hortelã outros me fazem mal !! Abraço
boa noite doutor eu bebo bastante água mais tenho muita retenção de líquido
Dr.mim chamo lorelayne Oliveira e quero saber se pode tomar cha de canela dentro do processo de emagrecimento
To horda demais ,67 kilos ,wueto mt emagrecer .😅
BOM DIA! ESTOU DE BEM COM TUDO JÁ, JA CHEGO AOS 60 Kg.
Seguindo as recomendações Dr.FRANCISCO ❤❤❤👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gueto emagrecer desinchar você pode mim ajudar
😂mim ajuda
Tô ficando desesperada, não consigo emagrecer depois que cheguei nos 57 , apesar de estar seguindo as orientações da nutricionista, estou mantendo o peso, mas preciso perder uns 20k por da diabete
Bom dia doutor gostaria de saber se os cha que amarga emagrecer como o cha de quebrapedra samdacaita e outros cha amargo
Vou tomar esse paziquis 😅será q posso doutor???😊
Preciso muito de um médico que me ajuda
Ajudou sim
Ocravinho con folha de louro pode tomar
Quanto de água é seguro?
Amei o seu vidio. Gostaria de saber se o melão é diurético.
Sim
Melão é diurético é ótimo pois passa vontade de comer doce
Eu preciso emagrecer estou com problemas de anemia e tbm tenho problemas de alergia e nunca descobri
Tem também o cha de pira
Oi Dr, o que tu pode me falar sobre o ora pros nobes
Dr.poder tomar chá alegri
BOA NOITE DR , O SAL ROSA DO HIMALAIA E' TÃO RUIM COMO O SAL BRANCO COMUM ?
O Que O senhor Pode Me Dizer Sobre o Furosemida?
Faz de conta q eu acredito!
Chá de amora é diurético?
Eu preciso dr
Regina Tavares eu posso fazer um suco da melancia e o peino a cenoura juntos Podi
Mas quem tem diabetes não pode comer melancia dr. Francisco 😮