Budování psychické odolnosti | Cesta k vnitřní síle

V tomto pojednání se budeme zabývat cestou k pěstování silné duševní odolnosti a jejím významem pro zvládání životních výzev. Společně se ponoříme do strategií a postupů, které vám mohou pomoci vybudovat vnitřní sílu potřebnou k tomu, abyste v dnešním světě prosperovali. Duševní odolnost hraje klíčovou roli při rozvoji vnitřní síly, protože umožňuje jednotlivcům odrazit se od nepřízně osudu a překonávat výzvy. Zahrnuje schopnost přizpůsobit se a vyrovnat se se stresem, neúspěchy a obtížnými situacemi. Pěstováním duševní odolnosti mohou jednotlivci budovat emocionální a psychickou sílu, což zvyšuje jejich celkovou pohodu a schopnost prospívat tváří v tvář nepřízni osudu.
🧰 Život bez zátěže ➡️ EMOČNÍ DETOX: cutt.ly/HwvKDCV7
♋️ Horoskop - výhled na 12 měsíců: cutt.ly/gwUItndV
💕 Partnerský horoskop: cutt.ly/PwUIe9hr
🟣 Stáhněte si ZDARMA subliminální nahrávku RYS OSTROVID pro zlepšení zraku nebo meditaci FIALOVÝ PLAMEN ve vysoké kvalitě: cutt.ly/NwvA1haH
💟 Připojte se k naší komunitě a staňte se členy kanálu Signály duše: cutt.ly/g419C9D

[@irenabenesova9615]

Komunikace svých potřeb. Jasný a upřímný ve sdělování svých hranic, říct si, že např potřebu klidu a odpočinku, umět říct ne, když to tak cítím ❤

[@irenabenesova9615]

Myšlenka nezbavit, ale nechat projít ❤dech mě vždy vrátí do teď a tady, plné soustředění v aktivitách, zvýšit sebedůvěru ❤pozitivní myšlení a nadhled nepřízni osudu, soustředit se na to co chci, uvědomit si, kdy se zápletku do negativitu, jak ovlivní moji emoci a reakci❤je toto skutečně pravda, existuje jiný způsob jak se na to dívat, co se mi nejhoršího může stát ❤

[@irenabenesova9615]

To co překračuje schopnost, hranici přiznat si to sobě i ostatním ❤

[@user-ud6ip3db3v]

Děkuji,velmi pěkné přínosné povídání a rady.Mám dceru v pubertálním věku,která má velké problémy s regulací emocí.Se zájmem si toto video poslechla.Děkuji😊

[@signalyduse]

Děkujeme 🙏

[@martinborak4361]

Geniálně vloženo do slov🙏🙏😇 mnohokrát děkuji

[@signalyduse]

Děkujeme 💖🤗

[@irenabenesova9615]

Mám a mít neustále rovnováhu mezi soukromým a pracovním životem ❤

[@simonajirickova5484]

Já nemám ostatní a jsem už tak unavená,nezvládám nic ,nic naplno❤

[@signalyduse]

Držte se, největší tma je vždycky před úsvitem 💖🤗

[@michalmalis2811]

Fajnúčke počúvanie😊😊😊toto by som pustil do kolektívneho vedomia ľudstva😆 v pár minútach vyjadrené, čo som si veľa z toho potreboval osobne odžiť a tým aj uvedomiť😉

[@janawildthan2858]

Dekuji miluji KRASA

[@signalyduse]

💖💛💙

[@irenabenesova9615]

Ahoj Příteli, super téma ❤Děkuji, pěkný večer ❤

[@signalyduse]

Děkujeme 🙏 hezký večer 🌠

[@irenabenesova9615]

Hledání podpory u ostatních, rozvíjení dovedností emoční regulace❤péče o sebe, cvičení, zájmová činnost, zdravé jídlo ❤pěstování lepších motivačních vztahů, rozvoj mechanismu zvládat stres❤budovat si psychickou odolnost, přijmout co se děje, bez soudu, odsuzovaní ❤

[@vladimirmodr8253]

Irena,to všechno,co jste napsala,mě dává,víra v Boha.

[@tralalala305]

Nádherné čtení ♥️

[@signalyduse]

Děkujeme 💖🙏😇

[@irenabenesova9615]

Umím odmítnout úkol, co mě přetěžuje ❤

[@signalyduse]

👍

[@sarajune444]

❤❤❤

[@signalyduse]

💖💖💖

[@irenabenesova9615]

Co se z toho můžu naučit ❤

[@dagmar7841]

🙋🏻‍♀️😇🙏💙💌🍀🌹🌹🌹

[@signalyduse]

💖💛💚

[@jurajcelko7282]

Len nerozumiem preco sa stále opakuje

[@elvinhock6029]

To co tady říkáte/čtete je zajímavé, ale ten hlas ( tón hlasu ), je spíše vhodný pro vyprávění pohádek na dobrou noc ...

[@signalyduse]

Pohádky rádi přidáme, ale nestíháme je psát 😇